„Autistická řeč těla“je poněkud nesprávné pojmenování-každý autista je jedinečný, takže je těžké generalizovat autisty jako celek. Tento článek popisuje běžné vzorce a mylné představy. Při používání těchto informací nezapomeňte považovat svého autistického blízkého za jednotlivce a pamatujte si, že každý krok nebude vždy platit pro každou osobu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Vyhnutí se mylným představám
Krok 1. Pamatujte, že odlišnost není nedostatečná
Autisté komunikují odlišně, ale to neznamená, že jejich komunikace je horší. Každý člověk (včetně neautistických lidí) má jedinečné manýry a v osobním projevu není nic správného ani špatného.
Krok 2. Nepřijímejte očekávání, jak by se měli chovat
Můžete mít poměrně úzký pohled na to, co každé konkrétní chování znamená. (Pokud například předpokládáte, že nedostatek očního kontaktu znamená nepozornost, můžete si myslet, že vás autista ignoruje, když si ve skutečnosti dává velký pozor.) Pracujte na tom, abyste měli otevřenou mysl a poznali jednotlivce.
Krok 3. Vítejte rozdíl, a nebojte se řeči těla, které nerozumíte
Může to být pro vás novinka a je to v pořádku. Divné tváře a plápolající se paže se vám mohou zdát nepředvídatelné, ale to neznamená, že je autista nebezpečný nebo že vám ublíží. Zhluboka se nadechněte a uvolněte se.
Krok 4. Hledejte souvislosti
Protože řeč těla je komplikovaná a autisté jsou různorodí, neexistuje snadný seznam ani vývojový diagram logiky těla. Hledejte kontextové stopy (prostředí, co se říká, mimika) a použijte svůj úsudek.
Krok 5. Zeptejte se v případě pochybností
Je v pořádku požádat o vysvětlení pocitů někoho jiného a je to určitě lepší, než být frustrovaný nebo zmatený. (Autisté dokážou porozumět pocitu potřeby vyjasnění pocitů. Dokud jste zdvořilí a uctiví, je to naprosto normální.)
- „Všiml jsem si, že se při rozhovoru hodně vrtíš. Děje se něco, nebo je to pro tebe běžná součást poslechu?“
- „Všiml jsem si, že jsi se na mě při rozhovoru nedíval. Je to součást tvého poslechu řeči těla?“
- „Jsi smutný, nebo jen přemýšlíš?“
Metoda 2 ze 2: Porozumění autistickým rozdílům
Toto jsou obecné rady, které vám pomohou lépe porozumět svému milovanému. Řeč těla jednotlivého autisty může odpovídat mnoha z těchto kroků, ale ne nutně všem.
Krok 1. Interpretujte prázdný výraz jako přemýšlivý, nikoli jako prázdný nebo smutný
Mnoho autistů uvolňuje své obličejové rysy, když je jejich mysl zaneprázdněna. To může zahrnovat vzdálený pohled, mírně otevřená ústa a celkový nedostatek výrazu.
- Řazení předmětů je běžnou činností autistů, když se ztratí v myšlenkách.
- Někteří autisté tento výraz ve výchozím nastavení předpokládají, když se soustředí na to, aby někomu naslouchali.
- Pokud se autista dívá do vesmíru sám, předpokládejme, že je hluboko v myšlenkách. Stále vás mohou slyšet (ale nejprve upoutejte jejich pozornost, pokud chcete, aby poslouchali).
Krok 2. Očekávejte, že nebudou mít oční kontakt
Oční kontakt může být pro autisty rušivý nebo bolestivý, takže se mohou dívat na vaši košili, ruce, prostor vedle vás, na ruce atd. Během této doby mohou být jejich oči rozostřené. Obvykle je to proto, že se jejich mozek soustředí na vaše slova.
Pokud si myslíte, že se mohou zónovat, zkuste říct jejich jméno, slovně upoutat jejich pozornost nebo jemně mávat rukou před jejich očima (pokud nic jiného nefunguje)
Krok 3. Očekávejte stimulaci jako součást běžné řeči těla
Stimming může pomoci se zklidněním, soustředěním a celkovým dobrým pocitem. Pokud autista při rozhovoru s vámi stimuluje, předpokládejte, že to jeho soustředění spíše posiluje, než že by ho to rušilo.
Autisté mohou potlačit své podněty ze strachu z kritiky kolem někoho, koho neznají nebo kterému nevěří. Pokud tedy autista kolem vás otevřeně stimuluje, znamená to, že vám pravděpodobně věří a cítí se kolem vás v bezpečí
Krok 4. Uvědomte si, že stimulace může mít mnoho významů
Pokud kolem vás autista stimuluje, často to znamená, že vám věří, že ho necháte být sebou. Má také svůj význam v závislosti na situaci. Může to být výraz emocí, způsob, jak snížit stres nebo přetížení, pomůcka při zaostřování nebo něco jiného. Zde jsou způsoby, jak získat rady.
- Výrazy obličeje-Stimulace s úsměvem obvykle znamená něco jiného než stimulace při mračení.
- Slova a zvuky-To, co říkají, nebo zvuky, které vydávají (pláč, chichotání atd.), Mohou poskytnout vodítko k jejich pocitům.
- Kontext-Žena, která mává rukama, když se jí ukáže štěně, je pravděpodobně nadšená, zatímco pokud při práci na obtížném projektu mává rukama a kňučí, může být frustrovaná nebo si potřebuje odpočinout.
- Někdy nemá stimulace žádný emocionální význam, podobně jako když vstávání a protahování není indikátorem vaší nálady.
Odpověď odborníka Q
Na dotaz, „Co pro tebe stimulace obvykle znamená?“
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ODBORNÁ RADA
Luna Rose, členka komunity, odpověděla:"
Za prvé mi pomáhá soustředit se nebo se uklidnit tam, kde se toho děje příliš mnoho.
Například si můžu v jídelně zabrumlat píseň, abych ignoroval zvuky třískajících se obřích vozů, a místo toho se soustředit na píseň. Může to být také skvělý způsob, jak se vyjádřit.
Někdo napsal fanfikci mého příběhu a já jsem se stimulačně odrážel od zdí. Pomáhá mi to vyjadřovat takové štěstí. “
Krok 5. Uvědomte si, že odvrátit zrak je často známkou myšlení nebo zdrcení, nikoli osobního odmítnutí
Autisté se mohou dívat jinam, když je příliš mnoho zraků, zvuků, dotyků nebo jiných forem smyslových vjemů. Pokud se přiblížíte k autistovi a on pohlédne jinam, může to znamenat, že je načase couvnout, trochu se ztišit nebo se jich prozatím přestat dotýkat.
- Autisté se mohou na otázku zeptat. Pokud ano, znamená to, že přemýšlejí a můžete klidně počkat, než proces zpracují, a přijít s odpovědí.
- Odvrátit pohled může být také známkou neštěstí. Zeptáte -li se například svého syna „Jste připraveni začít si dělat domácí úkoly?“a dívá se jinam, mohl by buď přemýšlet o své odpovědi, nebo se cítit nešťastný z domácích úkolů.
- Pokud si všimnete vzoru, který odvrací pohled, věnujte pozornost a podle toho proveďte úpravy. Pokud se například vaše neteř vždy odvrátí, když se ji pokusíte políbit, pak by polibky mohla považovat za zdrcující.
- Nejste to vždy vy. Může to být někdo jiný nebo prostředí. Pokud se snaží zůstat angažovaní, zkuste se přestěhovat na klidnější místo.
Krok 6. Neinterpretujte automaticky zvláštní výrazy obličeje jako hněv nebo frustraci
Někteří autisté budou mít podivné tváře. Obvykle to znamená, že jsou kolem vás dostatečně pohodlní, aby se necenzurovali, což je dobré znamení. Zde jsou některé potenciální významy.
- Přirozený výraz-Některé normální výrazy postižených lidí vypadají jinak než výrazy lidí bez postižení.
- Štěstí-Jejich jedinečný způsob úsměvu a zábavy.
- Frustrace nebo bolest-Hledejte kontextové stopy, abyste zjistili, zda to odpovídá.
- Stimming-Potřebují rozhýbat svaly na obličeji, podobně jako byste si mohli hrát se zipem nebo házet kolem baseballu, pokud nemáte dostatek aktivity.
- Jen protahování-Autističtí lidé si mohou natáhnout obličej stejným způsobem, jako byste natáhli ruce nebo ramena.
- Hloupý-Chtějí vás rozesmát.
Krok 7. Buďte si vědomi jakéhokoli pohybového postižení
Pohyby, které se zdají být trhavé, nemotorné, silné nebo „naštvané“, nemusí znamenat hněv-může to být dyspraxie, mozková obrna, špatná koordinace nebo jiný stav, který může ovlivnit snadnost pohybu. Pokud se často pohybují tímto způsobem, přisuzujte to jejich přirozeným fyzickým výzvám a dávejte si pozor na to, abyste je špatně načetli jako naštvané, když se právě snaží něco dělat.
Krok 8. Dávejte pozor na neklid
Autisté jsou vystaveni vysokému riziku úzkosti a mohou mít smyslové problémy, které způsobují nepohodlí nebo bolest. Neobvykle rozrušené pohyby (včetně stimulů) spárované s prázdným nebo rozrušeným výrazem obličeje mohou znamenat, že autista potřebuje přestávku.
To může být užitečné pro prevenci zhroucení a vypnutí
Krok 9. Pochopte, že je v pořádku nerozumět
Autisté mohou dělat nejrůznější různé věci, od volání „Píp! Píp! Píp!“v tandemu s časovačem mikrovlnné trouby se usmívá a při objímání kulhá. Nedělejte si s tím starosti. Rozpoznat hodnotu jejich rozdílů a ocenit je takové, jací jsou.
Tipy
- Autistická komunita má spoustu zdrojů a osobních esejů, které vám mohou být užitečné.
- Mimika některých lidí nedává najevo, jak se uvnitř cítí. Například dítě, které se nikdy neusměje, stále cítí štěstí; na jejich tváři to prostě není tak jasné.
