Skutečný svět může být temné a matoucí místo. Může to být osamělé, může to být děsivé a můžete si přát, abyste mohli utéct někam, kde je všechno jinak. Naštěstí pro vás se chystáte naučit se, jak vymyslet vlastní malou část světa - zemi, město nebo město - kam můžete uniknout skrz sen, kdykoli cítíte potřebu. Takový imaginární prostor vás může dostat z deprese, pomůže vám lépe pracovat v reálném světě a může vám také pomoci stát se optimističtějším.
Kroky
Část 1 ze 3: Vynalézání vaší země, města nebo obce
Krok 1. Vytvořte si seznam
Vezměte si tužku a poznámkový blok a vytvořte si seznam všech věcí v této zemi, městě, které si myslíte, že by bylo možné změnit. Může to být vláda, vztahy, které máte, jak náš svět vypadá, jak vypadáte, peněžní problémy, dostupnost a chuť potravin, světová populace, daně, účty atd. Cokoli se vám nelíbí, napište to také do seznamu, abyste se tomu mohli vyhnout.
Krok 2. Nakreslete obecnou skicu
Vytvořte základní skicu, která shrnuje dobrý pohled na vaši krajinu snů. Může to být mapa, může to být obrázek vaší hlavní ulice, může to být pohled z kavárny ve vašem světě. Pro stručnost a ovladatelnost, i když by to mohla být země, usnadní vám práci město. Ať už si vyberete cokoli, udělejte to jedinečným.
Krok 3. Dělejte, co se vám líbí
Pokud máte rádi rybaření jako sport nebo koníček více než cokoli jiného, udělejte hlavní soutěžní sportovní rybaření! Dalo by se dokonce udělat z rybaření nejběžnější práci. Udělejte z národního nebo místního jídla své oblíbené jídlo, vytvořte si vlastní vlajku pomocí svých oblíbených barev a symbolů, vytvořte motto země nebo města pomocí své oblíbené fráze.
Pokud máte problém si to představit, zkuste to udělat realističtějším přidáním několika nebezpečných nebo nepříjemných komponent (například můžete na slavnou louku svých snů přidat kousek kopřivy dvoudomé nebo přidat průměrného muže, který vlastní supermarket atd.) Nedělejte z toho zemi smutnou a depresivní, protože pokud ano, nemůžete se ve svém vysněném světě opravdu dobře bavit. Musíte najít rovnováhu, abyste se ujistili, že je to krásné místo, kam utéct
Krok 4. Definujte rozložení
Rozhodněte se, kde chcete, aby byly obchody, kde bude váš dům, jak vypadá váš dům atd. Důrazně doporučujeme, abyste měli rozložení zcela připravené a téměř zapamatované, než budete pomalu přidávat lidi.
Část 2 ze 3: Přidání postav
Krok 1. Přidejte lidi
Toto je pravděpodobně jedna z nejlepších částí. Pokud přidáváte lidi jeden po druhém (což je doporučená metoda), můžete si přizpůsobit jejich vlasy, oblečení, osobnost, věk, zaměstnání a dokonce i to, jak jste se s nimi setkali. Zapište si to do poznámkového bloku nebo deníku (nejlépe do toho, do kterého jste napsali seznam věcí, ve kterých se vám nelíbí.)
Věnujte stránku každému člověku. Tak se mohou zdát realističtější, což může být později důležité
Část 3 ze 3: Snění o tomto imaginárním místě
Krok 1. Naučte se, jak tuto zemi, město nebo obec přenést do svých snů
Pamatujte, že je to velmi pomalý proces. Musíte přidat jen malé kousky informací najednou, jinak to nebude fungovat. Schopnost ovládat své sny je známá jako lucidní snění a je to možné.
Krok 2. Začněte v malém
Řekněte, že chcete snít o tom, že jste na louce, krásné louce, kterou jste dříve přidali do své krajiny snů. Vysoká tráva roste svěže a vysoko, a když slunce prochází lopatkami jako teplý med, vznítí se a zbarví se do zářivě zeleného odstínu. Prochází teplý vítr, měkký a lahodně sladký. V ruce držíte knihu, tlustou, bohatou a lahodnou knihu s pevným obalem, která jen stěží zvládá spatřit kouzlo, které v sobě skrývá. Cítíte se tak šťastní, že máte pocit, jako by vám srdce bušilo a třepotalo se v hrudním koši. Ptáci okouní ve vysokých stromech, které vás obklopují, a serenují vás nádhernou hudbou. Ležíte ve sladké trávě a cítíte se tak šťastní, tak šíleně ospalí …
Krok 3. Přehrávejte si obraz v hlavě celý den
V práci, v koupelně, po celý den. Pokračujte v tom až do spaní.
Můžete to dokonce verbalizovat a zašeptat si: „Budu klidně spát na sladké, slunné louce“, abyste lépe propagovali image
Krok 4. Pokračujte ve hře a opakujte si obraz ve své mysli, dokud neusnete
Je pravděpodobné, že o tom budete potom snít.
Krok 5. Přidejte lidi
Myslete celý den na jednoho člověka, té noci o něm sníte a druhý den ho přidejte na louku. Lidé mohou ve vašich snech dokonce vyvinout vlastní osobnosti!
Krok 6. Neustále kontrolujte zpět
Pokud na svou nalíčenou zemi na chvíli zapomenete, nebo na ni jen nemyslíte, může zmizet nebo se změnit. Hodně o tom přemýšlejte, ale nenechte se vyrušit; zkuste to dodržovat o víkendech nebo před spaním. Hlavně to mít v hlavě, jako bys udržel eso v ruce; vymažte, když to nejvíce potřebujete. Když opravdu potřebujete útěk, udělejte si volnou dovolenou do země (doslova) svých snů.
Tipy
- Nenechte to pohltit váš skutečný život. Může to skutečně pomoci v oddělení štěstí a komunikace v životě, ale nenechte to blokovat čas se skutečnými lidmi a nenechte se tím rozptýlit v práci!
- Změňte to ve svých snech. Představením si prvního poskakování nebo poskakování ve svých snech ve své vytvořené zemi si nakonec můžete nechat snít o tom, jak se budete vznášet nad svou zemí!
- Udržujte to skutečné-nedělejte to směšně šťastným, jinak to nebude vypadat realistické.
