Když jste na střední škole, existuje tolik různých způsobů, jak se můžete prezentovat. Rozhodnout se zdůraznit svou přirozenou krásu je skvělý způsob, jak se zaměřit na to, abyste zjistili, co máte rádi a jak se ve svém těle cítíte nejlépe. Rozvíjejte svůj vlastní styl, který se zaměřuje na nošení oblečení, které se vám líbí a které vám dobře sedí, a vybírejte si líčení a účesy, které zvýrazní funkce, které již máte. Začněte se o sebe denně dobře starat, od pravidelného sprchování až po čištění zubů a dbejte na cvičení, správné stravování a dostatek spánku.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozvoj přirozeného stylu
Krok 1. Noste přirozeně vypadající make-up, pokud vůbec nějaký nosíte
Pomocí světlého podkladu vyrovnejte tón pleti a zakryjte všechny tmavé kruhy pod očima. Pokud chcete, aby měly trochu větší definici, vyplňte si obočí, ale vyhněte se tomu, aby vypadaly nepřirozeně. Přidejte jednu vrstvu řasenky a balzám na rty a měli byste být v pořádku!
- Ujistěte se, že jakýkoli make -up, který nosíte, je opravdu dobře promíchaný. Make -up linky jsou mrtvým dárkem, který, no, nosíte make -up!
- Pokud máte tendenci blednout, pokračujte a naneste na tváře opravdu lehkou tvářenku, aby vypadala zdravě. Krémová tvářenka často vypadá přirozeněji než pudr.
Krok 2. Sestavte si šatník, který dobře padne a ve kterém se budete cítit přitažlivě
Vybírejte oblečení, které hezky sedí, než příliš volné nebo příliš upnuté. Ujistěte se, že je váš oděv v dobrém stavu a že na něm nejsou žádné díry, trhliny ani nepoškozené části. Nejdůležitější je, abyste se ve svém oblečení líbili a cítili se dobře-to vám pomůže zvýšit sebevědomí, což bude zřejmé všem lidem kolem vás.
Pokud nosíte oblečení v dobrém stavu, nezáleží na tom, zda bylo drahé nebo ne. Ke kráse nepotřebujete názvy značek
Krok 3. Vyberte si jemné doplňky, které neubírají vašemu přirozenému stylu
Pokud nosíte šperky, zvažte pořízení náušnic nebo náhrdelníku, který nosíte většinu dní. U batohů a tašek vyberte dobře vyrobené možnosti v oblíbené barvě. Udržujte své boty, tašky a další příslušenství čisté a v dobrém stavu.
- Když budete nosit příliš mnoho věcí najednou, váš styl bude vypadat přeplněný a nesourodý. Pro přirozenější vzhled chcete mít věci jednoduché.
- Mezi pěkné a jednoduché doplňky patří napichovací náušnice, náhrdelníky s přívěsky, tenké prsteny a hodinky.
Krok 4. Upravte si vlasy jednoduše a vyhněte se barvení vlasů
Jednoduché neznamená vždy, že si vlasy vůbec neupravujete-to může někdy vypadat neupraveně, v závislosti na vašem typu vlasů. Ale také nemusíte dělat nic extravagantního. Vyzkoušejte některé z těchto možností pro různé délky a typy vlasů:
- Vyhlaďte si vlasy žehličkou a noste je dolů nebo si je splést do copu pro rychlý, ale krásný styling.
- Pomocí curlingového krému zvýrazněte přirozené vlnění svých vlasů nebo pomocí kulmy vytvořte výraznější kadeře.
- Krátké vlasy mějte úhledně zastřižené, aby nevypadaly nedbale.
- Obejměte své přirozené vlasy, pokud si nepřejete relaxovat nebo chemicky ošetřovat těsné kadeře.
Krok 5. Zastřihněte si nehty a udržujte je v dobré kondici
Je snadné to přehlédnout, ale vaše nehty mohou na vaší kráse opravdu přidat nebo uškodit. Neštípejte si nehty a věnujte každý týden chvilku zastřihávání, pilování a přidávání laků, které se vám líbí. Pokud si lakujete nehty, zkuste zvolit neutrálnější odstín, jako je světle růžová, opálená nebo dokonce světle šedá barva.
Nezapomeňte také zvlhčit ruce, aby byly měkké
Metoda 2 ze 3: Cvičení dobré hygieny
Krok 1. Vytvořte dobrou rutinu péče o pleť pro zářivou záři
Jak stárnete a začínáte produkovat různé hormony, vaše pokožka se může změnit a stát se náchylnější k vyrážkám. Velká část přirozeně krásného vzhledu zahrnuje také zdravý vzhled, a přestože se vám nemusí podařit úplně zahnat veškeré akné, rozhodně můžete udělat pár věcí, abyste se o svou pleť dobře starali:
- Ráno si po probuzení a večer před spaním umyjte obličej.
- Podívejte se na mýdla a zvlhčovače, které jsou pro váš konkrétní typ pleti (mastná, suchá nebo kombinace).
- Poté, co si umyjete obličej, zvlhčete ho. Bonusové body, pokud má váš zvlhčovač také SPF!
- Jednou týdně proveďte odlupování pokožky, abyste se zbavili odumřelé a suché pokožky.
- Pokud máte trvalé akné, které nezmizí, navštivte dermatologa.
Krok 2. Ošetřete suché nebo poškozené vlasy, aby se vrátily do zdravého lesku
Je těžké cítit se přirozeně krásná, pokud vaše vlasy nejsou v dobrém stavu. Zkuste si umýt vlasy každý druhý den po dobu několika týdnů a jednou týdně dopřejte svým pramenům ošetření horkým olejem, dokud se nevrátí do normálu. Můžete také vyzkoušet několik z těchto dalších možností:
- Poté, co si vlasy umyjete, použijte kondicionér, který jim dodá extra vlhkost.
- Opláchněte si vlasy studenou vodou, aby pomohly zablokovat vlhkost a obnovit její lesk.
- Vyhněte se tepelnému stylingu (jako fény, žehličky na vlasy a kulmy), nebo se je snažte nepoužívat každý den.
Krok 3. Nit, a čistěte si zuby alespoň dvakrát denně
Čisté zuby vypadají atraktivněji a dobrý dech také ničemu neublíží! Když si čistíte zuby, dělejte to alespoň 2 minuty, abyste si dásně a zuby opravdu důkladně vyčistili.
- Můžete si dokonce nechat ve skříňce zubní kartáček a pastu, abyste si po obědě vyčistili zuby.
- Pokud jsou vaše zuby zabarvené, zkuste je vybělit, abyste získali zářivý úsměv.
Krok 4. Pravidelně se sprchujte a každý den používejte deodorant
Pokud cvičíte, sportujete nebo se potíte, osprchujte se každý den. Pokud tyto věci neděláte, pravděpodobně se můžete sprchovat každý druhý den. Ujistěte se, že každé ráno před odchodem do školy aplikujete deodorant, bez ohledu na to.
Deodorant a parfém nenahradí sprchu. Na chvíli vám mohou lépe vonět, ale stejně vám pleť nečistí
Krok 5. Převlékněte se každý den
Když jste byli malí, možná jste několik dní po sobě nosili stejnou košili, aniž by si toho někdo všiml, ale teď, když jste na střední škole, se musíte každý den převlékat. Mohou být nejen páchnoucí nebo vrásčité, ale chcete také ukázat, že vám na vaší prezentaci záleží.
Pokud si perete vlastní prádlo, zařaďte si do kalendáře připomenutí, že to budete dělat každý den ve stejný den, aby vám nikdy nedocházelo čisté oblečení
Metoda 3 ze 3: Osvojení si zdravých návyků
Krok 1. Cvičení pro lepší duševní a fyzické zdraví
Cvičení vám pomůže vypadat lépe, ale také produkuje endorfiny, díky kterým se budete cítit lépe. Když se cítíte lépe, přirozeně se chováte sebevědoměji, což se promění v krásu, když se na vás ostatní podívají.
- Chcete -li začít, zkuste cvičit 30 minut 3 až 4krát týdně. Jak se cvičení stává více koníčkem, můžete zvýšit počet sezení.
- Ke cvičení nemusíte patřit do tělocvičny-zkuste chodit po okolí, jezdit na kole, cvičit videa doma nebo se připojit ke sportovnímu týmu ve škole.
Krok 2. Jezte potraviny, které jsou zdravé a výživné pro zářící pokožku
Čerstvá, celá jídla jsou plná živin, které jsou dobré pro vaši pokožku a které vám pomohou vypadat krásněji. Když svačíte, zkuste místo zpracovaných potravin jíst ovoce a zeleninu. Cukry mohou na vaší pokožce způsobit zmatek, proto jezte sladkosti s mírou.
Když si vybíráte jídla, myslete na to, že budete jíst všechny barvy duhy. Červené papriky, pomeranče, špenát, borůvky a další ovoce a zelenina pomohou hydratovat vaši pokožku a zároveň poskytnou skvělé antioxidanty
Krok 3. Pijte vodu po celý den, abyste zůstali hydratovaní
Snažte se vypít 8 až 9 sklenic vody každý den. Pokud je horko nebo cvičíte, možná budete muset více pít, aby bylo vaše tělo hydratované. Voda hraje velkou roli v tom, jak vypadá vaše pokožka!
- Sklenice vody je 8 uncí (230 g).
- Dávejte pozor na barvu moči, když jdete na záchod. Pokud pijete dostatek vody, vaše moč by měla být čirá nebo světle žlutá. Pokud je tmavší, můžete být dehydratovaní.
Krok 4. Získejte 7 až 9 hodin spánku každou noc, abyste dosáhli optimálních přínosů pro zdraví
Může být lákavé vtěsnat se do několika hodin studia nebo společenského života, ale zkuste ze spánku udělat prioritu. Nejen, že se budete cítit lépe a lépe zvládáte každodenní stres, ale vaše tělo bude také vypadat lépe.
- Snažte se vždy spát a vstávat současně, a to i o víkendech.
- Vypněte veškerou elektroniku 30 minut před spaním.
Krok 5. Naučte se být laskaví ke každému, koho potkáte
Můžete vypadat tak krásně, jak je to jen možné, ale se špatným přístupem vám přijde velmi neatraktivní člověk. Věda ukazuje, že lidé si myslí, že laskaví jedinci vypadají lépe než ti, kteří jsou zlí nebo hrubí. Snažte se být pozitivní, chovejte se k druhým laskavě a hledejte to dobré kolem sebe.
Být laskavý k ostatním (a k sobě) je skvělý způsob, jak vyzařovat krásu všem kolem vás
Krok 6. Buďte si jisti sami sebou a svou krásou
Víra v sebe sama je nejlepší způsob, jak ovlivnit, jak vás ostatní vnímají. Pracujte na tom, abyste se přijali takoví, jací jste, a soustřeďte se na všechny věci, které můžete dělat dobře. Když se budete cítit dobře, budete také dobře vypadat.
Usmívejte se na ostatní, buďte vítáni a věřte, že jste chytří, krásní a schopní zvládnout svá středoškolská léta
Tipy
- Pokud se cítíte zahlceni všemi věcmi, o kterých si myslíte, že byste je měli dělat, abyste byli přirozeně krásní, zhluboka se nadechněte a vyberte si 1 nebo 2 věci, na kterých budete příští měsíc pracovat. Nikdo není dokonalý!
- Věnujte pozornost lidem, o kterých si myslíte, že jsou přirozeně krásní. Co si o nich myslíš? Nekopírujte je přesně, ale nechte se inspirovat jejich stylem a přístupem.
