Mít zdravé a krásné vlasy je na dosah, pokud si vytvoříte správné návyky péče o vlasy a ochráníte je před poškozením. Když s vlasy zacházíte jemně, vyživujete je přírodními kondicionéry a vyhýbáte se používání nástrojů pro tepelný styling, dáváte svým vlasům šanci vypadat a cítit se zdravěji než kdy dříve. Být zdravý zevnitř ven tím, že budete jíst potraviny bohaté na vitamíny, bude mít také vliv na vzhled vašich vlasů.
Kroky
Část 1 ze 3: Péče o vaše vlasy
Krok 1. Při mytí a sušení s vlasy zacházejte šetrně
Způsob, jakým se svými vlasy zacházíte, má velký vliv na jejich strukturu a vzhled. Když jste drsní na vlasy, mohou se krepat a začít vypadat matně. Vlasy jsou křehký materiál, se kterým je třeba zacházet opatrně, stejně jako s jemným kouskem látky. Na co je třeba pamatovat:
- Když si šamponujete vlasy, nehrubě je drhněte. Vmasírujte šampon do vlasů a rozetřete je prsty.
- Kondicionér opláchněte v nejchladnější vodě, jakou můžete stát. Studená teplota utěsňuje kůžičku a pomáhá vašim vlasům vypadat leskle, zatímco horká voda způsobí, že se budou vlnit a vypadat matně.
- Jemně vymačkejte vodu z vlasů a místo kroucení a vyždímání je osušte ručníkem.
Krok 2. Šampon jen několikrát týdně
Šamponování vlasů každý den způsobí jejich vysušení a lámání. Přírodní olej, který vaše pokožka hlavy produkuje, aby vyživila vaše vlasy, se opláchne, než bude moci dělat svou práci. Pokud chcete, aby vaše vlasy zůstaly zdravé a lesklé, stačí je umýt pouze jednou nebo dvakrát týdně, v závislosti na typu vlasů.
- Když poprvé omezíte, jak často si vlasy myjete, můžete si všimnout, že vypadají mastněji než obvykle. Vaše pokožka hlavy produkuje olej na overdrive, protože je zvyklá na každodenní praní. Po týdnu nebo dvou se věci vyrovnají a vaše vlasy budou vypadat čistší, delší.
- Ve dnech mezi mytím, kdy si potřebujete vlasy upravit, vyzkoušejte suchý šampon. Je to prášek, který posypete, nebo aerosol, který nastříkáte na vlasy, aby absorboval olej, a funguje to jako kouzlo.
Krok 3. Nechte vlasy vyschnout na vzduchu místo použití tepla
Nejlepší způsob, jak udržet vlasy zdravé, je nechat je přirozeně vyschnout místo použití fénu. Teplo z vysoušeče vlasů poškozuje vlasovou šachtu, a pokud to budete dělat každý den, časem určitě uvidíte poškození. Odložte tento vysoušeč vlasů a nechte vlasy vyschnout přirozenou cestou.
- Totéž platí pro jiné nástroje pro tepelný styling, jako jsou kulmy, rovnací žehličky a horké válečky.
- Ve dnech, kdy chcete použít vysoušeč vlasů nebo jiné stylingové nástroje, naneste na vlasy sérum chránící před teplem, aby nedošlo k jejich úplnému poškození.
Krok 4. Místo česání si vlasy rozčešte
Přejetím kartáčem s plastovými štětinami do vlasů, zvláště když jsou mokré, je téměř zaručeno, že způsobí nějaké poškození. Kartáčování má tendenci vlasy trhat, zatímco česání odstraní spleť, aniž by je vytrhávalo. Použijte hřeben se širokými zuby a vypracujte spletence, začínající blízko špiček a postupující nahoru ke kořenům.
Krok 5. Nepoužívejte poškozující ošetření
Barvení, odbarvování, chemická rovnání a chemické natáčení vlasů to všechno poškozuje. Pro co nejzdravější vlasy je nejlepší s těmito úpravami přestat a nechat vlasy nabrat přirozené barvy a struktury. Vaše vlasy nemusí mít přesně takovou barvu, jakou byste chtěli, ale budou zdravé, lesklé a hedvábné.
Pokud si chcete barvit vlasy, podívejte se na barvení hennou, medem nebo čajem. Tato přírodní barviva skutečně obnovují lesk vašich vlasů, místo aby je poškozovaly. Nebudete schopni dosáhnout dramatické změny barev, ale můžete přejít o několik odstínů světlejší nebo tmavší
Krok 6. Vyhněte se omezujícím účesům, které vytrhávají vlasy
Vlny, útky, dredy a další styly, které vyžadují trvalé natažení vlasů do těsné polohy, mohou způsobit poškození a vypadávání vlasů. Zatímco některé typy vazeb jsou méně škodlivé než jiné (šité vazby jsou například obvykle lepší než lepicí pásky), vaše vlasy budou zdravější, pokud se jich úplně zřeknete.
Část 2 ze 3: Použití přírodních ošetření k obnovení lesku a hedvábí
Krok 1. Upravte si vlasy při každém šamponování
Použijte jen tolik kondicionéru, kterým pokryjete prameny vlasů, aniž byste je úplně zatěžovali. Naneste kondicionér zhruba na palec od kořínků a pomocí hřebene se širokými zuby jej pročesejte až ke konečkům. Pro lesklý povrch opláchněte kondicionér studenou vodou.
Pokud vaše vlasy bývají velmi suché, zkuste použít i bezoplachový kondicionér. Aplikujte kondicionér poté, co vyjdete ze sprchy, zatímco jsou vaše vlasy ještě vlhké. Udrží vaše vlasy hebké a poddajné až do příštího šamponu
Krok 2. Provádějte hloubkovou úpravu každých několik týdnů
Hluboké kondicionační ošetření je skvělý způsob, jak vlasy vypadat hedvábnější a lesklejší. Jelikož jsou ošetření tak účinná, stačí je provádět pouze jednou za týden nebo dva. Použijte hluboký kondicionér zakoupený v obchodě nebo domácí olej, jako je kokosový olej, olivový olej nebo mandlový olej. Dokončete léčbu následujícím způsobem:
- Navlhčete vlasy a naneste zhruba lžíci hlubokého kondicionéru. Pomocí hřebene s širokými zuby jej rozdělte po celých vlasech.
- Vlasy si dejte do vysokého drdolu nebo culíku v horní části hlavy. Zakryjte sprchovou čepicí nebo plastovým obalem.
- Kondicionér nechte působit alespoň hodinu a až osm hodin.
- Šamponujte vlasy jako obvykle, abyste odstranili přebytečný kondicionér.
Krok 3. Vyzkoušejte domácí masku na vlasy
Ve dnech, kdy nemáte čas na hloubkové ošetřování, ale chcete svým vlasům dodat extra povzbuzení, zkuste použít textilii pro zlepšení textury a vzhledu vlasů. Poté, co si vlasy osprchujete ve sprše, naneste masku na vlasy. Na konci sprchy ji umyjte šamponem. Zde jsou domácí masky, díky nimž jsou vlasy lesklé a hedvábné:
- Jedna polévková lžíce medu nebo jeden bílek
- Jeden rozmixovaný banán nebo avokádo
- Jedna polévková lžíce mléka nebo jogurtu
- Kombinace kterékoli z výše uvedených přísad
Krok 4. Dodejte lesku konečným olejem nebo sérem
Pokud vaše vlasy mají tendenci být krepaté a matné, vlasový olej nebo sérum je během dne uhladí a ochrání před živly. Nakapejte pár kapek na konečky prstů a sérum protáhněte vlasy, zaměřte se na konečky. Podívejte se na vlasové sérum nebo olej, který obsahuje jednu z následujících výživných složek:
- arganový olej
- Marocký olej
- Jojobový olej
Krok 5. Vyzkoušejte kartáč z kančích štětin
Většina kartáčů je pro vlasy nezdravá, ale kartáče z kančích štětin jsou speciálně navrženy tak, aby byly vaše vlasy lesklé a hladké. Štětiny mají stejnou strukturu jako lidské vlasy a vyživují přírodní olej vašich vlasů od kořínků ke konečkům pro výživné kondicionační ošetření. Tyto kartáče také stimulují pokožku hlavy, což podporuje růst vlasů.
- V noci nebo ráno, než se chystáte vlasy šamponovat, použijte k odstranění zamotání hřeben s širokými zuby.
- Kartáčujte si vlasy kartáčem z kančích štětin asi 10 minut, aby se oleje rozdělily.
- Před šamponováním počkejte alespoň hodinu.
Část 3 ze 3: Volby zdravého životního stylu
Krok 1. Buďte zdraví zevnitř ven
Vaše strava a další zdravotní návyky mají velký vliv na strukturu vašich vlasů. Když jíte spoustu bílkovin, živin a zdravých tuků, vypadají vaše vlasy lesklé a zdravé. Pokud tak neučiníte, jsou vaše vlasy prvním místem, kde se projevují. Sledujte a sledujte, jak se vaše vlasy zlepšují, když provedete následující:
- Jezte jídlo, které obsahuje bílkoviny, omega-3 mastné kyseliny a železo. Losos, sardinky, avokádo, ořechy a lněná semínka jsou vynikající pro podporu zdravého růstu vlasů.
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody. Když jste dehydrovaní, mohou vaše vlasy nakonec být suché a lámavé.
- Vyvarujte se kouření cigaret. Poškození kouřem může způsobit, že vlasy budou matné a vysušené.
Krok 2. Použijte přírodní vlasové přípravky
Díky přísadám ve vašem šamponu a kondicionéru vlasy vypadají suché a matné místo hedvábných a lesklých. Přepněte na čistě přírodní šampony a kondicionéry, které vlasy vyživují, místo aby jim svlékly lesk a zatěžovaly je. Co použít:
- Vyberte šampon bez síranů. Sulfáty jsou drsné čisticí prostředky používané ve všem, od mýdla po prací prášek, a lidé si začínají uvědomovat, že nejsou příliš dobré pro vlasy. Podívejte se na šampony, které říkají „bez síranů“a jsou vyrobeny z přírodních čisticích prostředků.
- Šampony bez síranů jsou také dobré pro ty, kteří mají kudrnaté a vlnité vlasy, protože pomáhají předcházet krepatění.
- Vyberte kondicionér bez silikonu. Silikony se přidávají do kondicionéru, protože po prvních několika aplikacích vypadají vlasy lesklé a hladké. Bohužel se vám postupem času ve vlasech hromadí a způsobují, že vypadají zatíženě a matně. S možnostmi bez silikonu jste na tom lépe.
Krok 3. Masírujte pokožku hlavy, abyste podpořili růst vlasů
Kromě toho, že se cítíte skvěle, masáž podporuje dobrý oběh ve pokožce hlavy, což pomáhá vašim vlasům růst rychleji a silněji. Provádějte masáž pokožky hlavy každý den, nebo alespoň pokaždé, když se osprchujete. Stačí přiložit prsty na pokožku hlavy a jemnými krouživými pohyby jej vetřít.
- Chcete -li zlepšit svou masáž, zkuste použít kokosový olej, mandlový olej nebo jojobový olej. To je zvláště výhodné, pokud máte obavy z řídnutí vlasů.
- Pro vlasy je zdravý také olej z čajovníku, levandulový olej nebo olej z cedrového dřeva.
Krok 4. Získejte pravidelné ořezávání
Pravidelně stříhejte roztřepené konečky, aby vaše vlasy byly v nejlepším zdraví. Díky pravidelnému zastřihávání budou vaše vlasy vypadat leskleji, protože odstraňujete matné a poškozené části. Vyberte si střih, který ve vlasech odhalí to nejlepší, a nechte si zastřihovat kadeře každých 6–8 týdnů.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Po šamponování a kondicionování opláchněte vlasy studenou vodou, aby došlo k uzavření kůžičky.
- Pijte hodně vody každý den.
- Hluboké kondicionační procedury jsou dobré pro suché vlasy.
- Ve větrných dnech dejte vlasy do drdolu/copu/culíku.
- Pokud chcete ve vlasech rychlý lesk a lesk, zkuste do koupele přidat citrón a umyjte si jím vlasy.
- Po plavání ve sprchách vlasy vždy opláchněte, protože chlor je pro vaše zámky škodlivý.
- Zkuste si vlasy projasnit jednou za měsíc, protože tím si vlasy vyčistíte. K vyjasnění vlasů použijte jablečný ocet a jedlou sodu.
- Používejte masky na vlasy. Pokud se snažíte nechat si narůst vlasy, použijte je jednou týdně až jednou za měsíc. Vezměte jeden rozmačkaný banán a dejte ho do misky. Přidejte k němu jedno syrové vejce a poté přidejte 3 lžíce mléka. Nakonec přidejte 3 lžíce medu. Dobře promíchejte. Naneste na pokožku hlavy a vlasy, nechte 30 minut působit, opláchněte a vlasy umyjte jako obvykle. Můžete také zkusit přidat dvě surová vejce do misky, přidat 5 lžiček olivového oleje, dobře promíchat a nanést na pokožku hlavy. Noste sprchovou čepici, nechte ji působit 30 minut, opláchněte a umyjte si vlasy jako obvykle.
- Zabalte vlasy do ručníku, když jsou vlhké, aby rychle vyschly a vyhnuli se používání vysoušečů vlasů.
- Spěte na hedvábných nebo saténových polštářích. Tento kryt může vašim vlasům pomoci vyhnout se zamotání a zauzlení. Může také snížit zlomení při spánku. Navíc jsou takové polštáře super pohodlné a měkké!
Varování
- Nepoužívejte přípravky, které jsou příliš drsné pro váš typ vlasů.
- Vyvarujte se barvení vlasů. Barvení vlasů k tomu není dobré. Škodlivé barvy a chemikálie mohou vést k suchým, lámajícím se vlasům. Pokud je nutné barvit, zkuste použít dočasné barvivo, které vám může poskytnout zábavnou barvu, aniž by poškodilo vaše vlasy. Obzvláště škodlivé je bělení.
- Nikdy nepoužívejte na vlasy vyhřívané nástroje denně, protože teplo je pro vlasy velmi škodlivé. Kulmy, žehličky, fény, kulmy atd. Dlouhodobě poškozují vaše vlasy. Vyhněte se jejich častému používání a rozhodněte se pro styly bez tepla a pro sušení vlasů na vzduchu. Po namočení vytlačte z vlasů přebytečnou vodu a jemně osušte čistým ručníkem.
