3 snadné způsoby, jak uzdravit poranění prstů

Obsah:

3 snadné způsoby, jak uzdravit poranění prstů
3 snadné způsoby, jak uzdravit poranění prstů

Video: 3 snadné způsoby, jak uzdravit poranění prstů

Video: 3 snadné způsoby, jak uzdravit poranění prstů
Video: Revmatoidní artritida prstů - řešení vlastními silami 2024, Březen
Anonim

Pravděpodobně moc nemyslíte na zranění prstů, dokud se vám to nestane. Pokud si ale ucpete prst na noze nebo vám něco spadne na nohu, bolest může být intenzivní. Naštěstí lze většinu poranění prstů nohou ošetřit doma. Některá poranění prstů na noze však vyžadují úplné lékařské ošetření. Bez ohledu na to, zda navštívíte lékaře kvůli poranění prstů na nohou, plánujte udržení váhy na noze po dobu dalších několika týdnů, dokud se zranění nevyléčí.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Hodnocení stupně úrazu

Heal a Toe Injury Krok 1
Heal a Toe Injury Krok 1

Krok 1. Určete konkrétní místo zranění

Pokud je váš prst oteklý nebo pohmožděný, můžete být schopni okamžitě přesně určit, kde byl váš prst na noze zraněn. Pokud je však celý prst na nohou oteklý, možná ho budete muset přesunout, abyste zjistili, kde přesně je váš prst na noze zraněn.

  • Pokud je váš prst zkřivený, může dojít k vykloubení kosti.
  • Pokud nedokážete ohnout palec na noze, můžete si poranit kloub. To může znamenat buď podvrtnutí (poranění vazů obklopujících kloub), nebo zlomeninu kosti.
  • Kombinovaná poranění může být obtížnější posoudit. Pokud máte například otevřenou ránu a také zlomenou kost, možná nebudete schopni hned rozlišit mezi těmito dvěma zraněními.
Heal a Toe Injury Krok 2
Heal a Toe Injury Krok 2

Krok 2. Hledejte příznaky zlomeného prstu

Dokonce i zlomený prst na noze lze obvykle léčit doma, aniž by bylo nutné lékařské ošetření. Pokud však máte podezření, že jste si zlomili palec na noze, musíte co nejdříve navštívit svého lékaře. Následující příznaky naznačují, že jste si pravděpodobně zlomili prst na noze:

  • Obtížná chůze
  • Bolest a ztuhlost
  • Modřiny nebo otoky prstů na noze
  • Podlitina kůže kolem prstu
  • Ohýbání nahoru nebo do strany
Heal a Toe Injury Krok 3
Heal a Toe Injury Krok 3

Krok 3. Zkontrolujte, zda váš nehet na nohou není prasklý nebo prasklý

Pokud jste si poranili prst na noze, mohli jste si poranit i nehet na nohou. Modřiny pod nehtem naznačují, že se tam shromáždila krev. Ačkoli to obvykle zmizí samo, jak nehet roste, pokud nehet praskne nebo se rozštěpí, můžete o něj přijít.

  • Nepokoušejte se sami odstranit popraskaný nebo rozštěpený nehet. Lékař to může udělat bezpečně, abyste nezpůsobili žádné další zranění nebo nezpůsobili infekci.
  • Pokud je pod nehtem shromážděno značné množství krve, mohlo by to způsobit nepohodlí. Pokud vám to způsobuje příliš velkou bolest, můžete svého lékaře nechat odstranit.
Uzdravení poranění prstů na noze Krok 4
Uzdravení poranění prstů na noze Krok 4

Krok 4. Porovnejte zraněnou nohu s druhou

Za předpokladu, že jste si poranili prsty na nohou pouze na jedné noze, jejich srovnání s prsty na druhé noze vám pomůže určit, jak jsou zranění. Podívejte se na velikost a tvar prstů a také směr, kterým směřují.

Pokud váš prst směřuje jiným směrem, než by měl, kost je vykloubená a lékař ji pravděpodobně bude muset resetovat. Nepokoušejte se sami vrátit prst na místo, mohli byste si způsobit další zranění

Spropitné:

Můžete také porovnat rozsah pohybu zraněného prstu s rozsahem pohybu stejného prstu na druhé noze. To vám může pomoci určit, jak vážné je zranění.

Metoda 2 ze 3: Péče o úraz doma

Léčba poranění prstů na noze Krok 5
Léčba poranění prstů na noze Krok 5

Krok 1. Vyčistěte a vydezinfikujte všechny drobné škrábance nebo škrábance

Pokud si všimnete jakýchkoli řezů nebo škrábanců na špičce nebo chodidle, omyjte si celou nohu jemně mýdlem a teplou vodou. Na jakékoli škrábance nebo škrábance naneste krém nebo gel první pomoci.

  • Může být obtížné zakrýt rány a škrábance na prstech, zvláště pokud jsou mezi prsty. Pokud je to možné, však na řez položte lepicí obvaz nebo kousek gázy.
  • Pokud řez stále krvácí, vyvíjejte stálý tlak po dobu 5 až 10 minut, nebo dokud krvácení neustane.

Varování:

Pokud byl váš prst na noze zraněn něčím špinavým nebo rezavým a za posledních 5 let jste nedostali záběr na tetanus, zavolejte svého lékaře do 24 hodin, abyste dostali ránu.

Heal a Toe Injury Krok 6
Heal a Toe Injury Krok 6

Krok 2. Aplikujte protokol RICE ke snížení zánětu

Protokol RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) poskytuje základní ošetření poranění prstu na noze do 24 hodin bezprostředně po poranění. Dělejte to po dobu 20 minut každé 2 hodiny, když jste vzhůru:

  • Odpočinek: Nepřikládejte na nohu žádnou váhu. Postavte to tak, aby vaše prsty na ničem netlačily.
  • Led: Použijte ledový sáček nebo sáček mražené zeleniny. Na nohu si položte žínku nebo ručník, aby byla vaše kůže chráněna před chladem. Nohu můžete také ponořit do ledové lázně (směs vody a ledu). Neaplikujte led přímo na kůži po delší dobu. Pro snížení bolesti a otoku použijte prvních pár dní po úrazu led.
  • Komprese: Zabalte zraněný prst pevně, ale ne dostatečně pevně, abyste omezili průtok krve. To pomůže snížit otoky.
  • Nadmořská výška: Podepřete nohu tak, aby byla vyšší než vaše srdce, aby se snížil průtok krve do vaší nohy a omezil zánět.
Léčba poranění prstů na noze Krok 7
Léčba poranění prstů na noze Krok 7

Krok 3. Vyhněte se nošení obuvi, která vám sevře prsty

V závislosti na závažnosti poranění může trvat několik týdnů, než se zranění prstu zahojí. Během této doby se držte stranou od těsných nebo špičatých bot, které by mohly vyvíjet tlak na váš zraněný prst.

  • Nenoste vysoké podpatky, dokud se vám špička hojí. Přiměřeně tlačí na vaše prsty na nohou a mohou zhoršit zranění.
  • Obecně se nejlépe nosí sandály s otevřenou špičkou nebo volné tenisky. Pokud máte otoky, možná budete muset uvolnit tkaničky, aby vám boty seděly. Pokud se vám vaše noha pohodlně nevejde do bot, zkuste si místo toho vzít pantofel do ložnice.
Heal a Toe Injury Step 8
Heal a Toe Injury Step 8

Krok 4. Vezměte volně prodejné léky podle potřeby proti bolesti

Pokud je poranění prstu bolestivé, může vám pomoci volně prodejný lék, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Advil). Ibuprofen má také protizánětlivé vlastnosti.

  • Přestože můžete podle potřeby používat volně prodejné léky, ujistěte se, že dodržujete pokyny k dávkování na lahvičce. Pokud máte pocit, že musíte užívat volně prodejné léky pravidelně déle než 2 nebo 3 dny, možná budete chtít zavolat svého lékaře.
  • Pokud se vaše bolest zhorší i přes užívání volně prodejných léků, zavolejte co nejdříve svého lékaře. Můžete mít vážnější zranění nebo infekci.
Léčba poranění prstů na noze Krok 9
Léčba poranění prstů na noze Krok 9

Krok 5. Udržujte váhu na noze co nejvíce

Váš prst na noze se uzdraví rychleji, pokud si jej co nejvíce odpočinete. Snažte se vyhýbat se častým procházkám a nezapojujte se do cvičení nebo sportovních aktivit, dokud se váš prst na noze nezahojí.

  • Pokud jste schopni chodit na patě místo prstu, můžete se vyhnout tomu, abyste na zlomený prst přiložili váhu. Můžete také zkusit použít berle nebo chůzi s holí nebo holí.
  • Až budete muset zatížit palec na noze, pohybujte se pomalu a vyhněte se jeho co největšímu ohýbání.

Spropitné:

Pokud máte při chůzi potíže nebo bolest, možná budete chtít použít vycházkovou obuv. Váš lékař vám může vybavit jeden. Můžete si je také koupit v místní lékárně.

Léčba poranění prstů na noze Krok 10
Léčba poranění prstů na noze Krok 10

Krok 6. Zkuste buddy tejpovat, aby se vám prst na noze prohloubil, aby se správně hojil

Pokud je váš prst zlomený nebo ohnutý, tvarování, přilepením na špičku vedle něj získáte větší oporu a umožníte mu správné hojení. Umístěte kousek gázy mezi dva prsty, které chcete k sobě přilepit, poté obtočte gázu a pásku volně kolem obou prstů.

  • Pokud vás začne bolet prst na noze nebo se stane necitlivým, můžete ho mít přelepený příliš pevně.
  • Věnujte pozornost tomu, jak se vaše prsty na nohou chovají společně. Pokud si všimnete jakékoli nové bolesti nebo nepohodlí, metoda nahrávání kamaráda pro vás nemusí fungovat. Pokud je to možné, můžete také zkusit přilepit prst na nezraněný prst na jeho druhé straně a zjistit, zda to funguje lépe.

Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařského ošetření

Uzdravení poranění prstů na noze Krok 11
Uzdravení poranění prstů na noze Krok 11

Krok 1. Získejte nouzovou léčbu těžkých zranění

Pokud máte hlubokou ránu nebo pokud kost prochází kůží, vaše zranění prstu je lékařskou pohotovostí. Zavolejte na tísňovou linku ve vaší oblasti nebo se obraťte přímo na hospitalizaci nebo pohotovostní kliniku.

Během čekání na nouzové ošetření udržujte nohu a prst na nohou co nejstabilnější. Pokud krvácí, držte nohu zvednutou a zatlačte, aby se krvácení zastavilo

Léčba poranění prstů na noze Krok 12
Léčba poranění prstů na noze Krok 12

Krok 2. Co se týče dalších zranění, navštivte co nejdříve svého lékaře

Většinu zlomených prstů na nohou lze ošetřit doma a zcela se uzdraví. Pokud se však bolest zhorší nebo otok nezmizí do jednoho nebo dvou dnů, možná budete chtít, aby se na to váš lékař podíval a ujistil se, že není závažnější, než jste si původně mysleli.

  • Máte -li jakékoli pochybnosti, navštivte svého lékaře do 2 nebo 3 dnů po úrazu. Čím dříve se lékař podívá na váš prst na noze, tím více možností bude k dispozici k zajištění správného uzdravení a úplného uzdravení.
  • Řekněte svému lékaři přesně, jak jste si poranili prst na noze, protože to jim pomůže určit pravděpodobný rozsah vašeho zranění.

Spropitné:

Pokud máte podezření na zlomený palec na noze, nechte jej prohlédnout lékařem do 24 až 48 hodin po zranění. Protože váš palec na noze nese větší váhu a je nezbytný pro rovnováhu, jeho zranění je obecně vážnější než zranění jakéhokoli jiného prstu na noze.

Uzdravení poranění prstu na noze Krok 13
Uzdravení poranění prstu na noze Krok 13

Krok 3. Zeptejte se na rentgen nebo MRI k určení stupně zlomeniny

Pokud váš lékař zjistí, že je váš prst na noze zlomený nebo má podezření, že je vykloubený, může vám rentgen nebo MRI pomoci přesně zjistit, jaký zlom máte. Váš lékař poté předepíše léčbu podle závažnosti přestávky.

  • Pokud máte zlomený palec na noze, možná budete muset nosit sádru několik týdnů. Obsazení není obvykle nutné pro přestávky s jakýmkoli jiným prstem.
  • Pokud je váš prst na noze vykloubený, může být nutné, aby ho lékař resetoval. To se obvykle provádí s lokální anestezií, protože jinak může být proces velmi bolestivý.
  • Zřídka můžete potřebovat operaci k opravě špičky. K tomu obvykle dochází při drtivých poraněních a jiných složitých zlomeninách.
Uzdravení poranění prstů na noze Krok 14
Uzdravení poranění prstů na noze Krok 14

Krok 4. Pokud kost propíchne kůži, vezměte si kolo antibiotik

Odhalená kost představuje riziko infekce, takže vám lékař pravděpodobně předepíše antibiotika. Proveďte předepsané kompletní kolo, i když nikdy nevidíte žádné známky infekce.

Doporučuje: