Většina lidí se chce zbavit kašle, místo aby ho záměrně vyvolala. Existují však určité důvody, proč byste se měli chtít vykašlat, včetně vykašlávání hlenu z hrdla během nachlazení, nebo pokud se chystáte mluvit na veřejnosti. Jedinci s chronickými plicními chorobami, jako je cystická fibróza nebo chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), mohou vyžadovat pomoc s vykašláváním, aby si vyčistili plicní sliznici. Podobně postižení jedinci, jako jsou kvadruplegici, nemusí mít svalovou schopnost produktivně kašlat.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Změna vašeho dýchání
Krok 1. Prudce se nadechněte a zavřete hrdlo
Změna způsobu nádechu a výdechu v kombinaci s omezením proudění vzduchu může vyvolat kašel. Zhluboka a prudce se nadechněte, abyste si osušili ústa a krk. Napněte hrdlo a zkuste vydechnout. Napněte břicho a vytlačte vzduch, přitom držte hrdlo omezené. To může pomoci vyvolat kašel.
Krok 2. Zkuste udělat huff kašle
Nadýchaný kašel je jemný nízkotlaký kašel, který je užitečný pro jedince, kteří nemají kapacitu plic na normální kašel. Patří mezi ně mimo jiné pacienti s cystickou fibrózou nebo chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Huff, kašel:
- Zpomalte dýchání výdechem na počet 4.
- Vdechněte asi 75% normální vdechnutí.
- Vytvarujte ústa do O a snažte se mít hlasovou schránku otevřenou.
- Stahněte břišní svaly a vytlačte vzduch ústy. Měli byste vydat jemný „huff“zvuk.
- Rychle, mělce se nadechněte a vydejte další „huff“zvuk.
Krok 3. Zkuste udělat falešný kašel
Když schválně začnete vydávat zvuk kašle, abyste simulovali kašel, může následovat skutečný kašel. Chcete -li udělat falešný kašel, začněte si odkašlat. Vytlačte vzduch z krku utažením břišních svalů a vytlačením vzduchu nahoru a ven z úst.
Krok 4. Dýchejte studený a suchý vzduch
Zimní vzduch je často studený a suchý a může přispět ke zvýšenému kašlání. Studený a suchý vzduch může odstranit vodní páru z krku a úst, což může způsobit křeče ve vašich dýchacích cestách. To může způsobit, že kašlete, zvláště pokud jste náchylní k astmatu.
Zhluboka se zhluboka nadechněte studeného vzduchu. Zajistěte, aby vzduch zasahoval až do plic
Metoda 2 ze 3: Vdechování látek
Krok 1. Dýchejte páru z vroucí vody
V konvici uvařte vodu a nalijte ji do misky. Dejte obličej přes misku a dávejte pozor, abyste se nespálili. Zhluboka a rychle dýchejte, aby se odpařená voda dostala do plic. Zkondenzuje to ve vašich plicích, načež si to vaše tělo zamění s vodou v plicích. Vaše tělo se pokusí vytlačit vodu kašlem.
Krok 2. Vdechněte kyselinu citrónovou
Kyselina citronová byla použita v řadě lékařských studií jako tussive agent (něco, co způsobuje reflex kašle). Kyselinu citronovou, jako je pomerančová nebo citronová šťáva, vložte do rozprašovače, aby vznikla mlha, kterou pak můžete vdechnout do plic. To by mělo vyvolat kašel.
Krok 3. Vdechněte hořčičný aromatický olej
Starší lékařská studie uvádí, že hořčičný olej lze vdechnout, aby vyvolal kašel. Do lahve dejte pár kapek hořčičného aromatického oleje. Očichejte láhev a začnete kašlat.
Krok 4. Uvařte chilli papričky
Chilli papričky obsahují sloučeninu zvanou kapsaicin, která může dráždit ústa, krk a dýchací cesty. Když se vystavíte kapsaicinům vařením chilli papriček, některé molekuly se stanou vzduchem. Můžete je vdechnout a způsobit podráždění v krku a plicích, což u mnoha lidí způsobuje záchvat kašle.,
Krok 5. Nasajte sliznici zpět do krku
Pokud máte rýmu a máte nos rýmu nebo ucpaný, vraťte hlen zpět do úst a hrdla, abyste vyvolali kašel. To přispěje k postnasálnímu odkapávání, kdy sliznice pronikne do vašeho nosu. Postnasální kapání přispěje k vašemu kašli a potenciálně ho prodlouží.
Krok 6. Vdechněte alergen jako prach nebo kouř
Úmyslné vdechování alergenů, jako je prach, pyl nebo kouř, vám pravděpodobně způsobí kašel, zvláště pokud jste na ně citliví. Držte obličej nad prachovkou a otevřete ústa. Rychle a zhluboka se nadechněte.
Případně někoho požádejte, aby vám vyfoukl cigaretový kouř do obličeje. Dýchejte ústy, aby se kouř dostal do plic. Pokud nejste kuřák, může to způsobit kašel. Pokud jste kuřák, nemusí to být příliš účinné. Pamatujte však, že i když jste kuřák, kouř pro vás může být nebezpečný
Krok 7. Nasajte čichavý zápach
Plíce mají prostředky k detekci pachů a dráždivých látek, které způsobují kašel, například toxické chemikálie nebo zápach. Plícím je vtištěna jakási „paměť“, aby se chránily. To je důvod, proč často máte náhlou a násilnou reakci, jako je dávení a kašel, na dráždivé látky a pachy.
Najděte něco, co opravdu strašně voní, jako hnijící jídlo nebo výkaly. Můžete mít reakci na vůni, která zahrnuje dávení a kašel
Metoda 3 ze 3: Zkoušení kašle pro lékařské účely
Krok 1. Použijte stimulátor kašle
Tento typ zařízení se obvykle používá pro kvadruplegické jedince, kteří nemají schopnost kašlat sami. Zařízení je implantováno pod kůži poblíž krku nebo horní části hrudníku a vysílá elektronické pulsy do krčních nervů krku. To způsobí smrštění membrány, což simuluje nádech. Pokračování těchto pulzů způsobí mírné křeče, které zahájí kašel.
Krok 2. Zatlačte na hrudník
Pečovatel může postiženému pacientovi pomoci vykašlat se silným tlakem na trup těsně pod hrudním košem. Současně by měl pacient vydechnout nebo se pokusit kašlat. Tlak by měl vyvolat jakýsi kašel, který například pomůže vyčistit plíce během infekce hrudníku.
Pečovatel musí vyvíjet velmi opatrný tlak, aby pacientovi nezranil
Krok 3. K vyvolání kašle použijte fentanyl
Fentanyl je lék proti bolesti podávaný jako anestetikum zdravotníkem. Intravenózní injekce fentanylu má tendenci u pacienta vyvolat kašel.
