Vypadat atraktivně začíná zevnitř ven-pokud se budete cítit přitažliví, ostatní si všimnou vaší sebedůvěry a přijdou také atraktivní. Existuje několik základních věcí, které můžete udělat pro zlepšení svého vzhledu a zároveň zůstat zdravý, jako je každodenní mytí obličeje, udržování se v kondici a výběr oblečení, které předvádí váš styl. Sebevědomé vibrace můžete také vydávat častým úsměvem a zobrazováním pozitivní řeči těla.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Výběr oblečení a účesů
Krok 1. Vyberte si oblečení podle typu postavy
Existují nejrůznější tvary těla, například hruška, jablko, přesýpací hodiny nebo obdélník. Zjištění typu vaší postavy vám pomůže určit, jaké druhy oblečení na vás vypadají nejlépe, zúží vaše hledání a vaše tělo bude vypadat co nejlépe.
- Zkuste se podívat na své tělo ve 2 polovinách, s pasem uprostřed. Poté přemýšlejte o tom, jak vytvořit rovnováhu mezi polovinami. Pokud je například váš top širší než spodní díl, obléknete si nahoře přiléhavé kousky a zespodu přidáte další objem.
- Pokud jste širší v pase nebo dokonce nahoře a dole, vytvořte iluzi pasu tím, že necháte věci uprostřed, s větším objemem nahoře i dole.
- Aby vám oblečení perfektně sedělo, zkuste ho vzít krejčího na úpravy.
Krok 2. Vyberte si oblečení, ve kterém se budete cítit sebevědomě
Chcete mít dobrý pocit z každého kusu oblečení, které vlastníte. Zbavte se veškerého oblečení, které se vám už nehodí, a nahraďte je kousky, ve kterých se budete cítit sebevědomě na schůzce, ve škole nebo na večer. Vyhněte se výběru oblečení jen proto, že si myslíte, že je trendy-vybírejte pouze oblečení, které opravdu milujete.
Krok 3. Oblečte se vhodně pro tuto příležitost
Perfektní oblečení pro pozdní noční koncert se bude lišit od dokonalého oblečení pro pracovní schůzku. Ujistěte se, že si vybíráte oblečení v závislosti na události nebo aktivitě, abyste vypadali a cítili se nejlépe.
- Dobrá školní výstroj může zahrnovat přiléhavé džíny, květinový top a módní tenisky.
- Pokud se chystáte do práce, můžete si zapnout knoflíky s khaki šaty a páskem.
- Pokud jdete ven s přáteli, rozhodněte se pro přiléhavé šaty nebo pěkné kalhoty a tmavý top.
Krok 4. Naneste gel do vlasů a vytvořte výrazný styl
Pomocí gelu vytvořte špičatý nebo uhlazený vzhled, nebo ho použijte pouze k udržení určitých vlasů na místě. Nanášejte ji skromně, aby vaše vlasy nebyly příliš tvrdé a křupavé-v případě potřeby můžete vždy přidat další.
- Kupte si gel na vlasy v místní lékárně nebo ve velkém obchodě.
- Pokud je to žádoucí, použijte hřeben, který vám pomůže upravit vlasy pomocí gelu.
Krok 5. Vytvořte vlny nebo kudrlinky ve vlasech pro skákací vzhled
Pomocí kulmy vytvořte kadeře různých velikostí a každý pramen vlasů několik sekund opatrně omotejte kolem vyhřívané tyče, než je uvolníte. Nechte vlasy omotané kolem tyče jen na pár sekund, abyste dosáhli lehkých vln, a pokud je necháte omotané déle, povede to k pevnějším kadeřím.
Nenechávejte vlasy omotané kolem kulmy déle než 10 sekund, protože by vám mohly vlasy spálit
Krok 6. Narovnejte si vlasy pro uhlazený účes
Pokud je to žádoucí, použijte žehličku na vlasy a po zahřátí ji pomalu stáhněte po délce každého pramene. Pokud jsou vaše vlasy přirozeně hezky rovné, použijte kartáč a vysoušeč vlasů, abyste docílili uhlazeného vzhledu, vlasy vysušte a přitom si je vyčesejte.
Nedržte žehličku na pramenu vlasů příliš dlouho, jinak vám vlasy spálí
Krok 7. Přidejte do vlasů doplňky, abyste zdůraznili svůj osobní styl
Mohou to být věci jako čelenky, sponky do vlasů, stužky nebo dokonce klobouky. Vyberte si doplňky, které ladí s vaším oblečením a které ukazují váš kreativní styl.
- Například noste černou čelenku s černobílými šaty nebo použijte do vlasů sponky do motýlů, abyste ukázali svou lásku k přírodě.
- Pro uvolněný vzhled si nasaďte sluneční klobouk nebo baseballovou čepici.
Metoda 2 ze 4: Nanesení make -upu
Krok 1. Vyberte si nadaci, která odpovídá vašemu tónu pleti
V obchodě je nejjednodušší vybrat základ, který je vhodný pro vaši pokožku, protože mnoho obchodů má testovací lahve, pomocí kterých můžete zjistit, zda se podklad shoduje s vaší pokožkou. Jakmile najdete správnou barvu, naneste ji štětcem nebo houbičkou a ujistěte se, že je ve tváři světlá rovnoměrná vrstva.
- Před použitím make -upu použijte základ, abyste pleť připravili na make -up.
- Naneste základ na lehčí část zápěstí nebo jej přejeďte podél čelisti, abyste se ujistili, že odpovídá.
Krok 2. Zakryjte všechny vady pomocí korektoru pro přirozený vzhled
Pokud nechcete nosit spoustu make -upu, ale chcete na obličeji skrýt jakékoli stopy nebo průlomky, které vám dělají potíže, zkuste použít korektor. Přichází v mnoha formách, od tekutých po pevné tyčinky, stejně jako v mnoha různých odstínech. Na místa, která chcete zakrýt, naneste korektor, začněte světlou vrstvou a vmasírujte do pokožky.
- Většina korektorů je dodávána s aplikačním štětcem, pokud jsou v tekuté formě, zatímco tyčinku na korektor lze aplikovat přímo na kůži.
- Chcete -li najít správný odstín, naneste na světlejší stranu zápěstí jednu nebo dvě tečky korektoru, abyste zjistili, který z nich odpovídá.
Krok 3. Přidejte řasenku nebo oční linku, aby vám oči popěly
Pokud je to žádoucí, opatrně naneste oční linku na horní a dolní víčka pomocí tenkých tahů, které obcházejí celé víčko. Naneste řasenku pomocí hůlky na řasenky, řasením řas od spodní části víčka nahoru a ven, čímž získáte definici.
- Mnoho lidí prostě aplikuje své oční linky na horní víčko, takže je tenké nebo silné podle potřeby.
- Pomocí kulmy na řasy dodejte řasám křivku.
- Přidejte do víček oční stíny, které jim dodají hloubku a barvu.
Krok 4. Vyberte si lesk na rty nebo rtěnku, které vašim rtům dodají barvu a lesk
Navštivte místní drogerii, obchod s kosmetikou nebo velký box, kde najdete široký výběr lesku na rty nebo rtěnky. Vyberte si odstín, který se vám líbí a který ladí s tónem vaší pokožky, rovnoměrně jej naneste na rty.
- Pokud máte například světlou pleť, lesk na rty s růžovými tóny by vypadal skvěle, zatímco tmavší pleť funguje dobře s leskem na rty nebo rtěnkami v hlubších červených odstínech.
- Pravidelný zvlhčovač rtů je skvělý pro udržení hydratace vašich rtů.
- Navštivte kosmetický obchod a požádejte zaměstnance o radu, jak vybrat správnou barvu pro vás.
Krok 5. Nasaďte si bronzer nebo tvářenku, aby měla vaše tvář trochu barvy
Když nanášíte bronzer, použijte baculatý štětec a přejeďte jím po oblastech obličeje, na které dopadá sluneční světlo, jako je horní část čela, dutina tváří a dolů po nose. Na tvářenky naneste tvářenku. Začněte malým množstvím, protože je snazší přidat více bronzeru nebo tvářenky, než ho ubrat.
Před nanesením odstraňte ze svého štětce veškerý přebytečný make-up-nebude to vyžadovat mnoho bronzeru ani tvářenky, aby byl nápadný
Krok 6. Vyplňte obočí, aby vypadalo plnější nebo tmavší
Pokud máte super světlé obočí nebo je chcete jen trochu zvýraznit, kupte si tužku na obočí. Poté, co si vyberete správnou barvu, použijte krátké horizontální tahy, které sledují přirozenou křivku vašeho obočí. Dávejte pozor, abyste netlačili příliš silně-vždy se můžete vrátit a v případě potřeby přidat další řádky.
- Pomocí krátkých tahů budou linky vypadat jako vaše přirozené chloupky obočí.
- Vyberte si tužku na obočí, která má stejný odstín nebo je o jeden odstín tmavší, jako barva vašich vlasů.
Metoda 3 ze 4: Vyzařující důvěra
Krok 1. Usmívejte se tak často, jak je to možné
Úsměv je jednoduchý způsob, jak zcela proměnit energii, kterou rozdáváte druhým. Úsměvem budete vypadat přístupněji a budete se dokonce cítit šťastnější. Zkuste se častěji usmívat, abyste ukázali, že jste sebevědomí a přátelští.
Slušně se usmívat lidem, se kterými se celý den setkáváte, jako je pokladní v obchodě s potravinami nebo recepční v ordinaci, je skvělý způsob, jak ukázat svou laskavost
Krok 2. Cvičte správné držení těla
Způsob, jakým se nesete, hodně napovídá ostatním lidem o tom, jak se cítíte, takže se ujistěte, že komunikujete sebevědomě. Vyhýbejte se pohledu na zem, když stojíte nebo procházíte a držte hlavu vysoko. Pokud sedíte, posaďte se vysoko s rameny dozadu a uvolněně.
Procvičujte si chůzi s rozvahou, vyhýbejte se přetahování nohou nebo přikrčení
Krok 3. Vyhněte se přemýšlení o negativních myšlenkách o sobě
Pokud se neustále obáváte svých nedostatků, ukáže se to na tom, jak se světu prezentujete. Zkuste se zaměřit na aspekty sebe sama, které milujete, ať už jde o váš vzhled nebo vaši osobnost, a jakékoli negativní pocity odložte.
Zkuste říct, co na sobě máte nejraději, když stojíte před zrcadlem
Krok 4. Věnujte čas cvičení, abyste se cítili fit a silní
Zkuste každý den strávit 30 minut nějakou formou cvičení, ať už jde o tělocvičnu, sport nebo jen procházku. Cvičení nejenže udrží vaše tělo zdravé a v kondici, ale díky endorfinům se budete cítit šťastnější a jistější.
- Cvičte s přítelem, abyste se cítili motivovaní.
- Zkuste hrát sporty jako volejbal, basketbal, tenis nebo plavání.
Krok 5. Mějte smysl pro humor
To neznamená, že musíte neustále říkat vtipy, ale zkuste se trochu uvolnit a vyvarujte se přílišnému vymáhání věcí mimo vaši kontrolu. Pokud se dokážete smát věcem, které se pokazily, ostatní budou přitahováni vaší schopností jít s proudem.
Rozesmát někoho je skvělý způsob, jak uvolnit napětí a zatraktivnit vás, ať už vtipem nebo vtipným komentářem
Metoda 4 ze 4: Udržování osobní hygieny
Krok 1. Sprchujte se pravidelně, abyste cítili svěží a čistou vůni
Zkuste se každé 1-2 dny osprchovat, abyste se zbavili potu nebo špíny na pokožce. Používejte také tělové mýdlo a šampon každých pár dní, zvláště pokud jste se potili nebo venku.
- Aby byly vlasy jemnější, použijte kondicionér. Šampon používejte každých pár dní, ale každý den naneste na vlasy kondicionér.
- Poté, co se osprchujete ze sprchy, naneste deodorant, aby vaše tělo vonělo svěží.
Krok 2. Čistěte si zuby dvakrát denně
Díky tomu budou vaše zuby vypadat zdravě a zároveň bude váš dech svěží a čistý. Kartáčujte dvě minuty, ráno i před spaním. Pokuste se také každý večer nití zbavit veškerého jídla, které vám ulpívá mezi zuby.
- Nezapomeňte si jemně vyčistit jazyk-může tam viset spousta bakterií, které způsobují špatný dech.
- Použijte také ústní vodu, abyste zabili všechny bakterie v ústech.
Krok 3. Pomocí bělidla zubů rozjasněte svůj úsměv
Může to být domácí lék, jako je jedlá soda a voda, nebo sada zakoupená v obchodě, která vybělí váš úsměv. Pokud si koupíte bělidlo zubů, pečlivě dodržujte pokyny, aby správně fungovalo. K dosažení bílého úsměvu, ve který doufáte, budete možná muset použít několikrát bělidlo zubů.
- Smíchejte lžíci jedlé sody se stejným množstvím vody a směs si vydrhněte na zubech pomocí zubního kartáčku.
- Investujte do bělící zubní pasty, která vám při pravidelném čištění zubů pomalu vybělí zuby.
- Kupte si bělící proužky, které připevníte na zuby, a nechejte je vybělit úsměv po určitou dobu, než je odstraníte.
Krok 4. Kartáčujte vlasy, abyste se zbavili jakýchkoli zacuchanců
I když si vlasy neplánujete upravovat, je důležité je pročesat, aby byly zdravé. Pomocí hřebenu nebo běžného kartáče jemně odstraňte všechny spletence, udělejte si čas a ujistěte se, že dosáhnete na všechny vlasy.
- Pokud si všimnete, že máte spoustu roztřepených konečků, které je třeba zastřihnout, zvažte schůzku.
- Kartáčováním vlasů získáte přirozený lesk.
Krok 5. Zastřihněte si nehty, aby vypadaly čisté
Pokud vám nehty přerostly přes konečky prstů, použijte nůžky na nehty a ustřihněte si nehty i nehty. Když je zastřihnete, snažte se nechat na nehtu pramínek bílé a vyčistit veškeré nečistoty zpod nehtů pomocí zatlačovače kůžičky nebo měkkého kartáčku.
- Pokud vaše kůžičky vypadají suché, zkuste do nich přidat kapku nebo dvě kůžičkového oleje.
- Když si stříháte nehty, zkuste se řídit přirozenou křivkou každého nehtu, místo aby jste je stříhaly rovně.
Krok 6. V případě potřeby se pravidelně holte, abyste odstranili chloupky
Jak často a kde se holíte, je zcela na vás-není to povinné, ale mnoho lidí se po holení cítí atraktivnější. Ženy mají tendenci si holit nohy a podpaží každých pár dní, zatímco muži si holí vlasy na obličeji podle toho, jakého vzhledu chtějí dosáhnout. K ochraně pokožky použijte krém na holení, stejně jako ostrou žiletku.
- Pokud se potřebujete oholit, ideální čas na to je, když jste ve sprše, protože vaše póry budou otevřené.
- Vyhněte se holení, pokud máte nějaké otevřené řezy nebo vyrážky.
- Pokud jste použili stejnou žiletku několikrát, je pravděpodobné, že ji vypnete.
Krok 7. Umyjte si obličej každý den pro čistou pokožku
To je zvláště důležité, pokud jste se potili nebo máte make -up. Použijte obličejové mýdlo, jemně ho vetřete na kůži a poté opláchněte studenou vodou. Pokud vás trápí vyrážky, zkuste použít přípravek s benzoylperoxidem, který vám pomůže vyčistit pokožku. Ráno po probuzení si opláchněte obličej vodou a znovu každý večer před spaním, aby byla vaše pokožka čistá.
- Pomocí odličovacích ubrousků se snadno zbavíte přebytečného make -upu.
- Zvažte peeling alespoň jednou týdně nebo si dopřejte mini obličej pomocí obličejových masek z místní drogerie nebo velkého boxu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Važte si všech svých nedostatků! Každý je jiný a každý má funkce, které ho nejvíce a nejméně těší. Zaměřte se na zvýraznění funkcí, o kterých jste si jisti, místo opravování jakýchkoli vnímaných nedostatků.
- Jediná osoba, díky které se můžete cítit hezká, jste vy. Takže ignorujte, co říkají ostatní, a najděte způsob, jak se cítit hezky.
