Současná pandemie COVID-19 pro nás děsí mnoho běžných částí života. Jednou z těchto věcí je používání veřejné toalety. Možná jste slyšeli, že špinavé koupelny mohou šířit virus. To je částečně pravda, ale pokud jste opatrní, není třeba panikařit. Pokud budete dodržovat základní hygienická pravidla a opustíte toaletu, jakmile budete hotovi, můžete se chránit a mělo by vám hrozit nízké riziko nákazy COVID-19.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Obecné bezpečnostní tipy
Krok 1. Noste obličejovou masku, když jste na toaletě
Toaleta je uzavřený prostor, kde mnoho lidí přichází a odchází, takže existuje šance, že ve vzduchu mohou být kapičky viru. Chraňte se nasazením masky před vstupem na toaletu, pokud jste ji ještě neměli na sobě. Nechte to zapnuté, dokud neopustíte toaletu a nevrátíte se do neveřejné oblasti.
- Většina veřejných míst má mandátové masky, takže je pravděpodobné, že už budete mít masku před vstupem na toaletu. V takovém případě jej nechte zapnutý a nedotýkejte se ho. Obecně byste měli na veřejnosti vždy nosit masku, pokud jste v oblasti postižené onemocněním COVID-19, i když to vláda nenařizuje.
- Některé školy a pracoviště uvádějí, že si studenti a zaměstnanci mohou sundat roušku, když jsou u svých lavic nebo kanceláří. V takovém případě si masku vyzvedněte, než se vydáte na toaletu.
- Vyhněte se hraní a nedotýkání masky, abyste ji neznečistili.
Krok 2. Udržujte své návštěvy koupelny co nejkratší
Obecně platí, že čím méně času strávíte na toaletě, tím lépe. To snižuje vaše šance na blízký kontakt s kýmkoli a zachycení viru. Netrávte na toaletě více času, než musíte, a odejděte, jakmile budete hotovi.
CDC oficiálně považuje za „blízký kontakt“strávení více než 15 minut do vzdálenosti 1,8 m od osoby s onemocněním COVID-19. Proto je důležité rychle skončit v koupelně
Krok 3. Držte se alespoň 6 stop (1,8 m) od ostatních lidí
Stejná pravidla sociálního distancování platí, když jste na toaletě. Ať už čekáte ve frontě, myjete si ruce nebo používáte toaletu, udržujte mezi sebou a všemi ostatními lidmi alespoň 1,8 metru prostoru nebo zhruba 2 paže.
- Pokud existuje linka pro toaletu, udržujte tuto minimální vzdálenost mezi sebou a ostatními, zatímco čekáte.
- Pokud jste v pánském pokoji, vždy použijte pisoár, když potřebujete jen čůrat. Zkuste mezi sebou a ostatními ponechat alespoň 1 pisoár. Totéž platí pro umyvadla, když si myjete ruce.
Krok 4. Dotkněte se co nejméně povrchů
Virus COVID-19 může také žít na površích, jako jsou kliky, faucety a kliky. Pokud se dotknete těchto povrchů a poté se dotknete obličeje, můžete se nakazit. Nejlepší je mít ruce co nejvíce pro sebe a dotýkat se pouze toho, co musíte. To snižuje vaše šance na kontakt s virem.
Pokud chcete, můžete nosit rukavice, ale podle oficiálních zdravotních směrnic rukavice nenahrazují správnou hygienu rukou. Přesto byste se měli vyhýbat dotýkání špinavých povrchů, pokud můžete, a pečlivě si umýt ruce
Krok 5. Otočte rukojeti a faucety papírovým ručníkem
Samozřejmě se budete muset dotknout některých povrchů, když jste na toaletě, jako knoflík faucetů nebo klika dveří. Místo dotyku povrchu holou rukou použijte papírový ručník nebo toaletní papír. Poté ručník vyhoďte, jakmile budete hotovi.
Při opouštění toalety použijte jiný ručník, pokud se nebudete muset dotýkat dveří
Krok 6. Před odjezdem si důkladně umyjte ruce
Nikdy neopouštějte toaletu bez umytí rukou. Použijte teplou vodu a mýdlo a drhněte si ruce po dobu nejméně 20 sekund. Toto je účinný způsob, jak zabít všechny kapičky viru, které byste mohli mít na ruce.
- Toto pravidlo platí bez ohledu na to, zda jste použili toaletu. I když jste se právě šli na toaletu podívat do zrcadla, nikdy neodcházejte bez umytí rukou.
- Pokud není mýdlo, jsou jako náhrada schváleny dezinfekční prostředky na bázi alkoholu. Ruce si však co nejdříve řádně umyjte mýdlem a vodou.
- Alkohol není přijatelnou náhradou za dezinfekci rukou a nezabije žádné zárodky, takže si s tímto domácím prostředkem nelámejte hlavu.
- I když si myjete ruce, je nejlepší se co nejvíce nedotýkat obličeje.
Krok 7. Nepoužívejte vysoušeč rukou
Toto není zdokumentovaný způsob šíření COVID-19, ale sušiče rukou jako známé rozmetače bakterií. Vyfukují zachycené choroboplodné zárodky na vaše ruce, což v podstatě poráží účel jejich mytí. Je lepší se těmto strojům vyhnout. Použijte ručníky, nebo pokud žádné nejsou, jednoduše si setřeste ruce a nechte je uschnout na vzduchu.
Říkalo se, že teplo z vysoušečů rukou může zabít virus COVID. Světová zdravotnická organizace však toto tvrzení vyvrátila. Držte se dál od vysoušečů rukou, abyste měli ruce čisté
Krok 8. Po opuštění toalety dokončete dezinfekci rukou
Mezi opuštěním umyvadla a úplným vycházením z toalety je možné zachytit více choroboplodných zárodků, zvláště pokud musíte otevřít dveře. Když navždy opustíte toaletu, je nejlepší být mimořádně opatrný a otřít si ruce dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu.
Metoda 2 ze 2: Použití toalety
Krok 1. Pokud je to možné, postříkejte sedadlo a rukojeť dezinfekčním prostředkem
Jedná se o další vrstvu ochrany pro dezinfekci toalety. Pokud máte dezinfekční sprej, rozstříkejte sedátko, držadlo a další povrchy, kterých byste se mohli dotknout. Pokud používáte stánek, také rozstříkejte vzduch a nechte sprej usadit, abyste nedýchali žádné kapičky.
- Toto je zvláštní opatření. Není to zásadní, takže si nedělejte starosti, pokud nemáte dezinfekční sprej, ale použijte jej, pokud ano.
- Pokud máte tyto, můžete také použít dezinfekční ubrousky.
- Na rozdíl od toho, co byste si mohli myslet, toaletní sedátka obvykle nenesou mnoho zárodků. Špinavější povrchy jsou ty, kterých se lidé po použití toalety dotýkají rukama - například dávkovač toaletního papíru, splachovač toalety a klika dveří.
Krok 2. Mějte tašku nebo kabelku na rameni nebo klíně
Odložení tašky na zem nebo zavěšení by ji mohlo zakrýt zárodky. Buď si ji nechejte přehozenou přes rameno, nebo si ji položte na klín, když jste na záchodě.
Při používání toalety také nic nevytahujte, například telefon. Jinak byste na tyto předměty mohli přenést choroboplodné zárodky
Krok 3. Pokud je to možné, před spláchnutím zavřete víko toalety
Možná jste už slyšeli o „splachovacím oblaku“nebo „toaletním oblaku“, což znamená, že kapky z toalety mohou létat do vzduchu, když spláchnete toaletu. Riziko je velmi nízké, ale je možné, že by se to mohlo šířit COVID-19, pokud by infikovaná osoba použila toaletu. Chraňte se zavřením víka před spláchnutím, abyste zabránili oblaku.
To je považováno za poměrně nízké riziko chytání COVID, takže si nedělejte starosti, pokud toaleta, kterou používáte, nemá víko. Stačí spláchnout a rychle odejít a měli byste být v pořádku
Krok 4. Spláchněte záchod nohou nebo kouskem toaletního papíru
Rukojeť toalety je jednou z nejšpinavějších částí koupelny, proto je nejlepší se jí nedotýkat. Pokud můžete, udeřte nohou do kliky. V opačném případě použijte papírový ručník nebo svazek toaletního papíru na spláchnutí a poté otevřete dveře.
I když se nedotknete přímo madla toalety, pořád si poté důkladně umyjte ruce
Tipy
- Obecně je nejlepší plánovat dopředu a pokusit se vyhnout používání veřejných toalet v oblasti s vysokou infekcí, pokud můžete. Nezůstávejte například mimo svůj domov několik hodin v kuse.
- Mnoho veřejných prostor pravidelně čistí své toalety, aby se snažilo chránit lidi. Vždy je však možné, aby nějaký virus znovu infikoval toaletu mezi čištěním, proto tyto bezpečnostní pokyny dodržujte vždy, i když byla koupelna nedávno vyčištěna.
