Když se připravujete na narození svého maličkého, je obvykle nejlepší nechat porod probíhat sám. Ale co když se zdá, že vaše dítě běží podle plánu? I když neexistuje žádný zaručený způsob, jak urychlit práci, existuje několik tipů a triků, které mohou uvést věci do pohybu. Zde vám dáme vědět, co je bezpečné a čeho byste se měli vyvarovat.
Kroky
Metoda 1 z 9: Postavte se a projděte se
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Chůze a stání mohou pomoci urychlit porod
Jakmile budete ve vzpřímené poloze, mimořádná gravitace pomůže vašemu dítěti a může také pomoci dostat vaše dítě do lepší porodní polohy. Stání a procházky vám navíc mohou pomoci cítit se mnohem pohodlněji a celkově možná zkrátit pracovní proces.
- Z důvodu vlastní bezpečnosti pozvěte svého partnera nebo jinou důvěryhodnou osobu, aby se k vám při procházce přidala.
- Pokud se necítíte vstát, nemusí to být pro vás nejlepší volba.
Metoda 2 z 9: Dřepněte dolů
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dřep pomáhá posunout vašeho drobečka do lepší polohy pro doručení
Navíc dodatečná gravitace může vašemu dítěti pomoci sestoupit, což udržuje práci v pohybu. Pokuste se nejprve udržet nohy oddělené a položené na podlaze. Poté uchopte dřepnou tyč, kus nábytku nebo někoho blízkého, kdo vám poskytne podporu. Pokračujte v podřepu, dokud nebudou kolena v jedné linii s prsty u nohou.
- Dřepu můžete dosáhnout také sezením na porodní kouli nebo na záchodě.
- Než to zkusíte, ujistěte se, že je poblíž lékař nebo milovaná osoba.
Metoda 3 z 9: Zkuste porodní výpady
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Porodní výpady pomáhají urychlit porod a otočit vaše dítě do lepší polohy
Levou nohu položte pevně na zem a směřujte dopředu. Potom položte pravou nohu na nízkou židli nebo stoličku a otočte ji asi o 90 stupňů od levé nohy. Opatrně se vrhněte pravou nohou a koleno držte v souladu s prsty u nohou.
Požádejte svého lékaře, partnera nebo milovanou osobu, aby dohlíželi, když toto cvičení zkoušíte
Metoda 4 z 9: Seďte vzpřímeně
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vzpřímené sezení využívá gravitaci k urychlení pracovního procesu
Jako bonus navíc usnadňuje lékařům sledovat vás a vaše dítě. Neváhejte se posadit na židli, sedět na toaletě nebo sedět na pevné porodní kouli. Poté jemně přesuňte ze strany na stranu nebo tam a zpět.
- Váš partner vám může klidně udělat masáž nebo aplikovat obklady, zatímco sedíte.
- To může být dobrá volba, pokud se necítíte pohodlně ve stoje, při chůzi nebo při výpadu.
Metoda 5 z 9: Pomalý tanec s partnerem
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pomalé tance mohou vašemu malému pomoci připravit se na porod
Pozvěte svého partnera k tanci, zatímco čekáte na porod. Při tanci veďte boky do rytmu kontrakcí nebo si pusťte nějakou pomalou hudbu.
Pomalý tanec se může cítit mnohem pohodlněji než jen stát a pomáhá vašemu partnerovi, aby vás trochu více podporoval
Metoda 6 z 9: Držte se dál od „přírodních“prostředků
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pikantní jídlo a ricinový olej dlouhodobě nepomohou
Někteří lidé tvrdí, že ricinový olej a kořeněná jídla mohou pomoci nastartovat pracovní proces; bohužel neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, který by podpořil některý z těchto návrhů. Ricinový olej a kořeněná jídla mohou vést ke kontrakcím, ale tyto kontrakce jsou způsobeny podrážděným GI systémem, nikoli skutečnou prací.
Jiné přírodní prostředky, jako čaj z malinových listů a pupalkový olej, také nefungují
Metoda 7 z 9: Zdržte se akupresury a akupunktury
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Žádná z těchto přírodních úprav nezrychlí porod
Akupresura a akupunktura jsou výrazně dražší než jiné pracovní „opravné prostředky“, ale nenabízejí žádné užitečné výsledky. Výzkum ve skutečnosti ukazuje, že ani akupresura, ani akupunktura nepomůže nastartovat porod, takže si lépe ušetříte peníze na něco jiného.
Akupunktura může stát nejméně 75 dolarů, zatímco akupresura stojí nejméně 25 dolarů
Metoda 8 z 9: Požádejte lékaře nebo porodní asistentku, aby vám rozbili vodu
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Rozbití vody urychluje dodávku
Pokud se vám voda ještě nerozbila, zeptejte se svého lékaře nebo porodní asistentky, zda je pro ně bezpečné ji pro vás rozbít. To může pomoci vašemu pracovnímu postupu.
Metoda 9 z 9: Dotazujte se na kapání hormonů
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Oxytocinová kapačka může urychlit pomalu se pohybující pracovní proces
Během této léčby bude váš lékař opravdu pečlivě sledovat vás i vašeho malého a zajistí, aby vaše kontrakce nebyly příliš silné. Pokud se vaše práce opravdu nehýbe, zeptejte se, zda je kapání hormonů pro vás a vaše dítě dobrou volbou.
