Hemoroidy, i když jsou velmi bolestivé, obvykle nejsou závažné a mají tendenci samy zmizet. Tento wikiHow vám poskytne několik tipů, jak se jich rychle a bezpečně zbavit.
Kroky
Část 1 ze 4: Identifikace hemoroidů
Krok 1. Poznejte znamení
Pokud máte podezření, že máte hemoroid, je důležité znát příznaky tohoto stavu. Zde jsou příznaky vnitřních a vnějších hemoroidů.
- Vnitřní hemoroidy: Nejzjevnějším příznakem vnitřních hemoroidů je jasně červené krvácení z konečníku s pohyby střev. Při čištění sebe uvidíte jasně červenou krev. Ve většině případů nezpůsobují bolest.
- Externí hemoroidy: Externí hemoroidy mohou způsobit svědění a pálení v anální oblasti. Často způsobují bolest a někdy krvácejí, zejména při stírání po stolici. Vnější hemoroidy někdy sezení velmi znepříjemňují.
Krok 2. Pochopte další možné podmínky
Zatímco hemoroidy obvykle nejsou závažné, krvácení z konečníku může být způsobeno jinými vážnými zdravotními stavy, včetně rakoviny konečníku, konečníku nebo tlustého střeva; divertikulitida; nebo bakteriální infekce. Pokud dojde k jakémukoli novému krvácení z konečníku, je důležité zavolat svého lékaře, abyste mohli být správně diagnostikováni a léčeni.
Krok 3. Pochopte, co je to hemoroid
Hemoroid je zduřelá a zanícená céva v anální nebo rektální oblasti. Je to způsobeno zvýšeným tlakem v pánevní a anální oblasti. Chronická zácpa a chronický průjem jsou častou příčinou hemoroidů. Vnímavé jsou také ženy v pozdních stádiích těhotenství, stejně jako lidé s nadváhou. Anální styk může někdy způsobit hemoroidy a může k nim dojít jak interně, tak externě.
- Vnitřní hemoroid: Vnitřní hemoroidy se vyskytují uvnitř konečníku. Pokud jsou dostatečně velké nebo dostatečně blízko konečníku, mohou se při vyprazdňování vypouštět.
- Vnější hemoroid: Externí hemoroidy se vyskytují v oblasti kolem rektálního otvoru. Pokud se silně podráždí a srazí se pod anální kůží, může z nich být tvrdá boule. Toto se nazývá trombózovaný hemoroid.
Část 2 ze 4: Zbavení se hemoroidů
Krok 1. Seznamte se s domácími procedurami
Ve většině případů lze hemoroidy léčit doma pomocí metod, které uklidňují nebo snižují bolest, záněty, otoky, svědění a tlak. Tato část popisuje některé kroky, které můžete doma udělat, abyste se cítili lépe.
Krok 2. Udržujte oblast čistou
Ačkoli může být bolestivé otřít anální oblast, když je přítomen hemoroid, jedním z nejdůležitějších kroků, které můžete začít s hojením, je udržovat ji co nejčistší. Jemně ji omyjte měkkou žínkou, teplou vodou a jemným mýdlem. Dobře opláchněte a osušte čistou žínkou nebo velmi měkkou toaletní utěrkou.
Můžete také zkusit použít vlhčené ubrousky, které jsou mnohem šetrnější než suché toaletní ubrousky. Mnoho značek obsahuje aloe nebo jiné uklidňující přísady
Krok 3. Použijte topickou léčbu
Několik topických ošetření může zmírnit otoky a bolesti hemoroidů. Některé lze zakoupit v drogerii a některé jsou pravděpodobně ve vaší kuchyni. Vyzkoušejte následující:
- Krémy a masti: Přípravky H, hydrokortizonové krémy, krémy na vyrážky z plenek nebo výrobky obsahující topická analgetika, jako je lidokain nebo benzokain.
- Čarodějnice: Medvídky Tucks obsahují čarodějnici, která je svíravá. Můžete si také koupit vodu z čarodějnice a aplikovat ji na anální oblast pomocí vaty nebo měkké podložky.
- Aloe vera: Aloe vera je lubrikační a uklidňující. Gel z aloe vera můžete zakoupit v drogerii, jen se ujistěte, že není ve smetaně s jinými přísadami. Pokud máte rostlinu aloe, odlomte malý kousek, vytlačte gel uvnitř a naneste jej na oblast.
Krok 4. Naneste Epsomskou sůl a glycerinovou pastu
Smíchejte 2 polévkové lžíce (30 ml) soli Epsom se 2 polévkovými lžícemi (30 ml) glycerinu. Pastu naneste na gázovou podložku a přiložte ji na postižené místo. Nechte pastu působit 15–20 minut.
Pastu můžete znovu aplikovat každých 4-6 hodin, dokud bolest neustoupí
Krok 5. Zůstaňte hydratovaní
Pitná voda změkne vaši stolici, usnadní její průchod a sníží nutkání k namáhání, což může potenciálně zhoršit vaše hemoroidy. Když máte podezření na hemoroid, zvyšte příjem vody na 8 až 11,5 šálků (1,9 až 2,7 l) sklenic vody denně u žen nebo 8 až 15,5 šálků (1,9 až 3,7 l) denně u mužů.
Krok 6. Jezte více vlákniny
Vláknina je dalším vynikajícím změkčovačem stolice a pomáhá udržet vaši stolici v normálním pohybu, i když je ve střevech. Můžete jej přidat do svého jídelníčku tím, že budete jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, pomocí doplňku vlákniny nebo obojího.
- Jezte více luštěnin, celozrnných produktů, semen, zeleniny a ovoce.
- Nebo můžete vyzkoušet volně prodejné doplňky z vlákniny psyllium, jako je Citrucel nebo Metamucil.
Krok 7. Namočte do sedací lázně
Sedací koupel je teplá vodní lázeň pro perineální oblast. Teplá voda uklidňuje hemoroidy, poskytuje úlevu a podporuje hojení. Můžete si koupit malou vanu (často nazývanou sedací vana), která sedí na toaletním sedadle, nebo jednoduše použít vanu. Zde je návod, jak najít úlevu pomocí sedací koupele:
- Naplňte vanu několika centimetry teplou vodou. Pokud používáte toaletní sedací vanu, naplňte ji do bodu uvedeného v pokynech. Ujistěte se, že voda je teplá, ne horká.
- Podle potřeby přidejte uklidňující a hojivé přísady. Teplá voda samotná bude uklidňující, ale další úlevu můžete najít také přidáním známých léčitelů hemoroidů, jako je kuchyňská sůl, epsomské soli, heřmánek, řebříček a měsíček.
- Namočte asi 20 minut. Po každé stolici si dejte 20minutovou sedací koupel. Pokud můžete, zahrňte také další dvě až tři máčení denně, dokud se hemoroidy nezhojí.
- Jemně osušte perineální oblast měkkým ručníkem.
Krok 8. Naneste ledový obklad nebo studený obklad
Chlad sníží otoky, záněty a bolest. Zabalte balíček ledu nebo obklad do utěrky a přiložte ho na anální oblast na 15 minut. Opakujte dvakrát až třikrát denně.
Část 3 ze 4: Prevence hemoroidů
Krok 1. Zabraňte návratu hemoroidů
Jakmile jsou hemoroidy uzdraveny, můžete přijmout opatření, která zabrání jejich návratu. Některé návrhy na léčbu se vztahují také na prevenci, jako je udržování stravy s vysokým obsahem vlákniny a pití velkého množství vody. Zde jsou další nápady.
Krok 2. Pokud musíte jít, jděte
Někdy prostě není nejlepší čas na vyprázdnění. Čekání na později však může způsobit problémy. Když čekáte, vaše stolice vyschne a zálohuje se do konečníku, což může způsobit další tlak. Když pak použijete toaletu, můžete se ocitnout v napětí. Když tedy pocítíte nutkání rozhýbat vnitřnosti, nečekejte. Najděte si koupelnu a jděte!
Krok 3. Netrávte příliš mnoho času na záchodě
Dlouhodobé sezení na záchodě tlačí na anální oblast. Netrávte na záchodě více než 10 minut. Pokud máte zácpu, uklidte se, dejte si pauzu, napijte se vody, projděte se a zkuste jít znovu později.
Krok 4. Zhubněte
Pokud je nadváha příčinou vašich hemoroidů, může vám pomoci hubnutí. Poraďte se se svým lékařem o doporučeních o tom, kolik váhy byste mohli potřebovat zhubnout, a o zdravých způsobech, jak toho dosáhnout.
Krok 5. Získejte více cvičení
Cvičení stimuluje funkci střev, což usnadňuje vylučování stolice. Zkuste 20 minut denně mírné aerobní cvičení; chůze je skvělé místo pro začátek. Pokud máte sedavé zaměstnání, udělejte si bod, abyste vstali a chodili kolem každé hodiny. Více pohybu vám může také pomoci při hubnutí.
Krok 6. Proveďte dietní změny, které vám pomohou změkčit stolici
Měkčí stolice znamená méně namáhání, menší tlak na anální oblast a méně času stráveného sezením na záchodě. Změny ve stravě znamenají přidání i vynechání nebo omezení příjmu určitých potravin. Možná budete muset experimentovat se svou dietou, než najdete rovnováhu, která vám vyhovuje. Zde jsou nějaké příklady:
- Doplňkové potraviny: hodně vody, sušené švestky nebo švestky, mleté lněné semínko, potraviny s omega mastnými kyselinami, listová zelenina, syrová zelenina a ovoce
- Potraviny, které je třeba vynechat nebo omezit: smažené potraviny, rafinované uhlohydráty, mléčné výrobky, sodík
Krok 7. Proveďte dietní změny, abyste podpořili zdraví svých žil
Mnoho potravin a bylin obsahuje sloučeniny, které podporují zdraví žil tím, že posilují stěny cév. Některé z těchto potravin a bylin mohou také snížit zánět, což je další bonus. Mezi příklady patří:
- Flavonoidy (nacházejí se v citrusových plodech, ostružinách, třešních a mnoha dalších druzích ovoce a zeleniny)
- Řeznické koště
- Ginkgo biloba
- Měsíček.
Část 4 ze 4: Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Vědět, kdy zavolat lékaře
Domácí léčba uzdraví většinu hemoroidů. Mohou však nastat situace, kdy si pomoci sami nestačí a potřebujete lékařskou pomoc. Věnujte velkou pozornost symptomům, abyste zjistili, zda byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Podívejte se na následující:
- Trvání příznaků: Krvácení a bolest obvykle odezní po dvou až třech dnech. Zavolejte svého lékaře, pokud tyto příznaky trvají déle než jeden týden.
- Načasování příznaků: Krvácení z hemoroidů se obvykle vyskytuje pouze při pohybu střev. Pokud máte krvácení z konečníku kdykoli jindy, zavolejte svého lékaře.
- Změny příznaků: Změny příznaků mohou znamenat zhoršení vašeho stavu. Může to také znamenat, že je něco jiného špatně. Pokud se barva vašeho hemoroidálního krvácení změní z jasně na tmavě červenou, co nejdříve zavolejte svého lékaře.
- Závažnost příznaků: Pokud jste používali domácí léčbu, vaše hemoroidy by se měly zlepšit. Pokud se vaše příznaky zhorší nebo se stanou závažnými, zavolejte svého lékaře.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Někteří lidé s hemoroidy zjišťují, že posezení na polštáři nebo polštáři ve tvaru koblihy pomáhá zmírnit jejich bolest.
- Med může zmírnit bolest, ale záleží na člověku a jeho citlivosti. Směs medu, olivového oleje a včelího vosku může u některých lidí snížit krvácení a svědění.
Varování
- Diabetici by neměli používat přípravek H nebo jiné přípravky obsahující vazokonstriktory, jako je fenylefrin, pokud jim to nedoporučí poskytovatel zdravotní péče.
- Pokud máte cukrovku, nepoužívejte přípravky obsahující hydrokortison, pokud vám to lékař neřekne, protože tento steroid může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi.
- Pokud si všimnete, že vaše stolice je kaštanové nebo černé barvy, okamžitě zavolejte svého lékaře. To může být známkou dalších vážných problémů ve vašem trávicím traktu.
