Těhotenství způsobuje mnoho změn v ženském těle a hormonálním složení. Tělo těhotné ženy produkuje více hormonů - zejména estrogenu a progesteronu - což způsobuje řadu znatelných změn. Abyste si udrželi zdravou a krásnou pokožku během těhotenství, možná budete muset přehodnotit rutinu péče o pleť. Musíte se naučit, jaké produkty jsou pro vás - a vaše dítě - bezpečné používat na kůži během těhotenství.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Očekávání změn během těhotenství
Krok 1. Připravte se na nějaké změny na kůži
Nosíte vyvíjející se dítě, které roste ve vašem těle a vytváří si prostor pro sebe. Váš malý balíček radosti může vytvářet znatelné značky ve formě strií. Dokonce i po narození dítěte mohou být faktory způsobující tyto oděrky kůže také hormony. Jedním ze způsobů, jak bojovat proti striím, je použití kakaového másla, které je bezpečným pleťovým mlékem, které pomáhá vyblednout kožní vady.
Doporučuje se pouze přibrat na váze, kterou doporučuje lékař. Nadměrný přírůstek hmotnosti může zvýšit tvorbu strií
Krok 2. Všimněte si pigmentace pokožky
V důsledku hyperpigmentace si můžete všimnout skvrn na tmavší pokožce. Když jste těhotná a vaše hormony se rozpadají, zvýšený melanin ve vaší kůži může způsobit znatelný rozdíl. Může to způsobit ztmavnutí skvrn na kůži, zejména v okolí dvorců.
- Můžete si také všimnout těhotenské linie nebo linea nigra. Jedná se o svislou čáru, která vypadá, že jde dolů do středu vašeho žaludku. Za normálních okolností je příliš světlý, ale může během těhotenství ztmavnout a být viditelný.
- S pigmentací kůže není čeho se obávat, ale pokud si všimnete linea nigra, může to znamenat, že potřebujete více kyseliny listové (vitamín B). Promluvte si o tom se svým lékařem.
Krok 3. Vyhněte se praskání pupínků
Můžete prožít své dospívající roky s nárůstem akné. Protože vaše tělo prochází během těhotenství mnoha hormonálními změnami, může se u vás objevit akné nebo jiné oděrky kůže. Po těhotenství se vaše pokožka většinou vyčistí. Mohou se však objevit závažné vyrážky, jako je Chloasma (nebo někdy nazývaná „maska těhotenství“), které musí ošetřit lékař.
Metoda 2 ze 3: Vyhýbání se škodlivým výrobkům a chemikáliím
Krok 1. Přemýšlejte o své rutině nehtů
Laky na nehty a odlakovače mohou obsahovat drsné chemikálie, jako je formaldehyd a toluen. Obě tyto chemikálie jsou konzervační látky a mohou způsobit vážné poškození, pokud jsou absorbovány. Nemusíte se úplně vzdávat hezkých nehtů, stačí si vybrat laky na nehty, které neobsahují ošklivé chemikálie, jako je formaldehyd
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o vráskách a lécích proti akné
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) a tetracykliny mohou být nebezpečné pro váš vyvíjející se plod, mohou způsobit vážné vrozené vady a je třeba se jim vyhnout. Krém proti vráskám může také obsahovat Retinol, který může být také nebezpečný.
- Pokud máte obavy z vrásek nebo akné během těhotenství, je důležité, abyste to prodiskutovali se svým lékařem a našli léčbu, která je bezpečná jak pro vás, tak pro vaše dítě.
- Botox by se také neměl používat k léčbě vrásek během těhotenství.
Krok 3. Počkejte na vybělení zubů
Bělení zubů, které obsahují peroxid, nemusí být bezpečné během těhotenství. Neexistuje dostatečný výzkum, který by potvrdil, že je bezpečné bělit nebo si nechat bělit zuby, takže je nejlepší počkat, až porodíte a dojíte. Ve skutečnosti je v některých zemích nezákonné, aby zubní lékaři prováděli bělící postupy u těhotných žen.
Některé bělící zubní pasty také obsahují peroxid. Úrovně jsou tak nízké, že by neměly ovlivnit vaše těhotenství, ale nejprve se poraďte se svým lékařem. Podívejte se na zubní pastu, která redukuje skvrny, a nikoli na bělení
Krok 4. Vyhněte se opalování a stříkání
Neexistuje jasný důkaz, že by opalování vašemu dítěti škodilo, ale používání solária je hlavní příčinou rakoviny kůže a je třeba se mu vždy vyvarovat. Opalování může také potenciálně odbourat kyselinu listovou, která je důležitá při budování nervového systému vašeho dítěte. Vyvarujte se opalování, protože můžete vdechovat chemikálie, které by mohly poškodit vaše dítě.
- Přehřátí opalováním nebo položením na slunce může navíc zvýšit riziko vrozených vad.
- Používejte opalovací krémy obsahující oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý.
- Před použitím samoopalovacího přípravku se poraďte se svým lékařem. Neexistuje dostatek důkazů, které by prokázaly, že samoopalovací krém je bezpečný pro použití během těhotenství, ale má se za to, že chemická látka, která hnědne vaši pokožku (dihydroxyaceton), není absorbována za první vrstvu pokožky. Přesto byste se měli před použitím jakýchkoli samoopalovacích přípravků poradit se svým lékařem, nebo se jen smířit s tím, že jste během těhotenství trochu bledá.
Metoda 3 ze 3: Výběr produktů, které vám budou vyhovovat
Krok 1. Poraďte se s odborníky
Promluvte si se svým lékařem nebo dermatologem. Máte -li jakékoli dotazy nebo obavy, neváhejte si promluvit se svým lékařem o tom, jaké produkty můžete použít. Pokud se u vás objeví problém s kůží, jako je vyrážka nebo trvalé akné, lékař vám může předepsat bezpečné možnosti, jako je topický krém.
Krok 2. Buďte moudří a udělejte si průzkum
Jakmile víte, co potřebujete a co vám může ublížit, musíte hledat produkty, které budou fungovat pro vaši pokožku, tělo a dítě. Na internetu je spousta zdrojů pro čekající matky, včetně populárních těhotenských fór pořádaných známými rodičovskými časopisy.
Krok 3. Jděte zeleně
Na pokožku používejte přírodní produkty bez oleje. Tyto výrobky se vyhýbají agresivním chemikáliím a často jsou šetrnější k životnímu prostředí. Některé jsou dokonce speciálně namíchány pro těhotné ženy.
Krok 4. Sledujte reklamy
Existuje řada produktů, které se specializují na alternativy krásy bez obsahu síranů nebo bez oleje. Specializované reklamy najdete v časopisech jako Rodičovství, American Baby nebo Baby Talk.
Tipy
- Rozhodněte se pro make-upy označené jako „nekomedogenní“nebo pouze s minerálními make-upy, abyste snížili pravděpodobnost, že vaše pokožka absorbuje přísady nebo se u ní objeví akné.
- Většina žen, jejichž kůže se během těhotenství změnila, se vrátí do normálu poté, co jejich hormony regulují po porodu. Vzhledem k tomu, že většina aktuálních ošetření pokožky je přijatelná pro použití během těhotenství, lze trochu bezpečně a snadno vyřešit malé problematické vlasy, červené skvrny nebo suché skvrny.
- V některých případech mohou náhlé nebo významné změny textury nebo barvy kůže indikovat zdravotní problém; pokud vás něco znepokojuje, zavolejte dermatologa nebo se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Varování
- Make-upy a pleťové vody se sójou nebo olejem z bergamotu, které mohou být běžné v některých organických produktech, mohou zhoršit melasma zhoršením tmavých skvrn. Vyhněte se výrobkům s těmito dvěma přísadami, pokud máte tmavé skvrny, ačkoli „aktivní sója“nebude mít tento účinek a lze je bezpečně použít. U žen bez melasmy je použití sójových produktů obvykle bezpečné.
- Pokud pracujete v oblasti, která zahrnuje manipulaci s chemikáliemi, včetně barvení vlasů a laků na nehty, proveďte zvláštní opatření, abyste se vyhnuli kontaktu s pokožkou nošením rukavic a jiného ochranného vybavení.
- Používání přípravků, které byly kontraindikovány pro použití během těhotenství, by mohlo poškodit vaše dítě. Pokud máte nějaké obavy nebo pochybnosti ohledně přípravku na péči o pleť, který chcete použít, poraďte se předem s lékařem.
