Akné je trapný problém. Pokud jste se rozhodli bojovat proti akné s Isotretinoinem (běžně označovaným jako značkový produkt Accutane), možná vás čeká drsná jízda. Výhody jsou úžasné, ale vedlejší účinky mohou být odrazující. Udržujte pokožku zvlhčenou, abyste bojovali proti vysoušení pokožky, a poraďte se se svým dermatologem o změnách kvality pokožky a doporučeních ohledně udržení zdravé pokožky při používání isotretinoinu.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Řešení popraskané, svědivé nebo suché kůže
Krok 1. Vezměte si chladné, krátké sprchy
Accutane je známý tím, že vysušuje pokožku. Sprchy se studenou vodou vysuší váš obličej méně než sprchy horké a mohou udržet vedlejší účinky na uzdě. Také krátká sprcha zajistí, že vaše pokožka nebude zbavena éterických olejů a nevysuší se. Dlouhé sprchy a koupele pokožku vysušují, zkuste je tedy omezit na 5 až 10 minut.
- V případě potřeby byste si mohli dát jednu teplou (ne horkou) sprchu denně. V takovém případě si v tento den nedávejte žádné další sprchy.
- Pokožku osušte. Neutírejte pokožku ručníkem, abyste ji vysušili.
Krok 2. Použijte jemný nebo suchý šampon
Pravidelné šampony zanechají vaši pokožku hlavy suchou a svědivou. Mnoho lidí uvádí, že na Accutane nemusí šamponovat vůbec, proto před použitím šamponu zhodnoťte stav svých vlasů a poté je používejte pouze podle potřeby.
Krok 3. Použijte jemné mýdlo
Podívejte se na mýdla vyrobená z přírodních přísad, jako je olivový olej, levandule, heřmánek, kokosový olej, máta peprná a med. Mírná mýdla by neměla používat žádné umělé vůně ani chemikálie a neměla by obsahovat antibakteriální látky. Můžete také použít čisticí prostředek určený pro citlivou pokožku. Přečtěte si štítky a ujistěte se, že mýdlo je pro citlivou pokožku, bez vůně.
Ujistěte se, že používáte mýdlo podle pokynů. Chcete -li mýdlo použít, vezměte lištu mezi ruce a namočte ji vodou. Třete mýdlo tam a zpět, dokud se nevytvoří pěna. Poté naneste mýdlovou pěnu na žínku nebo lufu. Můžete se také rozhodnout použít mýdlo přímo na žínku nebo lufu a drhnout jedno proti druhému, dokud se nevytvoří pěna. Poté použijte špinavou žínku nebo lufu na oblasti těla, které chcete vyčistit
Krok 4. Použijte čisticí prostředek bez mýdla
Čisticí prostředek bez mýdla, používaný střídmě, může být přijatelnou alternativou k použití jemného mýdla. Stejně jako jemné mýdlo by jakýkoli čisticí prostředek, který použijete, měl být relativně bez chemikálií a konzervačních látek a mezi hlavní složky by měl zahrnovat přírodní oleje a bylinky.
- Konkrétní pokyny pro použití budou záviset na čisticím prostředku, který nepoužíváte. Většina přichází ve formě pleťových vod. Chcete-li použít čisticí prostředky typu lotion, trochu stříkněte na konečky prstů a poté jej jemně vetřete do pokožky obličeje, paží a rukou. Zapracujte to do svých pórů na několik sekund. Přebytek opláchněte vodou nebo jej setřete ubrouskem.
- Od vašeho místního specialisty na koupele a kosmetiku je k dispozici mnoho jemných mýdel a čisticích prostředků. Najděte si ty, které vám vyhovují.
- K dispozici jsou také šampony bez mýdla.
Krok 5. Po sprchování použijte zvlhčovač
K dispozici je mnoho zvlhčovačů. Podívejte se na ten, který používá přírodní přísady a obsahuje minimum chemikálií. Přírodní složky ve vašem zvlhčovači mohou zahrnovat hnědý cukr, olej z makadamových ořechů, bambucké máslo a ovesné vločky.
- Přečtěte si etikety a ujistěte se, že není přidán žádný parfém a že zvlhčovač neobsahuje alkohol.
- Hydratační krém lze podle potřeby aplikovat na suchou nebo popraskanou pokožku tak, že si trochu vklepete konečky prstů a jemnými krouživými pohyby ho vmasírujete do postižené oblasti.
- Přečtěte si pokyny na zadní straně zvlhčovače, abyste jej používali správně.
- Pokud letíte, pak si před nástupem do letadla naneste dvojitou vrstvu pleťové vody. Vzduch je recirkulován v rovinách, takže vaše kůže bude pravděpodobněji vysychat.
- Krémové zvlhčovače jsou účinnější než zvlhčovače na vodní bázi.
Krok 6. Nechte okno ložnice otevřené
Pokud to počasí dovolí, vystavení pokožky čerstvému vzduchu může zabránit vysychání a popraskání pokožky. Neotevírejte své okno, pokud nad ním nemáte obrazovku, nebo byste ve svém domě mohli povolit chyby nebo jiná stvoření.
Krok 7. Pořiďte si zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovač, zejména v chladném nebo chladném počasí, může výrazně zlepšit kvalitu vaší pokožky. Pokud je to možné, pořiďte si jeden do svého domova a menší do pracovního prostoru.
Krok 8. Pijte hodně vody
Je důležité, abyste se udrželi hydratovaní, takže po celý den pijte hodně vody. Zkuste mít u sebe láhev s vodou a snažte se ji během dne několikrát doplnit.
Metoda 2 ze 4: Vyhněte se jizvám při používání Accutane
Krok 1. Nevoskujte si kůži
Protože kůže během léčby řídne, je větší pravděpodobnost vzniku jizev. Voskové epilaci (voskování) byste se měli vyvarovat alespoň šest měsíců po ukončení léčby izotretinoinem.
Krok 2. Nezískávejte laserový resurfacing
Při užívání přípravku Accutane je třeba se vyhnout jak ablativnímu, tak neablativnímu laserovému resurfacingu, jakož i dermabrazi a dalším technikám revize jizev po akné. Během léčebného období je vaše pokožka tenčí než obvykle a zanechává vás náchylnější k tvorbě jizev.
Krok 3. Podle potřeby oholte vlasy
Při užívání přípravku Accutane se snažte neholit. Pokud musíte odstranit chloupky na obličeji nebo nohou, použijte holicí strojek a jemný krém na holení. Pokud je vaše pokožka obzvláště popraskaná nebo suchá, použijte místo krému na holení pěnu z jemného mýdla nebo mýdla. Navlhčete oblast pokožky, kterou si přejete oholit, a poté na ni naneste pěnu nebo pěnu. Pohybujte břitvou pomalu po povrchu oblasti, kterou si přejete oholit. Až budete hotovi, umyjte si holicí strojek a opláchněte oholenou část těla.
- Při holení buďte opatrní. Nepoužívejte žiletky s rovnými hranami.
- Používání elektrického holicího strojku je nejméně škodlivý způsob, jak odstranit chloupky na nohou a obličeji.
Metoda 3 ze 4: Řešení fotosenzitivity
Krok 1. Vyhněte se dlouhodobému vystavení slunečnímu světlu
Pokud můžete zůstat uvnitř, udělejte to. Pokud vyrážíte za slunečných dnů, zakryjte si ruce dlouhými rukávy. Noste kalhoty, ne šortky, abyste omezili množství slunečního světla, kterému jste vystaveni.
Krok 2. Použijte opalovací krém
Než vyjdete ven, naneste si na obličej, krk a ruce opalovací krém s minimálně SPF 30 nebo vyšším. Naneste si ho i na tělo, pokud absolutně nemůžete nosit kalhoty nebo košile s dlouhým rukávem. Na pláži nebo u bazénu zůstaňte pod slunečníkem.
Krok 3. Ošetřete spáleniny od slunce studenými vodními obklady
Navlhčete hadr nebo hadřík pod studenou vodou z vodovodu a přiložte ho na popálené místo na deset minut. Opakujte třikrát až čtyřikrát denně nebo podle potřeby. K úlevě od bolesti lze použít také pleťovou vodu na bázi aloe vera. Pokud je vaše spálení od slunce vážnější a začne se loupat, poraďte se s dermatologem.
Krok 4. Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci a použijte opalovací krém
Když jdete ven, je důležité chránit pokožku před sluncem. Před pobytem na slunci vždy použijte opalovací krém.
Mějte také na paměti, že Accutane může mít zvýšený účinek, pokud se používá společně s jinými léky, které způsobují fotosenzitivitu. Při užívání jiných léků spolu s přípravkem Accutane se poraďte se svým lékařem
Metoda 4 ze 4: Péče o vaše rty
Krok 1. Použijte balzám na rty
Cheilitida (popraskané rty) je běžným vedlejším účinkem léčby akutanem. Abyste předešli popraskaným rtům a ošetřili je, použijte balzám na rty podle svého výběru. Některé mají příjemnou vůni jako levandule nebo lesní plody, zatímco jiné jsou bez vůně.
- Nejhygieničtějšími balzámy na rty jsou ty, které jsou dodávány v malé zatahovací trubičce, protože při nanášení balzámu se nemusíte dotýkat rukou rtů.
- Balzámy, které vyžadují ruční odstranění balzámu na rty z obalu a jeho nanesení na rty, však mají tu výhodu, že z něj můžete nabrat libovolné množství.
Krok 2. Použijte léčivou mastičku vazelínu nebo Aquaphor
Pokud je balzám na rty neúčinný, použijte na ochranu popraskaných rtů něco silnějšího. Vazelína nebo Aquaphor by se měly nanášet tak, že namočíte malíček do nádoby a podle potřeby na rty nebo kolem úst nanesete lehký povlak.
Krok 3. Použijte OTC hydrokortisonovou mast
Na extrémně suché rty použijte 1% mast. Kromě použití vazelíny, Aquaforu nebo balzámu na rty naneste mast dvakrát až třikrát denně. Můžete také použít nízkou účinnost kortikosteroidní masti, pokud získáte předpis od svého dermatologa.
- Používání léčby kortikosteroidy déle než několik dní by mohlo vést ke ztenčení kůže na vašich rtech nebo zvětšení krevních cév v oblasti, kde jste masti aplikovali.
- Vždy používejte masti a léky na předpis podle pokynů.
Krok 4. Nelízejte si rty
I když to může poskytnout dočasnou úlevu, enzymy ve slinách mohou vaši pokožku dráždit. Čím více budete olizovat rty, tím budou časem sušší a bolestivější. Držte jazyk v ústech a podle potřeby místo toho naneste balzám na rty.
Když se přistihnete, jak si olizujete rty, noste gumový pásek na zápěstí a udělejte mu malou ránu. Mírné podráždění pásku o vaše zápěstí minimalizuje vaši pravděpodobnost opětného olíznutí rtů
Tipy
- Pijte hodně vody, protože Accutane vás vysuší.
- Držte se rutiny. Čím pravidelnější bude váš režim péče o pleť, tím větší úspěch s ním budete mít.
- Když používáte ručník, osušte ho. Neotírejte si kůži ručníkem.
- Používejte čisté žínky. Po použití umyjte v horké mýdlové vodě před dalším použitím, abyste zabránili šíření bakterií.
- Pokud nosíte kontakty, mohou být během používání přípravku Accutane nepříjemné kvůli vysychání vašich sliznic. Navlhčovací roztok pro nositele kontaktních čoček je dobrý nápad.
