Pokud jste ztratili nehet na nohou, pravděpodobně budete chtít, aby vám co nejrychleji dorostl. I když pro urychlení procesu můžete udělat jen tolik, existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro to, aby vaše nehty znovu dorostly. Jak se váš nehet hojí, budete muset chránit odhalené nehtové lůžko tím, že ho udržujete čisté a zvlhčené. Můžete také namočit nehet do roztoku slané vody, abyste zvlhčili oblast a zabránili infekci. Existují určité důkazy, že doplňky biotinu a některé další vitamíny mohou stimulovat (nebo stabilizovat) růst vlasů a nehtů, poraďte se proto se svým lékařem o používání doplňků na podporu procesu hojení.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Ochrana a čištění ztraceného nebo poškozeného nehtu
Krok 1. Odstřihněte všechny ostré hrany, pokud je váš nehet natržený
Pokud se vám část nehtu odtrhne, nůžkami na nehty opatrně odstřihněte uvolněnou část a ořízněte všechny zubaté hrany. To pomůže zabránit tomu, aby to, co zbylo z nehtu, nezachytilo věci, což by mohlo způsobit další bolest a zranění.
Poté, co nehty zastřihnete, opláchněte je ve studené vodě po dobu 20 minut. Opatrně osušte oblast čistým ručníkem a přidejte trochu vazelíny a poté poraněný nehet zakryjte obvazem
Varování:
Pokud je váš nehet vážně poškozen nebo se z jakéhokoli důvodu sám odtrhne, navštivte lékaře. Mohou problém posoudit a vhodně s ním zacházet, aby se předešlo jakémukoli dalšímu poškození.
Krok 2. Pokud jste nechali nehet odstranit, postupujte podle pokynů domácí péče lékaře
Pokud vám lékař chirurgicky odstranil nehet na noze, pravděpodobně vám poskytne speciální pokyny pro péči o nehet po operaci. Požádejte o písemný list péče, který si můžete vzít domů, a neváhejte se ptát, pokud nerozumíte pokynům lékaře.
- Váš lékař vám například může dát pokyny, jak vyměnit obvazy a sledovat známky infekce na nehtovém lůžku.
- Mohou také předepsat nebo doporučit léky, které vám pomohou zvládnout jakoukoli bolest z odstranění nehtů.
Krok 3. Udržujte zraněný prst podepřený první 3 dny po ztrátě nehtu
Po ztrátě nehtu budete pravděpodobně mít na poraněném nehtovém lůžku otok a zánět. Abyste minimalizovali tyto příznaky a podpořili rychlejší hojení, udržujte nohu v prvních několika dnech po zranění co nejvíce podepřenou. Snažte se držet prst nad úrovní srdce.
- Můžete například ležet na gauči s nohou opřenou o paži nebo ležet v posteli s nohou na několika polštářích.
- Odpočiňte si prst na noze co nejvíce. Pokud tomu můžete pomoci, vyhněte se chůzi nebo zatěžování špičky.
Krok 4. Vyhněte se tomu, že si první 1-2 dny po ztrátě nehtu namočíte prst na noze
Prvních 24-48 hodin po ztrátě nehtu udržujte oblast suchou, jak jen můžete. Pokud se musíte sprchovat, dejte si přes nohu igelitový sáček, aby nezmokl.
- To je zvláště důležité, pokud máte stehy na poraněném nehtovém lůžku.
- Pokud máte na noze obvaz, vyměňte jej, pokud zvlhne.
Krok 5. Po prvních 2 dnech si umyjte zraněný prst čistou vodou
Jakmile má váš prst na nohou 24-48 hodin na odpočinek a uzdravení, můžete začít oblast opláchnout čistou, teplou vodou. Místo dvakrát denně jemně omyjte. Pomůže to vypláchnout bakterie, špínu a vlákna z vašeho oblečení nebo obvazů.
Oblast můžete také umýt jemným mýdlem, ale dávejte pozor, abyste nepoužívali nic s drsnými parfémy nebo barvivy, které by mohly ránu vysušit a podráždit
Krok 6. Naneste trochu vazelíny na ochranu a zvlhčení nehtového lůžka
Vazelína může podporovat rychlejší hojení tím, že udržuje ránu vlhkou a brání strupování. Před obvazem poraněného prstu jemně naneste tenkou vrstvu vazelíny na nehtové lůžko.
Váš lékař by také mohl doporučit použití antibiotické masti na poraněné nehtové lůžko
Krok 7. Chraňte svůj nehet obvazem, dokud zarůstá
Pokud je kůže pod nehtem odhalená, nasaďte si nepřilnavý obvaz. Obvaz může pomoci zabránit infekci a může zabránit tomu, aby se citlivá pokožka nehtového lůžka bolestivě otřela o ponožky a boty.
- Vyměňte si obvaz denně nebo kdykoli zvlhne nebo zašpiní. Kdykoli měníte obvaz, umyjte si špičku a naneste novou vrstvu vazelíny.
- Noste obvaz, dokud váš nový nehet nezaroste natolik, aby většinou zakryl nehtové lůžko.
- Zatímco je zranění čerstvé, vyhněte se lepivým obvazům nebo obvazům vyrobeným z vláknitých materiálů, které by se mohly přilepit na ránu (například gázou). Jednou dobrou možností je použít hedvábný obvaz a držet ho na místě špičkou.
Krok 8. Noste dobře padnoucí obuv, abyste se vyhnuli dalšímu zranění
Pokud nosíte příliš malé boty (zejména vysoké podpatky), můžete si snadno pohmoždit nehty na nohou a zhoršit poraněné nehtové lůžko. Vaše prsty na nohou budou mít jen malý prostor k pohybu po dlouhou dobu, což může zpomalit proces opětovného růstu nehtu.
- Zdržte se také náhlých zastavení. Když například skončíte s běháním, pomalu pomalou chůzí, abyste se nevyklonili dopředu a prsty na nohou nenarazily na špičky vašich bot.
- Místo punčocháče nebo punčocháče noste prodyšné bavlněné ponožky.
- Váš lékař může doporučit, abyste si na chvíli obuli ortopedickou obuv, abyste si chránili palec na noze a dali jí šanci se uzdravit.
Krok 9. Buďte trpěliví, jak vám nehet roste
Možná budete moci trochu urychlit růst nehtů namáčením a vitamíny, ale budete muset počkat, až se nehet sám obnoví. Obvykle chybí 12-18 měsíců, než vám chybějící nehet doroste, takže si nedělejte starosti, pokud se váš postup bude zdát pomalý.
Zatímco vám nehet dorůstá, nerušte ho a neštípejte ho. Může být lákavé strhnout nepotřebné kousky hřebíku, ale neměli byste si s tím hrát, pokud to není závěs nebo zarostlý nehet
Metoda 2 ze 2: Používání namáčení a doplňků k podpoře růstu
Krok 1. Namočte nehet do teplé slané vody 2-3krát denně, abyste zabránili infekci
Namočení ve slané vodě vám pomůže vyčistit prst na noze, zabít bakterie a podpořit hojení. Připravte roztok z 1 čajové lžičky (asi 5 g) soli a 4 šálků (0,95 l) teplé vody a vložte do velké mísy nebo mělké vany. Namočte prst do roztoku po dobu 20 minut, 2–3krát denně.
- Tato léčba je nejúčinnější během prvních dnů poté, co ztratíte nehet na nohou. Možná budete muset počkat 24-48 hodin po počátečním zranění, než se můžete bezpečně namočit, proto požádejte svého lékaře o pokyny.
- Epsomskou sůl můžete také namočit pomocí 2 čajových lžiček (10 g) solí Epsom se 2 americkými litry (1,9 l) teplé vody.
Krok 2. Ošetřete nehet mastí s vitamínem E, abyste podpořili růst
Studie ukazují, že topická řešení vitaminu E mohou zlepšit zdraví vašich nehtů a pomoci jim růst rychleji. Jakmile váš nový nehet začne růst, přidejte na postižené místo každý den tenkou vrstvu oleje nebo masti s vitamínem E.
- Pokud používáte olej z vitaminu E na rozdíl od krému nebo masti, zvažte jeho smíchání s trochou vazelíny nebo jemným zvlhčovačem, abyste předešli podráždění a pomohli hydratovat oblast.
- Noste boty s otevřenou špičkou (nebo žádné boty) hodinu po aplikaci, nebo dokud se olej nevsákne do pokožky. Účinek bude silnější, pokud dáte pokožce čas absorbovat vlhkost.
Krok 3. Zkuste si vzít doplněk biotinu
Vlasy a nehty mohou růst rychleji, pokud budete užívat biotin jako doplněk stravy. Slabé a pomalu rostoucí nehty jsou často spojeny s nedostatkem biotinu. Promluvte si se svým lékařem o používání doplňku biotinu, který pomůže vašemu novému nehtu přijít silný a zdravý.
Před zahájením jakéhokoli nového doplňku stravy se vždy poraďte se svým lékařem. Dejte jim vědět o všech dalších doplňcích nebo lécích, které aktuálně užíváte
Spropitné:
I když není jasné, zda biotin skutečně urychluje růst nehtů, může nehty pravděpodobně posílit a zabránit jejich lámání.
Krok 4. Jezte stravu bohatou na vápník a bílkoviny, abyste podpořili lepší růst nehtů
I když to pravděpodobně nebude mít velký vliv na to, jak rychle rostou, výživná strava může pomoci udržet vaše nehty silné a zdravé. Chcete -li, aby se váš chybějící nehet co nejlépe uzdravil, zkuste sníst spoustu z následujících věcí:
- Potraviny bohaté na vápník, jako je mléko, sýr, jogurt, konzervované ryby s kostmi (například sardinky), fazole a čočka, mandle a listová zelenina.
- Zdravé zdroje bílkovin, jako jsou drůbeží prsa, ryby, ořechy a mléčné výrobky.
Krok 5. Získejte masáž, která podpoří lepší prokrvení vašich nohou
Někdy může špatná cirkulace v chodidlech zpomalit zdravý růst nehtů a oslabit nehty. Zvažte návštěvu masážního terapeuta nebo masírování vlastních nohou doma pomocí rukou nebo nožního válečku.
Masáž chodidel může být obzvláště užitečná, pokud máte stav, jako je cukrovka, který narušuje oběh v chodidlech
Krok 6. Spravujte zdravotní stav, který by mohl ovlivnit růst nehtů
Pokud máte nějaké základní podmínky, které by mohly ztěžovat správný růst nehtů, navštivte svého lékaře, aby se ujistil, že jsou léčeny správně. Existuje mnoho podmínek, které mohou vaše nehty oslabit nebo poškodit, včetně:
- Cukrovka
- Lupénka
- Houba nehtů na nohou
- Opakující se zranění prstů (např. Při běhu nebo sportu)
