Orální zdraví je nedílnou součástí udržování celkové pohody. Pravidelná návštěva zubaře může přispět k podpoře zdraví ústní dutiny a odvrácení možných problémů nebo stavů. Když si naplánujete schůzku a naplánujete návštěvu, můžete jít k zubaři, kdykoli budete potřebovat.
Kroky
Část 1 ze 2: Plánování schůzky
Krok 1. Najděte místního zubaře
Správný zubař, který se vám líbí, může nastavit tón vaší pomoci udržovat vaše orální zdraví. Hledejte mezi místními zubaři a najděte takového, který se vám líbí a který můžete pravidelně vídat.
- Požádejte přátele a členy rodiny, aby vám doporučili zubaře, ke kterému jdou nebo ho navštívili. Většina lidí nenavrhne zubaře, kterého by neměla ráda.
- Přečtěte si recenze místních zubařů buď online, nebo v publikacích, jako jsou noviny.
- Zavolejte své pojišťovně a zeptejte se, zda jste povinni navštívit zubaře v síti nebo zda si můžete připlatit za to, že někoho uvidíte mimo síť. Většina pojišťoven vám může poskytnout seznam lékařů, kteří jsou součástí jejich sítě.
- Sestavte si seznam potenciálních zubařů a zapište si faktory, které vás k nim přivedly.
Krok 2. Kontaktujte potenciální zubní ordinace
Zavolejte do zubařů, které chcete vidět, a zeptejte se, zda přijímají nové pacienty. Pokud ne, kontaktujte další jméno ve vašem seznamu.
- Sdělte recepčnímu své základní informace, včetně toho, zda máte či nemáte pojištění.
- Sdělte jim jakékoli další relevantní informace, například pokud máte strach ze zubařů nebo závažné problémy se zuby.
Krok 3. Naplánujte si schůzku
Jakmile najdete zubní ordinaci, ve které se cítíte dobře, naplánujte si schůzku. To vám může pomoci zajít k zubaři a podpořit vaše orální zdraví.
- Pokud je to možné, naplánujte si schůzku brzy ráno, aby bylo méně pravděpodobné, že budete muset dlouho čekat. Ráno řekněte recepčnímu, že dáváte přednost.
- Přijměte čas, který recepční nabízí. Řekněte jí, že vaše data a časy jsou flexibilní, což vám může pomoci získat schůzku na požadovaném místě.
- Buďte k recepční laskaví a zdvořilí.
Krok 4. Uveďte důvod své návštěvy
Uveďte recepční stručný popis, proč jste na návštěvě. To jí může pomoci zjistit, zda je zubní lékař pro vás to pravé a jak dlouhou schůzku budete potřebovat.
Vytvořte popis své návštěvy jednou nebo dvěma větami. Můžete například říci „Jsem nový pacient a rád bych se poradil s lékařem“nebo „Plánuji rutinní úklid“
Krok 5. Požádejte o doporučení
Pokud nemůžete získat schůzku s vámi vybraným zubařem, zeptejte se, zda pracuje s partnerem nebo vás může doporučit někomu jinému. Lékaři často spolupracují s dalšími lékaři, aby pomohli sloužit svým pacientům.
- Pokud vás doporučení nemohou vzít nebo se vrátit do vašeho seznamu, požádejte o jména několika lékařů.
- Pokud máte pojištění, zkontrolujte, zda je doporučující zubař ve vaší síti.
Krok 6. Poděkujte personálu
Nezapomeňte poděkovat každé kanceláři za její úsilí naplánovat schůzku pro vás. To vám může v budoucnu usnadnit získání schůzky.
Krok 7. Kontaktujte doporučujícího zubaře
Pokud vás zubní ordinace vaší první volby doporučila nebo doporučila kolegovi, kontaktujte její ordinaci. Příjemně řekněte recepční, že vás doporučila ordinace druhého zubaře, a poté se zeptejte, zda je její ordinace k dispozici.
Buďte laskaví a maximálně flexibilní. To vám může pomoci získat schůzku a zanechat pozitivní dojem
Část 2 ze 2: Vidět zubaře
Krok 1. Přijeďte brzy
Ujistěte se, že se na plánovanou schůzku dostanete brzy. Můžete tak získat čas na vyplnění všech potřebných papírů a poskytnutí informací, jako jsou podrobnosti o pojištění.
- Potvrďte schůzku den nebo dva předem.
- Zavolejte do kanceláře, pokud máte zpoždění nebo potřebujete přeplánovat. Čím dříve můžete zavolat recepční, tím je pravděpodobnější, že vás ubytuje.
- Vezměte si veškeré informace o pojištění nebo další relevantní údaje, které možná budete potřebovat, například jaké recepty užíváte nebo jaké jiné lékaře vidíte. Kancelář vám také může zaslat poštou formuláře, které můžete přinést na vaši návštěvu.
Krok 2. Komunikujte se svým zubařem
Dobrá komunikace je základem každého vztahu mezi lékařem a pacientem. Promluvte si se svým zubním lékařem před, během a po procedurách, abyste pochopili, co dělá, a také snížili veškerý strach nebo úzkost, kterou máte.
- Naplánujte si konzultaci před první schůzkou, pokud chcete, a je to možnost.
- Zeptejte se svého zubaře na jakékoli otázky a odpovězte na všechny, které pro vás může mít.
- Buďte ke svému zubaři otevření a upřímní. Řekněte jí o všech vašich zdravotních potížích, zubních problémech, které máte nebo o lécích, které užíváte.
- Sdělte svému zubaři, pokud máte obavy nebo strach ze zubních zákroků. To vám může pomoci určit, jak se k vám chová. Upřímnost ohledně svých obav a minulých zkušeností může vašemu zubnímu lékaři pomoci účinněji se o vás starat.
- Požádejte svého zubaře, aby vás během postupu informoval. Pamatujte, že máte právo vědět, co se děje.
- Je důležité navázat dobré osobní spojení se svým zubním lékařem; pomůže vašemu zubaři s vámi zacházet efektivněji a budete se cítit pohodlněji. Zubní práce zahrnuje soustředění na daný úkol, ale také interakce s pacienty.
ODBORNÁ TIP
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Krok 3. Použijte relaxační techniky
Můžete mít příjemnější zážitek, pokud používáte relaxační techniky. Existují různé relaxační techniky, jako jsou dechová cvičení a léky, které vám mohou pomoci snáze projít vaší návštěvou, zvláště pokud se bojíte jít k zubaři.
- Vyzkoušejte oxid dusný, sedaci nebo léky proti úzkosti, jako je alprazolam, které vám pomohou během vaší návštěvy relaxovat. Váš zubař může tyto možnosti spravovat před a během vaší návštěvy.
- Pokud máte velký strach, požádejte svého zubaře, aby vám před schůzkou předepsal léky proti úzkosti.
- Informujte svého zubaře, pokud užíváte nějaké léky proti úzkosti, které nepředepsala. To může pomoci minimalizovat riziko potenciálně nebezpečných interakcí mezi léky.
- Použití sedativ během zubního zákroku může zvýšit cenu, kterou zubní pojištění nemusí pokrývat.
- Zkuste dechová cvičení. Nadechněte se na 4 sekundy, podržte je a poté na 4 sekundy vydechněte. Při nádechu myslete na slovo „pusť“a při výdechu na „jdi“. Ty mohou prohloubit vaši relaxaci.
Krok 4. Rozptýlete se během návštěvy
Mnoho zubních lékařů nyní nabízí různá média k rozptýlení pacienta během návštěv. Přijetí nabídky na rozptýlení hudby nebo televize vás může uvolnit.
- Pokud chcete, vezměte si vlastní sluchátka, ale vězte, že ordinace zubaře dezinfikuje jejich vybavení mezi pacienty.
- Zeptejte se, zda můžete během schůzky poslouchat hudbu nebo knihu, pokud váš zubař nenabízí rušivá média.
Krok 5. Proveďte následné pokyny
Pravděpodobně obdržíte od svého zubaře návody na věci, jako jsou další potřebné procedury, pokyny k čištění nebo kdy přijít na příští návštěvu. Vezměte si to s sebou, abyste na ně nezapomněli a mohli se řídit pokyny svého lékaře.
- Zeptejte se svého zubaře na jakékoli otázky týkající se následné péče nebo pokynů, které vám poskytne ohledně péče o vaši ústní hygienu.
- Získejte všechny potřebné recepty, včetně léků nebo procedur, jako jsou otisky zubů.
Krok 6. Podívejte se před odjezdem
Až návštěvu dokončíte a proberete schůzku a plány do budoucna se svým zubařem, obraťte se na recepční. Může vám říci, zda dlužíte nějaké peníze, a naplánovat pro vás budoucí návštěvy.
- Pokládejte jakékoli dotazy týkající se pojištění nebo platebních postupů, aby vám neunikla platba.
- Řekněte jí o následných návštěvách, které je třeba naplánovat, a o jejich povaze, kterou již může mít na listu s pokyny vašeho lékaře.
- Děkuji recepční za její pomoc.
Krok 7. Navštěvujte pravidelně svého zubaře
Pravidelné návštěvy zubaře a prohlídky mohou minimalizovat riziko vážných onemocnění ústní dutiny. Plánujte schůzky ročně nebo tak často, jak vám zubní lékař navrhne, abyste podpořili svou ústní a celkovou pohodu.
Postarejte se o své orální zdraví kartáčováním a používáním nitě alespoň dvakrát denně. To může snížit potřebu složitých postupů. Preventivní metody vám mohou pomoci snížit náklady na zuby a zlepšit vaše orální zdraví
Tipy
- Zeptejte se zubaře nebo recepční, zda se vaše pojištění vztahuje na jakoukoli požadovanou práci. V některých případech vám kancelář může poskytnout kód pro kontrolu u vašeho pojištění.
- Návštěva zubaře je jako návštěva jakéhokoli jiného lékaře. Buďte čistí a upravení, ale ne přehnaní. Nenoste plný make -up (pokud existuje). Oblečte se do pohodlného oblečení.
