Je to realita života: pulsy některých lidí je palpací (tlakem na tepnu prsty) obtížnější než jiné. Pokud vám lékař doporučil pravidelně sledovat srdeční frekvenci a máte potíže s měřením tepu tímto způsobem, bude pravděpodobně snazší jej vzít místo toho pomocí stetoskopu. Chcete -li se dozvědět, jak to udělat, čtěte dále.
Kroky
Krok 1. Kupte si stetoskop, pokud ho ještě nemáte
Nepotřebujete drahý, protože pouze počítáte a nemusíte poslouchat kvalitu. Utratit max. 20–30 dolarů za dvouplášťový typ „Sprague“bude v pohodě.
Krok 2. Budete také potřebovat něco, abyste mohli sledovat čas v sekundách
SLEDOVÁNÍ SE DRUHOU RUKOU JE O mnoho jednodušší na používání než DIGITÁLNÍ HODINKY, protože nemusíte počítat sekundy, stačí se podívat, kde by měla vteřinová ručka skončit na hodinkách na konci požadovaného času.
Krok 3. Chcete -li vzít svůj puls, budete poslouchat své srdce skrz hrudník
V závislosti na kvalitě vašeho stetoskopu můžete obvykle poslouchat asi dvě vrstvy trička oblečení (jen pro beaty, ne pro kvalitu). Sundejte si jakékoli extra těžké oblečení, pokud neslyšíte jasně své srdce.
Krok 4. Umístěte sluchátka do uší
Sluchátka stetoskopu jsou obvykle šikmá a aby správně slyšela a byla pohodlná, musíte umístit špičky čelem VPŘED, ve směru, kterým se díváte. Pokud nejsou pohodlné, můžete je jemně ohnout dopředu nebo dozadu, aby dobře seděly.
Krok 5. Uvědomte si, že kus, který jde na vaši hruď, se nazývá náprsník
Mnoho stetoskopů má hrudní kusy se dvěma stranami, které lze otáčet kolem hadičky, aby lépe slyšely vysokofrekvenční a nízkofrekvenční plicní zvuky, membránu a zvonek. Když se používá jeden, druhý nelze použít. Když máte sluchátka v uších, jemně vetřete stranu membrány (ten s plochým plastovým kusem) stetoskopu a poslouchejte zvuk. Pokud neslyšíte zvuk, otočte hrudník (měli byste slyšet cvaknutí do polohy) a zkuste to znovu. To by mělo vyřešit všechny problémy.
Krok 6. Umístěte náprsník na hrudník, najděte pomyslnou čáru mezi bradavkami
Chcete položit membránu hrudníku dolů na tuto čáru mírně nalevo od středu. Experimentujte, abyste zjistili, kde nejlépe slyšíte své srdce. Pokud máte potíže a stále je nemůžete najít, může být užitečné lehnout si nebo se mírně předklonit.
Krok 7. Připravte si hodinky; Nyní jste připraveni počítat srdeční tep pro dané časové období
Když posloucháte srdce, pamatujte, že má DVA údery, které představují posloupnost chlopní ve vašem srdci stahujících se k pumpování krve (lub-dub lub-dub). DO VAŠEHO PULZU SE VŽDY POČÍTÁ POUZE JEDEN Z TĚCHTO BEATŮ. První úder je obvykle silnější a doporučuje se pouze poslouchat tento rytmus a vyladit první.
Krok 8. Podívejte se na sekundovou ručičku na hodinkách/hodinách, a když vteřinová ručka zasáhne jeden z 5minutových značek, začněte počítat údery přes svůj rozsah
V klinickém prostředí obvykle počítají puls po dobu 30 SEKUND, protože toto je minimum, které je považováno za přesné. Jak již bylo zmíněno dříve, nemusíte si všímat pokaždé, když se pohybujete z druhé ruky, sledovat to je příliš mnoho práce! Místo toho se podívejte, kde na konci 30 sekund skončí druhá ruka. Pokud například začnete počítat na značce „2“, ruka uplyne 30 sekund na značce „8“nebo pokud začnete ve 12, 30 sekund. bude na 6. Přestaňte počítat údery, když vteřinová ručka dosáhne značky a uplyne 30 sekund. Pokud byste chtěli být ještě přesnější (protože puls není vždy zcela pravidelný), můžete počítat údery po dobu 1 minuty.
Krok 9. Pokud jste počítali celou minutu, máte vše nastaveno a máte svůj puls, ale ve většině případů nyní musíte udělat malou matematiku, protože hodnoty pulsu jsou vyjádřeny v úderech za minutu (BPM)
Počítali jste údery po dobu 30 sekund, ale protože existuje 60 sekund za minutu, musíte je znásobit 2, abyste získali údery za 60 sekund. Pokud byste například napočítali puls na 36 tepů za 30 sekund, váš puls by byl 72, protože 36 tepů/30 sekund = 72 úderů/60 sekund. Pokud jste z nějakého důvodu počítali údery pouze 15 sekund (jak se někdy dělá v pohybujících se sanitkách, protože přijímání pulzů je tam BOLEST), budete muset vynásobit 4 jako 15 x 4 = 60 = tepů za minutu.
Krok 10. V případě potřeby opakujte
Pulz kolísá relativně pravidelně, ale pokud se domníváte, že byl váš puls neobvykle vysoký nebo nízký (např. 15–20 tepů za minutu oproti normálu), měli byste tento postup určitě zopakovat, abyste se ujistili, že jste byli přesní, a postup opakovat, dokud nebudou vaše měření relativně podobná.. A to je všechno.
Tipy
- Když držíte palec nad zvonkem (nepoužitou stranou) stetoskopu, není to skvělý nápad, protože palec má svůj vlastní puls a mohl by vám zpomalit počítání. Možná byste ho chtěli držet s palcem a ukazováčky roztaženými a rovnoběžnými, přičemž boky hrudníku jsou v prostoru mezi nimi.
- Pokud si nechcete sundat oblečení, je také možné umístit stetoskop přes brachiální tepnu v prostoru, kde se ohýbá váš loket. Chcete -li to provést, odhalte loket a natáhněte paži tak, aby byla plochá, a položte membránu dolů, budete muset jemně a pomalu tlačit měkčí až silnější na paži, dokud neuslyšíte puls. Za to počítáte všechny údery.
- Měli byste zvážit použití stetoskopu na holé pokožce, abyste zabránili nasávání zvuku šustící látky. Tkanina může také absorbovat zvuk a vaše srdce znít slabě.
- Všimněte si, že když posloucháte své srdce, uslyšíte také plíce, protože (doufejme) dýcháte. S tím si nedělejte starosti, brzy to vyladíte, soustřeďte se na beaty. A určitě se nepokoušejte zadržet dech, protože vám dočasně zvýší tep a dostanete nepřesné čtení.
Varování
- Dávejte pozor, abyste nárazníkem stetoskopu nic nenarazili, když ho máte v uších, zvuk se bude přenášet, a to je hlasité a nepříjemné!
- Pokud náhodou při poslechu srdce slyšíte něco jiného než standardní zvuky „lub-dub“, může být prospěšné si o nich promluvit se svým lékařem, zvláště pokud se cítíte neobvykle nemocní. To by zahrnovalo cokoli, co slyšíte mezi „lubem“a „dabingem“, nebo cokoli obzvlášť vysokého. Poslechněte si nahrávky normálních zvuků srdce online, abyste získali představu o tom, jak by vaše srdce mělo znít (i když mějte na paměti, že existují rozdíly).
