Ohyby, také známé jako dekompresní nemoc (DCS) nebo dekompresní nemoc (DCI), jsou stav způsobený rychlou změnou tlaku. Je to hlavně starost potápěčů, kteří vyplouvají na hladinu, a může to způsobit nepříjemné příznaky, pokud nepřijmete náležitá opatření, abyste svému tělu poskytli čas na aklimatizaci na změny tlaku při plavání. Dobrou zprávou je, že pokud se chystáte na potápění, budete mít s sebou instruktora nebo potápěčského kamaráda, který bude vyškolen v oblasti prevence ohybů, protože dekomprese je klíčovou součástí získání certifikace potápění.
Kroky
Otázka 1 z 8: Jaké jsou ohyby?
Krok 1. Je to zdravotní stav způsobený příliš rychlým plaváním
Když se potápíte, dýcháte stlačený vzduch, ve kterém je hodně dusíku. Vaše tělo zažívá tlak pod vodou a dusík filtry přes vaše tělo bezpečně kvůli tomuto přetlaku. Pokud ale budete plavat příliš rychle, dusík se nestihne rozptýlit do vašeho krevního oběhu a může začít vytvářet bubliny. Tyto bubliny vedou ke všem druhům problémů, které jsou souhrnně označovány jako ohyby.
Ohyby jsou také rizikem, pokud provádíte stavbu tunelů, těžbu nerostů nebo průzkum vesmíru. Může to být také riziko při beztlakových letech. Naštěstí se nejedná o každodenní události a naučíte se, jak zabránit ohybům, než vám vůbec bude povoleno něco z toho dělat
Krok 2. Mezi příznaky patří bolest kloubů, únava a bolest ucha nebo dutin
Pokud plavete na povrch příliš rychle a ohýbáte se, můžete mít podivnou bolest v uších, nosu nebo ústech. Může vás svědit a pravděpodobně pocítíte intenzivní bolest v kloubech. Můžete se také extrémně unavit, dojít vám dech, závratě nebo se vám těžko hýbe. Pokud se u vás po potápění objeví některý z těchto příznaků, okamžitě navštivte lékaře.
- V extrémních případech můžete ochrnout, ztratit kontrolu nad močovým měchýřem nebo omdlet. Také můžete mít potíže se zrakem nebo se cítit zmateni.
- Ohyby jsou extrémně nebezpečné, pokud nejsou ošetřeny, takže neváhejte a jděte na pohotovost, pokud máte podezření, že se můžete ohýbat-i když jsou vaše příznaky malé.
Otázka 2 z 8: Můžete zemřít na zatáčky?
Krok 1. Bohužel ano; ohyby mohou vést k smrti, pokud nedostanete pomoc
Pokud se dusík ve vašem stlačeném vzduchu změní na bubliny a tyto bubliny se dostanou do vašeho mozku nebo plic, může to vést k některým život ohrožujícím problémům. Můžete mít mrtvici, záchvat nebo srdeční záchvat. Mnoho lidí, kteří dostanou ohyby, má paralýzu a mohou mít trvalé poškození mozku, srdce nebo plic. Dobrou zprávou je, že léčba ohybů je mimořádně účinná, pokud rychle získáte pomoc.
To je důvod, proč je tak důležité dostat léčbu ASAP. Čím rychleji léčba začne, tím větší jsou vaše šance na zlepšení
Otázka 3 z 8: Jak mám zabránit ohybům?
Krok 1. Pomocí potápěčského stolu si udělejte přestávky na cestě nahoru na povrch
Ohybům můžete zcela zabránit plaváním po částech až na povrch a krátkou přestávkou mezi každou vrstvou. Jak dlouho pauzujete na každou vzdálenost, zcela závisí na tom, jak hluboko jste a jak dlouho se potápíte. To je důvod, proč si lidé vždy pod sebou nosí potápěčský stůl. Potápěčská tabulka je pouze referenční list, který obsahuje všechny informace, které potřebujete vědět, kde a na jak dlouho se zastavit.
- Ponorné tabulky jsou standardizované-neexistují různé tabulky pro různé lidi. Bez jednoho byste se nikdy neměli potápět! Pokud s potápěním začínáte, měl by s vámi váš instruktor nebo partner mít potápěčský stůl. Pokud získáváte certifikaci potápění, naučíte se také číst potápěčskou tabulku!
- Jako extrémně základní pravidlo byste měli zastavit zhruba každých 4,6 m po dobu 5 minut. Čím pomaleji jedete, tím bude bezpečnější!
- Většina potápěčských počítačů má tyto tabulky zabudované v softwaru.
Krok 2. Nechoďte se potápět, pokud máte kýlu, srdeční vadu nebo astma
Za určitých podmínek můžete být vůči ohybům jedinečně zranitelní. Pokud máte neléčenou kýlu, potápění může způsobit expanzi plynu uvnitř kýly, což může přispět k ohybům. Lidé se srdečními vadami a astmatem jsou také jedinečně náchylní ke změnám tlaku a neměli byste se potápět, pokud máte některý z těchto stavů.
I když to nesouvisí s ohyby, měli byste mít na paměti potápění, pokud máte cukrovku, protože tlak může způsobit, že se vaše hladina glukózy v krvi divoce zhoupne
Krok 3. Přeskočte ponor, pokud máte rýmu, kašel nebo infekci hrudníku
Rýma, kašel a problémy s hrudníkem mohou způsobit nahromadění hlenu v plicích a dutinách. Tlak, který vaše tělo pod vodou zažívá, může tyto problémy ještě zhoršit a při plavání zpět na hladinu bude těžší pohodlně dýchat. Pro jistotu se nepotápějte, pokud máte jakýkoli problém s dýcháním nebo dutinou.
Pokud máte potíže s dýcháním, bude pro vás těžší získat kyslík potřebný k odfiltrování dusíku včas
Otázka 4 z 8: Jak minimalizuji riziko ohnutí?
Krok 1. Udržování zdravé hmotnosti minimalizuje vaše riziko
Lidé, kteří mají nadváhu nebo jsou obézní, mají ve skutečnosti větší pravděpodobnost ohnutí. Předpokládá se, že přebytečný tělesný tuk ztěžuje zbavení se veškerého dusíku. Udržování zdravého BMI může pomoci snížit vaše riziko.
Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, abyste předešli zatáčkám, je sledovat svůj potápěčský stůl a pomalu se vydat nahoru. Udržování zdravého BMI snižuje vaše riziko, ale nenahrazuje dodržování bezpečnostních protokolů
Krok 2. Nikdy se nechoďte potápět, pokud jste pili alkohol
Protože alkohol zvyšuje váš krevní oběh a snižuje krevní tlak, trvá mnohem déle, než se dusík ve vaší krvi odfiltruje. Díky tomu mohou být doporučení potápěčského stolu neadekvátní a pokud pijete, budete mít vyšší riziko dekompresní nemoci.
Krok 3. Vyměňte svou standardní směs plynů za EANx (Nitrox)
EANx, lidově známý jako Nitrox, obsahuje nižší množství dusíku. To může dramaticky snížit šance na získání ohybů.
Hlavní nevýhodou EANx je, že je dražší než standardní směsi potápěčských plynů
Krok 4. Mezi ponory si udělejte delší přestávky
Čím déle můžete mezi potápěčskými sezeními čekat, tím více času bude vaše tělo muset zpracovat veškerý zbylý dusík. Pokud se při denních ponorech chystáte hlouběji než 3,0–6,1 m (10–20 stop), vezměte si alespoň jeden den volna v týdnu.
- To je obzvláště důležité, pokud jste instruktor potápění. Mnoho případů dekompresní nemoci nastává, protože si instruktoři mezi třídami neberou dostatek volna. Je snadné přeskočit přestávky, čím zkušenějším potápěčem se stanete, ale je velmi důležité dělat dlouhé přestávky mezi sezeními.
- Pokud se někdy dostanete do ohybu, počkejte alespoň 30 dní po zotavení, než se znovu ponoříte.
- To vše pomůže minimalizovat pravděpodobnost, že se dostanete do zatáček, ale nejsou náhradou za dekompresní přestávky, když plavete na hladinu. To je jediný způsob, jak 100% zabránit ohybům.
Otázka 5 z 8: V jaké hloubce dochází k ohybům?
Krok 1. Nejčastěji jsou zatáčky po 30 stopách (9,1 m) skutečným problémem
Čím hlouběji jdete, tím větší je pravděpodobnost, že narazíte do zatáček, pokud se vynoříte příliš rychle. Jakmile se ponoříte hlouběji než 9,1 m, zatáčky se stanou vážným potenciálním problémem. Neignorujte své potápěčské tabulky, věnujte velkou pozornost manometru a čas, kdy se vaše dekomprese opatrně zlomí, když se vynoříte.
To je důvod, proč potápěčské stoly obvykle začínají na 35 stop (11 m). Pokud jste plavali ve vodě o hloubce 9,1–10,7 m (30–35 stop), ale ne dále, použijte k bezpečnému vynoření podle pokynů 11 stop (35 stop)
Krok 2. Je to vzácné, ale ohyby mohou nastat v 10–20 stopách (3,0–6,1 m)
Ohyby obecně nejsou problémem, pokud nepůjdete hlouběji než 9,1 m, ale doba, kterou strávíte ve vodě, je zde velkým faktorem. Pokud se potápíte v mělké vodě, která je hlubší než 3,0 m (10 stop) déle než 30 minut, mohli byste potenciálně narazit do zatáček, pokud se dostanete příliš rychle na hladinu. Plavte pomalu a udělejte si 5minutovou přestávku, když jste 5 stop (1,5 m) od hladiny, abyste byli v bezpečí, pokud jste byli chvíli v mělké vodě.
Je výjimečné, že se ohyby vyskytují ve vodě mělčí než 9,1 m, takže nepropadejte panice, pokud jste na mělkých ponorech, které jste v minulosti absolvovali, nedělali dekompresní přestávky. Pokud jste nikdy předtím neměli příznaky, nemáte se čeho obávat
Otázka 6 z 8: Lze ohyby vyléčit?
Krok 1. Ano, ohyby můžete ošetřit několik hodin v hyperbarické komoře
Hyperbarická komora je vysokotlaká nádoba naplněná 100% kyslíkem. Pokud strávíte několik hodin v jedné z těchto komor, zvrátíte ohyby tím, že tyto dusíkové bubliny změníte zpět na tekutý dusík, což je pro vaše tělo velmi snadné. Je to výjimečně účinná léčba a většina lidí s ohyby je po jednom ošetření bez příznaků.
- Je nesmírně důležité, abyste dostali pomoc co nejrychleji, pokud dostanete ohyby. Čím déle tyto dusíkové bubliny mají, tím vyšší je pravděpodobnost, že narazíte na trvalé poškození.
- Každá nemocnice to bude moci léčit. I když nemají velkou hyperbarickou komoru, každá nemocnice by měla mít alespoň jedno místo. Jedná se o hyperbarický aparát určený pouze pro jednu osobu. Vzhledem k tomu, že kyslíková terapie se běžně používá k různým zraněním, popáleninám a infekcím, není to v lékařském světě zvlášť vzácné vybavení.
Otázka 7 z 8: Ohyby zmizí samy?
Krok 1. Ne, musíte si jít na pohotovost, pokud si myslíte, že máte ohyby
Pokud nebudou ohyby ošetřeny, povedou k nevratnému poškození-i když jsou vaše příznaky mírné a cítíte se většinou dobře. Můžete skončit trvalou dysfunkcí močového měchýře, sexuální dysfunkcí nebo svalovou slabostí. Pokud bubliny skončí ve vašem mozku, může dojít k poškození mozku, mozkové mrtvici nebo ochrnutí. Toto není druh věci, kterou můžete nechat bez léčby, a proto získejte pomoc, pokud si myslíte, že jste nemocní ASAP!
Naprosto nejlepším scénářem neléčené dekompresní nemoci je, že tyto dusíkové bubliny končí ve vašich kloubech, což může vést k osteonekróze nebo artritidě
Otázka 8 z 8: Je pravda, že po potápění nemůžete létat?
Krok 1. Ano, po jakémkoli potápění nemůžete létat 24 hodin
Letadla jsou obvykle plně pod tlakem, ale pokud existuje i malý tlakový rozdíl, mohou se vyvinout dusíkové bubliny, pokud vaše tělo nemělo čas filtrovat veškerý dusík z vašeho ponoru ven krevním řečištěm. V důsledku toho byste neměli létat alespoň jeden den poté, co jste se potápěli. Je nepravděpodobné, že byste při letu dostali ohyby, ale je lepší být v bezpečí, než litovat!
