Zázvor je oblíbený bylinný prostředek pro celou řadu léčebných postupů, protože je protizánětlivý a má osvědčené výsledky, pokud jde o uklidňující nevolnost. Kyselý reflux bohužel není obvykle způsoben zánětem a nemusí vám být nutně nevolno! Existuje však několik důvodů, proč můžete zázvoru těžit, a zázvor není nijak zvlášť nebezpečný, takže může být užitečné jej prozkoumat-prostě nečekejte, že zcela vyřeší vaše příznaky. Také pokud se u vás pravidelně objevuje kyselý reflux, navštivte lékaře. Chronický kyselý reflux (GERD) vyžaduje léčbu, i když je velmi léčitelný.
Kroky
Otázka 1 ze 6: Může pití zázvorového čaje pomoci při kyselém refluxu?
Krok 1. Není úplně jasné, že pomáhá kyselému refluxu, ale může
Zázvor je rozhodně hvězdou, pokud jde o léčbu nevolnosti. Kyselý reflux je však způsoben žaludečními kyselinami proudícími jícnem nahoru, což nemusí nutně souviset s nevolností. S tím se zdá, že existují nějaké drobné důkazy, že zázvor vám může pomoci léčit nebo zabránit kyselému refluxu.
Pokud váš kyselý reflux spouští nevolnost, zázvor s tím rozhodně pomůže. Nemusí však léčit základní kyselý reflux
Krok 2. Může potenciálně vyvolat pálení žáhy, i když pomáhá při kyselém refluxu
U některých lidí může zázvor uklidnit pálení žáhy. Pikantní, zemitá chuť zázvoru je však také schopná u mnoha lidí vyvolat pálení žáhy. Pokud se pokusíte užívat zázvor k léčbě nebo prevenci kyselého refluxu, mějte na paměti, že to může způsobit pálení žáhy horší nebo lepší v závislosti na tom, jak vaše tělo reaguje.
- Kyselý reflux nastává, když se kyseliny v žaludku vrátí zpět do jícnu. Pálení žáhy je obecný obrat pro pocit pálení za hrudní kostí. Můžete mít pálení žáhy bez kyselého refluxu a kyselý reflux bez pálení žáhy. Kyselý reflux však často u mnoha lidí vyvolává pálení žáhy.
- Zatímco zázvor má schopnost vyvolat pálení žáhy, neexistuje žádný důkaz, že by mohl vyvolat kyselý reflux. Pokud je vaším hlavním cílem zastavit kyselý reflux a nevadí vám potenciálně pálení žáhy, nemusíte si dělat starosti.
Otázka 2 ze 6: Jak si mohu vzít zázvor do žaludku?
Krok 1. Zázvorový čaj je nejoblíbenějším způsobem, jak si jej dát
Příprava zázvorového čaje je velmi snadná a horký nápoj může samotný žaludek a krk uklidnit. Jednoduše vydrhněte kousek zázvoru, nakrájejte ho na kostku o průměru 2,5 cm a uvařte ve vodě. Vodu přecedíme přes sklenku a vypijeme. Můžete to udělat se sušeným nebo čerstvým kořenovým zázvorem.
Krok 2. Žvýkání surového zázvoru nebo užívání zázvorových bonbónů může pomoci
Můžete také použít zázvorové žvýkačky, bonbóny a doplňky. Toto jsou oblíbená řešení nevolnosti. Mohou pomoci s kyselým refluxem, i když o těchto možnostech není tolik výzkumu, pokud jde konkrétně o kyselý reflux.
Jíst něco se zázvorem pravděpodobně nebudete mít žádný užitek, protože přejídání je častou příčinou kyselého refluxu. Existuje několik případů, kdy lidé po jídle zázvoru skutečně dostanou pálení žáhy nebo kyselý reflux
Otázka 3 ze 6: Kdy mám pít zázvorový čaj při kyselém refluxu?
Krok 1. Můžete to zkusit vypít před jídlem nebo po kyselém refluxu
Neexistuje žádný konkrétní pozorovatelný důkaz, že je nejlepší jíst nebo pít zázvor v kteroukoli konkrétní dobu. Určitě to však pomůže při zažívacích problémech. V důsledku toho byste mohli zkusit pít zázvorový čaj před jídlem, aby váš žaludek snáze zpracoval jídlo, nebo můžete zkusit čaj vypít poté, co dojde k refluxu, aby se váš žaludek usadil.
Pokud se díky tomu budete cítit lépe, skvělé! Pokud vám to nakonec způsobí pálení žáhy nebo to nedělá nic pro váš kyselý reflux a váš žaludek je plný, klidně to položte. Když se donutíte pohár dokončit, ničemu to nepomůže
Otázka 4 ze 6: Způsobuje zázvor kyselost ve vašem žaludku?
Krok 1. Ne, ve skutečnosti snižuje hladinu kyseliny
V závislosti na druhu zázvoru a jeho čerstvosti je zázvor buď pH neutrální, nebo mírně zásaditý. I když dopad nebude vždy obrovský, v nejhorším případě zázvor zředí vysoký obsah kyselin ve vašem žaludku. V nejlepším případě může kyseliny zcela vyrovnat!
Otázka 5 ze 6: Existuje nějaké riziko pro pití zázvorového čaje?
Krok 1. Pokud nespotřebujete více než 4 gramy denně, je to bezpečné
Zázvor je obecně považován za nízkorizikový, pokud jde o zdravotní komplikace, a pokud to nepřeženete. Konzumace více než 4 gramů (zhruba 1 čajové lžičky) zázvoru denně může narušit váš krevní oběh a počet krevních destiček. Dokud nepijete velké sklenice několikrát denně, nemáte se čeho obávat.
Konzumovat tolik zázvoru by asi bylo docela obtížné; zázvor má velmi silný chuťový profil a zázvorový čaj by vás pravděpodobně vypnul, než dosáhnete 4 gramů
Krok 2. Promluvte si nejprve se svým lékařem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky na ředění krve
Vzhledem k tomu, že zázvor může ředit vaši krev, možná se mu budete muset úplně vyhnout, pokud používáte léky na ředění krve. Pokud jste těhotná nebo kojíte, může to být riskantní. Poraďte se svým lékařem, pokud zvažujete pití zázvorového čaje při kyselém refluxu.
Otázka 6 ze 6: Co může kyselý reflux okamžitě zastavit?
Krok 1. Vezměte antacidum, abyste rychle ošetřili kyselý reflux
Pokud chcete příznaky rychle uklidnit, vezměte si antacidum (Mylanta, Rolaids a Tums jsou oblíbené možnosti). Antacid pomůže stabilizovat kyseliny ve vašem žaludku, což by vám mělo přinést určitou úlevu. Přečtěte si štítek, abyste zjistili, kolik antacid můžete užívat a nepřehánějte to, protože užívání příliš velkého množství antacid může způsobit průjem nebo problémy s ledvinami.
Existují i další léky, které pomáhají kyselému refluxu, jako jsou blokátory H2 a omeprazol, ale antacid je vaše nejlepší sázka, pokud chcete rychlou úlevu
Krok 2. Přestaňte jíst, pokud jste to ještě neučinili, a zůstaňte vzpřímeně
Kyselý reflux se často vyvíjí při přejídání, takže si dejte přestávku, pokud vaše jídlo ještě neskončilo. Buď se postavte, nebo se posaďte rovně, aby vám zde pomohla gravitace; pokud si lehnete nebo se opřete, kyseliny v žaludku se pravděpodobně dostanou zpět do vašeho jícnu.
Pokud máte těsnější kalhoty, rozepněte si opasek, pokud můžete. Odstranění tlaku ze žaludku může dát vašemu žaludku prostor k dýchání a relaxaci
Krok 3. Navštivte lékaře, pokud se u vás často objevuje kyselý reflux
Občasný záchvat kyselého refluxu není velký problém, ale pokud se kyselý reflux pravidelně objevuje, navštivte lékaře. Chronický kyselý reflux je známkou gastroezofageální refluxní choroby (GERD) a můžete mít prospěch z léků. GERD je obvykle docela snadno kontrolovatelný změnami životního stylu a léčbou, ale musíte to léčit.
