Ať už cestujete pěšky, chodíte do školy nebo se jen pokoušíte přesunout něco důležitého, batohy jsou neocenitelné. Vypořádání se všemi popruhy a přezkami na opascích však může být trochu složitější, než byste čekali. Turistické batohy mají nejvíce nastavitelné popruhy, ale i menší pracovní a školní tašky mají některé stejné vlastnosti. Při správném nastavení můžete batoh nosit déle s minimálním namáháním krku a zad.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Vložení batohu
Úprava batohu Krok 1
Krok 1. Balíček batoh, než se jej pokusíte upravit.
Rozložení hmotnosti v balíčku dělá velký rozdíl v tom, jak balíček sedí vašemu tělu. Na dno umístěte lehčí vybavení, například spacák, oblečení nebo lehké knihy. Umístěte na něj těžší vybavení, do středu batohu a blíže k tělu. Na vrchol pak můžete umístit nejlehčí rychlostní stupeň.
Pokud testujete, zda je batoh vhodný, naplňte jej alespoň nějakou hmotností. Lehčí batoh se cítí hodně odlišný od plného a nebudete jej moci přesně nastavit, dokud jej skutečně nepoužijete.
Pokud se chystáte na výlet, počkejte, až batoh upravíte, než ho sbalíte. Když ho máte na sobě, zkontrolujte rozložení hmotnosti, abyste se ujistili, že vás nevyvádí z rovnováhy.
Varování
Pokud používáte batoh, který vám špatně sedí, zatěžuje váš krk a záda. To může vést k dlouhodobým problémům, jako je bolest a špatné držení těla.
Ani ty nejlepší turistické batohy nemohou unést více než 20% vaší tělesné hmotnosti a 10% pro školní batohy. Pokud potřebujete nést větší váhu najednou, použijte pro jistotu jinou alternativu, například rolovací batoh.
Vzhledem k tomu, že se koronavirus COVID-19 dostává do komunit po celém světě, odborníci na zdraví doporučují, abyste věnovali zvláštní pozornost čištění a dezinfekci povrchů, kterých se často dotýkáte po celý den. Telefony, tablety a počítače jsou povrchy s vysokým dotykem, které mohou hromadit špínu, špínu, choroboplodné zárodky a viry a vystavit vás riziku onemocnění.
Cannabidiol, jinak známý jako CBD, je chemická látka obsažená v konopí, o které je známo, že pomáhá tišit bolest a léčit zanícenou pokožku. Přestože nebylo provedeno mnoho výzkumu, mnoho lidí používá olej CBD k úlevě od bolavých a bolavých nohou.
Pleťové masky jsou typem obličejové masky, které se dodávají v jednotlivých baleních a jsou proslulé svými zvlhčujícími vlastnostmi. Správné skladování může znamenat rozdíl mezi účinnou a neúčinnou maskou. Pokud máte nějaké archové masky a chcete je co nejlépe skladovat, držte je mimo svou koupelnu, položte je naplocho, abyste rovnoměrně distribuovali sérum, a nechte je utěsněné, dokud nebudete připraveni je použít.
Je zcela normální pravidelně polykat malé tlamy slin, ale můžete polykat nadměrně kvůli fyzickým problémům nebo obavám z úzkosti. Než najdete úlevu, budete muset zjistit, co způsobuje vaše nadměrné slinění. Naštěstí, jakmile zjistíte, proč polykáte příliš mnoho slin, můžete obvykle přijmout jednoduchá opatření, která vám pomohou problém vyřešit.
Barvení látky je skvělý způsob, jak jí dát nový vzhled! Aby vaše tkanina zakoupená v obchodě, ručně barvené nebo vázané látky vypadaly co nejlépe, použijte barvivo na ocet a sůl. Zabraňte krvácení barviva praním látky na studeném, jemném cyklu s barevnými listy.
