Nedostatek bílkovin je neobvyklý, ale je důležité vědět, zda ho máte. Jediný způsob, jak testovat tento stav, je krevní test, který vám lékař může objednat. Nedostatek bílkovin může být způsoben základním zdravotním stavem, jako je onemocnění ledvin, onemocnění jater nebo podvýživa. Nedostatek bílkovin vás může také ohrozit krevními sraženinami, takže je důležité přijmout preventivní opatření, abyste jim zabránili, pokud máte nedostatek bílkovin. Díky aktivnímu jednání a spolupráci se svým lékařem můžete detekovat a léčit nedostatek bílkovin.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Hledání lékařských testů
Krok 1. Domluvte si schůzku s lékařem
Testování nedostatku bílkovin vyžaduje laboratorní krevní testy, jako je test celkového proteinu, protein C a protein S. Váš lékař může tyto testy objednat a interpretovat výsledky. Pokud máte málo bílkovin, možná budete také potřebovat další testy, abyste zjistili příčinu a vypracovali účinný léčebný plán.
Můžete se podívat na praktického nebo rodinného lékaře, aby vám udělal testy na nízký obsah bílkovin
Krok 2. Informujte svého lékaře o všech rizikových faktorech nedostatku bílkovin, které můžete mít
Pokud víte o jakýchkoli rizikových faktorech, které máte pro nízký obsah bílkovin, je důležité sdílet tyto informace se svým lékařem. To může lékaři pomoci určit, jaké testy si objednat. Mezi některé běžné rizikové faktory nízkého obsahu bílkovin patří:
- Člen rodiny, který má poruchu srážení krve
- Nevysvětlitelná nebo neobvykle umístěná krevní sraženina, například v paži nebo cévách vašeho mozku
- Krevní sraženina mladší 50 let
- Opakované potraty
Krok 3. Informujte svého lékaře, zda užíváte nějaké léky na ředění krve
Heparin, warfarin a klopidogrel (Plavix) jsou nejčastěji předepisovanými ředidly krve. Léky na aspirin a NSAID, jako je ibuprofen a naproxen, však mají také vlastnosti ředící krev. Určitě informujte svého lékaře, pokud užíváte některý z těchto léků, protože mohou ovlivnit výsledky testu krevních bílkovin.
Spropitné: Pokud užijete léky na ředění krve, lékař vám pravděpodobně nařídí, abyste je přestali užívat přibližně 1 týden před krevním testem. Zeptejte se svého lékaře na specifika, kdy byste měli přestat užívat léky.
Krok 4. Absolvujte laboratorní krevní testy na nedostatek bílkovin
Poté, co vám lékař nařídí krevní testy, navštivte laboratoř, kde vám odeberou krev. Jedná se o minimálně invazivní test, protože vyžaduje pouze malé množství krve. Při vpichu jehly však dojde k mírnému skřípnutí a v místě odběru krve můžete zaznamenat krvácení a modřiny.
- Flebotomista, který vám natáhne krev, pravděpodobně umístí vatu na místo odběru krve pomocí kusu lékařské pásky, aby zastavil krvácení. Ponechte bavlnu na místě asi 1 hodinu, aby se zajistilo, že krvácení přestane.
- Uvědomte si, že nedostatek proteinu S může být obtížně identifikovatelný s jistotou. Aby mohl váš nedostatek zjistit, bude váš poskytovatel zdravotní péče muset otestovat vaši krev na přítomnost volného proteinu S.
Krok 5. Kontaktujte svého lékaře, abyste získali výsledky
Laboratoř zašle výsledky vašeho krevního testu vašemu lékaři, jakmile budou k dispozici. To může trvat 2–3 dny v závislosti na tom, jak rychle laboratoř může testovat krev a zda váš lékař objednal test jako vysokou prioritu. Pokud si necháváte test udělat při hospitalizaci, výsledky mohou být k dispozici mnohem dříve, například za 1–2 hodiny.
Zavolejte do ordinace a získejte výsledky, pokud jste o nich do 3 dnů neuslyšeli
Metoda 2 ze 2: Prevence krevních sraženin
Krok 1. Vezměte si jakékoli léky na ředění krve, které vám lékař předepíše
Promluvte si se svým lékařem o rizicích a výhodách užívání ředidel krve a zeptejte se na všechny své možnosti. Pokud máte nízkou hladinu krevních bílkovin, budete mít vyšší riziko vzniku krevní sraženiny. Z tohoto důvodu možná budete muset okamžitě začít užívat léky na ředění krve.
- Možná budete muset užívat léky na celý život, nebo budete moci léky vysadit, jakmile se vaše nízké hladiny bílkovin zlepší. V každém případě se před ukončením léčby zeptejte svého lékaře.
- Mějte na paměti, že léky na ředění krve se obvykle nepodávají osobám s nedostatkem proteinu S, pokud nemají tromboembolickou příhodu, jako je krevní sraženina v noze nebo plicích.
Krok 2. Přestaňte kouřit, pokud jste kuřák
Promluvte si se svým lékařem o strategiích odvykání kouření, které vám mohou pomoci. Ty mohou zahrnovat produkty nahrazující nikotin, léky na předpis a kognitivně behaviorální terapii. Kouření zvyšuje riziko vzniku krevní sraženiny, takže pokud nejste kuřák, nezačínejte s kouřením a snažte se s kouřením přestat.
Skupiny podpory mohou také usnadnit ukončení. Vyhledejte ve svém okolí skupinu podpory pro zastavení kouření nebo se připojte k online fóru
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře, než začnete užívat antikoncepční pilulky
Pokud jste sexuálně aktivní žena a nechcete otěhotnět, může být nezbytná hormonální antikoncepce. Hormonální antikoncepce však může zvýšit riziko vzniku krevních sraženin. Promluvte si se svým lékařem o všech dostupných možnostech nalezení bezpečné formy antikoncepce.
Pokud například používáte k regulaci porodnosti nitroděložní tělísko (IUD), může vám lékař místo hormonální nitroděložní nitroděložní tělísko doporučit
Krok 4. Vstaňte a pohybujte se 3–5 minut každou hodinu
Pokud máte sedavé zaměstnání nebo životní styl, snažte se každou hodinu vstávat a pohybovat se 3–5 minut. Projděte se pár kol po své kanceláři nebo doma, nebo pochodujte na místě, pokud nemáte prostor k pohybu.
Pokud nemůžete vstát a pohybovat se, zkuste pumpovat a otáčet kotníky, abyste podpořili prokrvení nohou, což je běžné místo krevních sraženin
Spropitné: Zkuste si v telefonu nastavit připomenutí, abyste si pamatovali, že jednou za hodinu vstanete a budete se pohybovat.
Krok 5. Cvičte 150 minut a více každý týden
Rozdělte cvičení tak, aby váš týdenní součet byl 150 minut, například 30 minut 5krát týdně nebo 50 minut 3krát týdně. Dokud budete mít 150 minut nebo více kardiovaskulární aktivity, budete mít dostatek pohybu a to může pomoci snížit riziko vzniku krevních sraženin.
Najděte si formu cvičení, která by vás bavila, abyste zvýšili šance, že se jí budete držet. Pokud vás například baví tanec, můžete zkusit Zumbu nebo se zapsat do hodiny baletu. Pokud rádi jezdíte na kole, můžete si zajít na spinning nebo se projet na kole venku
Krok 6. Zhubněte, pokud máte nadváhu, a pracujte na udržení zdravé hmotnosti
Nadváha nebo obezita také zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin, takže v případě potřeby pracujte na hubnutí. Zeptejte se svého lékaře, jaká by pro vás mohla být zdravá váha, stanovte si denní kalorický cíl a upravte svůj jídelníček, abyste omezili kalorie. Zaměřte se na rychlost hubnutí 1–2 lb (0,45–0,91 kg) týdně a poté si váhu udržte, jakmile dosáhnete svého cíle.
Podívejte se do skupin podpory hubnutí ve vaší oblasti nebo se připojte k online fóru pro hubnutí, kde získáte podporu
Krok 7. Promluvte si se svým lékařem, pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět
Těhotenství může zvýšit riziko vzniku krevních sraženin, takže možná budete muset učinit zvláštní opatření. Zeptejte se svého lékaře, co můžete udělat pro zajištění zdravého těhotenství, a dodržujte doporučení lékaře.
Lékař vám například může předepsat léky na ředění krve a snížení rizika sraženin
Krok 8. Diskutujte o rizicích a výhodách, než podstoupíte jakoukoli operaci
Pokud máte nízké hladiny bílkovin, je důležité zajistit, aby si toho byl vědom každý chirurg, který vás potřebuje operovat, a předem důkladně prodiskutovat rizika operace. Pokud máte nízkou hladinu bílkovin, vaše riziko vzniku krevních sraženin se zvýší, takže budete možná muset po operaci přijmout zvláštní opatření.
