Existuje celá řada důvodů, proč se vám může objevit vřed. Některé vředy jsou způsobeny bakteriemi, zatímco jiné jsou způsobeny příliš velkým množstvím kyseliny v zažívacím traktu. Vředy mohou být také způsobeny nadužíváním nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je aspirin. Bez ohledu na příčinu mohou být vředy velmi bolestivé a potenciálně život ohrožující. Vyrovnávání se s vředem a zvládání jeho bolesti a symptomů je pro proces hojení velmi důležité. Pamatujte však, že vždy navštivte svého lékaře, aby vám poskytl odborné zdravotní rady ohledně léčby odpovídající vašim potřebám.
Kroky
Část 1 ze 3: Hledání lékařského ošetření
Krok 1. Poraďte se s lékařem
Domluvte si schůzku se svým lékařem. Většina vředů je způsobena typem bakterie, H. Pylori, která poškozuje sliznici žaludku a vystavuje ji škodlivé žaludeční kyselině. Některé vředy trávicího traktu jsou způsobeny autoimunitními poruchami, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. V závislosti na vašich příznacích vám lékař provede diagnostiku nebo vás odkáže na odborníka, který vám poradí s lékařskou péčí.
Krok 2. Spolehněte se na předepsaná antibiotika a inhibitory protonové pumpy (PPI)
Pokud váš lékař diagnostikuje váš vřed způsobený bakteriální infekcí H. pylori, pravděpodobně vám předepíše orální antibiotika a PPI. Antibiotika budou bojovat s bakteriemi a PPI sníží množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje. PPI jsou obvykle předepisovány na několik týdnů a zahrnují:
- Omeprazol.
- Pantoprazol.
- Lansoprazol.
Krok 3. Vezměte PPI
Pokud je váš žaludeční vřed způsoben užíváním NSAID, může být doporučen průběh léčby PPI. PPI sníží množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje, a umožní, aby se váš vřed pomalu hojil. Váš lékař navíc pravděpodobně vyhodnotí vaše používání NSAIDS a potenciálně vám předepíše alternativní lék proti bolesti.
Krok 4. Použijte antacida
Váš lékař může doporučit užívání antacid. Antacida jsou léky, které neutralizují kyselinu ve vašem žaludku. Neutralizace kyseliny v žaludku v mnoha případech zmírní bolest a napomůže procesu hojení. Některé antacidy také obsahují lék nazývaný „alginát“, který vytváří ochranný povlak na sliznici vašeho žaludku. Pamatujte, vždy informujte svého lékaře o jakémkoli léku, který užíváte k léčbě vředu.
Část 2 ze 3: Zůstaňte zdraví a sledujte svou dietu a výživu
Krok 1. Pište si deník bolesti
Jakmile máte podezření, že máte vřed, měli byste zvážit zapsání, když cítíte, jak bolest zesiluje. Denně si zapisujte, co jíte. Mějte také poznámky o svých každodenních aktivitách. Pokuste se identifikovat běžné vzorce, protože to vám a vašemu lékaři pomůže dosáhnout správné diagnózy. Získáte také představu o tom, jakým jídlům a aktivitám se vyhnout.
Krok 2. Zabraňte přejídání
Přejídání způsobí, že váš žaludek bude pracovat tvrději a zvýší vaši žaludeční kyselinu. Místo toho si připravte menší porce, pijte vodu a přestaňte jíst, až se začnete cítit sytí. Pamatujte však, že ačkoli méně jíst může snížit bolest, samo o sobě váš vřed nevyléčí.
Krok 3. Držte se dál od smažených a kořeněných jídel
Mastná a kyselá jídla mohou zvýšit hladinu kyseliny v žaludku. To zhorší váš vřed a způsobí vám nepohodlí. Místo smažených jídel zkuste jídlo upéct nebo ugrilovat. Pokud jde o pikantní jídlo, nemusíte se ho vzdávat, stačí ho zmírnit, dokud nedostanete vřed pod kontrolu.
- Přemýšlejte o svých příznacích jako o připomenutí, že se o sebe musíte lépe starat. Jakmile se příznaky zlepší, připomeňte si, že je to důsledek vašich pozitivních změn životního stylu.
- Zvažte pozitivní odměnu při úspěšné změně životního stylu. Když například dobře ovládáte svůj jídelníček, možná byste si mohli dopřát masáž.
Krok 4. Vyhněte se nápojům, které by mohly váš vřed zhoršit
Některé nápoje mohou přispět k vyšší hladině kyselin ve vašem žaludku. Tyto nápoje zhorší váš stav, způsobí bolest a prodlouží délku vašeho hojivého procesu. Místo toho zvažte zelený čaj, mléko nebo vodu. Vyhněte se následujícímu:
- Kofeinové nápoje jako káva a černý čaj.
- Sladké nápoje.
- Sycené nápoje.
- Nápoje na bázi citrusů.
Krok 5. Drž se dál od alkoholu
Alkohol může váš stav ještě zhoršit. Je spojena s infekcemi H. pylori. Existuje velká šance, že by to mohlo přispět k žaludečním vředům. Omezte konzumaci alkoholu na co nejméně.
Krok 6. Přestaňte kouřit
Kouření je spojeno s peptickým vředovým onemocněním u lidí infikovaných H. pylori. Kouření také zvyšuje produkci žaludeční kyseliny. Přestání kouřit nejen sníží kyselinu, posílí vaše tělo proti H. pylori, ale také vás časem učiní celkově zdravějším.
Část 3 ze 3: Léčba sebe sama pomocí domácích prostředků
Krok 1. Spravujte úroveň svého stresu
Zatímco většina vředů je způsobena bakteriemi nebo jinými faktory, pro malou skupinu lidí je stres hlavním faktorem při spouštění vředů. Bez ohledu na to, ve které skupině jste, snížení úrovně stresu z vás udělá šťastnějšího člověka a pomůže vašemu tělu uzdravit se. Každý den si například můžete udělat čas na relaxační aktivitu, jako je jóga, cvičení nebo meditace.
Pamatujte si, že vaše mysl je velmi silná a pozitivní přístup může vašemu tělu pomoci dlouhodobě se uzdravit. Může to však trvat, a proto se povzbuzujte, abyste pokračovali každý den, i když neděláte rychlý pokrok
Krok 2. Jezte potraviny obsahující flavonoidy
Flavonoidy mohou být účinnou léčbou některých žaludečních vředů, protože obalují a chrání výstelku žaludku a mohou umožnit hojení vředů. Flavonoidy se přirozeně vyskytují v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Ale pozor, některá jídla a nápoje, které obsahují flavonoidy - například citrusové plody - mohou dráždit žaludeční vřed. Mezi potraviny a nápoje bohaté na flavonoidy patří:
- Mezi luštěniny patří vojtěška, jetel, hrách, fazole, čočka, sója a arašídy.
- Brokolice.
- Jablka.
- Bobule.
Krok 3. Vyberte si potraviny obsahující polyfenoly
Polyfenoly jsou antioxidanty a mohou chránit váš žaludek před vředy. Mohou také pomoci hojení vředů. Mezi potraviny, které obsahují polyfenoly, patří:
- Sušený rozmarýn.
- Hořká čokoláda.
- Borůvky.
- Černé olivy.
Krok 4. Konzumujte probiotika
Probiotika jsou živé bakterie a kvasinky, které pomáhají udržovat správnou funkci trávicího systému. Studie ukázaly, že probiotika mohou bojovat s bakteriemi H. pylori. Existují také důkazy, že mohou také pomoci procesu hojení vředů. Zvažte následující potraviny, které obsahují probiotika:
- Podmáslí.
- Jogurt.
- Miso.
- Můžete také užívat probiotika v doplňkové formě.
