Během vypuknutí koronaviru je nejlepší zůstat co nejvíce doma, abyste se vyhnuli šíření viru nebo jeho šíření ostatním. Pravděpodobně však stále bude čas, kdy budete muset opustit svůj domov, například když potřebujete dostat potraviny. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste se udrželi v bezpečí, i když se vydáte hledat jídlo a zásoby.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr nejlepšího času a místa pro nakupování
Krok 1. Pokud můžete, navštivte svůj obchod s potravinami mimo špičku
Obchod s potravinami bude obvykle nejrušnější o víkendech a pozdě odpoledne nebo brzy večer ve všední dny poté, co lidé opustí práci. Pokud můžete, zkuste navštívit obchod ráno, kolem oběda nebo pozdě v noci.
- Vzhledem k tomu, že ve vaší oblasti může být kvůli koronaviru spousta lidí bez práce, může se špička vašeho místního obchodu s potravinami změnit. Pokud dorazíte do obchodu a je tam obzvlášť plno, možná bude nejlepší počkat jindy.
- Pokud potřebujete nakupovat ve špičce, snažte se udržovat mezi sebou a ostatními co největší vzdálenost.
- Mnoho obchodů s potravinami omezuje počet lidí, kteří mohou vstoupit do obchodu najednou, takže si nemusíte dělat starosti, kdy jdete, protože obchod nebude zabalený.
Krok 2. Zkontrolujte, zda existují speciální nákupní hodiny, pokud jste starší nebo v ohrožení
Během vypuknutí koronaviru si mnoho obchodů vyhradilo zvláštní čas, zejména pro starší zákazníky nebo jiné osoby, které mohou být vystaveny vyššímu riziku. Pokud je vám alespoň 65 let nebo máte jednu nebo více podmínek, které zvyšují vaše riziko, zavolejte do místních obchodů s potravinami nebo se podívejte online a zjistěte, zda to pro vás může být volba.
Tyto speciální nákupní hodiny jsou obvykle první věcí ráno. Nejenže budete mít výhodu nakupování, když bude obchod čerstvě vyčištěn, ale pokud byl obchod přes noc naskladněn, budete mít větší šanci najít to, co potřebujete
Krok 3. Nechoďte ven, pokud jste nemocní nebo žijete s někým, kdo je
Aby bylo sociální distancování účinné, měl by každý, kdo má příznaky podobné chřipce, zůstat 14 dní doma, aby se choroba nerozšířila na ostatní. Pokud se staráte o někoho nemocného nebo někdo, kdo žije ve vašem domě, byl nemocný, měli byste také zůstat doma.
Pokud jste nemocní, ale přesto potřebujete potraviny, nechte si je doručit domů. Například společnosti jako Amazon, Stop and Shop a Walmart nyní nabízejí rozvoz potravin po velké části USA, nebo můžete využít doručovací službu třetí strany, jako je Shipt
Krok 4. Pokud můžete, rozhodněte se pro méně přeplněné obchody
Pokud musíte nakupovat ve špičce, možná by stálo za to zajet trochu dál z cesty do obchodu s trochu menším provozem, zvláště pokud žijete v hustě osídlené městské oblasti. Například můžete zjistit, že nemusíte procházet tolik lidí, pokud navštívíte místní obchod se slevou na potraviny, který je mimo vyšlapané cesty, a nikoli známý řetězec uprostřed města.
- Pamatujte, že počet zákazníků v obchodě může kdykoli kolísat. Když dorazíte do obchodu, rozhlédněte se kolem sebe, abyste zjistili, jak je přeplněné, a zvažte návštěvu jiného obchodu, pokud se zdá, že tenhle má hodně lidí.
- Zkontrolujte, zda některé obchody ve vaší oblasti neomezují počet hostů, kteří mohou vstoupit najednou. Některé obchody s potravinami umožňují vstup pouze malému počtu nakupujících najednou, takže je pro hosty snazší dosáhnout sociální vzdálenosti.
Krok 5. Pokuste se minimalizovat své cesty do obchodu
Naplánujte si všechna jídla, která budete podávat alespoň týden, a vytvořte si seznam všeho, co budete potřebovat. Přidejte také veškeré potřeby pro domácnost, osobní potřeby, občerstvení a nápoje, které budete na týden potřebovat. Pokud získáte vše, co potřebujete najednou, nebudete se muset do obchodu vracet další týden, což pomůže minimalizovat riziko nákazy koronavirem.
Zároveň dávejte pozor, abyste si nevzali víc, než potřebujete. Některé zásoby mohou být během této doby stále omezené a kvůli nadměrnému zásobování bude pro někoho jiného mnohem těžší uživit rodinu
Krok 6. Jděte do obchodu sami, pokud je to možné
Čím více lidí s vámi půjde do obchodu, tím větší je pravděpodobnost, že někdo přijde do styku s mikroby koronaviru. Abyste tomu zabránili, snažte se co nejlépe zařídit, abyste nemuseli brát své děti nebo jiné členy rodiny do obchodu.
- Například můžete jít nakupovat poté, co se váš partner vrátí z práce, aby mohli zůstat s vašimi dětmi.
- Pokud nemáte žádné možnosti péče o děti a musíte své děti vzít do obchodu, promluvte si s nimi předem, jak důležité je mít ruce pro sebe. Pokud v něm budou jezdit, důkladně dezinfikujte vozík a po celou dobu cesty si často otírejte ruce dezinfekčním prostředkem.
Metoda 2 ze 3: Zůstaňte v bezpečí v obchodě
Krok 1. Před a po nákupu si umyjte ruce mýdlem a vodou
Umytím rukou před vstupem do obchodu zajistíte, že pokud máte na rukou nějaké zárodky, nerozšíříte je ostatním. Mytí rukou, jakmile se dostanete domů, vám pomůže vyčistit všechny choroboplodné zárodky, se kterými jste mohli přijít do styku v obchodě.
Krok 2. Při odchodu z domova noste masku
Abyste mohli přispět k zastavení přenosu této nemoci, noste na veřejnosti látkovou masku. Tímto způsobem, pokud kýcháte nebo kašlete, budou zadrženy všechny kapičky.
Zkuste si vyrobit vlastní masku z látky, kterou už možná máte po ruce
Varování:
Chirurgické masky, látkové masky a šátky pouze zpomalují šíření viru a nejsou 100% účinné. Dotek vaší masky navíc může zvýšit riziko přenosu choroboplodných zárodků. Opakovaně použitelné masky umyjte po každém použití.
Krok 3. Pokud potřebujete použít, otřete košík dezinfekčními ubrousky
Pokud se nemůžete vyhnout používání běžného nákupního košíku, důkladně si projděte držadla dezinfekčním ubrouskem nebo papírovým ručníkem nastříkaným domácím dezinfekčním prostředkem. Pamatujte-většina dezinfekčních prostředků musí zůstat mokrá po dobu 3–5 minut, aby se na povrchu, který čistíte, úplně zabily všechny zárodky, proto použijte velké množství dezinfekčního prostředku a nemažte rukojeť několik minut do sucha.
- Přečtěte si štítek na vašem dezinfekčním produktu, abyste zjistili, jak dlouho musí být účinný.
- Ačkoli váš obchod může mít k dispozici dezinfekční ubrousky nebo sprej, je dobré si nějaké vzít s sebou, pro případ, že by vyšly.
Krok 4. Držte se 6 stop (1,8 m) od ostatních nakupujících
Při procházení uličkami v obchodě s potravinami může být obtížné dodržet doporučenou vzdálenost, ale udělejte vše pro to, aby ostatní kupující měli široké kotviště. Pokud si například všimnete, že ulička již má několik lidí, můžete místo toho přejít do další uličky a poté se vrátit zpět, když se první ulička uvolní.
- Nakupování tímto způsobem může trvat trochu déle, ale pamatujte, že to děláte pro svou bezpečnost i pro bezpečnost všech ostatních.
- Pamatujte, že tato vzdálenost platí i pro zaměstnance obchodu, takže si udržujte bezpečnou vzdálenost od osoby, která vás kontroluje.
Spropitné:
Mějte na paměti, že i když vám není špatně, stále můžete být nositelem koronaviru. Provádění preventivních opatření vám pomůže nejen udržet vás zdravé, ale také vám pomůže zabránit potenciálnímu šíření nemoci na někoho jiného, pokud jste nakaženi a nevíte to.
Krok 5. Nedotýkejte se čehokoli, pokud nemusíte
Je zapotřebí více informací, abychom přesně věděli, jak dlouho mohou zárodky koronaviru žít na povrchu. Je však pravděpodobné, že existuje alespoň malé okno, kde můžete nakazit koronavirus dotykem předmětu, který dříve ovládal někdo s virem. Abyste se vyhnuli sbírání jakýchkoli choroboplodných zárodků, zkuste omezit počet položek, kterých se v obchodě skutečně dotknete.
- Když například nakupujete produkty, můžete vizuálně prozkoumat všechna jablka a poté vybrat takové, které vypadá nejlépe, na rozdíl od toho, že každé jablko vyzvednete a podíváte se na něj zblízka.
- Pokud máte obavy, zda se vašich produktů dotkli ostatní, umyjte je vodou, až se dostanete domů. K mytí produktů byste nikdy neměli používat mýdlo nebo bělidlo, protože to může kontaminovat vaše jídlo a způsobit vám nebo vašim blízkým nevolnost.
Krok 6. Dezinfikujte si ruce často
Abyste při nákupu nezachytili žádné choroboplodné zárodky, důkladně si před vstupem do obchodu a po odchodu důkladně vyčistěte ruce dezinfekčním prostředkem na ruce.
Krok 7. Nedotýkejte se obličeje, když nakupujete
Pokud přijdete do kontaktu s koronavirem, stále pravděpodobně nebudete skutečně nemocní, pokud jej nepřenesete do očí, nosu nebo úst. I když při nakupování nosíte rukavice nebo používáte dezinfekci rukou, stále se musíte co nejvíce dotýkat obličeje.
I když to může být těžké, je dobré na tom neustále pracovat. Je to však obzvláště důležité, když jste venku na veřejném místě, kde byste mohli být náchylnější ke kontaktu s bakteriemi koronaviru
Krok 8. Pokud můžete, použijte bezkontaktní platební metodu
Abyste se během transakce v hotovosti nebo kreditní kartou vyhnuli šíření choroboplodných zárodků, zkontrolujte, zda váš obchod s potravinami akceptuje jakékoli způsoby platby, které nevyžadují, abyste se dotkli klávesnice nebo chytili několik drobných. Například systémy prodejních míst obsahují typ technologie, která vám umožňuje jednoduše zamávat kartou nad čtečkou karet a zaplatit za zboží.
Některá místa mohou také přijímat mobilní platby v registru prostřednictvím služeb jako PayPal, Apple Pay nebo Google Pay
Krok 9. Po vybalení potravin si umyjte ruce
I když existuje relativně nízké riziko, že seberete koronavirus z kontaminovaných obalů, nikdy nemůžete být příliš opatrní. Až přijdete domů s potravinami, vyjměte je z pytlů a odložte je. Poté si myjte ruce mýdlem a vodou po dobu celých 20 sekund.
- Pro ještě větší bezpečnost otřete vnější části neporézních nádob na potraviny dezinfekčním ubrouskem, než je odložíte.
- Abyste byli v bezpečí, je pravděpodobně nejlepší vyhodit nebo recyklovat plastové sáčky, které dostanete z obchodu s potravinami během vypuknutí nákazy.
- Zkuste si příliš nedělat starosti s nakažením nemocí obalem nebo jídlem. Riziko nákazy koronavirem tímto způsobem je velmi nízké.
Metoda 3 ze 3: Hledání alternativních způsobů nakupování
Krok 1. Zkuste vyzvednutí obrubníku, pokud je k dispozici
Některé velké obchody s potravinami, jako je Walmart a Target, mají k dispozici aplikace, které vám umožňují objednat si potraviny online. Ve vámi stanovený čas zatáhněte do určené oblasti v obchodě s potravinami a někdo vyjde a naloží vám potraviny. Tímto způsobem nebudete muset vůbec chodit do obchodu.
Kvůli zvýšené poptávce po službách vyzvednutí na chodníku může být obtížné naplánovat vaši objednávku. Pokračujte v kontrole a nakonec by se mělo otevřít okno
Krok 2. Využijte službu rozvozu potravin, aby vám potraviny přivezli
V závislosti na tom, kde žijete, můžete mít možnost nechat si své potraviny doručit buď prostřednictvím aplikace pro doručování od jiného dodavatele, nebo prostřednictvím individuální doručovací služby v obchodě s potravinami. Požádejte osobu, která doručuje vaše položky, aby vám je nechala na prahu. Počkejte, až se vzdálí alespoň 1,8 m, pak jděte ven a doneste si potraviny.
- Ověřte si služby jako Shipt, Instacart nebo Walmart Grocery Delivery a zjistěte, zda je doručení dostupné v místě, kde žijete.
- Mějte na paměti, že během vypuknutí koronaviru se dodací lhůty obvykle rychle rezervují. Vracejte se často, dokud nenajdete otevřené okno doručení, které vám vyhovuje.
Krok 3. Připojte se k CSA.
CSA, zkratka pro komunitou podporované zemědělství, jsou organizovány místními farmami, takže zaplatíte předem stanovenou částku a poté dostanete každý týden dodávku čerstvých produktů přímo z farmy. Doručují ze své farmy vše, co je v sezóně, ale někteří z nich mají také možnost přidat doplňky (jako vejce nebo dokonce jen zřídka nějaké základní zásoby). Kromě pravidelného dodávání čerstvých produktů je to způsob, jak pomoci podpořit místní zemědělství během narušení dodavatelského řetězce.
Krok 4. Objednávka od místních velkoobchodníků, abyste si udělali zásoby
Podívejte se na sociální média nebo si promluvte se svou rodinou a přáteli, abyste zjistili, zda ve vašem okolí existují velkoobchodníci nebo dodavatelé restaurací, kteří prodávají své výrobky veřejnosti. Můžete dokonce zjistit, že ve vašem okolí jsou restaurace, které nabízejí své zásoby za cenu, která vám pomůže během vypuknutí nákazy vydělat trochu peněz navíc. To může být způsob, jak najít hromadné položky za přijatelnou cenu, a mnoho z nich nabízí vyzvednutí na chodníku.
- Například si můžete ve velkoobchodě objednat zásoby jako mleté hovězí maso, kuře, ryby, vejce, mléko a sýr.
- Neexistuje žádná záruka, že to bude levnější než nákup zboží z obchodu s potravinami. Může to však být dobrá alternativa, pokud máte potíže s hledáním položek, které potřebujete, a zabrání vám to jít do obchodu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud máte velké obavy z dopadení koronaviru v obchodě s potravinami, zkuste si nechat doručit potraviny.
- Pokuste se získat vše, co budete na týden potřebovat, pokud to bude možné, ve snaze minimalizovat počet výletů, které budete muset podniknout.
- Pokud hledáte konkrétní položku, zvažte kontrolu na sociálních sítích, abyste zjistili, ve kterých obchodech je daný předmět skladem. Nebudete tak riskovat zbytečnou cestu do obchodu, kde je vyprodáno vše, co potřebujete.
- Pokud jste přeplnili své potraviny, můžete zvážit darování navíc těm, kteří možná nemají dost.
