Darování krve je malá oběť, která může znamenat velký rozdíl. Naštěstí je tento proces snadný a vyžaduje pouze několik jednoduchých příprav. Nejprve se obraťte na svou místní zdravotní kliniku nebo program pro krevní oběh a zjistěte, zda jste způsobilým dárcem. V den darování přineste 2 platné formy průkazu totožnosti, noste oděv s krátkým rukávem nebo volným střihem a ujistěte se, že jste řádně krmeni a hydratováni. Po krátkém přezkoumání vašich lékařských informací dostanete trochu šťouchnutí a budete posláni na cestu s uspokojením z vědomí, že jste pomohli zachránit život.
Kroky
Část 1 ze 3: Připravte se darovat krev
Krok 1. Zjistěte, zda jste způsobilým dárcem
Chcete -li darovat krev, musíte mít alespoň 17 let a zdravou váhu, obvykle 110 liber (50 kg) nebo vyšší. Na některých místech můžete darovat krev již od 16 let, pokud prokážete souhlas rodičů. Zavolejte své místní krevní centrum a zeptejte se, co hledají u dárce.
- Mezi několik faktorů, které vás mohou vyloučit z darování krve, patří nachlazení nebo chřipka, těhotenství, pohlavně přenosné choroby a transplantace orgánů.
- Některé léky, jako jsou antidepresiva, hormonální antikoncepce a léky proti bolesti, jako je aspirin, mohou také ovlivnit vlastnosti krve, což může způsobit, že nebudete způsobilí darovat, pokud jste je užili nedávno.
Krok 2. Najděte místní krevní banku nebo krev
Pokud jste v USA, je nejlepší navštívit regionální kapitolu Amerického červeného kříže, organizace, která shromažďuje téměř polovinu všech darů krve v USA. Mezi další renomované organizace, které hledají dary, patří America's Blood Centers, síť komunitní, nezávislé krevní programy v celé Severní Americe, United Blood Services, neziskové centrum, které slouží 18 státům, a Armed Service Blood Program, program sponzorovaný armádou s 20 místy po celém světě.
- Přihlaste se na webovou stránku Amerického červeného kříže a pomocí jejich vyhledávače krve najděte, kam můžete jít darovat krev ve vaší oblasti.
- Pokud v okolí není kapitola Červeného kříže nebo podobné organizace, podívejte se do mobilních dárcovských center. Jedná se v podstatě o cestování krve, které se pohybuje z místa, aby bylo dávání krve pohodlnější pro lidi na místech mimo cestu.
Krok 3. Pijte hodně vody
Je důležité, abyste při podávání krve byli milí a hydratovaní, protože voda je nezbytná pro zdravou chemii krve a krevní oběh. Před darováním se pokuste vypít alespoň 470 ml tekutin. Nejlepší je voda, džus nebo čaj bez kofeinu.
- Nabíjení tekutin také zabrání pocitu točení hlavy při odběru krve.
- Vyvarujte se alkoholu a kofeinovaných nápojů, jako je káva nebo nealkoholické nápoje-ty vás ve skutečnosti mohou dehydratovat, pokud jich konzumujete příliš mnoho.
Krok 4. Jíst dobře vyvážené jídlo několik hodin před darováním krve
Než se vydáte na kliniku, nezapomeňte si na žaludek dát něco výživného. Měly by být zastoupeny všechny hlavní skupiny potravin, včetně ovoce, zeleniny, komplexních sacharidů (jako je chléb, těstoviny nebo brambory), vlákniny a chudých bílkovin.
- Přidejte do své stravy trochu železa navíc v týdnech před darováním zvýšením příjmu červeného masa, špenátu, fazolí, ryb a drůbeže. Vaše tělo potřebuje železo k produkci červených krvinek.
- Protože se tuky mohou hromadit ve vašem krevním oběhu a ovlivňovat čistotu vaší krve, je nejlepší omezit je na malá množství. Drž se dál od tučných jídel, jako jsou hamburgery a pizza.
Krok 5. Přineste si ID
Většina klinik vyžaduje, aby dárci měli při registraci 2 platné formy identifikace fotografií. Může to být řidičský průkaz, cestovní pas nebo vojenský průkaz, ale některé kliniky mohou akceptovat také studentské průkazy nebo podobné formy identifikace. Když dorazíte, předložíte své osobě u stolu své ID.
Pokud jste v minulosti darovali, nezapomeňte si přinést oficiální kartu dárce krve. Jeho ukázání vám umožní přeskočit spoustu zbytečného papírování
Krok 6. Noste volné oblečení a krátké rukávy
Některé druhy oblečení mohou pomoci urychlit proces darování. Krátké nebo dlouhé rukávy, které lze rychle srolovat, technikům výrazně usnadní nalezení vhodného místa na paži. Volně padnoucí položky jsou výhodou, protože neomezují průtok krve.
- Pokud jste v chladném počasí, ujistěte se, že vaše vnější vrstva je něco, co můžete rychle odstranit.
- I když venku není chladno, je dobré vzít si s sebou mikinu nebo lehkou bundu. Vaše tělesná teplota mírně klesá, když darujete krev, což může způsobit, že vám bude trochu zima. Pokud vám však začne být paže znatelně chladnější než paže, která nedává krev, řekněte to technikovi, protože by to pro vás mohlo být nebezpečné.
Část 2 ze 3: Dokončení procesu darování
Krok 1. Uveďte své základní lékařské informace
Po přihlášení dostanete několik krátkých formulářů k vyplnění. Tyto formuláře budou vyžadovat vaši příslušnou anamnézu a také jakákoli onemocnění, zranění nebo neobvyklé stavy, se kterými jste se v poslední době setkali. Odpovězte na každou otázku co nejupřímněji a nejpřesněji.
- Nezapomeňte zmínit všechny léky na předpis, které jste užívali, spolu s dalšími podrobnostmi týkajícími se zdraví, které by mohly stát za pozornost.
- Může být dobré si předem poznamenat klíčové části vaší anamnézy, pokud je něco důležitého, na co byste mohli zapomenout.
Krok 2. Posaďte se na fyzičku
Dále se podrobíte krátkému vyšetření, abyste potvrdili, že vaše srdeční frekvence, krevní tlak a hladiny hemoglobinu jsou normální. Technik může také zaznamenávat další fyzické statistiky, jako je výška, hmotnost, pohlaví a věk. Poté vás připraví k podání krve umístěním paže a otřením místa vpichu.
- Rychlá kontrola je nutná k posouzení vašeho fyzického stavu a zajištění, že darovaná krev pochází od zdravého jedince.
- K měření hladiny hemoglobinu a železa vám technik napíchne koneček prstu a analyzuje kapku krve.
Krok 3. Posaďte se nebo si lehněte
Sdělte svému technikovi, zda byste chtěli být ve vzpřímené nebo sklopené poloze a současně vám odebírat krev, a také z jaké paže chcete dát. Jakmile budete připraveni začít, uvolněte se a udělejte si pohodlí. Ucítíte malé šťouchnutí, pak jemné chladivé pocity, zatímco stroj pomalu extrahuje vaši krev.
Samotný proces darování trvá přibližně 8–10 minut, během nichž se odebere 1 pinta (0,47 l) krve v USA
Krok 4. Bavte se, zatímco vám technici odebírají krev
Kniha, smartphone nebo přehrávač mp3 mohou být vítaným rozptýlením, když se pokoušíte sedět na místě. Pokud jste přišli nepřipraveni, můžete čas strávit také chatováním se svým technikem nebo si v hlavě projít denní seznam úkolů. 8-10 minut může znít jako dlouhá doba, ale bude to pryč, než si to uvědomíte.
- Zajistěte, aby jakákoli aktivita, kterou přinášíte, nebyla příliš rušivá. Během odběru krve můžete být požádáni, abyste drželi paži dokonale nehybnou.
- Pokud vás pohled na krev rozčiluje, zaměřte svou pozornost jinam po místnosti.
Část 3 ze 3: Zotavení z darování krve
Krok 1. Po dokončení odpočívejte alespoň 15–20 minut
Většina krevních pohonů poskytuje vyhrazené odpočívadlo s místy k sezení pro dárce, dokud neobnoví své síly. Pokud se vám během následujících 24 hodin bude točit hlava nebo budete mít dezorientaci, lehněte si a zvedněte nohy, zvednuté nad srdce. Pocit brzy přejde.
- Vyhněte se namáhavým aktivitám, jako je cvičení, sportování nebo sekání trávníku po dobu nejméně 5 hodin po darování.
- Dávejte pozor, abyste se dostali kolem, pokud jste náchylní k mdlobám. Nízký krevní tlak může způsobit točení hlavy. Může být dobré použít zábradlí při chůzi po schodech nahoru nebo dolů nebo vás někdo nechat řídit, dokud už nebudete dezorientovaní.
Krok 2. Ponechte si obvaz, aby se vaše paže uzdravila
Nechte jej na místě asi 5 hodin. Jakmile punkce jehly přestane krvácet, obvaz již nepotřebujete. Během následujících 24 hodin můžete zaznamenat otok, zánět nebo podlitiny. Námraza postižené oblasti pomůže snížit závažnost těchto příznaků.
- Pokud technik aplikoval na obvaz samostatný kompresní zábal, je v pořádku jej po 2 hodinách odstranit, aby vaše paže měla šanci dýchat.
- Obvazovanou oblast pravidelně omyjte mýdlem a teplou vodou, aby nedošlo k vyrážce nebo infekci.
Krok 3. Doplňte tekutiny
Během příštích několika dní nalijte vodu nebo jiné nekofeinované tekutiny, abyste se ujistili, že jste správně hydratovaní. Voda je životně důležitá pro produkci zdravé krve. Jakákoli únava nebo dezorientace, které jste mohli zažít, by měly zmizet během několika hodin.
- Je normální cítit se po darování krve trochu unavení. Je to způsobeno nižší hladinou tekutin ve vašem těle a okysličené krve, než jste zvyklí.
- Nepijte alkohol alespoň 24 hodin. Konzumace alkoholu vám může zředit krev a prodloužit dobu, po kterou se místo jehly zavře, což by vám mohlo způsobit zhoršení a vést ke zvýšenému riziku krvácení. Alkohol také způsobuje, že více močíte, takže vaše tělo ztrácí ještě více tekutin.
Krok 4. Před dalším darováním počkejte alespoň 8 týdnů
Pokud se rozhodnete znovu darovat krev, bude nutné mezi odběrem počkat 56 dní. Jde o to, jak dlouho trvá, než se vaše krvinky plně doplní. Po uplynutí této doby se vaše koncentrace krve vrátí k normálu a budete připraveni znovu darovat, aniž byste zbytečně ohrožovali své zdraví.
- Pokud darujete pouze trombocyty, můžete další dar darovat po 3 dnech nebo se vrátit k darování plné krve po týdnu.
- Po dvojnásobném dárcovství červených krvinek budete muset čekat déle (nejméně 112 dní).
- Počet dávání krve není omezen. Ve skutečnosti platí, že čím více darujete, tím větší je rozdíl.
Tipy
- Povzbuďte své přátele a blízké, aby také darovali krev. Může to být velmi obohacující zkušenost, která má skutečný potenciál pomoci lidem v nouzi.
- Krev můžete darovat, i když máte cukrovku 1. typu, pokud jsou vaše hladiny inzulínu normální.
- Zeptejte se svého lékaře primární péče nebo zástupce krve, pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně procesu darování. Rádi vám tento proces vysvětlí podrobněji.
Varování
- Pokud trpíte hepatitidou nebo HIV/AIDS nebo máte v nedávné době zneužívání návykových látek, nebudete moci darovat.
- Tam, kde čerpali krev, může dojít k tvorbě modřin, protože krev může vytéct z žíly pod kůži. Nebojte se však, modřiny zmizí asi týden po vašem darování krve.
