Neobvykle řídká krev může být během operace nebezpečná, protože nemusí správně srážet, což vede k nadměrnému krvácení a ztrátě krve. Pokud je vaše krev příliš řídká, můžete ji pomoci zesílit pečlivými změnami ve stravě, životním stylu a lécích.
Kroky
Část 1 ze 2: Část první: Dieta a životní styl
Krok 1. Změňte svůj jídelníček jeden až dva týdny předem
Může trvat několik dní nebo týdnů, než se tloušťka vaší krve změní jen díky dietním a životním návykům. Začněte provádět tyto změny co nejdříve, abyste maximalizovali potenciální dopad, který mají na vaši krev.
- Před změnou stravy se poraďte se svým lékařem. Budou vám moci poskytnout konkrétní pokyny ohledně jakýchkoli dietních změn, které byste měli provést před operací.
- Předoperační pokyny od vašeho lékaře mohou zahrnovat nejíst česnek, kajen, lněná semínka, zelený čaj, rajčata, lilky a brambory. Tyto potraviny mohou ovlivnit anestezii a tloušťku krve.
- Můžete být také požádáni, abyste se vyhnuli potravinám, o kterých je známo, že způsobují alergie, jako jsou ořechy, vejce, mléko, ryby, pšenice a sója.
Krok 2. Jezte vyváženou stravu, abyste získali dostatek vitaminu K
Vitamin K hraje důležitou roli při udržování normální tloušťky krve. Dokud budete jíst vyváženou stravu, měli byste mít dostatek vitaminu K. Ujistěte se, že vaše strava obsahuje potraviny jako:
- Listová zelenina
- Maso
- Mléčné výrobky
Krok 3. Přestaňte pít alkohol
Alkohol má tendenci ředit krev a způsobovat další krvácení, proto byste se měli minimálně týden před operací co nejvíce vyhýbat konzumaci alkoholu.
Příležitostná sklenka vína nebo jiného alkoholu s relativně nízkým obsahem důkazů nemusí nutně způsobit velký problém někomu, jehož krev má normální konzistenci, ale i to může způsobit nežádoucí účinky pro někoho, jehož krev je řidší než průměr. Nejbezpečnější možností je zcela se alkoholu vyhnout, dokud operace neskončí
Krok 4. Udržujte se dostatečně hydratovaní
Správná hydratace je nezbytnou součástí zdravé krve. Pokud jste dehydratovaní, objem krve pumpující váš oběhový systém se může snížit, což způsobí, že řídne, má problémy s koagulací.
- Nadměrná hydratace však může také způsobit, že vaše krev bude příliš řídká. Čím více pijete, tím více tekutiny vstupuje do vaší krve a ředí ji.
- Nejlepší je udržovat standardní a zdravou úroveň hydratace před operací, aby se předešlo komplikacím. Zkuste denně vypít osm 250 ml sklenic tekutiny.
Krok 5. Vyhněte se salicylátům
Salicyláty blokují schopnost vašeho těla absorbovat vitamín K, čímž zabraňují zahuštění vaší krve. Může být nejlepší vyhnout se potravinám s vysokým obsahem salicylátů, aby vaše krev mohla účinněji těžit z vitaminu K, který konzumujete.
- Váš lékař může nechat přestat užívat aspirin 1 týden před operací.
- Mnoho bylin a koření má přirozeně vysoký obsah salicylátů. Mezi ty nejpozoruhodnější patří zázvor, skořice, kopr, oregano, kurkuma, lékořice a máta peprná.
- Některá ovoce mají také vysoký obsah salicylátů. Nejlepší by mohlo být držet se dál od rozinek, třešní, brusinek, hroznů, mandarinek a pomerančů.
- Mezi další potraviny bohaté na salicyláty patří žvýkačky, med, máta peprná, ocet a cider.
- Některá koření a potraviny s vysokým obsahem salicylátů mají také vysoký obsah vitamínu K a tyto dvě látky se mohou navzájem vyvážit. Mezi příklady patří kari, kajenský pepř, paprika, tymián, borůvky, sušené švestky a jahody.
Krok 6. Ovládejte svůj vitamín E
Vitamín E je další látkou, která narušuje schopnost těla absorbovat vitamín K, ale účinky jsou obvykle méně výrazné než u salicylátů, takže se vitaminu E nemusíte úplně vyhýbat.
- Lepší možností by bylo jednoduše se vyhnout přebytečnému vitaminu E při přípravě na operaci. Neužívejte doplňky vitaminu E a nepřidávejte do své rutiny žádné nové zdroje vitaminu E.
- Některé topické výrobky pro zdraví a krásu, jako některé dezinfekční prostředky na ruce, používají vitamín E jako konzervační látku. Zkontrolujte přísady a zvažte přechodně na značku, která neobsahuje vitamín E.
- Většina potravin s vysokým obsahem vitamínu E obsahuje stejně, ne -li více, vitamín K. Špenát a brokolice jsou dva příklady. Jako takové obecně nezředí krev a nemusí být vyloučeny z vaší stravy.
Krok 7. Drž se dál od omega-3 mastných kyselin
Omega-3 mastné kyseliny mohou ředit krev a zabránit srážení. Normální dávky omega-3 mastných kyselin můžete bezpečně konzumovat před operací, pokud máte obvykle zdravou, dostatečně hustou krev, ale přebytečnému množství omega-3 byste se měli vyhnout.
- Také se můžete chtít vyhnout omega-3 mastným kyselinám, pokud má vaše krev tendenci být řidší než obvykle.
- Tučné ryby obsahují jedny z největších dávek omega-3, takže byste se měli vyvarovat lososů, pstruhů, tuňáků, ančoviček, makrely a sledě.
- Tobolky z rybího oleje by měly být při přípravě na operaci obvykle zcela vynechány, protože obsahují koncentrované dávky omega-3.
Krok 8. Vyhněte se užívání doplňků, pokud nejsou schváleny lékařem
Mnoho běžných doplňků může způsobit řídnutí krve. Poraďte se svým lékařem o tom, které doplňky jsou v pořádku, abyste mohli pokračovat v užívání před operací. Některé doplňky, kterým byste se měli vyhnout, zahrnují:
- Ginkgo biloba
- Koenzym Q-10
- Třezalka tečkovaná
- Rybí tuk
- Glukosamin
- Chondroitin
- Vitamín C a E
- Česnek
- Zrzavý
Krok 9. Omezte rutinu cvičení
Lehké až střední cvičení může být před operací stále prospěšné, ale měli byste se vyhnout intenzivním záchvatům dynamického cvičení alespoň týden předem.
- Intenzivní cvičení může zvýšit krvácení, snížit hladinu vitaminu K a ředit krev.
- Na druhou stranu, zbývající nehybnost může být pro vás také špatná. Lidé, kteří žijí stacionárním způsobem života, riskují, že krev příliš zesílí a vytvoří se krevní sraženiny.
- Nejlepší možností je zapojit se do lehkého cvičení několikrát během týdne. Můžete například vyzkoušet chůzi nebo jogging po dobu 30 minut, tři až pět dní v týdnu.
Část 2 ze 2: Část druhá: Lékařské úvahy
Krok 1. Před provedením jakýchkoli změn se poraďte se svým lékařem
Při přípravě na operaci byste měli předem promluvit se svým lékařem nebo chirurgem o všech změnách, které plánujete provést. To zahrnuje změny ve vaší stravě, volně prodejné léky a léky na předpis.
- Přineste všechny své současné rutinní léky do orientace chirurgie. Váš lékař by vám měl být schopen sdělit, zda je nutné některý z těchto léků před operací vysadit nebo snížit.
- Krev může být buď příliš hustá, nebo příliš řídká a žádná z možností není zvláště bezpečná, zvláště pokud máte operaci. Tenká krev se nebude správně srážet, což může způsobit, že během operace budete nadměrně krvácet. Hustá krev může vést ke vzniku krevních sraženin, které mohou blokovat tepny nebo způsobit související komplikace.
Krok 2. Neberte volně prodejné léky na ředění krve
Některé volně prodejné nebo bylinné léky mohou působit jako antikoagulanty. Jinými slovy, způsobí, že vaše krev bude řidší. Měli byste přestat užívat tyto léky nejméně týden před operací, abyste zabránili ředění krve.
- Největšími volně prodejnými viníky jsou aspirin a nesteroidní protizánětlivé léky (jako ibuprofen a naproxen).
- Mezi bylinné léky, které mají podobný účinek, patří doplňky vitaminu E, česnekové doplňky, zázvorové doplňky a ginkgo biloba.
Krok 3. Dočasně zastavte jakákoli ředidla krve na předpis
Pokud v současné době užíváte antikoagulancia na předpis (ředidla krve), může vám lékař doporučit vysazení těchto léků několik dní před operací. To může být případ bez ohledu na to, zda tyto léky byly původně předepsány kvůli ředění krve.
- Přesné načasování se bude lišit v závislosti na vašich konkrétních okolnostech, proto se před ukončením receptů musíte poradit se svým lékařem.
- Mezi léky na ředění krve na předpis patří warfarin, enoxaparin, klopidogrel, tiklopidin, dipyridamol a alendronát. Zahrnuty jsou také předepsané dávky aspirinu a nesteroidních protizánětlivých léků.
