Husté vousy a hezké kníry jsou oblíbené, ale bohužel některé pánské vousy rostou pomaleji než jiné. Vzhledem k tomu, že hodně růstu vlasů je spojeno s genetikou, nemusí být mnoho, co byste mohli udělat, aby vaše vlasy na obličeji rostly rychleji. K dispozici jsou některé léčebné postupy a domácí opravné prostředky, které mohou urychlit pomalý nebo nerovnoměrný růst. Pokud máte omezené množství vousů, umyjte je a upravte, aby vypadaly plnější. Poté najděte způsoby, jak vést zdravější životní styl, protože to může také způsobit, že vaše vlasy rostou o něco rychleji než obvykle. Není zaručeno, že bude fungovat jedno ošetření, ale důsledné úsilí vám často může pomoci dosáhnout požadovaného vzhledu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití lékařských ošetření a domácích prostředků
Krok 1. Promluvte si s lékařem o užívání drog, pokud potřebujete stimulovat růst vlasů
Finasterid, známý také jako Proscar nebo Propecia, je lék běžně používaný k řešení plešatosti. Ačkoli není určen ke zlepšení růstu vousů, někteří lidé ho považují za účinný, zvláště když je spárován s drogou, jako je minoxidil. Pokud vás lékař schválí k léčbě, užíváte lék spolknutím malé tablety jednou denně. Pokud to nefunguje, můžete vidět výsledky s alternativní drogou.
- Drogy jako finasterid působí omezením hormonu zvaného dihydrotestosteron (DHT), který zastavuje růst vlasů. Zastavení DHT obvykle zvyšuje testosteron, který je zodpovědný za zrychlení růstu vlasů.
- Latisse je například kosmetický přípravek kartáčovaný na řasy, aby jim narostl, ale někteří lidé zjistili, že je účinný na vousy a kníry.
- Protože je Latisse drahá, podívejte se na kosmetické výrobky obsahující bimatoprost nebo prostaglandin jako Latisse. Přiloženým aplikátorem si jej rozetřete po obličeji.
Krok 2. Přihlaste se k terapii testosteronem, pokud jsou vaše hormony problémem
Lékaři odhalí hormonální nedostatky jednoduchým krevním testem. Pokud vaše tělo nevytváří dostatek testosteronu, vaše vlasy na obličeji se budou objevovat pomalu nebo budou vypadat nerovnoměrně. Věk, zranění a genetika jsou některé z mnoha příčin hormonálního problému. K vyřešení tohoto běžného problému vám lékař buď podá ruční injekce, nebo vám dá alternativní možnost, kterou si můžete vzít domů.
- Například můžete být požádáni, abyste každý den nosili náplast, vzali si pilulku nebo si potřete gel.
- Některé příznaky nízkého testosteronu zahrnují únavu, svalovou slabost a úbytek svalové hmoty.
- Účinnost terapie trvá celý rok, ale pak často způsobí, že vlasy na obličeji rostou mnohem rychleji.
Krok 3. Naneste minoxidil na obličej, pokud chcete domácí lék
Minoxidil, známý jako Rogaine, je bezpečná pěna na úpravu vlasů, kterou si můžete koupit v lékárně a aplikovat z domova. Nepotřebujete předpis. Jediné, co musíte udělat, je přiložit ošetření na obličej a nechat ho tam sedět asi 4 hodiny. Opakujte to dvakrát denně, abyste stimulovali své folikuly.
- Dodržujte pokyny pro dávkování na štítku. Pokaždé naneste pouze asi 1 ml (0,034 fl oz) produktu.
- Pokud máte otázky nebo se u vás objeví neobvyklé vedlejší účinky, poraďte se se svým lékařem.
Krok 4. Natřete si obličej zředěnými esenciálními oleji pro přirozené ošetření
Eukalyptus je běžnou volbou pro stimulaci vlasových folikulů, ale pomáhají i jiné druhy olejů. Zkuste třeba mátovou, kokosovou nebo mandlovou. Nalijte několik kapek oleje do misky s vodou nebo nosného oleje, jako je kokosový olej, a poté jej vmasírujte do pokožky. Používejte ho i poté, co vám vlasy začnou růst, aby byly zdravé.
- Po nanesení esenciálního oleje ho nechte na pokožce působit až 20 minut. Až budete hotovi, smyjte to.
- Než si nanesete olej na kůži, nezapomeňte jej zředit. Například zkombinujte 4 díly vody s 1 dílem oleje. Můžete také získat čisticí prostředky a zvlhčovače vyrobené z éterických olejů.
Krok 5. Smíchejte olej amla a listy hořčice pro další přírodní alternativu
Amla olej pochází z indických angreštů a údajně zvyšuje růst vlasů. Zkuste smíchat asi 1 šálek nebo 60 ml oleje s asi 3 lžícemi nebo 45 ml hořčičných listů. Vmíchejte do pasty a poté vmasírujte do pokožky, jako byste použili esenciální olej. Po 20 minutách opláchněte.
- Zbylou pastu uložte na 2 až 3 dny do lednice. Uchovávejte v uzavřené nádobě.
- Olej můžete také použít samotný, pokud nemáte listy hořčice. Účinnější je však udělat z něj nejprve pastu.
Krok 6. Kombinujte mletou skořici a limetkovou šťávu, abyste stimulovali růst
Do misky nalijte asi 2 polévkové lžíce, nebo asi 13,6 g mleté skořice. Vmíchejte 30 ml (2,0 polévkové lžíce) limetkové šťávy a vytvořte pastu. Poté naneste na obličej a počkejte 20 minut. Zkuste použít pastu dvakrát týdně, aby vám vlasy rostly rychleji.
Pokud se vaše pokožka cítí podrážděná, pastu okamžitě smyjte
Metoda 2 ze 3: Podpora růstu vlasů se změnami životního stylu
Krok 1. Jezte zdravou výživu, abyste získali živiny, které vaše vlasy potřebují
Správná výživa urychluje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Místo konzumace zpracovaných potravin konzumujte ryby, vejce, libové maso a další zdroje bílkovin. Zkombinujte to s pomocí ovoce a zeleniny u každého jídla.
- Zdroje bílkovin, včetně masa a vajec, potřebují ke svému růstu zinek, olej a tučné vlasy. Zbytek vašeho těla také potřebuje tyto věci, takže pokud se jich nedostáváte dost, vaše vlasy nebudou mít tolik příležitostí k růstu.
- Jiné potraviny, jako je ovoce a zelenina, mají vitamíny zodpovědné za růst vlasů. Hodně pomáhá například vitamín B. Vitaminy A, C a E jsou také nezbytné.
Krok 2. Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní po celý den
Vaše tělo, včetně rostoucích vlasů, ke svému fungování potřebuje vodu. Pijte asi 2 litry vody denně. I mírný případ dehydratace zastaví růst vlasů a dokonce vede k jejich vypadávání. Správná hydratace může růst vlasů urychlit.
- Vyměňte své běžné nápoje za čerstvou vodu. Zkuste s sebou nosit láhev s vodou, abyste měli dostatek pití.
- Sladké ovocné šťávy a limonády neprospívají vašemu zdraví, takže mohou potenciálně zpomalit růst vlasů.
Krok 3. Cvičte pravidelně, abyste stimulovali průtok krve do vlasových folikulů
Cvičení přináší mnoho výhod, ale hlavní je cirkulace. Zaměřte se na cvičení 3 nebo 4krát týdně se zaměřením na aerobní cvičení, která vám rozproudí krev. Čerstvá krev přináší vašim vlasovým folikulům více živin a zvyšuje jejich růst. Můžete se projít, skočit na běžecký pás, zasportovat si nebo udělat libovolný počet jiných cvičení.
- I mírné až střední cvičení, jako je rychlá 30minutová procházka, pomáhá s růstem vlasů.
- Cvičení je také dobrý způsob, jak zmírnit stres. Nepřehánějte to však. Pokud se vyčerpáte, můžete skončit větším stresem a dokonce i zraněními, která vaše tělo potřebuje k uzdravení.
Krok 4. Najděte způsoby, jak relaxovat a snížit stres
Stres je jedním z nejčastějších důvodů, proč si lidé všimnou, že jim vlasy nerostou tak, jak by měly. Stres zpomaluje nový růst, takže jeho ovládání je nezbytnou součástí rychlejšího získání vousů nebo kníru. Vyhraďte si čas na činnosti, které vás baví, ať už jde o procházky s přáteli, hraní her nebo poslech hudby. Vyzkoušejte také aktivity, jako je meditace nebo procházka.
- Psychický i fyzický stres může ochromit váš imunitní systém a způsobit spánek vlasových folikulů. Lidem kvůli stresu dokonce vypadávají vlasy.
- Stres je téměř nemožné zcela eliminovat, proto udělejte malé kroky k omezení jeho účinků ve vašem životě. Hledejte efektivnější způsoby, jak snížit stres.
Krok 5. Stimulujte své vlasové folikuly pravidelnými masážemi obličeje
I když se to může zdát trochu netradiční, lehké masáže jsou skvělé pro aktivaci vlasových folikulů. Každý den si vyhraďte pár minut. Začněte u své čelisti a postupujte směrem nahoru. Lehkým tlakem kroužíte konečky prstů kolem pokožky. Pravidelné masáže mohou přinutit vaše již rostoucí vlasové folikuly ke zrychlení.
- Pro dosažení nejlepších výsledků masírujte rostoucí oblasti 10 až 15 minut až 2krát denně. Můžete také vyhledat masážního terapeuta pro hlubší zážitek.
- Masáž vaší pokožky přitáhne krevní oběh a podpoří hustší a plnější růst vlasů. Masáže jsou také dobré pro relaxaci.
Krok 6. Získejte 7 až 9 hodin spánku za noc
Spolu s cvičením je správný odpočinek předpokladem pro efektivní fungování vašeho těla. Pokud máte potíže s dostatkem spánku, vytvořte si plán spánku. Vytvořte zdravé prostředí pro spánek, které vám umožní skončit na konci noci. To pomůže zajistit, aby vaše vlasy rostly tak rychle, jak jsou schopny.
- Zatímco spíte, vaše tělo regeneruje buňky a doplňuje vaše vlasové folikuly živinami. Také dává vašemu tělu šanci produkovat více růstových hormonů, jako je testosteron.
- Špatný kvalitní spánek je příčinou nerovnoměrného ochlupení obličeje. Může to také způsobit vypadávání vlasů.
Krok 7. Přestaňte kouřit, abyste si zlepšili celkové zdraví
I snížení množství, které kouříte, může zlepšit váš oběhový a imunitní systém. Kouření má na tělo mnoho škodlivých účinků, včetně poškození vlasových folikulů. Odvykání je bohužel náročný úkol, který vyžaduje hodně úsilí a odhodlání. Přechod na nikotinovou gumu nebo náplasti může pomoci snížit vaši touhu po tabáku.
- Nikotin snižuje schopnost vašeho těla absorbovat živiny. Výsledkem je, že živiny potřebné pro růst vlasů nemohou dosáhnout vašich vlasových folikulů, což omezuje rychlost růstu vašich vlasů.
- Nikotin také zužuje cévy a brání vaší krvi jít tam, kam potřebuje.
Metoda 3 ze 3: Péče o vousy, aby vypadala plnější
Krok 1. Nechte vlasy na obličeji růst, aniž byste je zastřihovali
Navzdory některým oblíbeným mýtům holení nezpůsobuje rychlejší růst nebo zesílení vlasů. Nejrychlejší způsob, jak si nechat narůst vousy nebo knír, je nechat ho být. Holení znamená, že začínáte znovu s ničím. Nechte vlasy růst samy alespoň 4 týdny.
- Mějte na paměti, že každému vlasy rostou jiným tempem. Po počátečním růstu budete pravděpodobně mít pocit, že to přijde mnohem rychleji.
- Nový růst zpočátku svědí, ale ještě si vlasy nestříhejte. Místo toho o něj pečujte praním, česáním a používáním kondicionéru z jojobového nebo arganového oleje.
Krok 2. Umyjte si obličej až dvakrát denně, abyste zůstali čistí
Olej, špína a odumřelá kůže se hromadí v hustou barikádu, kterou se vaše vlasové folikuly snaží prorazit. Abyste tomu zabránili, použijte k čištění obličeje jemný čisticí prostředek a teplou vodu. Můžete to udělat, když jste ve sprše. Čisté vlasy na obličeji vypadají měkčí a křovinatější a může také pomoci, pokud se zdá, že vám vlasy rostou příliš pomalu.
- Zkuste si umýt obličej, když se ráno probudíte a než večer půjdete spát. Jemný čisticí prostředek na obličej zakoupený v obchodě je lepší než standardní mýdlo, které může být abrazivní a způsobit podráždění pokožky.
- Zvažte použití peelingového čisticího prostředku dvakrát týdně, který pomůže vyčistit odumřelé kožní buňky.
Krok 3. Po umytí obličeje naneste zvlhčovač
Vmasírujte lehký zvlhčovač, aby byla vaše pokožka dobře hydratovaná. Přidejte ji, dokud je vaše pokožka stále vlhká. Dobré zvlhčovače udržují vaši pokožku a vlasy zdravé a chráněné před podrážděním. Zlepšuje vaše stávající vlasy na obličeji a také odstraňuje nečistoty, které by mohly zpomalit jejich růst.
- Dobrý zvlhčovač může pomoci i poté, co vám narostou vousy. Pokračujte v používání, abyste předešli zánětu a výbuchům.
- Zkuste použít přírodní zvlhčovač vyrobený z esenciálního oleje, jako je eukalyptus. Tento druh produktu může poskytnout další výhody vzhledem k tomu, jak moc éterické oleje pomáhají při růstu vlasů na obličeji.
Krok 4. Upravte si vlasy na obličeji po umytí a zvlhčete je
Použijte hřeben na vousy vyrobený z něčeho měkkého, například z kančích vlasů. Ráno si rozčešte vlasy. Pravidelným kartáčováním se vlasy na obličeji zdají být silnější a plnější. Je také skvělý pro zakrytí nerovných míst.
Hledejte zarostlé chloupky a jiná poškozená místa k ošetření. Například pinzetou vytrhněte zarostlé chloupky a poté skvrny očesejte
Krok 5. Upravte si vlasy na obličeji, aby vypadaly plné a módní
Prohlédněte si obrázky různých stylů vousů a knírek a najděte ten, který se vám líbí. Existuje mnoho různých stylů, včetně tenkých nebo krátkých vlasů. Styl může skrývat špatný růst vlasů, proto zvažte radu profesionálního stylisty.
- Můžete například vyčesat silnější oblasti a přetáhnout je přes tenčí. Pokud máte krátké vousy, zkuste je zkrátit nebo nechat strniště.
- Naplánujte si vousy a knír. Držte se ho, aby vaše vousy vypadaly plné, i když je zastřihnete.
ODBORNÁ TIP
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
