Houpání zralejšího vzhledu nikdy nebylo chladnější, ale nedělejte si špatný pocit, pokud máte hluboké vrásky, které vás obtěžují. Stále můžete přijmout svůj věk a podniknout kroky, abyste vypadali tak mladí, jak se cítíte! Zatímco domácí opravné prostředky na hluboké vrásky příliš nezmění, existují komerční a profesionální léčby, které mohou pomoci. Kosmetické krémy jsou relativně levné a existuje několik účinných látek, které slibují zlepšení vzhledu vrásek. Protože však nejsou regulovány FDA, neexistuje způsob, jak zaručit jejich účinnost. Pokud vrásky skutečně ovlivňují vaše sebevědomí, zvažte rozhovor s dermatologem o kosmetických procedurách, které mohou pomoci.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Produkty péče o pleť
Krok 1. Každý den naneste gel, krém nebo sérum proti stárnutí
Na trhu je nepřeberné množství produktů péče o pleť a každý má jedinečné složení a kombinaci účinných látek. Bez ohledu na to, jaký produkt si vyberete, dosáhnete nejlepších výsledků, pokud ho budete používat důsledně, takže nezapomeňte začlenit své produkty proti stárnutí do každodenní rutiny péče o pleť.
- Krémy proti stárnutí jsou obvykle husté a jsou zvláště účinné při výživě suché pokožky.
- Gely jsou lehčí než krémy a často mají hedvábný pocit. Absorbují se do pokožky rychleji než krémy, takže jsou dobrou volbou, pokud chcete začlenit své produkty proti stárnutí do ranní rutiny.
- Séra mívají vysokou koncentraci účinné látky a dobře pronikají hluboko do pokožky. Možná budete chtít po séru proti stárnutí použít krém nebo gelový zvlhčovač, pokud se vaše pokožka cítí suchá, ale stačí použít obyčejný zvlhčovač bez přísad proti stárnutí.
Krok 2. Použijte lokální retinoidy jako výkonnou možnost
Retinoidy, které jsou odvozeny z vitaminu A, jsou jedny z nejoblíbenějších přísad proti vráskám v péči o pleť. Přírodní i syntetické retinoidy najdete v volně prodejných silových krémech, nebo se můžete svého dermatologa zeptat na retinoid na předpis, jako je tretinoin. Pokud používáte kyselinu retinovou konzistentně po určitou dobu, můžete si všimnout, že linky na tváři začínají blednout.
- Retinoidy vám mohou usnadnit spálení sluncem, takže si určitě dejte SPF každý den, pokud je používáte.
- Můžete si také všimnout mírných vedlejších účinků, jako je suchá kůže, svědění, zarudnutí nebo pálení, které mohou po několika týdnech odeznít. Https://www.self.com/story/retinization-period Pokud však přetrvávají, zkuste použít jiný vzorec, jako zvlhčovač obsahující retinol nebo retinaldehyd, které bývají méně dráždivé.
- Výsledky z retinoidů mohou chvíli trvat, než se projeví. Může trvat 3–6 měsíců, než začnete na svých vráskách pozorovat zlepšení, a nejlepších výsledků byste měli dosáhnout zhruba po 6–12 měsících.
Krok 3. Vyhlaďte pokožku alfa hydroxykyselinami
Alfa hydroxykyseliny (AHA), jako kyselina glykolová a mléčná, a beta hydroxykyseliny (BHA), jako kyselina salicylová, jemně odlupují vaši pokožku. Kromě toho mohou mít mírný kypřící účinek, který může snížit výskyt vrásek a linek.
- Tyto složky často najdete v chemických exfoliantech. Začněte tím, že je budete používat jen jednou týdně, protože by mohly způsobit, že bude vaše pokožka extra citlivá.
- Vaše pokožka bude pravděpodobně hned vypadat hladší a kypřejší, i když účinky mohou být pouze dočasné. Zlepšení vrásek však můžete časem zaznamenat, zvláště pokud používáte AHA.
Krok 4. Vyzkoušejte výplň vrásek na silikonové bázi pro okamžité výsledky
Výplň vrásek funguje tak, že skutečně vyplní vrásky na obličeji a vytvoří hladký vzhled. Stačí jej poklepat nebo uhladit a počkat, až uschne podle pokynů na štítku. Účinky zmizí, jakmile si umyjete obličej, ale výsledky byste měli vidět hned, takže je to dobrá volba, pokud chcete jen ve spěchu vypadat svěží.
- Pokud chcete, můžete použít make-up přímo na výplň vrásek-silikon bude fungovat jako základní nátěr.
- Ačkoli většina výplní vrásek nebude mít na vaši pokožku dlouhodobé účinky, některé obsahují exfolianty, které mohou postupně pomoci vyhladit vaše vrásky.
- Ty jsou obvykle prodávány jako výplně vrásek, i když podobného účinku můžete dosáhnout použitím základního make-upu na bázi silikonu.
Krok 5. Rozhodněte se pro kyselinu hyaluronovou, která pomůže vyživit vaši pokožku
Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující aktivní složka obsažená v mnoha hydratačních přípravcích proti stárnutí. Přitahuje vodu a drží ji ve vaší kůži. Tato extra hydratace vaši pokožku napne a vyhladí vzhled vrásek.
- Vzhledem k tomu, že kyselina hyaluronová napíná vaši pokožku, měli byste hned vidět určité zlepšení vrásek. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka bude vypadat hladká a hladká, můžete si všimnout, že se nové vrásky také netvoří tak snadno.
- Je obzvláště užitečný při zlepšování vzhledu krepových vrásek.
Krok 6. Podívejte se na peptidy pro posílení kolagenu v průběhu času
Některé krémy na vrásky obsahují peptidy, které pomáhají povzbudit vaši pokožku k produkci kolagenu. Při pravidelném používání to může pomoci snížit výskyt linek a vrásek na tváři.
Měděné peptidy se běžně používají v prostředcích proti stárnutí
Krok 7. Zkontrolujte, zda neobsahují antioxidanty, jako je niacinamid a kyselina L-askorbová
Antioxidanty pomáhají chránit vaši pokožku před volnými radikály, které ji mohou poškodit a způsobit vrásky. Při pravidelném používání mohou také pomoci redukovat již vzniklé linky a vrásky, i když může znatelné výsledky chvíli trvat.
- Niacinamid je populární antioxidant, který pomáhá hydratovat vaši pokožku a zlepšuje její pružnost.
- Vitamín C je dalším populárním antioxidantem, ale v péči o pleť je účinný pouze tehdy, pokud je ve formě kyseliny L-askorbové.
- Koenzym Q10 (CoQ10) je enzym, který se přirozeně nachází ve vašem těle. Může pomoci zlepšit linky a vrásky a funguje také jako antioxidant.
- Aloe vera obsahuje vitamíny bohaté na antioxidanty spolu s enzymy šetrnými k pokožce, minerály, mastné kyseliny a další. Je to běžná složka v přípravcích na péči o pleť, i když ve skutečnosti můžete použít aloe vera gel, pokud dáváte přednost přirozenějšímu zvlhčovači.
Krok 8. Při kombinování přísad postupujte opatrně
Když zkoušíte nové produkty péče o pleť, je obvykle nejlepší zavádět jednu novou přísadu najednou. Tímto způsobem si můžete být jisti, že na to nebudete mít špatnou reakci, a pokud ano, bude snadné vědět, co odstranit. Kromě toho buďte obzvláště opatrní a nekombinujte na kůži více produktů na bázi kyseliny, protože to může zvýšit riziko podráždění pokožky.
- Například byste pravděpodobně neměli přidávat nové produkty obsahující retinol a kyselinu L-askorbovou současně.
- Podobně se vyhněte použití exfoliačního křoviny s výrobkem, který obsahuje chemické exfolianty, jako jsou AHA nebo BHA.
- Pokud máte nějaké dermatologické postupy, které vám pomohou redukovat vrásky, poraďte se se svým lékařem o tom, jaké produkty a přísady jsou pro vás bezpečné.
Metoda 2 ze 2: Dermatologické postupy
Krok 1. Zkuste laserové navařování, které vám pomůže vyhladit a napnout pokožku
Při laserovém resurfacingu budete ošetřeni laserem, který jemně odstraní horní vrstvu pokožky. Jak se budete hojit, bude vaše nová pokožka vypadat hladší a pevnější a můžete si všimnout, že se vaše vrásky zmenšují.
- Úplné zhojení pokožky může trvat několik měsíců, proto pečlivě dodržujte všechny pokyny následné péče.
- Obvykle obdržíte lokální anestetikum, než bude tento postup proveden, ale pokud máte znovu povrchovou plochu větší, můžete být zcela pod sedativy.
- Někteří lidé po laserovém vynoření zaznamenávají jizvy nebo trvalé ztmavnutí kůže. Vaše riziko může být vyšší, pokud máte tmavší odstín pleti.
Krok 2. Vrásky vyhlaďte chemickým peelingem
Chemický peeling je jako silnější verze chemické exfoliace. Lékař vám na kůži nanese roztok, který jemně rozpustí horní vrstvy, což by mělo vést ke snížení výskytu vrásek.
- K odstranění hlubokých vrásek vám lékař pravděpodobně doporučí peeling, který pronikne do středních nebo nejhlubších vrstev pokožky. Léčení trvá déle, ale výsledky budou účinnější než jemnější peeling a možná se nebudete muset vracet na žádná další sezení.
- Je běžné, že je vaše kůže po chemickém peelingu červená nebo citlivá. Pokud máte hluboký peeling, můžete si všimnout, že je vaše pokožka světlejší než obvykle, zvláště pokud máte tmavší odstín pleti. Vzácněji se může objevit zjizvení, změna barvy kůže nebo infekce kůže.
Krok 3. Zmrazte své vrásky botoxem
Přestože je Botox odvozen z botulotoxinu, je schválen FDA pro použití jako injekční léčba vrásek. Toxin paralyzuje svaly kolem místa vpichu, takže nejsou schopné přirozeně se vráskat. Kromě viditelných efektů, které získáte během 3–4 měsíců, kdy je Botox aktivní, by se vaše vrásky ve skutečnosti mohly začít dlouhodobě ztrácet.
- Botox je zvláště účinný, pokud se používá k léčbě vrásek kolem očí a ve středu čela.
- Botox by měl podávat pouze kvalifikovaný lékař.
- Kromě viditelných efektů, které získáte během 3–4 měsíců, kdy je Botox aktivní, by se vaše vrásky ve skutečnosti mohly začít dlouhodobě ztrácet. Důvodem je, že většina vrásek je způsobena opakovanými pohyby. Když se tyto svaly nemohou hýbat, linie způsobené tímto pohybem začnou blednout.
- Někteří lidé mají po injekci botoxu svěšené víčko. Naštěstí by to mělo po několika dnech zmizet.
Krok 4. Pořiďte si injekční výplně pro dlouhodobější vzpruhu
Většina plniv se nakonec vstřebá do vašeho těla, ale mohou vám poskytnout hladký vzhled, zatímco trvají-obvykle asi 4-6 měsíců. Výplně mohou být vyrobeny z tuku, kolagenu nebo kyseliny hyaluronové. Když jsou injekčně aplikovány pod kůži, napumpují váš obličej a vyhladí hluboké záhyby jako smíchy kolem úst a nosu.
- Po injekci si můžete všimnout něhy, zarudnutí, podlitin nebo otoku.
- Podívejte se na licencovaného estetika pro výplně-nikdy byste se neměli pokoušet udělat si injekci sami doma.
Krok 5. Rozhodněte se pro lifting obličeje pro nejdramatičtější výsledky
Když dostanete lifting obličeje, vstoupí chirurg a pečlivě napne svaly a tkáně pod kůží. Mohou také odstranit přebytečnou kůži z vašeho obličeje. Jedná se o nákladný postup s dlouhou dobou zotavení, ale výsledky mohou být dramatické.
- Po liftingu obličeje můžete mít otoky a podlitiny několik týdnů. V závislosti na postupu může být jizva trvalá.
- Výsledky obvykle trvají přibližně 7–10 let.
Jak mohu zvýšit produkci kolagenu v obličeji?
Hodinky
Tipy
- Nezapomeňte nosit SPF 30+ každý den, abyste předešli budoucímu poškození pokožky, které může zhoršit vrásky.
- Abyste předešli šilhání, noste sluneční brýle. Opakující se pohyb může vést až k nohám vrány.