Led může pomoci snížit bolest a otok spojený s vyvrtnutím, zraněním a bolestmi svalů. Balení ledu můžete vyrobit pomocí třecího alkoholu nebo mýdla na nádobí a sáčku Ziploc. Sáček byste měli přes noc skladovat v mrazáku. Pak můžete podle potřeby použít balíček ledu. Pokud vaše bolest nebo otok nevymizí sám, promluvte si se svým lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Použití alkoholu na tření
Krok 1. Smíchejte vodu a alkohol
Ledový balíček můžete vyrobit pomocí dvou dílů vody a jednoho dílu alkoholu. Alkohol zabrání úplnému zamrznutí vody. Nejprve smíchejte vodu a 70% alkoholu v mixovací nádobě.
- Dva díly vody na jeden díl alkoholu znamenají, že na každé dvě jednotky vody by měla být jedna jednotka alkoholu. Pokud například používáte dva šálky vody, použijte jeden šálek alkoholu.
- Pokud nemáte alkohol, můžete si ho vyzvednout v drogerii.
- Směs třecího alkoholu uchovávejte mimo dosah kojenců a malých dětí. Tření alkoholu může být při požití nebezpečné a může dráždit oči.
Krok 2. Přidejte směs do sáčku Ziploc
Vyberte si tašku Ziploc, která má správnou velikost pro požadovaný balíček ledu. Nalijte směs vody a alkoholu do sáčku. Jděte pomalu, abyste se vyhnuli rozlití jakékoli směsi.
- Možná budete chtít položit ručník dolů, kam přidáváte směs vody a alkoholu, abyste zachytili všechny, které omylem kapou.
- Pro větší sílu je dobré dvojité balení. To nesníží účinnost ledu.
- Plastové sáčky by měly být také uchovávány mimo dosah dětí a použity jako součást balení ledu pouze pod dohledem. Plastové sáčky představují riziko udušení pro děti bez dozoru.
Krok 3. Odstraňte veškerý přebytečný vzduch
Chcete -li se ujistit, že v sáčku není žádný vzduch, než jej zmrazíte. Rukama vytlačte přebytečný vzduch, než sáček uzavřete zipem. Pokud máte vakuový uzávěr, použijte k odstranění přebytečného vzduchu z vaku.
Krok 4. Sáček dejte do lednice alespoň na 1 hodinu
Vložte sáček do chladničky. Asi po hodině bude sáček dostatečně studený na použití. Pak můžete ledový balíček postavit kamkoli, kde vás bude bolet.
Metoda 2 ze 3: Použití mýdla na nádobí
Krok 1. Rozhodněte se pro barevné mýdlo na nádobí
Barevné mýdlo na nádobí je méně pravděpodobné, že zmrzne celou cestu. Je také těžší zaměnit barevné mýdlo za něco jedlého v mrazáku. Pokud chcete, aby váš gelový balíček vypadal jako tradiční gelový balíček, můžete se rozhodnout pro modré mýdlo na nádobí.
Krok 2. Naplňte sáček Ziploc mýdlem na nádobí
Sáček můžete naplnit mýdlem na nádobí tak, jak chcete. Není stanovena žádná částka. Jednoduše naplňte sáček, dokud nebude váš balíček ledu tak velký a objemný, jak chcete.
Mějte na paměti, že více mýdla na nádobí může způsobit delší zmrazení sáčku. Pokud potřebujete svůj balíček ledu velmi brzy, použijte méně mýdla na nádobí
Krok 3. Sáček zmrazte přes noc
Umístěte tašku do chladničky. Nechte přes noc zmrazit. Když vyjmete gelový balíček z lednice, měl by být polomrazený a připraven k použití na bolavé oblasti vašeho těla.
Metoda 3 ze 3: Bezpečné používání ledového balíčku
Krok 1. Před použitím zabalte balíček ledu do látky
Nikdy byste si neměli dávat ledový obklad přímo na kůži. To může způsobit podráždění pokožky v důsledku extrémního chladu. Před nanesením na kůži vždy zabalte balíček ledu do něčeho, jako je tkanina nebo papírový ručník.
Krok 2. V krátkých intervalech zmrazte své zranění
Čas, za jak dlouho nanesete balíček ledu. Neměli byste nechat ledový balíček extrémně dlouhou dobu. Obecně by ledový balíček měl zůstat zapnutý v intervalech asi 20 až 30 minut.
Ledový balíček byste měli aplikovat pouze čtyřikrát denně
Krok 3. Za určitých okolností navštivte lékaře
Drobnou bolestivost a napětí lze léčit doma ledem a volně prodejnými léky proti bolesti. Za určitých podmínek byste však měli navštívit poskytovatele zdravotní péče. Navštivte lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
- Kůže se kolem rány mění jako puchýře, namodralá barva nebo bělení kůže.
- Pálení nebo necitlivost při námraze pokožky.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Při plnění sáčku se ujistěte, že není přeplněný, jinak hrozí nebezpečí prasknutí při stlačení.
- Před zmrazením přidejte několik kapek modré potravinářské barvy, aby váš balíček vypadal autenticky. Je také dobré jej označit, aby se zabránilo náhodnému požití.
- Řešení zdvojnásobte, abyste zabránili únikům. To by mělo trvat dlouho.
