Potítka absorbují pot, což vám pomůže zůstat v pohodě a suchu při cvičení. Nejběžnějšími druhy jsou potítka na zápěstí a potítka na hlavu. Potítka na zápěstí mohou zabránit nehodám způsobeným hladkými rukama a potítka na hlavě nasáknou potem, než vám mohou kapat do očí. Sweatbands také přicházejí v mnoha barvách a stylech, takže můžete vypadat skvěle a zároveň zůstat cool!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Výběr materiálu potítka
Krok 1. Pořiďte si tepláky ze 100% bavlněné froté, aby absorbovaly nejvíce potu
Froté materiál je vyroben z bavlny, která je super savá. Je velmi účinný při nasávání veškerého potu, který by jinak kapal na obličej a tělo. Stinnou stránkou froté je, že není moc prodyšný, takže teplo, špína a vlhkost nebudou moci uniknout.
- To může mít za následek kožní vyrážky, podráždění a akné pod a kolem potítka.
- Terrycloth je pravděpodobně nejběžnějším potním materiálem na trhu. Pokud se hodně potíte, froté je pro vás tou nejlepší volbou.
- Tyto potítka si perte každý den nebo obden, protože absorbují tolik potu. Obvykle můžete do tréninkového oblečení hodit froté tepláky do pračky a pověsit je na vzduch.
Krok 2. Vyzkoušejte tkaniny odvádějící vlhkost, jako je polyester, abyste zvýšili větrání
Na rozdíl od froté, které absorbuje vlhkost, má polyester schopnost odvádění, která umožňuje uvolňování tepla a vlhkosti skrz látku. Protože polyester zcela neabsorbuje vlhkost, schne mnohem rychleji než froté. Tato kvalita také umožňuje pokožce pod potítko dýchat.
- Polyester je velmi odolný a nezkazí se tak snadno jako froté.
- Pokud se hodně potíte, zvažte po každém tréninku vyprání potítka. Jinak je asi v pořádku umýt ho každých pár dní. Můžete jej prát v pračce, pokud štítek pro péči neuvádí ruční praní.
Krok 3. Vyzkoušejte nylonový potítko pro prodloužení a odolnost
Nylon se snadno natáhne kolem zápěstí nebo čela a má tendenci držet to nejlepší, protože je silný. Nylon také nezachytává nečistoty ve svých vláknech, snižuje riziko podráždění pokožky a má vlastnosti odvádějící vlhkost, i když při odvádění vlhkosti není tak účinný jako polyester.
- Pokud chcete extra streč, podívejte se na potítka vyrobená ze směsí nylonového spandexu.
- Nylonové potítka si perte několikrát týdně nebo po každém tréninku, pokud se hodně potíte.
Krok 4. Zvažte funkce, jako je ochrana proti UV záření a kontrola zápachu
Vysoce výkonné potítka s ochranou proti UV záření obvykle stojí o něco více, ale pokud cvičíte venku, utrácení peněz navíc může stát za to. Tkaniny odolné proti zápachu jsou dobrou volbou, pokud se potíte na veřejnosti a máte obavy ze zpocených pachů.
- Tepláky s reflexními logy jsou skvělé pro lidi, kteří v noci cvičí venku.
- Podívejte se na potítka se silikonovými gumovými držadly, pokud chcete, aby vaše zůstala na místě bez ohledu na to, jak moc se potíte.
Metoda 2 ze 3: Nosit tepláky na zápěstí
Krok 1. Noste potní pásky na zápěstí, aby se pot nedostal do vašich rukou
Náramky jsou užitečné, pokud hrajete tenis, basketbal, baseball a jakýkoli jiný sport, který vyžaduje uchopení rukojeti nebo míče. Zpocené ruce mohou ohrozit váš výkon, ale potítko na zápěstí vás ochrání před nehodami souvisejícími s potem.
Většina tenistů má pocit, že náramky jsou nezbytné pro pevné uchopení jejich raket
Krok 2. Otřete si pot z čela a obličeje potními páskami na zápěstí
Náramky mohou zabránit tomu, aby se vám pot vlil do očí a po tváři. Jediné, co musíte udělat, je přejet si náramek přes čelo, aby rychle absorboval vlhkost. To je velmi užitečné, pokud sportujete nebo cvičíte a nemůžete si dát přestávku na otření obličeje ručníkem.
Můžete také nosit potítko na hlavu, aby vám pot nekapal do očí a obličeje, ale některým lidem připadá, že jsou potítka na zápěstí pohodlnější
Krok 3. Noste potní pásky na zápěstí, abyste si chránili předloktí před zraněním
Opakované narážení na volejbal s odhalenou kůží může začít docela rychle štípat. Jiné kontaktní sporty mohou také způsobit odřeniny a pohmožděniny. Silný materiál potítka může chránit kůži na pažích a zjemňovat rány.
Krok 4. Vytvořte módní prohlášení nebo ukažte podporu teplovým páskem na zápěstí
Tepláky jsou praktické, ale mohou být i zábavným doplňkem! Vyrábějí se v mnoha barvách a stylech. Můžete je také použít k podpoře svého oblíbeného profesionálního sportovního týmu houpáním jejich barvy nebo loga na náramku.
- Vyberte si potítko, které je doplňkovou nebo kontrastní barvou, abyste svému outfitu dodali šmrnc.
- Pokud jsou například vaše cvičební oděvy purpurové, noste k doplnění potítko v podobném fialovém odstínu. Pokud dáváte přednost kontrastním barvám, můžete také spárovat purpurové oblečení se žlutými náramky.
Metoda 3 ze 3: Použití náhlavních pásků
Krok 1. Noste potní pásky na hlavě, aby se pot nedostal z obličeje a očí
Umístěte potítko mezi čelo a vlasovou linii, abyste zachytili pot, než vám může spadnout do obličeje a očí. To může být velmi užitečné pro lidi, kteří často sportují nebo cvičí, zvláště pokud máte ruce jinak zaměstnané míčem, raketou nebo pálkou.
Krok 2. Udržujte si ofinu a vlasy z obličeje pomocí potítka na hlavě
Když sportujete nebo cvičíte, je nutné, aby vám vlasy nepřekážely. Potní pásky na hlavu jsou super pružné a efektivně zadržují vlasy a ofinu, takže si s nimi nemusíte dělat starosti.
Pro lepší pokrytí vyzkoušejte potítko na jógu, které je o něco širší než obvykle. Navíc přicházejí v mnoha skvělých potiscích a barvách, které doplní vaše oblečení na cvičení
Krok 3. Vyhněte se vlasovému akné tím, že si ofinu necháte od čela
Neustálý kontakt mezi vlasy a pokožkou na čele může způsobit nešťastné výpady. Potní kapsy na hlavě vám tento problém snadno odstraní.
Ihned po cvičení si sundejte potní pásek z hlavy a omyjte si obličej jemným čisticím prostředkem obsahujícím kyselinu salicylovou, abyste minimalizovali výpady z čela
Krok 4. Podpořte svůj oblíbený tým nebo přizpůsobte potítko na hlavě vašemu oblečení
Nosit čelenku v barvách vašeho oblíbeného týmu je snadný způsob, jak ukázat podporu a udržet si vlasy mimo obličej. Spousta potních pásků na hlavě má týmová loga a další ozdobné prvky, aby byly zajímavější.
