Vniknutí písku do očí může být frustrující a otravné. Písek pravděpodobně způsobil, že vám oči nadměrně slzí, a dokonce může bolet zavírání očních víček. V první řadě, ne promněte si oči; to situaci jen zhorší a případně poškodí vaše oko. Dále se pokuste odstranit písek mrknutím nebo vypláchnutím očí vodou nebo očními kapkami. Pokud tato řešení nepomohou odstranit pocit písku v oku, možná budete muset navštívit svého lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vypláchnutí očí
Krok 1. Nemněte si podrážděné oči
V žádném případě si nemasírujte oči ani se jich nedotýkejte, když v nich cítíte něco jako písek. Tření očí může způsobit, že písek poškrábe vaši rohovku, což bude vyžadovat návštěvu očního lékaře a případně léky.
- Možná budete muset prozkoumat, co máte ve svém oku a kde se nachází, ale udělejte to až poté, co jste v dobře osvětlené koupelně se zrcadlem.
- Pokud nosíte kontaktní čočky, okamžitě je vyjměte. Na zbytek dne přepněte na brýle, abyste se vyhnuli dalšímu podráždění očí.
Krok 2. Blikáním pomůžete odstranit písek
Nechte oči slzet, pak mrkněte očima znovu a znovu, abyste přirozeně vypláchli písek. Vaše oči jsou navrženy tak, aby se rychle a snadno zbavily předmětů, jako je písek, mrkáním a slzami. Pokračujte v mrknutí několik minut a poté zjistěte, zda máte stále pocit, že se vám v očích objevuje písek.
Podívejte se dolů, zatímco mrkáte, aby vám slzy a písek stékaly z očí
Krok 3. Pokud blikání nefungovalo, vypláchněte si oči vodou
Nalijte vlažnou vodu z vodovodu do očnice nebo malé skleničky. Přiložte očnici nebo sklenici k oku opřením okraje o kost pod okem. Zakloňte hlavu i očnici/sklo dozadu a nechte tekoucí vodu vytéct z očnice/skla do vašeho oka. Nechte vodu vypláchnout písek z vašeho oka. Snažte se při tom mít oči otevřené. Pokud je to nutné, pokračujte ve vyplachování očí po dobu 15 minut.
- Pokud je to pohodlnější, můžete si také vypláchnout oko, když stojíte ve sprše.
- Pokud jste v práci, můžete mít přístup ke stanici pro výplach očí, která je navržena tak, aby vypláchla částice z vašich očí.
- Pokud pomáháte dítěti s pískem v oku, zakloňte mu hlavu nad umyvadlo nebo se umyjte postiženým okem blíže k umyvadlu. Požádejte je, aby otevřeli oči tak široce, jak je to jen možné, a rukou jim stáhnete dolní víčko, zatímco jim vypláchnete oko. Pokud jsou velmi malým dítětem nebo kojencem, požádejte jinou osobu, aby vám pomohla udržet oko otevřené, zatímco jej vypláchnete, pokud je to možné.
Krok 4. Pokud nemůžete vypláchnout oči, použijte oční kapky k odstranění písku
Zkuste do podrážděného oka vtlačit několik očních kapek. Nechte kapky okamžitě vytéct z vašeho oka, doufejme, že také vypláchnete písek. Tento postup několikrát opakujte, aby se vaše oči úplně začervenaly.
- Tento krok může být možný pouze tehdy, pokud již používáte, a tedy máte, nějaké oční kapky.
- Tento krok vyzkoušejte pouze s očními kapkami bez předpisu. Pokud máte oční kapky na předpis, mohou se vyskytnout negativní vedlejší účinky, pokud jich použijete příliš mnoho najednou.
Krok 5. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud potíže a rozmazání trvají déle než 2 dny
Pocit něčeho, co je ve vašich očích, může trvat několik hodin, i když je odstraněn písek nebo jiný předmět. Pokud jsou však vaše oči po několika dnech stále podrážděné, rozmazané nebo nepříjemné, domluvte si schůzku s očním lékařem.
- Nepokoušejte se vyjmout vložený předmět z oka. V takovém případě okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Kousek písku v oku může někdy poškrábat povrch vaší rohovky, což může vést k infekci. Z tohoto důvodu je důležité navštívit očního lékaře k posouzení, pokud se vaše oko nezačne cítit lépe brzy poté, co ho vypláchnete.
Metoda 2 ze 3: Zkoumání vašich očí
Krok 1. Před dotykem očí si umyjte ruce
Než se pokusíte prozkoumat své oči, ujistěte se, že jste si úplně umyli a osušili ruce mýdlem a teplou vodou. Nepokoušejte se zkoumat své oči špinavýma rukama; můžete problém jen zhoršit.
- Při zkoumání očí se také ujistěte, že máte krátké nehty, protože dlouhé nehty vás mohou poškrábat.
- Pokud jsou vaše nehty příliš dlouhé na to, abyste si mohli prohlédnout své oči, požádejte někoho, aby vám pomohl.
Krok 2. Prohlédněte si podrážděné oko v dobře osvětleném zrcadle
Jděte do koupelny s dobře osvětleným zrcadlem a prohlédněte si své oči. Ujistěte se, že jste schopni dostat se dostatečně blízko k zrcadlu, abyste viděli jasně své oči. Abyste dobře viděli, možná budete muset být blízko zrcadla jako 2–3 palce (5,1–7,6 cm).
Make-up zrcadlo by za těchto okolností fungovalo perfektně, protože by mělo světlo a dokázalo by zvětšit vaše oči
Krok 3. Najděte písek pohybem podrážděného oka nahoru, dolů a ze strany na stranu
Podívejte se do zrcadla na své podrážděné oko. Pohybujte okem (nahoru, dolů a do stran) a hledejte písek (nebo jiný předmět). Je možné, že se vám písek už vypláchl z oka, ale pocit ještě nezmizí.
Mějte na paměti, že i když se vám může zdát, že máte v očích písek, ve skutečnosti to může být jiný předmět, například řasa nebo piliny
Krok 4. V případě potřeby se pod víčky podívejte na písek
Stáhněte spodní víčko a prohlédněte si ho pod víčkem. Zvedněte horní víčko a prohlédněte si jej také. Pokud najdete písek nebo jiný předmět, držte víčko stažené, dokud předmět nemůžete odstranit.
Položku můžete uvolnit pouhým odkrytím písku nebo jiných předmětů tažením víčka nahoru nebo dolů
Krok 5. Pomocí vatového tamponu jemně odstraňte písek
Pokuste se odstranit pouze předměty, které jsou na bílých částech vašich očí nebo pod víčky. Nepokoušejte se odstranit předměty ze svých duhovek. Vezměte čistý vatový tampon a jemně se ho dotkněte předmětu, který jste našli ve svém oku. Nechejte předmět přichytit se k vatovému tamponu a poté tampon vyjměte. Netřete si vatový tampon do oka.
Pokud je písek nebo předmět na vašem víčku, můžete jej odstranit rychlým zametacím pohybem vatovým tamponem
Metoda 3 ze 3: Léčba oděru rohovky
Krok 1. Navštivte svého očního lékaře a proveďte oční vyšetření
Pokud pocit písku v očích trvá déle než pár dní, nebo pokud jste si při pokusu o odstranění písku protřeli oči a pocit ještě zhoršili, domluvte si schůzku s očním lékařem co nejdříve. Je možné, že písek, který byl ve vašem oku, poškrábal vaši rohovku, zvláště pokud jsou vaše oči také červené, citlivé na světlo a stále se trhají.
- Nepokoušejte se ošetřit oči bez rady lékaře.
- Pokud nosíte kontaktní čočky, během této doby je nepoužívejte.
Krok 2. Dodržujte léčebný plán navržený lékařem
Zatímco jste v kanceláři, lékař vám může do očí vpravit kapky, které jim umožní jasnější vidění škrábanců. Mohou také do oka vložit antibiotické kapky nebo masti, aby se zabránilo infekci. Poslechněte si pokyny, které vám lékař poskytne pro domácí léčbu. Naplňte všechny léky, které předepisují nebo navrhují.
Lékař vám může doporučit volně prodejnou oční kapku nebo masti, které vám pomohou promazat oči, nebo vám může předepsat antibiotickou oční kapku nebo mast
Krok 3. Vyhněte se dalšímu podráždění tím, že budete držet všechny předměty mimo oči
Během léčby se ničeho nedotýkejte, včetně rukou, vatových tamponů, očních stínů, očních linek nebo řasenky. Nenoste kontaktní čočky, dokud se vám oči nezahojí. Nedávejte si do očí žádné kapky nebo masti, pokud to nedoporučil lékař.
- Pokud jste již používali nějaký druh očních kapek, ujistěte se, že jste u svého lékaře potvrdili, že je můžete používat, dokud se vaše oči uzdraví.
- Pokud jsou vaše oči citlivé na světlo, noste sluneční brýle častěji.
