Zdraví 2024, Březen

Jak hrát o berlích: 10 kroků (s obrázky)

Jak hrát o berlích: 10 kroků (s obrázky)

Je to nepříjemné, když jste uvízli o berlích a nemůžete vykonávat činnosti, které běžně děláte. Tento článek však obsahuje tipy, které si vystačí s vaší kondicí a pomohou vám bavit se, i když nemůžete normálně fungovat. Kroky Krok 1.

3 způsoby, jak přizpůsobit berle

3 způsoby, jak přizpůsobit berle

Poranění nohou často vede k tomu, že pacienti dostávají berle. Pokud jste nikdy nepoužívali berle, jejich montáž může vypadat neintuitivně. Aby vaše zranění mělo nejlepší šanci na zotavení a zvýšení pohyblivosti, je důležité, abyste to udělali správně.

4 způsoby, jak se osprchovat v sádře

4 způsoby, jak se osprchovat v sádře

Když si zlomíte ruku nebo nohu, možná si říkáte, jak budete cvičit základní hygienu. Sprchování může být v sádře obtížné, ale problém není nepřekonatelný. V případě, že si zlomíte končetinu, budete muset při sprchování udržet svůj odlitek suchý.

Jak změřit ET trubici: 14 kroků

Jak změřit ET trubici: 14 kroků

Endotracheální (ET) trubice se používá k pomoci osobě dýchat. Je umístěn dolů do krku a do průdušnice ústy. Aby byla umístěna dostatečně hluboko do průdušnice, ale ne tak hluboko, aby způsobila vnitřní zranění, je nutné před vložením určit správnou délku.

Jak spát s inzulínovou pumpou: 14 kroků (s obrázky)

Jak spát s inzulínovou pumpou: 14 kroků (s obrázky)

Nosit inzulínovou pumpu 24/7 může být zpočátku skličující zážitek a možná ta část, které se noví pumpaři děsí nejvíc, je nošení v posteli. Spánek s lékařským zařízením připojeným k vám přináší své výzvy, zvláště pokud je v posteli více než jeden z vás, ale tyto výzvy není tak těžké překonat, jak se na první pohled zdá.

Můžete měřit inzulín doma? Kdy a jak testovat hladiny inzulínu

Můžete měřit inzulín doma? Kdy a jak testovat hladiny inzulínu

Věřte nebo ne, testování inzulínu se liší od tradičního testování krevního cukru. Zatímco testy krevního cukru poskytují hladinu cukru v krvi, inzulínové testy určují nízkou hladinu cukru v krvi, inzulínovou rezistenci spolu s dalšími stavy, jako jsou nádory pankreatu.

Snadné způsoby likvidace inzulínových jehel: 7 kroků (s obrázky)

Snadné způsoby likvidace inzulínových jehel: 7 kroků (s obrázky)

Pokud potřebujete pravidelně aplikovat inzulín, projdete mnoha jehlami a musíte je zlikvidovat. Protože jehly inzulínu jsou považovány za „ostré“, nemůžete je vyhodit do běžného koše. Naštěstí existují snadné způsoby, jak můžete použité jehly a stříkačky bezpečně zlikvidovat.

Jak upravit dávku Lantusu: 13 kroků (s obrázky)

Jak upravit dávku Lantusu: 13 kroků (s obrázky)

Lantus je běžný typ inzulinu předepisovaného ke kontrole diabetu. Jak velká dávka potřebujete, závisí na mnoha faktorech, včetně schopnosti vašeho těla produkovat inzulín, vaší hmotnosti, vaší stravy, úrovně stresu a vaší fyzické aktivity. Pokud máte podezření, že je třeba upravit dávkování, budete si muset přes noc otestovat glukózu.

Jak zvýšit hladiny inzulínu: 10 kroků (s obrázky)

Jak zvýšit hladiny inzulínu: 10 kroků (s obrázky)

Cukrovka vzniká, když má vaše tělo problém s inzulínovým hormonem kontrolujícím hladinu cukru v krvi-nevytváříte dostatek inzulinu nebo vaše tělo nereaguje dobře na inzulín, který produkuje. Mnoho léků a změny životního stylu mohou vašemu tělu pomoci být citlivější na inzulín, což může pomoci, pokud máte cukrovku 2.

Jak testovat inzulínovou rezistenci: 10 kroků (s obrázky)

Jak testovat inzulínovou rezistenci: 10 kroků (s obrázky)

Inzulínová rezistence je, když se vaše tělo stane méně efektivní při používání inzulínu; začíná to jako postupný problém a postupem času se stává vážnějším. Během několika let může inzulínová rezistence vést k mnoha chronickým zdravotním problémům, jako je cukrovka, zvýšené hladiny lipidů a zvýšené riziko srdečních chorob.

Jak nakreslit inzulín: 11 kroků (s obrázky)

Jak nakreslit inzulín: 11 kroků (s obrázky)

Pokud musíte aplikovat injekci inzulínu, nezapomeňte si předem umýt ruce a vyčistit vnější stranu lahviček s inzulínem alkoholovými ubrousky. U jednoho typu inzulínové injekce natáhněte do stříkačky stejný objem vzduchu jako objem dávky inzulínu a poté vzduch vypusťte do lahvičky s inzulínem.

Jak léčit inzulínovou rezistenci: Mohou pomoci přírodní prostředky?

Jak léčit inzulínovou rezistenci: Mohou pomoci přírodní prostředky?

Inzulínová rezistence, jak naznačuje název, je stav, kdy buňky ve vašem těle nereagují dobře na hormon inzulín, což znamená, že neabsorbují glukózu z vaší krve. Časem to způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi a může to vést k cukrovce typu 2. Naštěstí je tento stav zvládnutelný a správnou léčbou neprogreduje do diabetu.

Jak zhubnout kontrolou inzulínu: 12 kroků

Jak zhubnout kontrolou inzulínu: 12 kroků

Inzulín je přirozený hormon, který se vylučuje ze slinivky břišní v reakci na příjem sacharidů. Inzulin pomáhá vašemu tělu využívat glukózu (také známou jako krevní cukr). Bez inzulinu vaše tělo nemůže vtáhnout glukózu do vašich buněk, aby je využilo na energii;

Jak omezit otoky po operaci kolen: 11 kroků

Jak omezit otoky po operaci kolen: 11 kroků

Otok může být v prvních dnech po operaci náhrady kolene mírný až závažný, ale postupně se bude zotavovat. Přesto můžete po několik týdnů a měsíců po zotavení zaznamenat mírný až střední otok. Naštěstí existuje několik strategií, které můžete zkusit zmírnit otoky, například dodržovat pokyny lékaře po operaci a zkoušet cvičení, která mají otok omezit.

Jak používat pero Bydureon

Jak používat pero Bydureon

Bydureon je inzulínový lék, který se běžně předepisuje lidem s diabetem. Poskytuje náhradní hormon, který pomáhá tělu lépe zvládat glukózu. Injekce Bydureonu je trochu ošidná, takže si nedělejte starosti, pokud neznáte správný postup. Bydureon tradičně přišel ve stříkačce, kterou jste si museli sami namíchat.

Snadné způsoby chůze s vycházkovou hůlkou: 12 kroků (s obrázky)

Snadné způsoby chůze s vycházkovou hůlkou: 12 kroků (s obrázky)

Vycházkové hole jsou opravdu užitečné pro udržení rovnováhy a distribuci větší části tělesné hmotnosti do paží. Vycházkové hole můžete použít, pokud máte poraněnou nohu nebo na turistiku. Ať už používáte jakoukoli vycházkovou hůl, ujistěte se, že jste ji nastavili na správnou délku, abyste mohli chodit pohodlně.

4 způsoby, jak se vyhnout úniku močového měchýře při běhu

4 způsoby, jak se vyhnout úniku močového měchýře při běhu

Mnoho lidí čelí děravému měchýři, když běží. Stav - stresová inkontinence moči - může být způsoben porodem, obezitou, hormonálním nedostatkem, konzumací tabáku nebo alkoholu nebo jinými podmínkami. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak se vyhnout úniku močového měchýře při běhu.

3 způsoby, jak umýt kolenní ortézu

3 způsoby, jak umýt kolenní ortézu

Nošení kolenní ortézy vám pomůže zvládnout bolest a vyhnout se opětovnému zranění, ale může se rychle znečistit. Špinavá ortéza se může stát živnou půdou pro bakterie, takže si budete chtít umýt kolenní ortézu. Nejbezpečnější způsob praní ortézy je ruční praní, ale některá rovnátka lze prát v pračce na jemný cyklus.

Jak vytáhnout trubici na hrudi (s obrázky)

Jak vytáhnout trubici na hrudi (s obrázky)

Vyjmutí hrudní trubice je postup, který by měl provádět pouze kvalifikovaný lékař. Pokud by to bylo provedeno nesprávně, vzduch by mohl uniknout zpět do pleurálního prostoru (prostor mezi plícemi a hrudní dutinou) a plíce by se mohly znovu zhroutit.

Jak používat incentivní spirometr: 13 kroků (s obrázky)

Jak používat incentivní spirometr: 13 kroků (s obrázky)

Incentivní spirometr nebo dýchací přístroj je lékařské zařízení, které vám může pomoci plně a zhluboka dýchat a otevřít vzduchové vaky v plicích. Toto zařízení rozšiřuje plíce a často se používá po chirurgickém zákroku nebo u pacientů s plicními poruchami, jako je CHOPN nebo zápal plic, aby plíce zůstaly aktivní, zdravé a čisté.

3 způsoby, jak nosit plynovou masku

3 způsoby, jak nosit plynovou masku

Plynová maska, známá také jako respirátor na čištění vzduchu, filtruje chemické plyny a částice ze vzduchu. Pokud je plynová maska používána správně, může vás chránit před účinky vdechovaného vzduchu, který byl kontaminován plynem, párou nebo částicemi.

3 způsoby, jak snížit hladiny inzulínu

3 způsoby, jak snížit hladiny inzulínu

Vysoká hladina inzulínu se obvykle vyskytuje, když vaše tělo nereaguje správně na inzulín a v důsledku toho nemůže snadno absorbovat glukózu z vaší krve. Tento stav se nazývá inzulínová rezistence a vaše tělo se pokusí problém vyřešit zvýšením produkce inzulínu.

Snadné způsoby, jak pohodlněji udělat nasogastrickou (NG) trubičku

Snadné způsoby, jak pohodlněji udělat nasogastrickou (NG) trubičku

NG trubice nebo nasogastrická trubice je tenká plastová trubice, která vede z nosu dolů do krku a žaludku. Podobnou hadičku můžete potřebovat, pokud máte potíže s jídlem nebo přijímáním tekutin sami. Zatímco zavedení NG trubice může být děsivé nebo nepříjemné, existují věci, které vy a váš tým lékařské péče můžete udělat, abyste snížili jakoukoli bolest nebo nepohodlí, které byste mohli cítit.

Jak se přestat bát koček: 15 kroků

Jak se přestat bát koček: 15 kroků

Téměř čtvrtina americké populace hlásí extrémní strach z konkrétního zvířete. Zvláště kočky jsou často označovány jako zvířata, o která je velký strach. Někteří lidé se mohou divit, jak se někdo může koček bát. Mnoho lidí však uvádí extrémní a dokonce iracionální strach z kočky.

Jak pečovat o linku PICC (s obrázky)

Jak pečovat o linku PICC (s obrázky)

Linka PICC (nebo „periferně vložený centrální katétr“) je tenká trubice používaná k podávání tekutin, antibiotik a léků přímo do žíly na paži. Péče o linku PICC zahrnuje výměnu obvazu přibližně jednou týdně (nebo pokud zvlhne nebo se zašpiní), propláchnutí linky podle doporučení lékaře, ochrana místa katetru před poškozením nebo odstraněním a pravidelná kontrola.

Jak používat ultrazvukový snímač: 12 kroků (s obrázky)

Jak používat ultrazvukový snímač: 12 kroků (s obrázky)

Ultrazvukové zobrazování je běžně používaný lékařský postup používaný k pořizování živých obrazů lidského těla. Funguje tak, že přenáší vysokofrekvenční zvukové vlny přes tkáň a absorbuje vlny, které se odrážejí zpět. Toto je běžně používaný postup mnoha lékařských profesionálů, protože není zapojeno žádné škodlivé ionizující záření.

4 způsoby, jak se vypořádat s opěrkou zad

4 způsoby, jak se vypořádat s opěrkou zad

Ať už to potřebujete dočasně nebo dlouhodobě, nošení zádové opěrky není vždy příjemné. Lékař vám může předepsat opěrku zad po poranění páteře nebo chirurgický zákrok, aby pomohl při hojení a potlačil bolest z pohybu, nebo můžete nosit ortézu, která zabrání progresi skoliózy.

Jak zacházet se spouštěcím prstem: 8 kroků (s obrázky)

Jak zacházet se spouštěcím prstem: 8 kroků (s obrázky)

Pohyb každého prstu je řízen šlachami, které jsou k němu připojeny. Každá šlacha prstu prochází malým „pochvou“, než se připojí ke svalům v předloktí. Pokud se šlacha zapálí, může se vytvořit uzlík, což ztěžuje průchod šlachy pláštěm a způsobuje bolest při ohýbání prstu.

3 způsoby, jak nosit výstřih na krk

3 způsoby, jak nosit výstřih na krk

Pokud jste utrpěli zranění nebo se zotavujete z chirurgického zákroku, může váš lékař požadovat, abyste po určitou dobu nosili měkkou nebo tvrdou ortézu na krk. Ortéza nebo límec jsou navrženy tak, aby minimalizovaly pohyb krku a podporovaly hojení.

Jak bezpečně uložit stetoskop

Jak bezpečně uložit stetoskop

Stetoskopy jsou důležitou součástí sady nástrojů jakéhokoli lékaře, takže je důležité o ně dobře pečovat a udržovat je ve špičkovém stavu. Navzdory všeobecnému přesvědčení nejsou nástěnné háčky a lékařské brašny skvělými možnostmi uložení vašeho stetoskopu, protože si s jeho tvarem mohou hrát.

3 způsoby, jak vyčistit CPAP

3 způsoby, jak vyčistit CPAP

S trochou péče a údržby můžete svůj stroj CPAP udržovat čistý a funkční po mnoho let. Každé ráno byste měli masku ručně umýt jemným mýdlem. Masce, pokrývce hlavy a hadičce dopřejte týdenní koupel. Zavěste zkumavku, aby uvnitř mohla odkapat a uschnout veškerá voda.

3 způsoby, jak používat katétr

3 způsoby, jak používat katétr

Katétry jsou trubice používané k vypouštění tělesných tekutin nebo k podávání léků, tekutin nebo plynů pacientům. Katétry jsou užitečné pro lidi, kteří mají inkontinenci moči, mají retenci moči, měli operaci prostaty nebo operaci penisu, močové trubice nebo vulválních oblastí nebo mají jiné stavy, které ztěžují močení.

Jak čistit elektrody EEG: 12 kroků (s obrázky)

Jak čistit elektrody EEG: 12 kroků (s obrázky)

EEG je test, který používá elektrody připojené k víčku ke sledování mozkové aktivity. Po provedení testu budete muset vyčistit elektrody a víčko, aby byly připraveny na další testování pacienta. Čištění EEG elektrod je jednoduché, pokud znáte správný postup.

Jak koupit turistickou hůl (s obrázky)

Jak koupit turistickou hůl (s obrázky)

Správná turistická hůl poskytuje extra bod rovnováhy, snižuje zátěž na kolena a lze ji také použít jako nástroj k měření hloubky bahna a vody nebo k vytlačení mokrého listí z cesty. Výběr správných funkcí pro vaši turistickou hůl vám zaručí, že ze svého nákupu vytěžíte maximum.

Účinné a bezpečné způsoby nošení osobních ochranných prostředků (OOP)

Účinné a bezpečné způsoby nošení osobních ochranných prostředků (OOP)

Osobní ochranné prostředky nebo OOPP jsou v současné pandemii COVID-19 hodně novinkou. Pravděpodobně jste viděli lékaře nebo zdravotnické pracovníky v maskách, pláštích a štítech, kteří pracují s pacienty. Potřeba používat OOPP vám pravděpodobně připadá trochu děsivá, ale může vás udržet ve zdraví a chránit před virem nebo jinými infekcemi šířenými kapičkami.

Jak provádět perineální masáž: 14 kroků (s obrázky)

Jak provádět perineální masáž: 14 kroků (s obrázky)

Pokud jste těhotná, možná hodně slyšíte o výhodách perineální masáže. Tato technika pomáhá uvolnit a změkčit perineum, oblast mezi vagínou a konečníkem. Perineální masáž se často provádí pozdě v těhotenství, aby se zabránilo roztržení perinea během porodu.

Jak používat topnou podložku během těhotenství: 10 kroků

Jak používat topnou podložku během těhotenství: 10 kroků

Odborníci tvrdí, že byste měli během těhotenství nastavit vyhřívací podložku na nejnižší teplotu, abyste předešli přehřátí. Výzkum naznačuje, že přehřátí může být během těhotenství škodlivé, ale je obvykle bezpečné použít vyhřívací podložku, pokud se nenecháte rozpálit.

Jak vyprázdnit katétr: 14 kroků (s obrázky)

Jak vyprázdnit katétr: 14 kroků (s obrázky)

Pokud máte potíže s močením kvůli nemoci, infekci nebo nemoci, budete možná muset použít katétr doma. Vy nebo ošetřující osoba budete muset vyprázdnit vak katétru, abyste zajistili správné odstranění moči. Existují dva typy katétrových vaků:

Jak vložit kanylu (s obrázky)

Jak vložit kanylu (s obrázky)

Intravenózní (IV) kanylace, také známá jako zavedení periferního žilního katétru (PVC), je poměrně přímý lékařský postup. Bezpečné dokončení však vyžaduje určitou techniku a přípravu. Zatímco různí profesionálové mohou techniku trochu přizpůsobit svým vlastním preferencím, základní postup zahrnuje shromáždění vhodných materiálů a správnou přípravu místa zavedení, zavedení jehly a provedení vhodné údržby a vyčištění po zavedení katétru.

Jak zavlažovat Foleyho katétr (s obrázky)

Jak zavlažovat Foleyho katétr (s obrázky)

Foleyho katétr je typ katétru, který jde do močového měchýře a vyprazdňuje ho. Foleyho katetr se skládá z trubice, která je vložena do močového měchýře, a drenážního vaku, který je připojen k druhému konci tuby. Drenážní vak by měl být v ideálním případě vyměňován jednou denně.