4 způsoby, jak se zbavit žlutých zubů

Obsah:

4 způsoby, jak se zbavit žlutých zubů
4 způsoby, jak se zbavit žlutých zubů

Video: 4 způsoby, jak se zbavit žlutých zubů

Video: 4 způsoby, jak se zbavit žlutých zubů
Video: CO KDYBYCHOM SI PŘESTALI ČISTIT ZUBY 2024, Březen
Anonim

Pokud jsou vaše zuby žluté kvůli něčemu, co jste snědli, nebo se vám na zubech hromadí plak, máte štěstí. Tyto skvrny můžete obnovit pouhou správnou péčí o zuby a jejich čištěním. Pokud se vám zdá, že vaše zuby zežloutly, vaše bílá sklovina se trochu opotřebovala a odhalili jste dentin, což je vrstva buničiny za sklovinou. Je to normální součást stárnutí, takže to neznamená, že jste udělali něco špatného, ale je pochopitelné, že byste chtěli mít bělejší úsměv. I když nemůžete sklovinu technicky nahradit, jakmile bude pryč, můžete stávající sklovinu chránit a pomoci jí remineralizovat, aby vaše zuby vypadaly krásně a bíle.

Kroky

Metoda 1 ze 4: Péče o zuby

Zbavte se žlutých zubů Krok 1
Zbavte se žlutých zubů Krok 1

Krok 1. Čistěte si zuby alespoň 2 minuty, dvakrát denně

První věc vykartáčujte ráno, když vstanete z postele, a poslední věc večer, než půjdete spát. Použijte malé množství zubní pasty a kartáčujte jemnými, hladkými krouživými pohyby a svislými tahy. Věnujte kartáčování alespoň 2 minuty pokaždé, když to uděláte, a vyhněte se kartáčování příliš tvrdě. Toto je nejlepší způsob, jak chránit zubní sklovinu a udržovat ústa zdravá a čistá.

  • Dejte svému jazyku pár kartáčků nebo si škrabkou na jazyk vyčistěte jazyk, až budete se zuby hotovi.
  • Pravidelné zubní kartáčky jsou v pořádku, ale elektrické zubní kartáčky mohou usnadnit udržování správné techniky čištění. Nevyčistí vaše zuby ani nic, ale ke správnému používání nevyžadují tolik úsilí.
  • Čištění více než dvakrát denně může ve skutečnosti nosit sklovinu na zubech dolů. Vaše zuby se nevyčistí, pokud budete čistit příliš tvrdě nebo příliš často.
Zbavte se žlutých zubů Krok 2
Zbavte se žlutých zubů Krok 2

Krok 2. Použijte fluoridovanou zubní pastu, aby vaše sklovina byla zdravá

Za fluoridovanou zubní pastu neexistuje dobrá náhrada. Fluorid přirozeně posiluje sklovinu a pomáhá odstraňovat skvrny, což je nezbytné, pokud hledáte krásný bílý úsměv. Zatímco někteří přírodovědci se obávají účinku fluoridů na tělo, neexistuje žádný důkaz, že používání fluoridované zubní pasty je nebezpečné.

  • Zatímco nemůžete nahradit sklovinu, fluorid může pomoci posílit oslabenou sklovinu. Díky tomu budou vaše zuby bělejší, i když technicky nepřinášíte zpět žádnou sklovinu.
  • Pokud máte citlivé zuby, můžete se rozhodnout pro fluoridovanou zubní pastu určenou speciálně pro citlivé zuby.
  • Pokud jde o chuť, styl a strukturu zubní pasty, je to zcela otázka osobních preferencí. Žádná z těchto vlastností neovlivňuje schopnost zubní pasty čistit zuby, pokud je v ní fluorid.
  • Neexistuje mnoho důkazů o tom, že by bělící zubní pasta byla obzvláště produktivní. Na používání není nic špatného, ale nerozčilujte se, pokud nevidíte zásadní výsledky.
Zbavte se žlutých zubů Krok 3
Zbavte se žlutých zubů Krok 3

Krok 3. Nitě alespoň jednou denně udržujte mezery ve vašich zubech čisté

Vytáhněte nit 30–46 cm dlouhou 12–18 palců. Omotejte nit kolem zubu a jemně jej posouvejte sem a tam a pohybujte zubem nahoru a dolů. Udělejte to po dobu 20-30 sekund a postup opakujte s každým zubem. Používejte nit alespoň jednou denně, aby se v mezerách mezi zuby nehromadily potraviny a plak, protože částečky jídla a plak mohou erodovat sklovinu.

  • Mnoho lidí si myslí, že používání nitě je nepovinné, ale není. Flossing je nezbytný, pokud jde o ochranu zubů a jejich udržování lesklých a bílých!
  • Pokud vám při použití nitě krvácí dásně, znamená to, že máte dásně zanícené. Jedná se v podstatě o formu onemocnění dásní, ale může odeznít samo od sebe pravidelným používáním nitě a kartáčováním. Pokud krvácíte pokaždé, když použijete nit, kontaktujte svého zubaře a jděte dovnitř, aby vám prohlédl dásně.
Zbavte se žlutých zubů Krok 4
Zbavte se žlutých zubů Krok 4

Krok 4. Vypláchněte si ústa ústní vodou před a po čištění

Při každém kartáčování použijte ústní vodu dvakrát. Před kartáčováním si napláchněte ústní vodu a uvolněte zbytky jídla z úst. Po vyčištění vyčistěte další kapičku, abyste vypláchli zubní pastu a udrželi svěží dech.

  • Ústní voda se dodává ve dvou stylech: kosmetickém a terapeutickém. Kosmetická ústní voda obsahuje peroxid vodíku, který pomáhá bělit zuby, ale není mnoho důkazů, že by s tím pomohla. Terapeutické ústní vody jsou navrženy tak, aby omezovaly zápach z úst. Každá možnost je v pořádku.
  • Ústní voda pomůže vašim zubům zůstat zdravé a čisté, ale nenahrazuje čištění nebo používání nitě.
  • Pokud mají vaše ústa tendenci v průběhu dne vysychat, může vám s tím pomoci ústní voda.

Metoda 2 ze 4: Bělení zubů

Zbavte se žlutých zubů Krok 5
Zbavte se žlutých zubů Krok 5

Krok 1. Kupte si bělící proužky, které vám doma rozzáří úsměv

I když nevyřeší vaše problémy přes noc, bělicí proužky pomohou odstranit zažloutlé skvrny. Vezměte si nějaké bělící proužky, aby vaše zuby byly o jeden nebo dva světlejší, aniž byste navštívili zubaře. Mějte na paměti, že nemůžete používat bělící proužky, pokud jste provedli jakoukoli regenerační práci, protože proužky mohou poškodit opravu.

Pásky stejně nebudou bělit regenerační práce, takže jakékoli korunky nebo implantáty vyniknou více, pokud použijete bělící proužky

Zbavte se žlutých zubů, krok 6
Zbavte se žlutých zubů, krok 6

Krok 2. Pásky přilepte na zuby po dobu 5-45 minut, abyste je mohli použít

Před aplikací proužků si vyčistěte zuby. Poté odlepte lepicí podložku z prvního proužku a zarovnejte ji s linkou dásní. Přitlačte proužek na zuby a omotejte dno kolem zadních zubů. Tento postup opakujte s druhým proužkem ve spodní řadě zubů. Postupujte podle pokynů na krabici, jak dlouho necháte proužky působit.

  • V závislosti na značce a stylu bělících proužků, které používáte, je budete muset nechat působit 5 až 45 minut.
  • Některé značky bělících proužků je třeba znovu aplikovat každý den až na týden.
Zbavte se žlutých zubů, krok 7
Zbavte se žlutých zubů, krok 7

Krok 3. Vyhněte se DIY bělení zubů pomocí domácích přísad

Ve svém výzkumu můžete narazit na různé metody bělení zubů zahrnující jedlou sodu, peroxid vodíku, citrónovou šťávu, kurkumu nebo kokosový olej. Vyhněte se všem těmto ošetřením. Zatímco některé z nich mohou vaše zuby bělit, mohou poškodit dásně nebo opotřebovat zubní sklovinu. Poraďte se svým zubařem, než použijete některý z těchto bělících triků.

  • Cokoli, co zahrnuje citrusy, sežere vaši přirozenou sklovinu, která může časem oslabit vaše zuby. Jahody jsou oblíbenou bělící metodou, ale ve skutečnosti nedělají nic.
  • Peroxid vodíku může dráždit vaše dásně a poškodit kořeny zubů. Zubní lékaři používají k bělení peroxid, ale je to velmi jedinečná koncentrace a vzorec, který nemůžete míchat doma.
  • Kurkuma pravděpodobně ničemu neublíží, ale neexistuje mnoho důkazů, že by něco udělalo pro bělost vašich zubů.
  • Neexistuje žádný důkaz, že by kokosový olej nebo tažení oleje mělo nějaký vliv na bělost zubů.

Metoda 3 ze 4: Zabraňte barvení zubů

Zbavte se žlutých zubů, krok 8
Zbavte se žlutých zubů, krok 8

Krok 1. Pijte vše brčkem, abyste ochránili svůj přírodní smalt

Ano, měli byste dokonce hodit brčko do horké kávy nebo čaje! Možná vám připadá hloupé pít vše brčkem, ale je to vážně užitečný způsob, jak si zuby chránit a udržovat je čisté. Použitím brčka zabráníte tomu, aby vám zuby pokryly tekutiny, které ochrání vaši sklovinu.

Jedinou výjimkou je voda. Voda přirozeně obsahuje stopová množství fluoridu, což je dobré pro vaše zuby

Zbavte se žlutých zubů, krok 9
Zbavte se žlutých zubů, krok 9

Krok 2. Omezte příjem kávy, červeného vína a citrusů, abyste zabránili vzniku skvrn

Cokoli, co zašpiní váš koberec, obarví vaše zuby, zkuste tedy omezit spotřebu kávy a červeného vína. Cokoli s vysokým obsahem citrusů je také škodlivé pro vaše zuby, protože kyselina citronová vám sežere sklovinu, pokud jí konzumujete příliš mnoho. Při příštím ochlazení v horkém letním dni vyměňte limonádu za ledovou vodu.

  • Kávu můžete zředit smetanou nebo mlékem, čímž snížíte pravděpodobnost, že vám obarví zuby. Z podobných důvodů pomůže pití růžového nebo bílého vína místo červeného vína.
  • Sójová omáčka, kari a rajčatová omáčka také způsobí skvrny na zubech. Tyto věci jsou v pořádku s mírou, ale možná budete chtít vypláchnout ústa po jídle cokoli s jednou z těchto složek.
Zbavte se žlutých zubů, krok 10
Zbavte se žlutých zubů, krok 10

Krok 3. Žvýkejte žvýkačku bez cukru 20 minut po jídle

Žvýkačka bez cukru pomáhá stimulovat produkci slin, což může pomoci vyplavit všechny částice jídla, které se vám zasekly v zubech. Zhruba 20 minut po jídle tam pravděpodobně zůstanou jakékoli částice jídla uvízlé ve vašich zubech. Vhoďte kousek žvýkačky bez cukru a pár minut ho přežvýkejte. To pomůže vyčistit ústa a zabránit tomu, aby cokoli, co jste jedli, nepoškodilo vaše zuby.

Pokud použijete gumu s cukrem, cukr může zničit zubní sklovinu, což může dále odhalit žlutý dentin pod ním

Zbavte se žlutých zubů, krok 11
Zbavte se žlutých zubů, krok 11

Krok 4. Přestaňte kouřit, pokud jste pravidelným uživatelem tabáku

Tabák vám časem zabarví zuby a při dlouhodobém používání zuby zožloutne nebo zhnědne. Kouření také dramaticky zvyšuje riziko rakoviny plic a ústní dutiny, poraďte se proto se svým lékařem o tom, jak můžete s kouřením přestat, pokud jste pravidelným uživatelem tabáku.

K dispozici jsou léky na předpis, nikotinové náplasti, nikotinová guma a další možnosti. Přestat je těžké, ale stojí to za to, pokud chcete zpět svůj úžasný úsměv

Metoda 4 ze 4: Práce se zubním lékařem

Zbavte se žlutých zubů, krok 12
Zbavte se žlutých zubů, krok 12

Krok 1. Navštěvujte svého zubaře každých 6 měsíců a proveďte pravidelné čištění

Dodržujte pravidelný rozvrh u svého zubaře a navštěvujte jej alespoň dvakrát ročně, abyste si mohli vyčistit zuby a nechat se vyšetřit. Dobré zubní čištění od profesionála nelze nahradit a váš zubař zachytí potenciální problémy s předstihem, než se jim vymkne z rukou.

Při čištění zubů váš zubař nebo hygienik fyzicky odstraní veškerý plak, zubní kámen a zbytky jídla. Poté vám vyleští zuby a odstraní případné skvrny. Tento proces je nebolestivý a neexistuje žádná dobrá náhrada, takže nevynechávejte schůzky se zubními lékaři

Zbavte se žlutých zubů, krok 13
Zbavte se žlutých zubů, krok 13

Krok 2. Zeptejte se svého zubaře na návštěvu bělících procedur

Při příštím čištění se zeptejte svého zubaře na bělící ošetření. V závislosti na stavu vašich zubů může zubní lékař použít směs peroxidu vodíku a dalších bělících prostředků k odstranění hlubokých skvrn a zesvětlení zubů. Mohou vám také poskytnout chránič úst, který odpovídá vašim zubům, a předepsat vám bělící gel, abyste to mohli udělat doma. Po několika ošetřeních budou vaše zuby o několik odstínů jasnější.

  • To bude vždy účinnější než používání domácích bělících proužků, protože zubní lékař bude moci dohlížet na léčbu a přizpůsobovat ji vašim zubům.
  • Zubní pojištění bohužel jen zřídka pokrývá bělící postupy, protože jsou kosmetické.
Zbavte se žlutých zubů, krok 14
Zbavte se žlutých zubů, krok 14

Krok 3. Nechte si vyrobit chránič úst, pokud si v noci skřípete zuby

Pokud se vám sklovina opotřebovává, protože si v noci skřípete zuby, požádejte svého zubaře o ochranný chránič úst. Vezmou si formu vašich zubů a nechají si vyrobit chránič úst, aby byly vaše zuby v bezpečí, když budete odkládat. Když jdete spát, nasaďte si chránič úst, abyste si chránili zuby.

Zpočátku vám může připadat trochu divné nosit v noci chránič úst. Držte se toho však! Po pár nocích si na to zvyknete

Zbavte se žlutých zubů, krok 15
Zbavte se žlutých zubů, krok 15

Krok 4. Naplánujte si schůzku a získejte dýhy pro trvalé řešení

Zeptejte se svého zubaře, zda jsou porcelánové dýhy dobrý nápad. Je to nejlepší způsob, jak se zbavit žlutých zubů a obnovit úsměv, ale může to být drahý zákrok. Chcete -li získat fazety, zubař vám vezme formu zubů a nechá si na zuby postavit vlastní kryt. Poté dýhu spojí s vaší sklovinou, aby ji trvale pokryla vrstvou lesklého bílého porcelánu.

Dýhy mohou stát 400 až 4 000 dolarů za zub v závislosti na konkrétním typu materiálu, který si vyberete, a zubním lékaři, který práci provádí

Doporučuje: