Bílé zuby vám mohou dodat sebevědomí. Profesionální ošetření a komerční domácí bělící soupravy však mohou být drahé a používat drsné chemikálie. Pokud hledáte přirozenější domácí bělidlo zubů, ošetření na bázi jedlé sody může být levné a účinné. Existuje také několik způsobů, jak používat určité potraviny k bělení zubů.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Použití bělidel na bázi jedlé sody
Krok 1. Použijte jedlou sodu přímo na zuby
Jedlá soda je jemné brusivo, které může ze zubů setřít plak a povrchové skvrny. Můžete jej použít na bělení zubů několika způsoby:
- Namočte navlhčený zubní kartáček přímo do práškové sody. Vyčistěte si zuby jako obvykle, vyplivněte jedlou sodu a vypláchněte ústa vodou.
- Vytvořte pastu ze sody a vody. Dejte trochu jedlé sody do malé nádoby, kterou můžete zavřít (pro uložení pasty). Do jedlé sody pomalu vmíchejte několik kapek vody, dokud se nevytvoří hladká pasta. Naneste na zubní kartáček, poté si zuby vyčistěte a opláchněte jako obvykle.
- Jedlá soda může dráždit tkáně vašich úst. Pokud zaznamenáte jakýkoli zánět nebo bolest, používejte tuto léčbu méně často.
Krok 2. Vytvořte pastu z jedlé sody a peroxidu vodíku
Jedlá soda v kombinaci s peroxidem vodíku tvoří velmi účinný bělidlo zubů. Tato léčba by však neměla být používána často. Peroxid vodíku může dráždit tkáně vašich úst a dlouhodobé používání může způsobit vážné problémy. Chcete -li vyrobit toto bělidlo:
- Nasypte lžičku jedlé sody do misky nebo malé misky.
- Vmíchejte pět až sedm kapek peroxidu vodíku do jedlé sody, dokud se nevytvoří hladká pasta.
- Pro zlepšení chuti směsi můžete také přidat kapku extraktu z máty peprné.
- Naneste na zubní kartáček, poté vyčistěte a opláchněte zuby jako obvykle.
- Ujistěte se, že vyplivnete veškerý peroxid-nepolykejte ho. Poté si dobře vypláchněte ústa.
Krok 3. Smíchejte jedlou sodu a citronovou šťávu
Vzhledem k tomu, že kyselina citronová obsažená v citronové šťávě je přírodní bělicí prostředek, může být skvělým bělícím prostředkem. Pastu můžete připravit kombinací těchto dvou přísad a používat ji zřídka jako bělidlo.
- Nasypte lžičku jedlé sody do misky nebo malé misky.
- Míchejte citronovou šťávu několik kapek najednou do jedlé sody, dokud se nevytvoří hladká pasta.
- Pastu naneste na zuby (pomocí prstu je to v pořádku) a nechte působit dvě až tři minuty.
- Poté si zuby opláchněte vodou.
- Tuto kúru používejte maximálně jednou týdně, protože kyselina citronová může také poškodit sklovinu vašich zubů a podráždit tkáně vašich úst.
Krok 4. Vytvořte pastu ze sody a octa
Ocet je kyselý, podobně jako citron, a proto vám může pomoci vybělit zuby, zvláště v kombinaci s jedlou sodou. Směs těchto dvou látek lze použít jako pastu na čištění zubů.
- Nasypte lžičku jedlé sody do misky nebo malé misky.
- Do jedlé sody vmíchejte několik kapek najednou, dokud nevznikne hladká pasta.
- Namočte navlhčený zubní kartáček do pasty a kartáčujte jako obvykle.
- Poté si vypláchněte ústa vodou.
Metoda 2 ze 2: Použití potravin k bělení zubů
Krok 1. Jezte křupavé ovoce a zeleninu
Jablka, řapíkatý celer a mrkev jsou křupavé a jejich konzumace vám může ze zubů setřít povrchové skvrny. Kromě toho mohou zabíjet bakterie a zlepšovat váš dech.
Krok 2. Jezte více mléčných výrobků
Tyto výrobky (mléko, sýry, jogurty atd.) Obsahují kyselinu mléčnou, která může pomoci chránit vaše zuby. Některé z nich mohou také pomoci vybělit zuby a/nebo zabránit vzniku některých skvrn:
- Tvrdé sýry mohou ze zubů vydrhnout některé povrchové skvrny a některým původcům skvrn, jako je víno nebo káva, zablokují zabarvení zubů, pokud je sníte před pitím.
- Konzumace mléčných výrobků prospívá zubům, ale nekonzumujte příliš mnoho sladkých potravin, jako je zmrzlina, protože ty mohou přispět ke vzniku zubního kazu.
Krok 3. Pomocí šalvěje si vydrhněte zuby
Šalvěj má antiseptický účinek, a proto se dokonce vyskytuje v některých ústních vodách a kloktadlech. Může také pomoci vybělit si zuby. Jednoduše si zuby potřete čerstvými lístky šalvěje.
Krok 4. Vytvořte jahodovou pastu
Jahody obsahují enzym zvaný kyselina jablečná, který vám může pomoci vybělit zuby. Nakrájené jahody můžete jednoduše vetřít na zuby, nebo čerstvé jahody rozmačkat na pastu a potřít si zuby. Nechte jej na zubech pět minut a poté opláchněte vodou. Poté si vyčistěte zuby zubní nití jako obvykle.
- Podle potřeby můžete do pasty přidat půl lžičky jedlé sody.
- Výzkum ukazuje, že jahodová pasta odstraní pouze povrchové nečistoty. Pokud chcete intenzivnější bělení, vyhledejte jinou léčbu.
Krok 5. Použijte čerstvý citron
Přírodní bělicí prostředky nacházející se v citronu mohou pomoci vybělit zuby; citrony nalezené v kyselině citronové však mohou také opotřebovat vaši zubní sklovinu, proto byste tuto metodu neměli nadměrně používat. Jednoduše si vezměte plátek citronové kůry a vetřete ho na zuby.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
