Snění je hluboce smysluplný akt, který vám umožní rozvinout vhled do svých myšlenek, pocitů a obav. Sny vám mohou pomoci vyřešit životní potíže a výzvy, zvláště pokud si uděláte čas na zamyšlení nad jejich významem. Přestože interpretace snů není exaktní věda, může vám umožnit uvažovat o svých myšlenkách a zkušenostech v novém světle nebo vám dokonce pomůže udělat obtížné rozhodnutí. Pokud váš sen zahrnuje cestu, myslete na cestu svého vlastního života a kam chcete, aby vedl.
Kroky
Část 1 ze 3: Záznam a zapamatování si svých snů
Krok 1. Veďte si deník snů
Každý sní-obvykle více snů za noc. Je však velmi obtížné si všechny tyto sny zapamatovat. Pokud vás sen probudí, okamžitě si to zapište do deníku snů, který si vedete vedle postele. Pokud se vrátíte spát, než si to zapíšete, je pravděpodobné, že zapomenete, že se to někdy stalo. Své sny můžete interpretovat pouze tehdy, pokud si je dokážete zapamatovat co nejpodrobněji.
Uložte si deník, pracovní pero a měkkou lampu vedle postele, abyste si snáze mohli zapisovat sny uprostřed noci
Krok 2. Pište si do snového deníku každé ráno
Nikdy nevynechávejte ráno ve svém deníku. I když si své sny nepamatujete, poznamenejte si to do deníku. Brzy vycvičíte svůj mozek, aby si pamatoval své sny jednoduše posílením procesu deníku.
Nejlepší je, když si své sny zapíšete ihned po probuzení, abyste se ujistili, že vaše vědomá mysl nepřepisuje ani nemění děj snu
Krok 3. Zapište si podrobnosti o svém snu o cestě
Každý sen, který doufáte vyložit, by měl být zapsán. To vám pomůže vzpomenout si na své sny v krátkodobém i dlouhodobém horizontu. Ujistěte se, že si po probuzení zapíšete každý detail, který si pamatujete, stejně jako váš emocionální stav. Podrobnosti k zápisu zahrnují:
- Lidé, které jste potkali ve snu
- Jak jste se cítili v každé fázi snu
- Nastavení snu
- Váš fyzický projev ve snu-jak jste vypadal? Co jsi měl na sobě?
- Děj snu
- Váš způsob dopravy ve snu
- Původ a cíl vaší vysněné cesty
- Motivace pro vaši vysněnou cestu
Krok 4. Hledejte dlouhodobě se opakující se vzorce
Pokud často sníte o cestách, můžete časem začít vidět společná témata a vzorce. Zaznamenáváním svých snů budete schopni určit tyto opakující se vzorce jasněji a přesněji, což vám umožní lépe porozumět svým vlastním snům. Přečtěte si svůj deník snů, abyste zjistili, zda je cestování ve vašich snech běžným tématem, které by mohlo být významné.
Dávejte pozor na jemné změny ve svých snech v průběhu času. Mohou vám říci, zda rostete a měníte se důležitými způsoby
Část 2 ze 3: Interpretace důležitých symbolů snů na cestě
Krok 1. Zvažte způsob dopravy
Někdy vás sny o cestě zahrnují pohyb vlastní silou, například když chodíte, běháte nebo létáte. Další sny o cestě zahrnují, že vás pohybuje vozidlo, jako je loď, auto nebo vlak. Věnujte pár minut úvaze, zda jste se hýbali sami, nebo zda vás hýbalo něco jiného. Zeptejte se sami sebe, zda jste to měli vy, nebo zda vaši cestu řídil někdo jiný. Například mnoho létajících snů zahrnuje pocit důvěry, kontroly a svobody. Na druhou stranu sen, kde jste v kabině vlaku, může naznačovat, že se v životě cítíte pozadu. To vám může pomoci rozhodnout se, zda je vaše cesta pozitivním dobrodružstvím, které jste si vybrali, nebo nepříjemným rozhodnutím, ke kterému jste nuceni.
Stav vašeho vozidla může také ovlivnit interpretaci snu. Slabé vozidlo může například naznačovat nejistotu nebo nízké sebevědomí. Zamyslete se nad tím, zda vám způsob přepravy připomíná vás nebo cokoli důležitého ve vašem životě
Krok 2. Posuďte cestu svého snu
Pokud je vaše cesta drsná a váš cíl je po cestě zablokován, je to indikátor, že vám v cestě něco brání. Můžete mít strach z toho, že v životě nedosáhnete cílů, a možná vám bude chybět víra ve vaše schopnosti, aby vás dostala do cíle. Pokud po probuzení zjistíte, že se vám překážka stále rýsuje v paměti, možná budete muset změnit svůj život, abyste se mohli posunout dál. Pokud je vaše cesta jasná a hladká, můžete se cítit optimisticky ohledně nových možností, které máte před sebou.
Pokud vaše cesta zahrnuje rozcestí nebo křižovatku, může to znamenat, že budete muset čelit rozhodnutí, které má několik aspektů. Každý z nich má pravděpodobně dobré a špatné aspekty a pouze vy můžete zvážit důsledky, abyste zjistili, kam vás rozhodnutí může zavést
Krok 3. Všimněte si svých pocitů z cíle
Zeptejte se sami sebe, co si myslíte o svém konečném cíli. Těšíte se, že se tam dostanete? Bojíš se? Nejistý? Jste si jisti místem určení, nebo vás cesta zavede na nové a podivné území? Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci interpretovat, jak se cítíte o důležitých rozhodnutích ve svém vlastním životě. Chcete vyzkoušet něco nového a vzrušujícího, nebo byste chtěli mít ve svém životě stabilitu?
- Některé sny končí ve slepých uličkách, místo aby dorazily do cíle. To naznačuje, že cesta, kterou jste si vybrali, vás nevede tam, kde byste chtěli být. Zvažte, zda je některý aspekt vašeho života neuspokojivý.
- Mnoho cest snů nemá ani cíl, což naznačuje, že vás více zajímá samotný proces cesty než vaše konečné životní cíle.
Krok 4. Zamyslete se nad scenérií
Co předáváte po své cestě ke svému osudu? Snílek procházející bujným lesem možná přemýšlí o svém úžasu a osobním růstu. Snílek cestující pouští se může obávat osamělosti, prázdnoty a stagnace.
Pokud si nepamatujete scenérii nebo krajinu kolem sebe, může to znamenat, že vás více zajímá konečný cíl, než cesta, abyste se tam dostali
Krok 5. Zeptejte se sami sebe, zda jste se ve snu ztratili nebo se zdrželi
Ztráta, zpoždění nebo rozptýlení je běžným tématem snů zahrnujících cestování. Můžete například snít o tom, že ztratíte cestovní pas nebo že jste špatně odbočili z dálnice. Boční odbočení ukazuje, že vás něco odvádí od vašich skutečných cílů. Ztratit se je metaforou ztráty života a neznalosti vašeho skutečného směru. Může to také znamenat, že se bojíte ztráty své identity. Pokud zběsile hledáte cestu zpět na hlavní silnici, může to svědčit o vaší potřebě najít mapu života a podpořit své nejisté pocity ze svého života.
Krok 6. Zhodnoťte svá vlastní omezení ve snu
Mnoho cestovatelských snů vám dá fyzické překážky, břemena a omezení, která ve svém bdělém životě nezažijete. Pokud během výletního snu nějak pokulháváte nebo jste o berlích, naznačuje to, že vás něco brzdí a brání rychlejšímu postupu. Pokud jste naloženi jinou osobou, může to znamenat, že se někdo ve vašem životě stal přítěží a brzdí vás.
Krok 7. Vyhledejte další symboly ve slovníku snů
Podle mnoha teorií výkladu snů mají některé hlavní symboly univerzální význam. Ty jsou zaznamenány ve vysněných slovnících, ke kterým máte přístup online, v knihkupectvích a v knihovnách. Pokud jste ve snu zaznamenali nějaké zásadní symboly, jako jsou ptáci, hadi, vypadávající zuby, příšery, duhy nebo jakýkoli jiný počet předmětů, vyhledejte jejich význam ve slovníku snů. To by ti mohlo pomoci zvážit, proč se ti objevili, když jsi spal.
Část 3 ze 3: Reflexe vašeho života
Krok 1. Řekněte si, že vaše sny jsou jedinečné
I když mohou existovat nějaké univerzální snové symboly a motivy, pamatujte, že vaše sny jsou jedinečné pro vaši vlastní osobnost, myšlenky a zkušenosti. Cesta ve vašem snu pro vás může znamenat něco úplně jiného než pro jinou osobu. Nenechte snové slovníky zatemnit vaše vlastní instinkty nebo nápady.
Například létající sny obecně naznačují svobodu. Pokud jste však během létajícího snu pociťovali úzkost nebo klaustrofobii, věnujte svým pocitům více pozornosti než zápisu do slovníku snů
Krok 2. Identifikujte symboly osobní důležitosti
Kde ve vaší cestě sní nějaké obrázky nebo témata, která pro vás mají smysl? Cestovali jste například po cestě, která připomíná místo, kde jste vyrůstali? Měl jsi na sobě středoškolskou uniformu? Zamyslete se nad jakýmikoli detaily, které vám připomínají dětství, kariéru nebo zkušenosti. Ty vám mohou pomoci určit význam vašeho snu.
Krok 3. Zeptejte se sami sebe, co si myslíte o lidech ve vašem snu
Byli jste rádi, že jste na své cestě potkali lidi, nebo jste měli pocit, že vás brzdí? Vaše myšlenky a pocity o lidech, které jste potkali na své vysněné cestě, vám mohou pomoci zjistit, jak se cítíte k lidem, které vidíte ve svém bdělém životě. Pokud například musíte během snu nosit otravného spolupracovníka na zádech, mohlo by to znamenat vaši frustraci z toho, jak jsou pracovní úkoly rozděleny.
Krok 4. Zvažte, zda máte problémy k řešení
Sny jsou pro lidi důležitým způsobem, jak vyřešit zásadní i menší problémy svého života. Jednoduše snít o tématu vám může pomoci vyřešit, jak chcete pokračovat. Najděte si pár minut na seznam hlavních problémů, dilemat nebo starostí, které vás v životě trápí. Váš sen může mít stopy o vašich skutečných myšlenkách a pocitech o těchto problémech a může vám poskytnout vodítka, jak je vyřešit.
Krok 5. Zamyslete se nad podobností mezi snem a vašimi nedávnými zkušenostmi
Někdy mají sny zásadní význam. Jindy se objekty objeví ve snech jednoduše proto, že jste se s těmito objekty nedávno setkali. Toto je známé jako „zbytek dne“. Klidně ve výkladu snů ignorujte „zbytky dne“, pokud ve vás zbytek nevyvolává nějaké výrazné emoce.
Například vaše vysněná cesta vás může zavést kolem restaurace, kde jste včera jedli oběd. Toto je pravděpodobně zbytek dne a není to důležitý symbol pro interpretaci
Krok 6. Přemýšlejte o nadcházejících fyzických a metaforických cestách
Cesty za sny obvykle naznačují obavy o vaši obecnou životní cestu. Zeptejte se sami sebe, zda jste v poslední době zažili-nebo plánujete brzy zažít-nějaké velké cesty. Mohou to být fyzické cesty, jako je přesun na běžkách, dovolená nebo velká pracovní cesta. Mohou to být také metaforické cesty, jako je svatba, změna kariéry nebo ukončení studia. Udělejte si pár minut na zvážení, zda některé z pocitů ve vašem snu na cestě připomínají pocity, které máte ze svých vlastních životních cest.
Krok 7. Zapište si otázky, které by vám mohl položit váš sen
Sny často dokážou lépe položit zásadní životní otázky, než je zodpovědět. Máte pocit, že vás váš sen povzbuzuje k hlubšímu zamyšlení nad něčím ve vašem životě? Zapište si otázky, které máte o svém snu, do deníku snů a použijte je jako vodítko při rozhodování o tom, kam vás váš život zavede.
Jedním ze způsobů, jak pomoci určit tyto otázky, je přemýšlet o jiných částech svého života, které inspirují stejné emoce, jaké jste cítili ve snu. Pokud jste se během své cesty snů cítili svobodní a uvolnění, přemýšlejte o jiných částech svého života, díky kterým se budete cítit uvolněně a uvolněně. Použijte to jako klíč k odemčení hlubšího smyslu vašeho snu
Krok 8. Zvažte překážky, se kterými se na své životní cestě setkáváte
Pokud byla vaše cesta snů obtížná, zvažte překážky, se kterými se v bdělém životě setkáváte. Položte si otázky jako „Jaké překážky jsou přede mnou?“, „Jsou mé překážky samozřejmé?“A „Které prvky mého života potřebují dobrý rozruch, aby mě mohly posunout dál?“. Podívejte se na svůj sen jako na příležitost vyřešit své životní problémy.
Krok 9. Uvědomte si, že proces je důležitější než odpověď
Interpretace snů nejsou úhledné a čisté. Sny jsou špinavé, matoucí a nelze je vždy pochopit. Proces interpretace snů je však cenný, protože vám umožňuje hluboce přemýšlet o svém životě. I když nemůžete přijít s jednoduchým vysvětlením své vysněné cesty, blahopřejte si, že jste přemýšleli o své životní cestě a přemýšleli o své životní cestě.
Tipy
- Interpretace snů je více uměním než vědou. Řiďte se svým instinktem při zvažování vazeb mezi vaší cestou snů a vaší obecnou životní cestou. Nenechte se zavěsit do slovníků snů: jsou užitečným výchozím bodem, ale nemusí vám poskytnout odpovědi, které potřebujete.
- Přijměte nejednoznačnost snů. Řekněte si, že váš sen není hlavolam k řešení, ale spíše způsob, jak rozvíjet vhled do svých myšlenek a pocitů.
