Twin block braces jsou odnímatelné ortodontické aparáty, které pomáhají opravit zarovnání čelistí. Stejně jako všechny ortodontické aparáty mohou být zpočátku nepohodlné a zvyknout si na ně. Vyhýbáním se tvrdému jídlu, procvičováním mluvení s rovnátky a správnou ústní hygienou se můžete se svými novými rovnátky vypořádat.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Jíst a mluvit s dvojitým blokovým rovnátkem
Krok 1. Vyhněte se sladkým jídlům a nápojům mezi jídly
Cukr ve sladkých jídlech a nápojích, jako jsou cukrovinky nebo džusy, může poškodit vaše zuby. Protože byste se měli kartáčovat po každém jídle, je dobré jíst během jídla sladká jídla. Měli byste se také vyvarovat lepivých lahůdek, jako je karamel nebo žvýkačky, které mohou poškodit dvojité bloky.
Krok 2. Nejprve se vyhněte tvrdým jídlům
Když poprvé obdržíte rovnátka, začne vás bolet ústa a čelist. Toto nepohodlí bude pravděpodobně trvat několik dní a může se zhoršit tím, že budete jíst tvrdá nebo křupavá jídla, jako jsou jablka. Držte se měkkých jídel, jako je bramborová kaše nebo jogurt, dokud vaše nepohodlí nezmizí. Chladnější nápoje, jako smoothie nebo chlazený džus, mohou pomoci zmírnit bolest.
Tvrdá nebo křupavá jídla, jako jsou popcorn, preclíky nebo hranolky, se mohou zlomit a uváznout pod vašimi blokovými rovnátky. Těmto jídlům se můžete buď vyhnout, nebo je jíst jen tehdy, když jsou vyjmuta bloková rovnátka
Krok 3. Pokud je to možné, mějte při jídle rovnátka
V ideálním případě se budete cítit pohodlně při jídle i pití se složenými rovnátky. Čím déle budete moci každý den nosit rovnátka, tím kratší bude doba léčby. Když právě obdržíte rovnátka, můžete si je vzít k jídlu. Postupem času, jak budete nosit rovnátka, se snažte je držet při jídle.
Uchovávejte je v plastové krabičce pro úschovu během jídla, pokud potřebujete vyjmout rovnátka
Krok 4. Procvičte si mluvení s rovnátky
Je docela běžné si všimnout rozdílů ve vaší řeči, když máte rovnátka s dvojitým blokem. Vaše řečové vzorce se často po několika týdnech vrátí do normálu, ale tento proces můžete urychlit procvičováním mluvení se složenými rovnátky. Můžete také produkovat více slin než obvykle, i když se to po několika dnech zastaví.
Čtěte nahlas, když jste doma, a procvičujte jazykolamy, abyste si zvykli tvořit slova se složenými rovnátky. Nejvíce bývají ovlivněny zvuky „S“, proto cvičte jazykolamy jako „Prodává mušle po břehu moře“
Metoda 2 ze 4: Překonání jakýchkoli rozpaků
Krok 1. Buďte připraveni na potenciálně trapné situace
Jedním z nejběžnějších zdrojů rozpaků s blokovými rovnátky je uvíznutí jídla v rovnátku. Tomuto problému můžete zabránit tím, že s sebou budete mít zubní soupravu. Tato sada vám pomůže odstranit zachycené jídlo a udržovat zuby čisté. Pití velkého množství vody může pomoci zabránit zachycení jídla jeho omytím.
Nácvik mluvení se složenými rovnátky může také pomoci předcházet potenciálně trapným problémům s řečí
Krok 2. Pamatujte, že rovnátka nejsou stigmatizována
Faktem je, že většina lidí během svého života nakonec podstoupí nějaký druh ortodontické léčby. Pokud jste jediným člověkem, kterého znáte, s blokovými rovnátky, pamatujte na to, že v řadě je pravděpodobně budou mít i lidé, kteří nyní rovnátka nemají. Pravděpodobně znáte jiné lidi, kteří mají rovnátka, což vám také může pomoci přestat se stydět tím, že víte, že ostatní procházejí tím samým.
Mějte na paměti, že ostatní nejsou tak soustředění na vaše rovnátka jako vy. Pokud se cítíte sebevědomí, pamatujte, že většina lidí je tak zahalená do svých životů a problémů, že si nevšimnou vašich rovnátek
Krok 3. Zůstaňte soustředění na výsledky
Konečným cílem vaší ortodontické léčby je mít zdravou a zarovnanou čelist. Blokové rovnátka mohou být nepohodlné a zatěžující, ale jsou nezbytnou součástí tohoto procesu. Kdykoli se ze své situace cítíte sklíčeně nebo se za svou situaci cítíte trapně, pamatujte, že konečný produkt stojí za to.
Mějte na paměti svůj ortodontický cíl tím, že se podíváte na obrázky před a po od jiných lidí, kteří měli rovnátka. Váš ortodontista bude mít k dispozici fotografie ošetření ostatních lidí a online a před a po záběrech
Metoda 3 ze 4: Péče o dvojitá bloková rovnátka
Krok 1. Noste obě rovnátka, nikdy ne jen jednu
Dvojité bloky jsou ortodontické ošetření používané ke korekci zarovnání čelistí, zejména příliš vyčnívajících horních předních zubů. Vytlačují spodní čelist ven, takže horní čelist a spodní čelist jsou v jedné linii. Obvykle se používají u dětí a dospívajících, jejichž kosti stále rostou a vyvíjejí se. Obě rovnátka musíte nosit neustále, jinak vám nebudou moci správně upravit čelist.
Krok 2. Noste své dvojité bloky alespoň 18 hodin denně
Twin bloky byste měli nosit každý den po dobu nejméně 18 hodin denně. Pokud je to možné, můžete nosit rovnátka 24 hodin denně. Většina lidí bude muset vzít blokové rovnátka k jídlu, když je poprvé obdrží, nebo poté, co jsou upraveny.
Můžete si vzít rovnátka, když hrajete kontaktní sporty nebo když hrajete na dechový nástroj. Při sportu byste měli vždy nosit chránič úst, i když si sundáte rovnátka
Krok 3. Vyčistěte si zuby
Zuby a dásně byste měli udržovat velmi čisté, jinak riskujete jejich trvalé poškození blokovými rovnátky. Kromě čištění zubů každé ráno a večer byste měli čistit po jídle. Ve spojení s fluoridovou zubní pastou můžete použít buď ruční nebo elektrický zubní kartáček.
Použijte nit pro čištění mezi zuby a udržujte dásně zdravé. Můžete také vypláchnout nealkoholickou ústní vodou. Alkoholy mohou narušit vaše rovnátka, proto se vyhýbejte alkoholovým ústním vodám
Krok 4. Kartáčujte rovnátka mezi jídly
Při jídle budete muset odstranit všechny rovnátka. Poté, co rovnátka odstraníte, opláchněte je pod tekoucím kohoutkem a očistěte kartáčkem na zuby. K čištění rovnátek nepoužívejte zubní pastu, protože chemikálie v zubní pastě mohou poškodit materiál ortézy.
Před opětovným vložením rovnátka budete muset vyčistit zuby, aby se jídlo nezachytilo mezi rovnátko a zuby
Krok 5. Namočte rovnátka do čisticího roztoku držáku
Kartáčování sice pomůže odstranit větší částice jídla, ale budete muset rovnátka namočit do čisticího roztoku, který zabije zbývající bakterie. Měli byste ji namočit alespoň jednou týdně, ale můžete ji namočit častěji.
- Můžete použít čistič zubních protéz, vyčistit ho jedlou sodou a vodní pastou nebo vyčistit antibakteriálním mýdlem na nádobí.
- Po namočení rovnátka důkladně opláchněte.
Metoda 4 ze 4: Řešení nepohodlí
Krok 1. Rozpoznat ortodontické mimořádné situace
Nepohodlí je normální součástí procesu léčby dvojitým blokem, ale existují situace, kdy bolest může naznačovat problém s rovnátky. Pokud se ortéza někdy zlomí nebo ohne, zavolejte svému ortodontistovi a domluvte si schůzku co nejdříve. Pokud máte co do činění se silnou bolestí, poraďte se se svým lékařem o lécích proti bolesti.
Pokud někdy ztratíte jednu ze svých rovnátek, domluvte si schůzku se svým ortodontistou co nejdříve
Krok 2. Ošetřete vředy
Canker vředy se obvykle objevují v blízkosti kovových částí dvojitých blokových rovnátek, kde dráždí pokožku. Jedná se o nejběžnější typ vředů v ústech a je velmi pravděpodobné, že v určitém okamžiku během ortodontické léčby dostanete. Obvykle trvají 10 až 14 dní a lze je léčit volně prodejnými prostředky.
- Podívejte se na produkty, které dočasně otupí oblast, aby přinesly krátkodobou úlevu. Můžete si také vypláchnout ústa teplou slanou vodou, která pomáhá zmírnit podráždění úst. Po opláchnutí slanou vodu určitě nepolykejte.
- Můžete se podívat po obchodech s drogami, které jsou speciálně určené pro vředy v ústech, nebo po výrobcích, které obsahují orální antiseptika, jako je karbamid peroxid, které zabíjejí bakterie.
- Pokud vás často bolí vředy, promluvte si se svým ortodontistou o tom, zda je přípravek s pevným předpisem pro vás to pravé.
Krok 3. Vyrobte si nebo kupte zubní soupravu
Zubní souprava bude obsahovat zásoby, které vám pomohou vyčistit a pečovat o vaše dvojbloková rovnátka, když jste na cestách. Zubní soupravu můžete mít v autě, kabelce, aktovce nebo batohu. Vaše zubní souprava by měla obsahovat:
- Cestovní nebo plnohodnotný zubní kartáček
- Zubní pasta cestovní velikosti
- Zubní vosk
- Zubní nit nebo mezizubní trsátka
- Malý spirálový zubní kartáček. Možná budete muset požádat svého ortodontistu o jeden z těchto kartáčů.
- Zubní soupravu najdete ve velkém maloobchodě nebo v drogerii, pokud si nechcete vyrobit vlastní.
Krok 4. Zmírněte bolest
Po úpravě rovnátek můžete pociťovat bolest nebo nepohodlí. U většiny blokových rovnátek vám ortodontista buď nařídí, abyste otočili klíčem na horní ortéze, nebo to pro vás udělají během schůzky. Tento klíč rozšiřuje horní ortézu a bude upraven tak, jak se vaše čelist přesune do správného zarovnání. To může být nepříjemné, nebo dokonce bolestivé. V závislosti na vašem konkrétním ošetření může být vaše spodní ortéza pravidelně upravována. Poté, co byla upravena horní nebo dolní rovnátka, jezte měkká jídla a vyhýbejte se tvrdým jídlům.
Ledový balíček může pomoci zmírnit bolest čelistí, nebo si můžete vzít volně prodejný lék proti bolesti
Tipy
- Pokud rovnátka nenosíte, uložte je do ochranné schránky. Pomůže vám to neztratit.
- Po ortodontických úpravách mějte po ruce léky na bolest, jako je acetaminofen, které pomohou zmírnit nepohodlí.
- Nevkládejte dvojčata do tkáně, protože by se dala snadno zaměnit za odpadky. Kupte si plastový kontejner na rovnátka.
Varování
- Nenoste rovnátka dovnitř a ven jazykem, když je máte na sobě. To může oslabit rovnátka a přetrhnout dráty.
- Doba léčby se bude v jednotlivých případech lišit. Váš ortodontista může předpovědět, že na začátku léčby budete muset nosit rovnátka po dobu 9 měsíců. Na základě vašeho pokroku se může tato doba prodloužit například na 12 měsíců. I když je zkrácením prodloužení doby léčby, uvědomte si, že je to možné.
- Pokud se váš přístroj rozbije nebo je poškozený, obraťte se na svého ortodontistu a domluvte si schůzku co nejdříve.
