Vitiligo je autoimunitní stav, který způsobuje tvorbu bílých skvrn na kůži. Přesná příčina vitiliga není známa, ale existuje několik strategií, které mohou pomoci zabránit zhoršení vitiliga, například ochrana pokožky před sluncem, vyhýbání se chemikáliím a zvládání úrovně stresu. Místní léky a další možnosti léčby mohou také pomoci zabránit zhoršení vitiliga. Navštivte lékaře nebo dermatologa, abyste prodiskutovali své možnosti.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Noste opalovací krém SPF 30, když budete trávit čas venku
Aplikujte opalovací krém asi 15 až 30 minut před pobytem na slunci a znovu naneste každé 2 hodiny, když jste venku nebo se namočíte nebo zpotíte. Ochrana pokožky před dalším poškozením sluncem může pomoci zabránit šíření vitiliga a může také přispět k tomu, že stávající vitiligo, které máte, bude méně nápadné.
- Pro snazší aplikaci se rozhodněte pro sprej na opalovací krém.
- Pokud plánujete plavat nebo cvičit venku, vyberte si vodotěsný opalovací krém.
Krok 2. Zakryjte kůži, když jdete na slunce
Rozhodněte se pro košile a kalhoty s dlouhým rukávem, kdykoli je to možné, a vždy noste klobouk, který poskytuje stín tváři a krku. Určitou ochranu pomohou také sluneční brýle. Spolu s nošením opalovacího krému na jakoukoli odhalenou pokožku může také chránit pokožku, která byla postižena vitiligem.
Spropitné: Poraďte se svým lékařem o užívání doplňku vitaminu D k prevenci nedostatku vitaminu D. To se někdy může stát, když se někdo vyhýbá slunečnímu záření, zvláště pokud je jeho strava nedostatečná.
Krok 3. Vyhněte se jakýmkoli chemikáliím, které mohly vyvolat vaši vitiligo
Některé studie ukazují souvislost mezi chemikáliemi a rozvojem vitiliga, takže možná budete chtít omezit používání chemikálií, abyste snížili riziko zhoršení vitiliga. Identifikujte výrobky, které používáte pravidelně, a vyhněte se používání produktů, které byly identifikovány jako potenciální induktory vitiliga. Mezi produkty, kterým byste se chtěli vyhnout, patří:
- Permanentní barvy na vlasy
- Parfémy a deodoranty
- Čistící prostředky
- Lepidla Bindi
- Pryž
- Makeup
Krok 4. Vyhněte se tetování, pokud to není součástí vašeho léčebného plánu
Tetování k zakrytí vitiliga je také známé jako mikropigmentace a může to být užitečný způsob k maskování oblastí zabarvení. Tetování však může také způsobit více vitiligových skvrn v okolních oblastech, takže je nejlepší se tetování z kosmetických důvodů vyhnout.
Pokud vás zajímá mikropigmentace na pokrytí bílých skvrn, promluvte si s dermatologem, který má zkušenosti s prováděním tohoto postupu
Krok 5. Zvládněte stres, abyste předešli zhoršení stavu
Každý den si vyhraďte alespoň 15 minut, které jsou jen na relaxaci. Během této doby můžete použít meditaci, jógu nebo jiné strategie úlevy od stresu, které vám pomohou udržet pocit klidu, i když váš život v tuto chvíli není klidný. Stres může u některých lidí vyvolat vitiligo, takže nekontrolovaný nebo chronický stres může vést ke zhoršení vašeho stavu.
Vyberte si relaxační techniku, která vám vyhovuje. Možná zjistíte, že je pro vás nejlepší relaxace v bublinkové koupeli, nebo se můžete cítit uvolněněji, když se věnujete oblíbenému koníčku, jako je malování nebo háčkování. Udělejte to, co vám nejlépe vyhovuje
Metoda 2 ze 2: Práce s lékařem
Krok 1. Naneste steroidní krém na předpis, abyste zastavili šíření bílých skvrn
Topický steroidní krém může být pro vás dobrou volbou, pokud je vaše vitiligo na 10% nebo méně na vašem těle, nejste těhotná nebo kojíte a máte zájem o léčbu svého vitiliga nad rámec ochranných a maskovacích opatření. Ve většině případů vám lékař nařídí, abyste jednou denně nanesli prstovou jednotku (FTU)-množství krému po celé délce prstu na postižené místo.
- Navštěvujte svého lékaře jednou za 1-2 měsíce, abyste zjistili, zda má steroidní krém požadovaný účinek. Pokud si všimnete, že se váš stav zhoršuje, obraťte se na svého lékaře před plánovanými schůzkami.
- Steroidní krémy jsou obecně bezpečné, ale mohou mít některé nežádoucí účinky, zvláště pokud krém používáte 6 měsíců nebo déle. Okamžitě informujte svého lékaře, pokud si všimnete něčeho neobvyklého, jako jsou linky nebo pruhy na kůži, řídnutí kůže, viditelné cévy, zánět kůže, nadměrný růst vlasů.
- Steroidy střední až vysoké intenzity mohou pomoci zpomalit vaše vitiligo změnou reakce vašeho imunitního systému. Steroidy však můžete dostat pouze na předpis a obvykle je nejlepší si od nich po 2 týdnech léčby odpočinout, protože vedlejší účinky mohou být závažné.
Spropitné: V některých případech může lékař doporučit topické steroidní léky místo topických, například pokud je vaše vitiligo na velké ploše těla. Orální steroidní léky však mají více vedlejších účinků, takže to nemusí být ideální.
Krok 2. Diskutujte o krémech pimecrolimus a takrolimus jako o alternativách k topickým steroidům
Jedná se o inhibitory kalcineurinu často předepisované k léčbě ekzémů, ale mohou být účinné pro obnovu pigmentu v oblastech kůže, které byly zabarveny v důsledku vitiliga. Tyto léky jsou vhodné pro dospělé a děti a nezpůsobí ztenčení kůže jako topické steroidy. Mají však některé vlastní potenciální vedlejší účinky, včetně:
- Bolest nebo pocit pálení po jejich aplikaci
- Zvyšuje citlivost vaší pokožky na sluneční světlo
- Zrudnutí nebo zarudnutí obličeje a podráždění po požití alkoholu
Krok 3. Podívejte se na světelnou terapii psoralenem, abyste vrátili barvu bílým skvrnám
Tato léčba může být také nazývána PUVA, ačkoli fototerapie NB-UVB se stává preferovanou léčbou světelnou terapií pro vitiligo. Psoralen způsobuje, že pokožka ztmavne, když je vystavena ultrafialovému světlu, takže vám lékař před podáním světelné terapie nařídí, abyste si vzali léky nebo je aplikovali lokálně.
- NB-UVB fototerapie je obecně preferovaným počátečním léčebným postupem pro lidi, kteří mají vitiligo na více než 10 procentech svého těla.
- Uvědomte si, že tato léčba není vhodná pro děti mladší 10 let nebo těhotné nebo kojící ženy. Může také zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže.
Krok 4. Zvažte depigmentaci, pokud je vaše vitiligo rozšířené
Depigmentace často trvá až 12 měsíců, než se dostaví, a zahrnuje každodenní aplikaci bělícího roztoku na kůži na kůži. Pokud vaše bílé skvrny pokrývají více než 50% vašeho těla, může být dobrou volbou zesvětlení okolní pokožky, ale nejprve to prodiskutujte se svým lékařem. Vitiligo to nevyléčí, ale pomůže vaší pokožce vypadat jednotněji.
Mějte na paměti, že po zesvětlení pokožky bude pro zachování výsledků nesmírně důležitá ochrana pokožky před sluncem. V opačném případě budete muset postup opakovat
Krok 5. Diskutujte o chirurgickém roubování kůže, pokud jiné možnosti léčby selhaly
Tento postup zahrnuje odstranění kousku zdravé kůže z jedné oblasti vašeho těla a umístění na depigmentovanou kůži. Může to být pro vás volba, pokud jste za posledních 12 měsíců neměli žádné nové bílé skvrny, vaše stávající skvrny se nezhoršily a vaše vitiligo nezačalo po silném spálení sluncem.
Uvědomte si, že tato možnost léčby není vhodná pro děti
Varování: Roubování kůže nemusí být dobrou volbou, pokud jste náchylní k tvorbě spousty jizevnaté tkáně, když došlo k poranění kůže.
