Vitiligo je autoimunitní stav, který způsobuje ztrátu pigmentace pokožky, což má za následek změnu barvy kůže. I když to není nakažlivé ani život ohrožující, může vás to učinit sebevědomým a ovlivnit vaši kvalitu života. Tento stav nastane, když vaše buňky, které vytvářejí melanin, který pomáhá barvit vaši pokožku a vlasy, jej přestanou produkovat. I když nemůžete vitiligu zabránit, existují kroky, které můžete udělat, abyste omezili stav a ošetřili své náplasti.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Omezení šíření vitiliga
Krok 1. Používejte opalovací krém každý den
Aplikujte opalovací krém alespoň 15 minut před tím, než vyjdete ven, abyste ochránili pokožku před sluncem. Spálení sluncem může zhoršit vitiligo a poškodit vaši pokožku. Vyberte si širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Podívejte se na vodotěsný vzorec.
- Pokud trávíte den venku, budete si muset opalovací krém nanést každé dvě hodiny, po plavání nebo po pocení.
- Protože nedostáváte mnoho slunce, měli byste se poradit se svým lékařem o užívání doplňku vitaminu D.
Krok 2. Vyberte si silnější oblečení, abyste ochránili pokožku
Oblečení má také SPF, který pomáhá chránit vaši pokožku a omezit další poškození. Tmavší barvy, silnější tkanina a větší pokrytí zajistí větší ochranu.
Například můžete do svého oblečení přidat tmavý svetr a legíny, které chrání vaši pokožku
Krok 3. Drž se dál od solárií a slunečních lamp
I když si můžete myslet, že ztmaví vaše světlejší místa na kůži, nemůže to být dále od pravdy. Místo toho spálí vaše světlejší skvrny na kůži a poškodí vaši zdravou pokožku, čímž se zvýší vaše šance na vznik více skvrn na kůži.
Chcete -li se opálit, vyberte si opalovací krémy bez opalovacího účinku nebo se opalte
Krok 4. Vyhněte se tetování
Často, když osoba s vitiligem utrpí poranění kůže, stane se něco, co se nazývá Koebnerův fenomén, a objeví se nová skvrna vitiliga. Nová náplast bude obvykle viditelná na kůži 10 až 14 dní po poranění kůže. Protože tetování navíjí kůži, mohou způsobit více vitiligových skvrn.
Krok 5. Vezměte ginkgo biloba, abyste omezili šíření vitiliga
Bylina ginkgo biloba může zabránit šíření vitiliga na vašem těle a u některých lidí může obnovit barvu kůže. Bylinu můžete užívat ve formě pilulek jako doplněk.
- Než začnete užívat jakékoli vitamíny nebo doplňky, vždy se poraďte se svým lékařem.
- Ginkgo biloba najdete ve vitamínové uličce v místních obchodech nebo online.
Krok 6. Vyhněte se bylinkám, které obsahují posilovače imunity
Vitiligo je imunitní porucha, což znamená, že váš imunitní systém útočí na vaše vlastní zdravé buňky. Byliny, které posilují váš imunitní systém, jako je echinacea, goldenseal, astragalus a spirulina, mohou u některých lidí zvýšit vitiligo.
Promluvte si se svým lékařem o tom, jaké doplňky užíváte, a zeptejte se jich, než začnete nebo ukončíte dietní podporu
Krok 7. Vezměte multivitamin, pokud to lékař schválí
Někteří lidé, kteří mají vitiligo, mají málo vitamínů, což by mohlo způsobit zhoršení stavu. Vitaminy jako B-12, kyselina listová, měď, zinek, CoQ10, vitamín C a vitamín E jsou nezbytné pro podporu zdravého těla. Pokud jsou vaše hladiny vitamínů nízké, mohl by je podpořit multivitamin.
Nové vitamíny nebo doplňky stravy vždy prodiskutujte se svým lékařem
Krok 8. Vyvarujte se konzumace borůvek a hrušek, které obsahují depigmentační činidla
Borůvky a hrušky obsahují enzymy, které mohou způsobit depigmentaci pokožky, takže nejsou dobrou volbou pro lidi, kteří trpí vitiligem. Mohly by zhoršit vaše kožní skvrny. Místo toho zvolte jiné ovoce, například jablka a banány.
Krok 9. Vyvarujte se materiálů, které mohou způsobit depigmentaci kůže
Je třeba se vyvarovat čehokoli, co obsahuje gumové antioxidanty - jako latexové rukavice. Chemické látky používané ke zpracování fotografií mohou také způsobit depigmentaci. Než si koupíte jakýkoli make -up nebo pleťové vody, prozkoumejte je, abyste se ujistili, že neobsahují nic, co by mohlo způsobit ztrátu pigmentu vaší pokožky.
Krok 10. Držte se dál od produktů zesvětlujících pokožku
Prostředky na zesvětlení pokožky mohou způsobit, že vaše kůže ztratí více pigmentu. Vyhněte se používání produktů, které obsahují hydrochinon, jednu z hlavních složek přípravků pro zesvětlení pokožky. Pokud si nejste jisti, zda produkt může způsobit depigmentaci, prozkoumejte jej před použitím online.
Metoda 2 ze 2: Ošetření vašich záplat
Krok 1. Pokryjte světlejší pokožku samoopalovacími přípravky nebo barvivy
Samoopalovací a tekutá barviva mohou dočasně dodat barvu zpět vaší pokožce, přičemž výsledky trvají několik dní až týden. Obě možnosti jsou omyvatelné, takže si nemusíte dělat starosti s chybou.
- Rozhodněte se pro samoopalovací přípravek, který obsahuje dihydroxyaceton (DHA). Jedná se o druh cukru, který zabarví vaši pokožku žlutou nebo hnědou tříslovou barvou bez poškození kůže.
- Pokud se vaše kůže poškodí, může dojít k více skvrnám.
Krok 2. Zakryjte své záplaty make -upem
Make-up je skvělý způsob, jak získat krátkodobé výsledky. Budete si muset vybrat speciální make-up zvaný maskovací nebo krycí make-up, který poskytuje lepší krytí než běžné líčení v obchodním domě. Make -up naneste v několika tenkých vrstvách, dokud náplast již není viditelná. Poté štětec naneste na pudr.
- Maskáčový nebo krycí make-up si můžete objednat online, nebo jej může nosit ve své ordinaci váš dermatolog. Nepotřebujete předpis.
- Vyberte si vodotěsné výrobky.
Krok 3. Použijte kortikosteroidy ke kontrole zánětu a pomoci návratu barvy
Čím dříve začnete používat kortikosteroidy, tím budou účinnější. Lékař vám předepíše krém, který můžete vetřít do světlejších míst na kůži. Časem snižuje zánět a může pomoci pokožce získat zpět její barvu. Nejen, že kortikosteroidy někdy obnovují barvu, mohou také omezit vývoj více náplastí.
- Tyto krémy se obvykle používají na malé skvrny.
- Těhotné ženy by neměly používat kortikosteroidy.
- Jako vedlejší účinek může krém způsobit řídnutí pokožky, barevné pruhy, akné, růst vlasů nebo viditelné žilky krve.
- Výsledky mohou trvat měsíce, takže se nevzdávejte naděje. Pokračujte v používání krému, pokud vám lékař nedoporučí vyzkoušet jinou možnost léčby.
Krok 4. Zeptejte se na masti, které obsahují takrolimus nebo pimecrolimus
Tyto masti se také nazývají inhibitory kalcineurinu, které se používají k léčbě jiných kožních onemocnění, jako je ekzém. Mohou pomoci vrátit barvu malým skvrnám na kůži, jako jsou ty na obličeji a krku.
- Tyto masti mají několik vedlejších účinků, včetně podráždění, zrudnutí (zarudnutí) a citlivosti na světlo.
- I když mají méně vedlejších účinků než kortikosteroidy, mohou způsobit rakovinu kůže nebo lymfom, takže váš lékař bude muset rozhodnout, zda jsou pro vás správnou léčbou.
Krok 5. Podstupte fototerapii pod lékařským dohledem, abyste obnovili barvu
Zatímco sluneční paprsky a solária mohou váš stav zhoršit, váš lékař může podávat světelnou terapii k obnovení barvy vašich skvrn. Lékař vám dá psoralen, abyste byli citlivější na světlo. Poté vaši pokožku vystaví UVA a UVB záření ze speciální lampy, aby se pokusili vaši pokožku ztmavit.
- Psoralen lze užívat perorálně nebo se může vstřebat během koupele.
- Tato léčba může zvýšit riziko rakoviny kůže.
- Tato léčba se často opakuje 3krát denně po dobu 6 až 12 měsíců.
Krok 6. Získejte mikropigmentaci, která nahradí ztracenou barvu
Mikropigmentace je typ specializovaného tetování, které dokáže obnovit vaši barvu. Lékař implantuje barvu do vašich lehčích kožních skvrn a pokusí se přizpůsobit přirozenému tónu vaší pokožky.
Toto ošetření je nejlepší pro lidi s tmavší pletí, kterým stačí doplnit menší náplasti. I když je obvykle bezpečný pro osoby s vitiligem, stále může způsobit, že se na kůži objeví další skvrny
Krok 7. Pokud je vaše kůže postižena více než 50%, použijte depigmentaci
Depigmentace může zesvětlit oblasti pokožky, které jsou tmavší, aby vám poskytla konzistentní pleť. Často jej používají pouze lidé, kteří mají mnoho lehčích záplat. Můžete si potřít depigmentační krém na kůži, aby se vybělil ve světlejší barvě. Krém budete pravděpodobně muset nanášet dvakrát denně po dobu přibližně 9 měsíců.
Váš lékař vám může předepsat tuto léčbu, která je trvalá. Vaše pokožka bude citlivá na sluneční světlo a mohou se u vás objevit vedlejší účinky jako zarudnutí, svědění, otok a suchá kůže
Tipy
- Přestože vitiligu nemůžete zabránit, můžete omezit jeho šíření a zakrýt jeho příznaky.
- Pokud se cítíte špatně ze svého vitiliga, zvažte připojení k podpůrné skupině nebo rozhovor s poradcem. Skupinu podpory můžete dokonce najít online.
