Žít v globální pandemii, jako je vypuknutí koronaviru COVID-19, může být děsivé, ale existují věci, které můžete udělat, abyste převzali kontrolu a ochránili sebe a svou rodinu. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je pravidelné čištění a dezinfekce často se dotýkajících povrchů důležitou součástí zabránění šíření viru-zvláště pokud jste vy nebo někdo ve vašem domě nemocný. Čistěte povrchy ve svém domě nebo na pracovišti každý den, abyste virus spláchli, a poté zabijte všechny zbývající stopy aplikací dezinfekčního roztoku schváleného EPA. Prádlo důkladně a často perte, zvláště pokud bylo v kontaktu s nemocným člověkem. A nezapomeňte, že jeden z nejlepších způsobů, jak chránit sebe i ostatní, je umýt si ruce!
Kroky
Metoda 1 ze 3: Čištění a dezinfekce povrchů s vysokým dotykem
Krok 1. Denně čistěte a dezinfikujte povrchy, které se dotýkají vašeho domova nebo pracovního prostoru
Pokud je někdo ve vašem domě nemocný nebo mohl být vystaven koronaviru, je obzvláště důležité vyčistit a dezinfikovat povrchy, se kterými často denně přichází do styku. Je také důležité dezinfikovat povrchy s vysokým dotykem v oblastech používaných širokou veřejností. Tyto zahrnují:
- Spínače světel
- Kliky
- Židle
- Pulty a desky stolu
- Toalety
- Dřezy a baterie
- Zábradlí
- Dálková ovládání
- Telefony a tablety
- Počítačové klávesnice
Krok 2. Nasaďte si jednorázové gumové rukavice
Rukavice vás ochrání před viry i před jakýmikoli drsnými čisticími nebo dezinfekčními prostředky, které možná používáte. Pokud je to možné, používejte rukavice, které můžete po skončení práce vyhodit, abyste zabránili křížové kontaminaci.
Pokud používáte opakovaně použitelné rukavice, používejte je pouze při mytí povrchů, které byly vystaveny COVID-19 (například povrchy v koupelně, které používá nemocný člen rodiny). Jinak byste mohli virus rozšířit na nekontaminované povrchy
Krok 3. Umyjte povrch mýdlem a vodou, abyste odstranili špínu a špínu
Pokud je povrch zjevně špinavý, budete jej muset před dezinfekcí vyčistit. Použijte čisticí prostředek pro domácnost, například mýdlo a vodu nebo univerzální čistič, a otřete povrch hadříkem nebo houbičkou. Opláchněte čistič čistou, čistou vodou.
- Před umytím povrchu vysajte nebo zametejte velké volné částice nečistot.
- Zkontrolujte štítek čisticího prostředku, abyste se ujistili, že je bezpečný a vhodný pro typ povrchu, který čistíte, a pečlivě dodržujte všechny pokyny k použití.
- Pokud čistíte elektronické zařízení, nejprve jej odpojte a vypněte. Dávejte pozor, aby se do vnitřních elektronických součástek nedostala voda nebo čisticí roztok.
Uvědomte si:
Čištění a dezinfekce nejsou totéž. Čištění povrchu nezabije bakterie a viry, ale spoustu z nich smývá. Čištění povrchu nejprve usnadní dezinfekci všech zbývajících choroboplodných zárodků.
Krok 4. Otřete povrch zředěným bělidlem, alkoholem nebo jiným dezinfekčním prostředkem schváleným podle EPA
Jakmile je povrch čistý, čistou houbou, hadříkem, hadrem nebo předem navlhčeným dezinfekčním ubrouskem potřete celý povrch dezinfekčním roztokem. Ujistěte se, že používáte velké množství, protože aby byla většina dezinfekčních prostředků účinná, musí být povrch několik minut viditelně mokrý. Pracovní prostor udržujte dobře větraný a dodržujte všechny pokyny uvedené na štítku dezinfekčního prostředku.
- Na přípravu roztoku bělidla použijte 5 polévkových lžic (74 ml) bělidla na každý 1 galon (3,8 l) vody. Nikdy nemíchejte bělidlo s čpavkem nebo jinými domácími čisticími prostředky, protože to může vytvářet toxické výpary.
- Jakýkoli alkoholový roztok obsahující alespoň 70% isopropylalkoholu je také účinný při zabíjení koronaviru.
- Kompletní seznam všech dezinfekčních prostředků schválených EPA pro použití proti koronaviru si můžete prohlédnout zde:
Krok 5. Nechte dezinfekční prostředek sedět na povrchu tak dlouho, jak je doporučeno
Většina dezinfekčních prostředků musí zůstat na povrchu několik minut, aby se zničily choroboplodné zárodky. Před setřením nebo opláchnutím nechte dezinfekční prostředek zůstat 3–5 minut nebo po dobu doporučenou na štítku.
- Některé dezinfekční prostředky působí déle než jiné. Přečtěte si štítek a pečlivě dodržujte pokyny.
- Některé dezinfekční prostředky, jako je isopropylalkohol, se vypaří a není nutné je oplachovat nebo otírat.
Krok 6. Očistěte všechny viditelné nečistoty z vaší elektroniky alkoholem
Použijte tampon namočený v alkoholu (minimálně 70% alkoholu) nebo nastříkejte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu na hadřík z mikrovlákna a otřete zařízení, jako jsou tablety, telefony nebo klávesnice. Zaměřte se na zjevnou špínu, šmouhy nebo otisky prstů. Pokud je to možné, podívejte se do pokynů výrobce, kde najdete podrobnosti o bezpečném čištění zařízení.
- Zabraňte vniknutí tekutiny do vnitřních součástí vašich zařízení. Pokud váš čisticí hadřík nebo utěrka zanechá nějakou tekutinu, opatrně jej setřete suchým hadříkem, aby se neshromáždil.
- Můžete si také zakoupit otíratelné kryty, které vaše zařízení ochrání a usnadní jejich čištění.
Krok 7. Zlikvidujte rukavice a umyjte si ruce mýdlem a vodou
Až budete hotovi, sundejte si rukavice a vyhoďte je. Poté si umyjte ruce po dobu nejméně 20 sekund mýdlem a vodou.
Mytí rukou vám pomůže zbavit se chemických zbytků z dezinfekčního prostředku i všech zbývajících virů
Metoda 2 ze 3: Praní oděvů a jiných tkanin
Krok 1. Vložte špinavé prádlo do koše s jednorázovou vložkou
Do koše na prádlo nebo koše vložte pytel na odpadky nebo pratelnou látkovou vložku. Ihned po použití vložte špinavé prádlo, ručníky a ložní prádlo do koše, aby potenciálně nešířily viry po vašem domě.
- Pokud nemůžete prádlo vložit přímo do koše, vložte jej do zapečetěného plastového sáčku, dokud tak neučiníte.
- Při stěhování prádla dávejte pozor, abyste nepotřásali předměty, protože by to mohlo do vzduchu uvolnit přežívající viry.
Krok 2. Pokud bylo prádlo v kontaktu s nemocným člověkem, nasaďte si jednorázové rukavice a obličejovou masku
Pokud perete oblečení, ručníky, ložní prádlo nebo jinou látku, která byla v kontaktu s někým, kdo je nakažen koronavirem, přijměte další opatření na ochranu. Nasaďte si jednorázové rukavice, abyste minimalizovali kontakt s pokožkou. Zakryjte si nos a ústa látkovou maskou nebo šálou, abyste zabránili vdechnutí částic viru, které se mohou přichytit k látce.
- Pokud používáte opakovaně použitelné rukavice, používejte je pouze pro manipulaci s prádlem a dalšími předměty, které byly v kontaktu s koronavirem.
- Při manipulaci s prádlem nemocného používejte pokud možno ochranné brýle nebo ochranné brýle. Virus by se mohl dostat do vašeho těla, kdybyste se omylem dotkli očí nebo kdyby se při pohybu oblečení rozvířily kontaminované částice.
Krok 3. Umyjte položky na nejteplejším nastavení, které jim neublíží
V ideálním případě byste měli potenciálně kontaminované předměty umýt v horké vodě, abyste zabili co nejvíce viru. Bez poškození položky to však vždy nebudete moci udělat. Pečlivě zkontrolujte štítek, abyste zjistili, jak horkou vodu můžete bezpečně vyrobit. Přidejte prací prostředek, který odpovídá typu tkaniny, kterou perete.
- Pokud ve své koši použijete opakovaně použitelnou vložku, vhoďte ji do prádla s ostatními položkami.
- Zatímco CDC říká, že je v pořádku prát prádlo nemocného spolu s prádlem všech ostatních, možná budete chtít jeho prádlo oddělit, abyste byli v bezpečí.
Krok 4. Prádlo důkladně vysušte
Vložte prádlo do sušičky a perte v bubnu, dokud není úplně suché. Pokud není bezpečné ji vložit do sušičky, položte ji naplocho nebo zavěste na šňůru. Před dalším použitím jej nechte úplně vyschnout.
Sušení prádla na vysoké teplotě může pomoci zabíjet viry
Krok 5. Až budete hotovi, umyjte si ruce mýdlem a vodou
Pokud jste při praní měli na sobě rukavice, vyhoďte je do vyložené odpadkové nádoby. Okamžitě si umyjte ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund.
I když vám rukavice mohou pomoci chránit se před proniknutím viru do rukou, měli byste si i poté ruce sundat
Krok 6. Mezi použitím vyčistěte a dezinfikujte koš nebo koš na prádlo
Odstraňte vložku a vyperte ji nebo zlikvidujte, poté omyjte koš mýdlem nebo víceúčelovým čističem. Poté jej otřete dezinfekčním prostředkem schváleným EPA.
Pokud plánujete dát své čisté oblečení do koše po jejich vyprání a sušení, nejprve koš vyčistěte a vydezinfikujte
Metoda 3 ze 3: Udržujte ruce čisté
Krok 1. Ruce si často myjte mýdlem a vodou
Mytí rukou je jedním z nejlepších způsobů, jak minimalizovat šíření koronaviru. Navlhčete si ruce studenou nebo teplou tekoucí vodou a poté je napěňte mýdlem. Ujistěte se, že jdete po všech plochách rukou, včetně hřbetu rukou, zápěstí a mezer mezi prsty. Před opláchnutím mýdla tekoucí vodou drhněte alespoň 20 sekund.
Abyste se ujistili, že se perete dostatečně dlouho, zkuste si při mytí rukou zazpívat píseň „Všechno nejlepší k narozeninám“
ODBORNÁ TIP
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Krok 2. Vysušte si ruce čistým suchým ručníkem
Můžete také použít papírové ručníky nebo sušičku vzduchu. Pokud žádná z těchto možností není k dispozici, setřete přebytečnou vodu z rukou a nechte je uschnout na vzduchu.
Pokud je někdo ve vašem domě nemocný nebo mohl být vystaven koronaviru, vyhněte se sdílení ručníků nebo jiných osobních věcí
Krok 3. Pokud není k dispozici mýdlo a voda, použijte dezinfekční prostředek na bázi alkoholu
Pokud si nemůžete umýt ruce, další nejlepší věcí je použít dezinfekci na ruce. Vyberte si jeden s obsahem alkoholu alespoň 60%. Malé množství gelu napumpujte do dlaně jedné ruky a poté si ruce třete, dokud nepotřete všechny povrchy obou rukou. Pokračujte v tření, dokud se vaše ruce necítí úplně suché, což obvykle trvá asi 20 sekund.
Dezinfekce rukou nefunguje tak dobře, pokud jsou vaše ruce viditelně špinavé. Pokud je to váš případ, zkuste si alespoň špínu z rukou nejprve opláchnout tekoucí vodou, i když nemáte mýdlo
Krok 4. Vyčistěte si ruce po dotyku potenciálních zdrojů kontaminace
Kdykoli se dotknete něčeho s koronavirem, existuje šance, že se můžete nakazit, pokud se dotknete očí, nosu nebo úst. Mohli byste jej také omylem rozšířit na jiné lidi. Po manipulaci s vysoce dotykovými povrchy na veřejnosti, při interakci s cizími lidmi nebo nemocnými lidmi nebo při návštěvě koupelny si umyjte nebo vydezinfikujte ruce. Také byste si měli umýt ruce:
- Po smrkání, kašlání nebo kýchání
- Po dotyku vašich mazlíčků nebo jiných zvířat
- Před přípravou jídla nebo manipulací s ním
- Před a po péči o jinou osobu, jako je nemocný člověk nebo dítě
- Po dotyku odpadků nebo kontejneru na odpadky
