Jak žít šťastně (s obrázky)

Obsah:

Jak žít šťastně (s obrázky)
Jak žít šťastně (s obrázky)

Video: Jak žít šťastně (s obrázky)

Video: Jak žít šťastně (s obrázky)
Video: Jarek Šimek - Žít (Oficiální Hudební Video) 2024, Březen
Anonim

Naše moderní kultura může být někdy matoucí nepořádek. Pokud vás začínají unavovat vysoké a nízké výšky, které naše média povzbuzují, a hledáte něco stabilnějšího a naplňujícího, můžete najít toto skutečné štěstí (a wikiHow vám může pomoci!).

Kroky

Část 1 z 5: Milovat sám sebe

Vypořádejte se s nevysvětlitelnými bolestmi, krok 12
Vypořádejte se s nevysvětlitelnými bolestmi, krok 12

Krok 1. Vytvořte si pozitivní myšlení

Začněte tím, že si všimnete negativních myšlenek, když k vám přijdou. Uvědomte si je a pak jim čelte pozitivními myšlenkami. Můžete si také vybrat pozitivní potvrzení, které můžete opakovat po celý den, abyste udrželi své myšlenky na správné cestě.

  • Zkuste hledat pozitiva i v obtížných situacích. Zvažte například lekce, které jste se naučili, nebo lidi, se kterými jste se setkali.
  • Naučte se vnímat neúspěch jako výzvu, která vám dává příležitost růst.
Vyhrajte v životě Krok 7
Vyhrajte v životě Krok 7

Krok 2. Obejměte se takoví, jací jste

Přijměte se takoví, jací jste, protože už jste úžasní! Můžete se samozřejmě změnit jako osoba, ale nikdy byste neměli mít pocit, že s vámi není něco v pořádku, stejně jako teď. Přestaňte požadovat dokonalost a přijměte své chyby!

Buďte vděční Krok 13
Buďte vděční Krok 13

Krok 3. Zvyšte své sebevědomí

Budete mít lepší schopnost věnovat se věcem, které chcete, pokud budete mít sebevědomí, které potřebujete k tomu, abyste si tyto věci vzali pro sebe. Zlepšete své sebevědomí, abyste se cítili lépe a vzali život za rohy.

Buďte v klidu Krok 11
Buďte v klidu Krok 11

Krok 4. Vybudujte si sebevědomí

Naučte se mít rádi sami sebe a starat se o sebe. Toto je jedna z nejdůležitějších částí šťastného života. I když máte velmi málo hmotných statků, můžete být šťastní, pokud se milujete a jste spokojeni s tím, kým jste a kde jste. Pamatujte si, jak jste úžasní a na všechny věci, kterých jste dosáhli, a mějte na paměti všechny věci, kterých se chystáte dosáhnout. Přijměte své chyby a vyhněte se tomu, abyste se drželi nedosažitelného standardu dokonalosti. Nikdo není dokonalý!

Naučte se mít vděčnost vůči sobě i svému životu. Buďte vděční za to, co už máte, a za věci, které jste udělali

Přestaňte mít pocit, že váš život není dost dobrý Krok 6
Přestaňte mít pocit, že váš život není dost dobrý Krok 6

Krok 5. Změňte se sami

Nikdy se neměňte pro nikoho jiného než pro sebe. Pokud máte věci, které se vám na sobě nelíbí, protože se vám nelíbí, můžete vždy pracovat na změně. Ale pokud lidé stanoví podmínky, zda vás mají nebo nemají rádi, pak vás nikdy nebudou mít opravdu rádi a nebudete moci nikoho změnit. Pro lidi je těžké se změnit a vůbec to zvládnete, jen pokud opravdu, opravdu budete chtít.

Nepřemýšlejte o věcech a nepodléhejte sociálnímu tlaku! Zapamatujte si frázi „Vy to děláte“. Jedinou vaší konkurencí byste měli být vy sami a měli byste se měnit pouze proto, že chcete být lepší

Vyrovnávejte se s nenáviděním Krok 8
Vyrovnávejte se s nenáviděním Krok 8

Krok 6. Ignorujte nenávistníky

Lidé, kteří nenávidí, budou nenávadět. Vždy se najdou lidé, kteří jsou ve svém životě tak nešťastní, že cítí potřebu si vás dobrat. Nenechte však jejich bídu, aby vám zkazila věci nebo vás rozčílila. V zásadě jsou naštvaní a nestojí za váš čas. Ignorujte je a doufejte, že jejich životy budou jednou šťastnější.

Přesvědčte se, že jste šťastní, že jste sami Krok 9
Přesvědčte se, že jste šťastní, že jste sami Krok 9

Krok 7. Dejte si, co potřebujete

Dělejte věci, abyste byli šťastní. Dopřejte si každou chvíli něco zvláštního. Pečujte o své fyzické, duchovní a emocionální stránky. Nebuďte tak soustředění na jednoho, abyste ignorovali druhého. Zkuste se dostat do kontaktu s věcmi, které vám dělají radost, a pak ty věci udělejte!

Část 2 z 5: Milující ostatní

Buďte dospělí, krok 6
Buďte dospělí, krok 6

Krok 1. Respektujte lidi

Když budete respektovat ostatní a budete se k nim chovat tak, jak byste chtěli, aby se oni chovali k vám, pak se oni zase budou chovat lépe k vám a vy se budete na konci dne cítit lépe sami se sebou. Pamatujte: lidé jsou sociální tvorové. Potřebujeme jeden druhého, abychom přežili a byli šťastní. Neodhánějte lidi tím, že budete hulváti.

Zaplaťte to dopředu Krok 1
Zaplaťte to dopředu Krok 1

Krok 2. Dejte tolik, kolik dostanete

Ve svých vztazích, ať už jde o přátelství nebo romantické vztahy, musíte ostatním nabídnout tolik ze sebe, kolik od nich žádáte. Ze vztahů dostanete jen to, do čeho jste ochotni vložit. Milujte lidi, obětujte se, pracujte pro dobro všech a nebuďte sobečtí.

Rozpoznejte však, když vás někdo týrá. Pokud někdo dělá věci, které ukazují, že se o vás nestará, například vás uráží nebo vám ubližuje, pak ho vyřízněte ze svého života. Pouze zničí vaše štěstí

Pomozte své komunitě Krok 8
Pomozte své komunitě Krok 8

Krok 3. Pomozte ostatním

Jeden z největších smyslů naplnění, kterého můžete dosáhnout, pochází z významné a hmatatelné pomoci druhým lidem. Pokud chcete zvýšit své vlastní štěstí, zkuste pomoci druhým. Můžete se snažit být lidem ve svém životě nápomocnější, nebo můžete ve své komunitě dělat něco jako dobrovolník.

Buďte šťastní každý den Krok 1
Buďte šťastní každý den Krok 1

Krok 4. Oslavujte pozitiva

Na lidi nežárli. Jediné, co dělá, je, že jsi nešťastný. Místo toho buďte rádi za lidi, když se vše daří! Buďte pro ně opravdu šťastní a zkuste se soustředit na to, abyste žili zástupně nebo se poučili z jejich úspěchu, než abyste si mysleli, že si to nikdy nezasloužili a nikdy nedostanete nic hezkého.

Překonejte ránu svému egu, krok 3
Překonejte ránu svému egu, krok 3

Krok 5. Přijměte chyby

Lidé jsou různí a naprosto každý na Zemi má chyby. Zaměření se na něčí chyby a jeho nechání vás rozzlobit nebo nešťastného jen zhorší život každého. Přijměte myšlenku, že díky jejich rozdílům je život zajímavější a pokračujte ve svém životě.

Obraťte svůj život po depresi Krok 8
Obraťte svůj život po depresi Krok 8

Krok 6. Komunikujte

Komunikace je klíčem k sociálnímu štěstí. Když vám někdo ublíží nebo vás zklame, je to obvykle kvůli nedorozumění. Pokud se cítíte ignorováni nebo vaše přátelství trpí, je to proto, že neprobíhá dostatečná komunikace. Zkuste více mluvit s lidmi a podporovat otevřenější a upřímnější dialog.

Pokud komunikujete efektivně, můžete se ve svém životě vyhnout dramatu

Část 3 z 5: Užívání si toho, co děláte

Plánujte útěk z kabiny Krok 6
Plánujte útěk z kabiny Krok 6

Krok 1. Otevřete se zkušenostem

Pokud chcete najít kariéru pro vás, dobrý první krok je zjistit, co vám dělá radost. Ale někdy nevíme, co nás dělá opravdu šťastnými, protože jsme to nikdy předtím nezkusili. Otevřete se novým zkušenostem a možná překvapíte.

Udělejte si čas od své obvyklé rutiny a prostředí. To vám pomůže udělat krok zpět od svého života a uvidíte se jasněji

Najměte umělce Krok 3
Najměte umělce Krok 3

Krok 2. Rozdělte, jaké jsou vaše hodnoty a co vás baví

Identifikujte zaměstnání, která se vám líbí a o čem přesně je vaše vysněná kariéra tak podmanivá. Opravdu to rozdělte na klíčový prvek. Ne každý může být něco jako rocková hvězda nebo slavný umělec, ale existuje více než jedna práce, která vám umožní užít si její zábavnou část.

  • Položte si následující otázky, které vám pomohou určit, co vás baví: Vykonávali byste tento typ práce zdarma? Jak byste trávili svůj volný čas, kdybyste neměli žádné závazky?
  • Chcete -li být například rockovou hvězdou, baví vás být středem pozornosti? Možná vás baví vytvářet věci. Nebo možná začíná poslouchat hudbu. Existuje přístupnější kariéra, která vám umožňuje tyto věci dělat!
Užijte si být sám Krok 9
Užijte si být sám Krok 9

Krok 3. Následujte tuto vášeň

Jakmile zjistíte, v čem konkrétně se cítíte šťastní a naplnění, následujte tuto vášeň, dokud nebudete mít kariéru, která se na to bude zaměřovat. Pokud děláte práci, která vyhovuje vaší vášni, pak budete rádi vstávat každé ráno a nebudete se cítit hrozně, když půjdete v noci spát.

Staňte se barmanem Krok 1
Staňte se barmanem Krok 1

Krok 4. Zjistěte, jak uspět

Zjistěte, co musíte udělat, abyste získali požadovanou kariéru, a poté na tom pracujte. Podívejte se na inzeráty pro vaši ideální práci a podívejte se na požadavky, které chtějí. Nebojte se omezovat tím, co vidíte: existují způsoby, jak se vrátit do školy, i když jsou peníze problém.

Otočte svůj život po depresi Krok 4
Otočte svůj život po depresi Krok 4

Krok 5. Pokračujte v pohybu vpřed

Pokračujte, pokračujte v postupu a nikdy se nevzdávejte. Dávejte si stále nové cíle. Za druhé, kdy přestanete pracovat, abyste byli lepší, za druhé se budete cítit nenaplněni a znuděni.

Část 4 z 5: Jak se tam dostat

Vypočítejte si příjem soli Krok 8
Vypočítejte si příjem soli Krok 8

Krok 1. Naučte se nové dovednosti

Maximalizujte své potěšení ze života tím, že se naučíte dělat něco, co vás baví a na co můžete být hrdí. Každý má něco, co se vždy chtěl naučit dělat. Žiješ … tak proč to neděláš? Udělejte si čas a věnujte se věcem, které chcete dělat.

Vydělávejte peníze pěstováním zeleniny Krok 9
Vydělávejte peníze pěstováním zeleniny Krok 9

Krok 2. Trávit čas venku

Jít ven. Když uvnitř trávíme příliš mnoho času, začínáme se cítit uvězněni v našich opakujících se životech. Také máme tendenci zapomínat, jak úžasný je svět. Věděli jste, že v Utahu je strom starý 80 000 let? Nebo že Modré velryby mají srdce velikosti minivanu? Přijměte pocity úžasu nad přírodním světem, než abyste se nechali unavit.

Motivujte se k práci Krok 18
Motivujte se k práci Krok 18

Krok 3. Cvičte více

Zapomeňte na hubnutí a horko: to není důležité. Důležité je, abyste se cítili zdraví a silní a vybudovali jste si návyky, které vedou k dlouhému životu. Být bez formy nebo nezdravý vám může během dne připadat jen trochu hrubý, ale když se začnete dostávat do formy, budete překvapeni, jak moc se cítíte lépe.

Staňte se Expatem Krok 15
Staňte se Expatem Krok 15

Krok 4. Cestujte, kamkoli

Cestování vám otevře spoustu zážitků a lidí, o kterých byste nikdy nevěděli, kdybyste celý den zůstali doma na internetu. Vypadněte a vydejte se na místa, i když nejsou příliš daleko. Vyhoďte turistickou rutinu za místní zážitek, pokud chcete získat ještě neuvěřitelnější zážitky.

Udělejte skok víry, krok 16
Udělejte skok víry, krok 16

Krok 5. Riskujte

Pokud budete svůj život udržovat v bezpečí a stejný, nikdy nedostanete nic opravdu nádherného nebo nového. Nemůžete čekat, až vám úžasné věci spadnou do klína, protože s největší pravděpodobností nikdy nebudou. Získat skutečné odměny znamená riskovat v životě. Jen se ujistěte, že vážíte riziko vs odměnu, a ujistěte se, že vám to stojí za to (ale někdy budete muset tuto hranici trochu posunout).

Svým způsobem je všechno riziko. Nezdržujte se něčeho, co milujete

Stanovte smysluplné cíle Krok 7
Stanovte smysluplné cíle Krok 7

Krok 6. Zůstaňte oddaní svým závazkům a osobním cílům

Nenechte se ovlivnit tím, jak se v danou chvíli cítíte. Když necháte své emoce hýbat, v dlouhodobém horizontu vás zklame, protože jsou dočasné. Pokud vás emoce ovládají, zanechají vás nešťastné. Odhodlání se k něčemu a práce na tom povede ke štěstí.

Část 5 z 5: Krmení radosti, hladový smutek

Boj proti poruchám příjmu potravy Krok 23
Boj proti poruchám příjmu potravy Krok 23

Krok 1. Využijte okamžik

Převezměte aktivní roli ve svém životě, přebírejte iniciativu a příležitosti. To vám dá šanci prozkoumat vše, co život může nabídnout. Příliš váhejte a budete jen sledovat, jak vás život míjí.

Začněte tím, že budete každý den dělat jednu věc. Přesčasy, to se bude sčítat

Přijmout změnu Krok 2
Přijmout změnu Krok 2

Krok 2. Přijměte změnu

Změna nastane, ať chcete nebo ne. Pokud vynaložíte spoustu energie a vybudujete si velký stres ve snaze bojovat se změnami, nikdy nebudete šťastní. Přijměte změny, i když jsou špatné. Pokud je něco opravdu špatné, vždy můžete najít způsob, jak problém vyřešit nebo zlepšit. Ale nechcete bojovat s požehnáním v přestrojení.

Žijte šťastný život Krok 7
Žijte šťastný život Krok 7

Krok 3. Upřednostněte

Nešťastní lidé mívají své priority zcela mimo provoz. Zkontrolujte své. Pokud si svého auta vážíte více než svých dětí, budete žít nešťastný život. Jeden moudrý člověk kdysi řekl o hmotném bohatství: „Nemůžeš si to vzít s sebou“.

Krok 4. Oceňujte dobré věci

Když se vám dějí dobré věci, měli byste je oslavit a užít si každý jejich okamžik, místo abyste si dělali starosti, kdy o ně přijdete nebo prostě chcete víc. Tím se maximalizuje požitek, který ze života získáte. Musíte vědět, když je dobré jít, dostat své sny ze země!

Rozhodněte se, co chcete k narozeninám Krok 23
Rozhodněte se, co chcete k narozeninám Krok 23
Rozvoj telekineze Krok 3
Rozvoj telekineze Krok 3

Krok 1. Nepotíte těžké věci

Když se stanou špatné věci, nenechte se odradit. Situace je pouze dočasná, protože všechny věci v životě jsou dočasné. Pracujte na zlepšení své situace a jen si říkejte: to také přejde.

Vytvořte si dobrý online seznamovací profil Krok 13
Vytvořte si dobrý online seznamovací profil Krok 13

Krok 2. Nechte si užít svět

Nikdy nezdržujte své štěstí. Naučíme se, jak stárneme, ztlumit své emoce nebo se za ně stydět. Přestaňte si dělat starosti s tím, co si kdo bude myslet o vašem radostném veselí, že bude další sezóna téměř lidí, a buďte prostě šťastní. Vaše štěstí by nikdy nemělo být ztlumeno hloupým názorem někoho jiného. Pusťte je a buďte nešťastní, jen se dobře bavte.

Tipy

  • Milujte ostatní a budete milováni.
  • Bez ohledu na to, co děláte, to může být zábava. Ať už děláte domácí úkoly nebo uklízíte koupelnu. Dělejte si z toho srandu. Pokud o tom přemýšlíte, domácí úkoly mohou být zábavné a zábavné.
  • Tančete, a i když z nějakého důvodu nejste dobří, nemůžete tančit a zůstat napjatí.
  • Nestávejte se přáteli s lidmi, kteří vás nemají rádi, protože pak vám věci zkomplikují, vždy se snažíte na tu osobu zapůsobit.
  • Nejdůležitější věcí v životě je porozumět sobě a svým potřebám. Buďte se svou láskou a životem a pociťte kouzlo svého života; před vámi nejsou žádné barikády. Věc, která leží před vámi, je jen vaše dobro a nic jiného.

Varování

  • Berte některé věci v životě vážně, jako kdyby přítel těžce poslouchal jeho/jeho, nenechte to jen tak, protože je to špatná morálka. Snažte se, aby se i on/ona cítila dobře.
  • Někteří lidé se na vás mohou zlobit, že jste tak šťastní a žijete bez stresu, a pokusí se na vaši přehlídku pršet. Pamatujte, že je vždy zábavné tancovat v dešti. Jinými slovy, nenechte toho člověka dostat to, co chce, jinak byste mohli skončit smutní a depresivní stejně jako oni.
  • Nebuďte neklidní a také neignorujte, že štěstí je někde skryto uvnitř vás, neodejde od vás.

Doporučuje: