3 způsoby, jak se vypořádat s Makeup Shaming

Obsah:

3 způsoby, jak se vypořádat s Makeup Shaming
3 způsoby, jak se vypořádat s Makeup Shaming

Video: 3 způsoby, jak se vypořádat s Makeup Shaming

Video: 3 způsoby, jak se vypořádat s Makeup Shaming
Video: Как женщины насилуют мужчин? СМОТРЕТЬ ВСЕМ МУЖЧИНАМ! (часть 2) 2024, Březen
Anonim

Přestože je líčení osobní volbou, mnoho lidí hodnotí ty, kteří se ho rozhodli nosit. Pokud vás škádlí, že nosíte make -up, naučte se ho líčit a vyladit kritiku. Měli byste si být jisti tím, že vás líčení baví. Změňte své myšlení, abyste se stali méně zranitelnými vůči kritice. Vyměňte negativní myšlenky za pozitivní. Pokud vás někdo škádlí, naučte se držet za sebe.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Řešení negativních komentářů

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 1
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 1

Krok 1. Ignorujte komentáře

Někdy je nejlepší způsob, jak se vypořádat s negativními komentáři, ignorovat je. Pokud ke svému líčení dostanete komentáře, jednoduše nereagujte. Pokud někdo hanlivě komentuje váš vzhled, předstírejte, že jste to neslyšeli, a odejděte.

Někdy si lidé mohou myslet, že svými komentáři pomáhají. Někdo může říci něco jako: „Bez make -upu bys vypadal mnohem hezčí“, když to považuje za kompliment. Jednoduše se usmějte a neodpovídejte. Osoba může mít nápovědu

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 2
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 2

Krok 2. Myslete na návrat

Pokud se vám někdo vysmívá z vašeho líčení, i když ho ignorujete, myslete na návrat. Dalo by se sarkasticky říct něco jako: „Díky za sdílení. Opravdu si vážím tvého příspěvku“, a pak protočit oči. Lidé často dráždí ty, kteří si myslí, že se nebudou bránit. Pokud jste schopni udělat vtipný návrat, lidé si možná uvědomí, že si z vás nemohou dělat legraci tak snadno.

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 3
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 3

Krok 3. Vyhněte se projevování svých pocitů

Lidé, kteří zahanbují ostatní, často prospívají odpovědi. Neukazujte, že vás někdo naštval. Pokud někdo komentuje váš makeup, snažte se nereagovat vztekem nebo smutkem. Místo toho zůstaňte neutrální.

Je důležité vypustit emoce ven, nezapomeňte je tedy řešit později. Můžete se například pomstít příteli nebo napsat záznam do deníku

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 4
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 4

Krok 4. Obklopte se podpůrnými lidmi

Pozitivní lidé budou milovat a přijímat všechny vaše možnosti, včetně volby nosit make -up. Pokud se zahanbujete líčením, hledejte pozitivní a podporující přátele a členy rodiny. Díky nim se budete cítit lépe, když se budete stydět.

Pokud máte pozitivní přátele, kteří také milují make -up, jsou to skvělí lidé, se kterými se můžete obklopit poté, co se za líčení stydíte

Metoda 2 ze 3: Přijetí make -upu

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 5
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 5

Krok 1. Pamatujte si, že líčení je osobní volba

Každý má právo na vlastní volbu. I když se některým lidem líčení líbit nemusí, je to osobní rozhodnutí, které si každý udělá sám. Je vaší volbou nosit make -up. Pokud se někdo jiný rozhodne jinak, neznamená to, že je nad vámi.

Buďte si ve svém výběru jistá a v případě potřeby ostatním připomeňte, že je v pořádku, že jste si vybrali make -up. Pokud vám někdo řekne, že nosíte příliš mnoho make -upu, řekněte něco jako: „Jsem rád, že ses rozhodl makeup nenosit, ale miluji líčení a rozhoduji se jinak.“

Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 6
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 6

Krok 2. Vnímejte líčení jako formu sebevyjádření

Make-up může být formou sebevyjádření. Máte právo vyjádřit se, jak uznáte za vhodné. Zamyslete se nad tím, proč si vyberete makeup, který děláte, a co o vás říká.

  • Zamyslete se nad barvami, které obvykle používáte. Možná je něco na tom, řekněme, růžovém očním stínu, který působí zábavně a zvláštně a odráží vaši osobnost.
  • Přijměte make -up jako svou osobní formu sebevyjádření. Stejně jako se někdo může oblékat určitým způsobem, aby se vyjádřil, děláte make -up, abyste se vyjádřili.
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 7
Vypořádejte se s Makeup Shaming Krok 7

Krok 3. Přijměte své osobní důvody pro make -up

Mnoho lidí předpokládá, že ostatní se líčí kvůli nejistotě nebo proto, aby na ostatní zapůsobili. Obvykle tomu tak není. Existuje mnoho důvodů, proč někdo miluje líčení. Čím bezpečnější jste se svými osobními důvody, tím pohodlněji se budete cítit ignorováním lidí, kteří vás obviňují z nejistoty a skrývání něčeho.

  • Proč milujete líčení? Mnoho lidí jednoduše baví trochu vylepšit svůj vzhled a ukázat své nejlepší vlastnosti. Na tom, že chcete vypadat co nejlépe, není nic špatného.
  • Naučte se přijmout, proč nosíte make -up. Make -up existuje již dlouhou dobu a mnoho lidí jej nosí v celé historii.
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 8
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 8

Krok 4. Vyhledejte online komunity

Online komunity vám mohou pomoci cítit se méně nejistě ohledně toho, jak moc milujete líčení. Například na Instagram mnoho lidí zveřejňuje fotografie, na kterých jsou oblečené, pomocí hashtagů o jejich vzhledu a stylu.

  • Můžete se také podívat na komunity, jako je YouTube, kde lidé zveřejňují kosmetické návody. Najít ostatní, kteří milují líčení, a přijmout jejich lásku k líčení, vám může pomoci cítit se bezpečněji ve své vlastní lásce k líčení.
  • Zkuste do vyhledávače zadat něco jako „online makeup komunity“, abyste se setkali s podobně smýšlejícími lidmi.

Metoda 3 ze 3: Změna vašeho myšlení

Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 9
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 9

Krok 1. Ignorujte negativní názory

Velkým důvodem, proč jsou lidé náchylní ke studu, je to, že věnují pozornost názorům jiných lidí. Pokuste se co nejvíce ignorovat kritiku ostatních. Pokud vám někdo dělá potíže s líčením, zeptejte se sami sebe: „Jak moc záleží na názoru tohoto člověka?“

  • Názor jiného člověka s vámi často nemá moc společného. Lidé jsou někdy vůči druhým odsuzující kvůli své vlastní nejistotě nebo kvůli svému vlastnímu pohledu na svět. Jejich úsudky pro vás nemusí být relevantní.
  • Například někdo, kdo velmi hodnotí líčení, může být vůči sobě velmi nejistý. Pokud vám dělají ostudu, mohou žárlit, že máte talent na líčení. To je odrazem jejich nejistoty, a ne vás jako člověka.
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 10
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 10

Krok 2. Rozpoznejte všechny základní emoce

Někdy se stydíme, protože se nezabýváme jinými emocemi. Pokud je někdo schopen ve vás vyvolat špatný pocit ze sebe, může být snazší se s touto vnější negativitou vypořádat než s vnitřní negativitou. Zkoumejte, zda vaše pocity z hanobení make -upu mají něco společného s pohřbenými emocemi.

  • Pokud se například cítíte nejistí sami sebou, pravděpodobně se naštvete na ostatní, protože vás kárají. Vyhodnoťte, zda by vaše sebeúcta mohla využít posílení.
  • Pokud zjistíte, že se ze sebe necítíte skvěle, udělejte něco, abyste to změnili. Věnujte se například novému koníčku nebo pracujte na rozvoji nové dovednosti. Čím lépe ze sebe budete cítit, tím menší je pravděpodobnost, že podlehnete hanbě.
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 11
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 11

Krok 3. Konfrontujte negativní myšlenky

Když reagujete na zahanbující líčení, udělejte si přehled o všech negativních myšlenkách, které zažíváte. Pokuste se zapojit do těchto myšlenek a přesměrovat je nebo je znovu prozkoumat. Boj proti negativním myšlenkám vám pomůže být méně ovlivněn hanbou make -upu.

  • Rozpoznejte, když máte negativní myšlenku. Můžete si například myslet něco jako: „Možná jsem nejistý, a proto nosím makeup.“
  • Postavte se této myšlence čelem. Představte si něco jako: „I když jsem si nejistý, není to dobré, díky mému líčení se cítím lépe? Každý má způsoby, jak si zvýšit sebevědomí.“
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 12
Vypořádejte se s Makeup Shaming, krok 12

Krok 4. Dejte tomu čas

Někdy chvíli trvá, než si začnete být jisti sami sebou a svými rozhodnutími. V konečném důsledku může chvíli trvat, než se naučíte ignorovat ostudu. Pracujte na tom, abyste si byla jistá svými rozhodnutími a přijala svou lásku k líčení. Časem se budete stydět méně.

Doporučuje: