Pokud se snažíte udržovat podpaží svěží a čisté, nemusí to být žádný problém. Pokud se budete řídit několika jednoduchými pokyny a kroky, budete se cítit skvěle. Budete připraveni nosit cokoli a sebevědomě vyrazit kamkoli!
Kroky
Část 1 ze 4: Udržujte se v čistotě
Krok 1. Sprcha denně
Kůže je největším orgánem vašeho těla a její časté mytí pomůže chránit vás a vaše podpaží před škodlivými bakteriemi, zápachem a nemocemi. Použijte teplou vodu a jemné mýdlo.
Krok 2. Noste přírodní vlákna
Tkaniny vyrobené z přírodních vláken (bavlna, vlna, hedvábí atd.) Spíše než ze syntetických (nylon, polyester atd.) Umožňují vaší pokožce snadněji „dýchat“. To znamená, že pot se bude rychleji odpařovat a bude mít pod kontrolou vlhkost, bakterie a zápach. Ujistěte se, že nosíte čisté oblečení a často ho perete.
Krok 3. Dávejte si pozor na některá jídla, kvůli kterým může váš pot ještě hůře zapáchat
Potraviny se silnými vůněmi, jako je česnek, cibule a koření jako kari, mohou přispívat k tělesnému zápachu. Dalšími faktory, jako je káva a tabák, mohou také přispívat. Omezení toho, kolik z nich sníte nebo použijete, nakonec způsobí, že se vaše podpaží budou cítit a cítit svěže.
- Pokud chcete zjistit, zda konkrétní jídlo způsobuje nepříjemný tělesný pach, vyřaďte jej ze svého jídelníčku a sledujte, zda problém zmizí. Pokud tomu tak není, zkuste postupně vyloučit další potraviny, dokud nezjistíte, která z nich má účinek.
- Problém může také snížit žvýkání listové zeleniny, jako je petržel, nebo užívání doplňků z pšeničné trávy s jídlem, protože tyto potraviny jsou přírodními deodorizéry.
Část 2 ze 4: Deodorizace a prevence pocení
Krok 1. Po sprchování naneste deodorant, abyste potlačili zápach v podpaží
Deodoranty obvykle fungují tak, že maskují tělesný pach různými vůněmi. Neutralizovat zápach pomůže také ten, jehož přísadou je jedlá soda.
Krok 2. Použijte antiperspirant k ovládání potu a zápachu
Antiperspiranty fungují tak, že blokují potní žlázy. Nedostatek vlhkosti z potu odradí růst bakterií a výsledný zápach. To znamená, že antiperspirant bude také kontrolovat zápach, zatímco samotný deodorant jej může pouze maskovat.
Většina antiperspirantů obsahuje sloučeniny hliníku. Když aplikujete deodorant, tyto sloučeniny zablokují vaše potní žlázy a zabraňují pocení. Některé výzkumy však naznačují, že může existovat souvislost mezi hliníkem a problémy, jako je rakovina prsu a Alzheimerova choroba. Jiný výzkum přináší smíšenější závěry. Pokud máte obavy, promluvte si se svým lékařem
Krok 3. Zkuste jedlou sodu
Pokud hledáte přirozenější nebo dodatečnou prevenci, zkuste jedlou sodu jako deodorant. Jedlá soda neutralizuje pachy, nejen je zakrývá. Vezměte do ruky přibližně osminu čajové lžičky jedlé sody a poté přidejte několik kapek vody, abyste vytvořili pastu. Jakmile se jedlá soda rozpustí, jednoduše ji lehce naneste na podpaží.
Krok 4. Podle receptu si vyrobte vlastní deodorant
Pokud se chcete vyhnout jakýmkoli drsným chemikáliím ve vyráběných deodorantech, existuje řada receptů na výrobu vlastních s použitím přírodních surovin, z nichž většina je snadno dostupná.
Vyzkoušejte tento snadný recept. Smíchejte jeden díl jedlé sody s jedním dílem kukuřičného škrobu. Poté přidejte čtyři díly kokosového oleje do každé části této směsi jedlé sody a kukuřičného škrobu. Pokud chcete další vůni, přidejte několik kapek esenciálního oleje, jako je čajovník, levandule nebo fialka. Uchovávejte ve skleněné nádobě a aplikujte jako deodorant
Část 3 ze 4: Odstranění vlasů
Krok 1. Pravidelně se holte
To pomáhá podpaží rychleji schnout a zadržovat zápach. Mnozí také věří, že to zlepšuje vzhled. Můžete si vybrat elektrický holicí strojek, neelektrický holicí strojek s jednorázovými čepelemi nebo jednorázový holicí strojek.
- Začněte praním. Po sprchování a osušení podpaží se oholte. Teplo otevře póry vaší pokožky, což poněkud usnadní odstranění chloupků.
- V případě potřeby naneste krém na holení. Mnoho lidí dává přednost používání holicího krému, aby usnadnilo proces holení a snížilo podráždění. Postupujte podle pokynů, které vám krém dodává, ale obecně vám stačí nanést tenkou, rovnoměrnou vrstvu.
- Nejlepší je neparfemovaný krém, protože snižuje riziko podráždění a alergických reakcí.
- Opatrně použijte břitvu k odstranění chloupků z podpaží. Jděte pomalu a opatrně, protože vaše podpaží jsou zakřivená a těžko se holí. Přitom si nechcete pořezat nebo poškrábat kůži. Holení ve směru růstu chloupků sníží riziko popálení břitvy a zarostlých chloupků.
- Poté použijte jemný adstringent. Po holení naneste mírné adstringens, jako je hamamel, abyste snížili podráždění.
- Přesně to, jak často se budete chtít holit, závisí na tom, jak rychle vám rostou vlasy, na vašich osobních preferencích a dalších faktorech.
- Žiletky pravidelně vyměňujte. Je na čase pořídit si nový, když uvidíte nahromaděný odpad v žiletce. Tento odpad může zavést do vašich pórů bakterie a způsobit infekci.
Krok 2. Vyzkoušejte depilační krém
Depilační nebo depilační krémy udržují vlasy pryč několik dní až týdnů. Fungují tak, že rozpustí vlasy z pokožky, aby je bylo možné snadno opláchnout.
- Mnoho lidí považuje takové krémy za drsné a s urážlivým zápachem. Silné chemikálie používané v těchto krémech jsou potenciálně žíravé pro kůži a mohou způsobit podráždění.
- Pečlivě dodržujte všechny pokyny dodané s krémem. Vzhledem k drsnosti chemikálií je bezpečnější nechat krém působit méně než nejnižší doporučenou dobu.
- Před úplným použitím vždy vyzkoušejte depilační krém. Naneste pouze na velmi malou část pokožky a poté počkejte 24 hodin. Pokud nemáte žádné alergické reakce, jako je zarudnutí, otok nebo svědění, pak je pravděpodobně bezpečné pro použití na kůži.
Krok 3. Voskujte, pokud chcete dlouhodobější řešení
Voskování je poněkud bolestivé a může na nějakou dobu zanechat pokožku podrážděnou. Vlasy však udrží déle než holení.
- Vlasy by neměly být ani příliš krátké, ani příliš dlouhé, aby se dosáhlo optimálního voskování-asi ¼ palce je dobrá délka. Pokud je delší, vlasy před voskováním zastřihněte.
- Před voskováním si vyčistěte, odlupujte a osušte podpaží.
- Pomocí kvalitního kosmetického vosku naneste proužek nebo tenkou vrstvu v opačném směru, než ve kterém vlasy rostou. Odstraňte podle pokynů k produktu.
- Poté použijte chladicí zvlhčovač, aloe nebo led, abyste zmírnili bolest a podráždění.
- Voskování vyžaduje dovednost a může být bolestivé a dokonce nebezpečné, takže o to možná budete chtít postarat profesionála. Určitě zajděte do renomovaného a čistého salonu
Krok 4. Pokud chcete trvalou prevenci růstu vlasů, zvažte elektrolýzu
V procesu elektrolýzy se do kůže v blízkosti vlasových folikulů zavede tenká jehla. Nízkoúrovňový elektrický náboj ničí vlasový folikul, takže vlasy nerostou. Tento proces je pomalý a nákladný, ale má za následek trvalé odstranění chloupků.
Část 4 ze 4: Oprava problémů v podpaží
Krok 1. Odlehčete podpaží pomocí jednoduchých prostředků
Ztmavnutí kůže v podpaží může mít řadu příčin, včetně hromadění odumřelé kůže nebo reakce na deodorant. Pokud vám toto ztmavnutí připadá nepříjemné, možná budete chtít pleť zesvětlit. Existují komerční krémy na zesvětlení pokožky, ale nejsou dobře regulovány a mohou obsahovat drsné chemikálie. Naštěstí existují přirozené způsoby zesvětlení pokožky. Mezi nejjednodušší a nejúčinnější patří:
- Zkuste použít med jako jednoduchý a bezpečný prostředek, který může pomoci zesvětlit pokožku. Surový med naneste na podpaží a nechte působit asi 15 až 20 minut. Poté jej opláchněte. Můžete také kombinovat ½ lžíce medu se lžící jogurtu nebo ½ čajové lžičky citronové šťávy pro zesílení účinků.
- Odumřelé kožní buňky často způsobují ztmavnutí kůže v podpaží, proto může pomoci i pravidelná exfoliace. Exfolianty mohou pokožku vysušovat a dráždit, proto zvolte jemnou.
Krok 2. Pokud je vaše podpaží podrážděné nebo obtěžující, vyměňte si deodorant
Pokud si všimnete přetrvávajícího svědění, zarudnutí, otoku atd. Na podpaží, můžete mít alergickou reakci na složku deodorantu. Výzkum ukázal, že deodorant obsahující glycerol a slunečnicový olej může snížit podráždění po holení.
Pokud váš deodorant nezdá, že by snižoval pocení v podpaží nebo zápach, nebo pokud na něj reagujete, promluvte si s lékařem o silnějších nebo alternativních produktech
Krok 3. Pokud máte neobvyklé nebo trvalé příznaky, poraďte se s lékařem
Pocení, růst vlasů, zápach a ztmavnutí kůže jsou drobné problémy, které obvykle vznikají v souvislosti s podpaží. O tyto lze bezpečně postarat pomocí výše uvedených kroků. Pokud jsou však věci neobvyklé, může to být známka něčeho vážnějšího, co vyžaduje odbornou pozornost.
- Pokud pot voní ovocně, může to být známka cukrovky, zatímco onemocnění jater nebo ledvin může způsobit, že pot zapáchá jako bělidlo. Poraďte se s lékařem, pokud si všimnete neobvyklého zápachu nebo výrazné změny vůně.
- Ztmavnutí kůže v podpaží se může stát každému, ale vyskytuje se častěji u lidí s problémy s inzulínem, problémy s hypofýzou, některými infekcemi a řadou dalších problémů. Pokud máte obavy nebo pokud ztmavnutí nastane s příznaky jiného problému, kontaktujte lékaře.
