Mokření na veřejnosti je mnohem běžnější, než si lidé uvědomují, ať už situační nebo lékařské. Jak již bylo řečeno, stále to může vést ke stresu a rozpakům. Není ale třeba se stresovat! Nehody se stávají. Efektivní řešení situace se může zdát obtížné, ale rozhodně je to možné.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Zatajení nehody
Krok 1. Použijte to, co máte
Najděte na sobě a kolem materiály, díky nimž bude mokré místo méně viditelné. Nebojte se být trochu kreativní.
- Použijte svetr omotat kolem pasu nebo umístěte kabelku/tašku/klobouk do správné oblasti.
- Použijte své tělo. Změňte držení těla nebo složte/položte ruce na nejviditelnější oblasti.
- Pokud jsou v okolí jiné kapaliny (šťáva, soda atd.), Vylijte je na vlhké místo. To zakryje případný zápach nebo skvrnu a poskytne věrohodnou výmluvu. Tuto metodu použijte pouze tehdy, pokud víte, že se vám vypere z oděvu, nebo pokud vám na barvení oblečení nezáleží.
- Navlhčete celé dno, pokud to počasí dovolí, k vyrovnání barvy. Může to být trochu nepříjemné, ale bude méně zřejmé, že jste se namočili.
Krok 2. Důvěryhodnou výmluvu
Pravda není nikdy špatná volba, zvláště pokud je zřejmé, co se stalo. Jinak udržujte svou výmluvu jednoduchou a uvěřitelnou.
- Neblbnout. Čím více vysvětlení poskytnete, tím pochybnější to bude vypadat.
- Použijte výmluvy jako, seděli jste v něčem nebo jste se rozlili a najděte si koupelnu, pokud jste to ještě neudělali.
Krok 3. Vytvořte rozptýlení
Upoutejte pozornost na něco, co je od vás pryč, a utečte.
-
Zeptejte se lidí kolem vás, co si myslíte, že se děje v místnosti, nebo udělejte podivné prohlášení, které bude vyžadovat, aby před odpovědí odvrátili zrak.
- Jaké jídlo podávají?
- Proč se Anna a Ben objímají? Myslel jsem, že se rozvedli.
- Podívejte, nové hudební video Jennifer Lopez je na světě!
- Ten chlap opravdu neví, jak hrát basketbal.
Metoda 2 ze 4: Vyčištění
Krok 1. Najděte koupelnu
Nenápadně se rozhlédněte a přejděte do nejbližší koupelny. Zde budete schopni efektivně analyzovat a řešit situaci.
Ujistěte se, že na sebe nebudete upozorňovat. Dojděte náhodně na toto místo, protože ostatní si možná ani neuvědomují vaše potíže
Krok 2. Najděte někoho, komu důvěřujete
Váš spojenec vám může pomoci dostat se nepozorovaně do koupelny. Mohou vám poskytnout oblečení nebo jiná řešení, ke kterým možná nemáte přístup.
- Po rozhlížení po místnosti můžete dokonce zjistit, že jste obklopeni přáteli, a proto je panika neopodstatněná.
- Pokud nemůžete najít někoho jiného, na koho byste se mohli spolehnout, pamatujte, že jste váš nejlepší spojenec. Důvěřujte svým schopnostem, které dokážete danou situací zvládnout nezávisle a úspěšně.
Krok 3. Analyzujte mokré místo
Zjistěte, jak nápadné je vaše mokré místo a co budete potřebovat k jeho nápravě. Možná zjistíte, že to není vidět a není nutná žádná akce. Můžete však také považovat situaci za katastrofální.
Nepospíchej. Pokud se díváte příliš rychle, můžete přehlížet nebo podceňovat, jak je to vidět
Krok 4. Osvěžte se
Jakmile jste v koupelně, vyčistěte nehodu, jak nejlépe můžete. Většina koupelen je vybavena mýdlem, vodou a papírovými ručníky nebo vysoušečem rukou. Jsou to dokonalé nástroje k odstranění skvrn nebo zápachu z vašeho oblečení.
- Odstraňte poškozený oděv a vydrhněte ho třením materiálu mýdlem a studenou vodou v umyvadle. Poté nasákněte vlhkost papírovými ručníky nebo ruční sušičkou, dokud materiál nezaschne.
- Drhněte jemně nebo agresivně podle toho, jaký druh materiálu je poškozený.
- Pokud se cítíte nepříjemně svlékat jakýkoli oděv, vydrhněte moč, jak nejlépe umíte, a poté vysušte se stále oblečeným oblečením. Jednoduchá výmluva „něco jsem na sebe vysypal“by také sloužila jako srozumitelné vysvětlení.
Krok 5. Umyjte se
Očistěte kůži, která přišla do styku s močí, mýdlem a vodou. Tím se zabrání budoucímu zápachu a šíření bakterií.
Krok 6. Vyčistěte nepořádek
Pokud se vaše nehoda shromáždila na zemi/židli, měli byste ji namočit. Mohlo by vám to dát pryč nebo by někdo mohl uklouznout, takže to rychle vyčistěte.
-
Vezměte si z koupelny hrst papírových ručníků. Některé z nich lehce navlhčete trochou mýdla a vody, ale zbytek nechte v suchu. (Pokud nejsou k dispozici papírové utěrky, použijte toaletní papír.) Nepořádek namočte, setřete vlhkými ručníky a osušte zbytkem ručníků.
Chcete -li to provést nenápadně, můžete k odstranění nepořádku použít nohu. Pokud si toho někdo všimne, použijte věrohodnou výmluvu
- Vyhoďte špinavé ručníky zpět do odpadkového koše v koupelně a důkladně si umyjte ruce mýdlem a vodou.
Metoda 3 ze 4: Vypořádání se s rozpaky
Krok 1. Nepropadejte panice
Bez ohledu na to, jak je situace nepatrná nebo velkolepá, můžete se ocitnout ve stresujícím panickém režimu. To vám pouze ublíží a dokonce může upozornit na vaši nehodu, která mohla zůstat bez povšimnutí.
- Abyste zabránili eskalaci paniky, zhluboka dýchejte membránou. Rozptýlete se malými hrami, jako je počítání, kolik zásuvek je v místnosti nebo které objekty mají modrou barvu.
- V první řadě nehodu způsobil stres. Stresová močová inkontinence je skutečná věc, takže si ji vezměte s klidem.
Krok 2. Mějte smysl pro humor
Vysmějte se. Možná se ocitnete v situaci, kdy vás všichni v místnosti sledovali, jak jste se namočili, ale pokud to nenecháte obtěžovat vás, nebude to vadit ostatním.
- Emoce jsou nakažlivé. Pokud vyjadřujete stud, smutek nebo stres, ostatní kolem vás budou odpovídajícím způsobem reagovat. Pokud máte smysl pro humor, pravděpodobně získáte pozitivní reakci.
- Některé studie ukázaly, že úsměv vám může dělat radost. Takže i když se necítíte šťastní, úsměv vám může přinést trochu úlevy.
Krok 3. Vzpomeňte si na další trapné příběhy
Přátelé, rodina a spolupracovníci mají jednu. Děláte chyby, jste lidé. Tato nehoda vás nedefinuje.
Krok 4. Nezdržujte se minulostí
Pokud zůstanete v přítomnosti, poznáte, že není za co se stydět. V té jediné chvíli nežijete.
Přestaňte se omlouvat. To udrží vaši mysl v minulosti a byla to prostě nehoda. Jste v přítomnosti a v současné době se není za co omlouvat
Metoda 4 ze 4: Prevence budoucích nehod
Krok 1. Věnujte pozornost svému tělu
Pokud potřebujete jít, jděte!
I když jste uprostřed konverzace, odejděte. Ostatní to pochopí a vyhne se obtížné situaci
Krok 2. Poznejte své prostředí
Pokud jste v situaci, kdy bude do koupelen obtížný přístup, regulujte si příjem tekutin.
- Události jako opery a hry vás možná nenechají opustit divadlo.
- Letadla, koncerty a sportovní hry jsou notoricky známé situace pro obtížný přístup do koupelen.
Krok 3. Regulujte příjem alkoholu
Vyvarujte se pití velkého množství alkoholu v krátkém časovém období. Alkohol je diuretikum. To v kombinaci s narušeným úsudkem a uvolněným tělem může vést k chaotické nehodě.
- Než začnete pít, všimněte si, kde je nejbližší koupelna.
- Požádejte přátele, aby vám řekli, kdy jdou na záchod, a jděte s nimi. Můžete zapomenout nebo si neuvědomit, jak špatně musíte jít.
- Pomocí kalkulačky krevního alkoholu přesně určete, jak moc se opíjíte. Účinky alkoholu nemusíte hned pocítit a pokračovat v pití.
Krok 4. Noste absorpční výrobky
Investujte do plen pro dospělé nebo do hygienických ubrousků. Může se to cítit nepříjemně nebo trapně, ale zachytí to únik moči.
-
Dospělí nosí plenky a hygienické vložky z různých důvodů, které mohou způsobit problémy s kontrolou močového měchýře:
- Močové infekce
- Zvětšení prostaty
- Specifická onemocnění (Parkinsonova choroba, artritida, demence atd.)
- Těhotenství
- Post-menopauza
Krok 5. Vyhledejte pomoc od svého lékaře
Pokud se jedná o pravidelný výskyt, můžete mít zdravotní stav, jako je hyperaktivní močový měchýř. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může poskytnout potřebnou pomoc a vy se nebudete muset neustále vyrovnávat s vlhnutím.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Pokud máte na sobě tmavé kalhoty, legíny atd., Nemusí být vlhkost patrná.
- Pokud budete chvíli sedět, utěšte se tím, že po 30 minutách až hodině vyschne, v závislosti na velikosti místa.
- Pokud jsou tyto nehody časté, můžete mít problémy s močovým měchýřem, autonomní energií nebo míchou. Další informace získáte u svého lékaře.
