Jak se mentálně připravit na operaci: 8 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak se mentálně připravit na operaci: 8 kroků (s obrázky)
Jak se mentálně připravit na operaci: 8 kroků (s obrázky)

Video: Jak se mentálně připravit na operaci: 8 kroků (s obrázky)

Video: Jak se mentálně připravit na operaci: 8 kroků (s obrázky)
Video: Kamarádky Ji Radily, Aby Ho Opustila, Ale Ona Se Rozhodla Jinak 2024, Březen
Anonim

Bez ohledu na to, zda jde o rutinní operaci nebo o velmi složitou a život měnící operaci, může být operace děsivou věcí. Je to také něco, co může být emocionálně náročné, a dostat hlavu kolem blížícího se chirurgického procesu je důležitou součástí správné přípravy.

Kroky

Získejte důvěru rodičů Krok 2
Získejte důvěru rodičů Krok 2

Krok 1. Získejte nějaké odpovědi

Můžete si být jistější operací, pokud porozumíte tomu, co se děje a proč je to nutné. Promluvte si se svými lékaři o tom, co se stane před, během a po operaci.

Jakmile to lépe pochopíte, zkuste postup vysvětlit přátelům a rodině; mluvit o tom a vysvětlovat, co se stane ostatním, může být cenný způsob, jak posílit sebevědomí a pomoci vám cítit se jistější v tom, co se bude dít

Řekněte svému nejlepšímu příteli, že jste v depresi Krok 3
Řekněte svému nejlepšímu příteli, že jste v depresi Krok 3

Krok 2. Zajistěte, aby byly splněny vaše fyzické potřeby

Jakmile porozumíte tomu, co operace obnáší, a jste si jisti, že vás operace čeká, můžete se začít připravovat na účinky.

  • Jak operace následně ovlivní váš život?
  • Jak dlouho vám bude trvat, než se zotavíte z operace?
  • Co můžete a nemůžete dělat před a po operaci? Jak dlouho?

Toto jsou druhy otázek, na které byste si měli být jisti, že na ně budete mít odpovědi, než začnete cokoli jiného, protože vám to pomůže se řádně připravit a příprava vám dodá pocit jistoty a pohody při operaci obecně.

Staňte se Expatem Krok 23
Staňte se Expatem Krok 23

Krok 3. Balení na návštěvu

Jakmile budete mít odpovědi na své otázky, můžete se zabalit - přemýšlejte o tom, jak dlouho budete v nemocnici a jaké věci budete chtít. Možná budete chtít čisté oblečení, knihy, brýle (pokud je požadujete) a tak dále. Vezměte si cokoli, co si myslíte, že by vám mohlo během pobytu chybět nebo co chcete použít, ale zkuste to omezit pouze na jednu tašku. Pokud potřebujete něco jiného, vaše rodina a přátelé jsou často více než šťastní, když vám vezmou špinavé oblečení a donesou vám ho čisté, nebo si vymění knihy a hry, když s něčím skončíte.

Pokud jste věřící, můžete si vzít předmět, který je pro vaše náboženství významný; pokud ne, mnoho lidí se rozhodne udělat si rodinnou fotografii nebo album, aby se povzbudilo

Vyberte si personální agenturu Krok 14
Vyberte si personální agenturu Krok 14

Krok 4. Plánujte dopředu

Pokud se chystáte na nějakou dobu po operaci bez práce, proveďte příslušná opatření, abyste zajistili, že během této doby budete finančně zajištěni vy a vaše rodina. Může to být věc, kterou musíte prodiskutovat se svým zdravotním pojištěním nebo národní zdravotní službou (bude se lišit podle toho, kde žijete). Bez ohledu na to, co musíte udělat, abyste to zvládli, mějte na paměti, že se v důsledku operace nedostanete finančně do úzkých. Pokud to vyřešíte předem, zabráníte tomu, abyste se během zotavování stresovali z finančních záležitostí.

Získejte čistou tvář bez akné, krok 25
Získejte čistou tvář bez akné, krok 25

Krok 5. Pokračujte ve sdělování svých obav

Bez ohledu na to, zda se svého lékaře ptáte na otázky nebo mluvíte o svých obavách s partnerem, buďte během této doby o svých pocitech otevřeni, protože pokud si je necháte pro sebe, váš stres by se mohl zvýšit. Čím uvolněnější budete, tím lépe - některé studie ukázaly, že při procedurách, kdy se pacient cítí sebevědomě a uvolněně, je méně komplikací, zejména u žen.[Citace je zapotřebí] Určitě tedy stojí za to pokusit se uvolnit a mít co největší důvěru ve svého chirurga a v postup.

  • Když očekáváte operaci, můžete mít chuť si to nechat pro sebe, ale může být mnohem přínosnější sdílet informace s lidmi, na kterých vám záleží a kterým na vás záleží. Můžete také zjistit, že existují lidé, kteří jsou ochotni pomoci s údržbou vaší domácnosti, jídlem atd., Během vašeho zotavování, ale pokud nevědí, nemohou takovou pomoc nabídnout.
  • Pochopte, že existují otázky, na které nelze předem odpovědět, například „Budu někdy stejný jako před operací?“Místo soustředění se na tyto otázky věnujte energii přípravě veškeré potřebné podpory po operaci, protože to je něco, co můžete ovládat.
Rozvoj telekineze Krok 3
Rozvoj telekineze Krok 3

Krok 6. Věřte

Nemusí to být božstvo nebo duch, kterému se rozhodnete věřit. Věřte, že váš lékař udělá vše, co je potřeba, abyste mohli dál žít šťastný a zdravý život, věřte, že se vaše tělo uzdraví. Věřte, že na vás rodina čeká a povzbuzuje vás. Věřte v sebe a v každého, kdo vás miluje; víra je jednoduchý koncept, který vám dává smysl v době, kdy ji zoufale potřebujete, což vám může pomoci snížit hladinu stresu, a tím se budete cítit uvolněněji a sebevědoměji.

Buďte šťastní každý den Krok 12
Buďte šťastní každý den Krok 12

Krok 7. Udržujte se co nejlépe fit

Před operací se snažte cvičit tolik, kolik vám váš stav bezpečně dovolí, jezte zdravě, zůstaňte hydratovaní a hodně odpočívejte. Být v špičkové kondici během operace může zlepšit vaši náladu, což vám pomůže zůstat pozitivněji naladěný a také snížit riziko komplikací, takže si můžete být jistější, když jdete do chirurgická operace.

Doporučuje: