Výzkum ukazuje, že pásový opar je způsoben virem známým jako varicella zoster, který se na vaší pokožce objevuje ve formě puchýřkové vyrážky. Přestože se vyrážka může objevit kdekoli na vašem těle, často se obepíná kolem pravé nebo levé strany vašeho trupu a může způsobit svědění, necitlivost, brnění nebo bolest. I když neexistuje žádný lék na pásový opar, studie naznačují, že jej lze zvládnout pomocí léků a pravidelné péče od vašeho lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Správa ohniska
Krok 1. Rozpoznejte příznaky
Pásový opar začíná bolestí, svěděním, pálením, necitlivostí a/nebo brněním po dobu 1 až 5 dnů. Poté se vám objeví vyrážka. U lidí s normálním imunitním systémem se vyrážka obvykle vyskytuje jako jeden výrazný pruh na jedné straně těla nebo na tváři. Někteří lidé se slabým imunitním systémem mohou mít vyrážku po celém těle.
- Mezi další příznaky patří horečka, bolest hlavy, zimnice, citlivost na světlo, citlivost na dotek, únava a podrážděný žaludek.
- Vyrážka vytvoří puchýře, které se budou škrábat za 7 až 10 dní. Šindel trvá 2 až 6 týdnů.
Krok 2. Okamžitě vyhledejte lékařské ošetření
Měli byste navštívit lékaře, jakmile se u vás objeví vyrážka. Nejlepší je, když se dostanete k lékaři do 3 dnů (dříve, pokud máte vyrážku na obličeji). Lékař vám může diagnostikovat a sestavit plán léčby. Včasná léčba může pomoci rychleji vyschnout puchýře a snížit bolest.
- Pásový opar lze léčit doma. Pravděpodobně nebudete muset zůstat v nemocnici.
- Většina lidí dostane pásový opar jednou, ale je možné ho získat ještě 2 nebo 3krát.
Krok 3. Vyzkoušejte domácí prostředky
Během epidemie byste měli nosit volné oblečení z přírodních tkanin, hodně odpočívat a jíst zdravě. Můžete také zkusit dát si ovesnou koupel nebo použít kalaminové mléko na zklidnění pokožky.
- Zkuste místo vlněného nebo akrylového oblečení nosit hedvábné nebo bavlněné látky.
- Pro zklidnění pokožky můžete do koupele přidat hrst mletých nebo koloidních ovesných vloček. Můžete si také zakoupit výrobky do koupele z ovesných vloček, které lze přidat do vaší koupele.
- Po koupání naneste kalamínové mléko a pokožka je stále vlhká.
Krok 4. Snižte stres
Stres může vaše šindele více bolet. zkuste dělat věci, které vás zbaví bolesti tím, že budete dělat věci, které vás baví, jako je čtení, poslech hudby nebo rozhovor s přáteli nebo rodinou. Stres může také vyvolat ohnisko, takže udělejte vše, co je v jeho silách, abyste se mu vyhnuli.
- Techniky meditace a hlubokého dýchání vám mohou pomoci zmírnit stres z přetrvávající epidemie pásového oparu a mohou pomoci snížit vaši bolest.
- Můžete meditovat tichým opakováním uklidňující myšlenky nebo slova, aby vás vaše myšlenky nerušily.
- Můžete také vyzkoušet řízenou meditaci, při které se soustředíte na mentální obraz nebo místo, které považujete za relaxační. Při vizualizaci tohoto místa byste se měli pokusit začlenit vůně, památky a zvuky. Je užitečné, když vás procesem vizualizace provede někdo jiný.
- Tai chi a jóga jsou také další způsoby, jak snížit stres. Oba kombinují specifické držení těla a hluboká dechová cvičení.
Krok 5. Vezměte antivirový lék
Váš lékař pravděpodobně předepíše valacyclovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) nebo podobný lék k léčbě vašeho pásového oparu. Užívejte léky podle pokynů svého lékaře a lékárníka a promluvte si s nimi o možných vedlejších účincích nebo reakcích na jiné léky, které užíváte.
Tyto léky byste měli užít co nejdříve, aby byly účinné. To je důvod, proč byste se měli obrátit na svého lékaře, jakmile se objeví vaše vyrážka
Krok 6. Vezměte si léky proti bolesti
Bolest, kterou cítíte během šíření šindelů, by měla být krátká, ale může být intenzivní. V závislosti na úrovni bolesti a vaší anamnéze vám lékař může předepsat něco s kodeinem nebo léky, které zvládnou dlouhodobou bolest, jako je antikonvulzivum.
- Váš lékař může také předepsat znecitlivující léky, jako je lidokain. Může být aplikován jako krém, gel, sprej nebo náplast na kůži.
- Váš lékař vám může také podat injekci kortikosteroidů nebo lokálních anestetik, aby zvládl vaši bolest.
- Předepsaný kapsaicinový krém, který obsahuje účinnou látku v chilli papričkách, může také pomoci zvládat bolest při aplikaci na vyrážku.
Krok 7. Udržujte pokožku čistou a chladnou
Vezměte si chladné koupele během vypuknutí pásového oparu nebo držte studený obklad přes puchýře a boláky. Udržujte je čisté se studenou vodou a jemným mýdlem, abyste zabránili dalšímu podráždění nebo infekci.
- Měli byste se koupat s jemným mýdlem jako Dove, Oil of Olay nebo Basis.
- Můžete rozmíchat 2 lžičky soli v 1 litru studené vody a použít žínku k aplikaci roztoku na puchýře nebo vyrážku. To pomůže při jakémkoli svědění, které zažíváte.
Metoda 2 ze 2: Řešení komplikací se šindelem
Krok 1. Rozpoznat PHN
Jeden z pěti lidí se šindelem vyvine postherpetickou neuralgii (PHN). Můžete mít PHN, pokud zažíváte silnou bolest ve stejné oblasti, kde jste měli vyrážku šindelů. PHN může trvat týdny nebo měsíce. Někteří lidé mohou příznaky pociťovat roky.
- Čím jste starší, tím je větší pravděpodobnost rozvoje PHN.
- Pokud pociťujete bolest, když se věci dotýkají vaší pokožky (např. Oblečení, vítr, lidé), můžete mít PHN.
- Pokud budete čekat příliš dlouho na vyhledání léčby, může se u vás pravděpodobněji vyvinout PHN.
Krok 2. Dávejte si pozor na komplikace
Zatímco PHN je nejčastější komplikací, existují i další komplikace, jako je zápal plic, problémy se sluchem, slepota, zánět mozku (encefalitida) nebo smrt. Možnými komplikacemi jsou také jizvy, bakteriální infekce kůže a místní svalová slabost.
Krok 3. Vyhledejte lékařské ošetření
Pokud si myslíte, že trpíte PHN nebo jinými komplikacemi šindelů, měli byste navštívit svého lékaře. Váš lékař bude schopen vyvinout léčebný plán, který zvládne vaše komplikace. Váš léčebný plán bude zaměřen na zvládání vaší chronické bolesti.
- Váš léčebný plán může zahrnovat topická činidla, jako je lidokain, analgetika, jako je oxykodon, antikonvulziva, jako je gabapentin (Neurontin) nebo pregabalin (Lyrica), nebo psychosociální intervence.
- Mnoho lidí může při léčbě chronické bolesti pociťovat depresi nebo jiné problémy duševního zdraví. Lékař vám může předepsat antidepresiva nebo doporučit absolvovat kognitivně behaviorální terapii. Vaše kognitivně behaviorální terapie může zahrnovat relaxační techniky nebo hypnózu. Obě tyto techniky jsou účinné při zvládání chronické bolesti.
Krok 4. Získejte vakcínu proti pásovému oparu
Pokud je vám 60 a více let, měli byste dostat vakcínu proti pásovému oparu. I když jste již dříve měli pásový opar, stále byste měli dostat vakcínu. Vakcínu můžete dostat v ordinaci nebo v lékárně.
- Vaše vakcína proti pásovému oparu bude kryta plány Medicare část D nebo vaším soukromým zdravotním pojištěním.
- Před očkováním byste měli počkat, dokud vaše vyrážka nezmizí. Promluvte si se svým lékařem, abyste určili nejvhodnější dobu pro očkování.
Krok 5. Postarejte se o své celkové zdraví
Život se šindelem znamená, že vypuknutí může vyvolat cokoli, včetně stresu, oslabeného imunitního systému, špatné stravy a vyčerpání. Zatímco očkování je jediný způsob, jak zabránit pásovému oparu, dobré celkové zdraví vám může pomoci vyhnout se dalšímu ohnisku a lépe se z pásového oparu zotavit.
- Jezte vyváženou stravu a získejte spoustu vitamínů, minerálů a antioxidantů.
- Pravidelně cvičte a hodně odpočívejte.
Tipy
- Hledejte podporu mezi ostatními lidmi žijícími se šindelem. Podle odhadů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se ve Spojených státech každoročně objeví pásový opar. Téměř 50 procent těchto případů postihuje lidi, kterým je alespoň 60 let. Zkontrolujte seznamy komunity nebo online skupiny podpory ve vaší oblasti.
- Během ohniska si neškrábejte puchýře ani kůži. To jen zhorší vaši bolest a závažnost šindelů.
- Vyhněte se lidem, kteří nebyli nakaženi neštovicemi nebo neměli očkovací látku proti planým neštovicím. Pásový opar není nakažlivý, ale během ohniska můžete dát plané neštovice dětem a dospělým, kteří nebyli vystaveni viru planých neštovic nebo proti němu nebyli očkováni.
