3 způsoby, jak posílit nehty

Obsah:

3 způsoby, jak posílit nehty
3 způsoby, jak posílit nehty

Video: 3 způsoby, jak posílit nehty

Video: 3 způsoby, jak posílit nehty
Video: Třpytky na nehty | 3 způsoby jak aplikovat třpytky | Jak na to #1 || #NailArtAlexandra 💅 2024, Březen
Anonim

Jsou vaše nehty lámavé a snadno se lámou? Změna několika každodenních návyků může znamenat velký rozdíl. Jemné zacházení s nehty, získání spousty živin a vyzkoušení několika překvapivých triků způsobí, že vaše nehty rychle a rychle rostou.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Mít rutinu zdravého nehtu

Posílení nehtů Krok 1
Posílení nehtů Krok 1

Krok 1. Pravidelně stříhejte nehty

Pokud necháte nehty růst příliš dlouho a jsou zubaté a drsné, je větší pravděpodobnost, že se odlomí a zeslábnou. Vaše nehty jsou jako vlasy - bez pravidelné údržby začínají na špičkách slábnout. Pravidelné stříhání nehtů je jedním z důležitých způsobů, jak jim pomoci zůstat silné.

  • Zastřihněte si nehty zastřihovačem nehtů nebo nůžkami na nehty - ne běžnými nůžkami nebo jiným typem zastřihovacího nástroje. A ujistěte se, že vaše nůžky nebo nůžky jsou ostré!
  • Nestříhejte si nehty příliš krátce. Rychlé ořezání může způsobit, že špičky prstů budou náchylné k závěsům a infekcím. Na špičkách nehtů nechte trochu bílý okraj.
Vyčistěte si nehty Krok 2
Vyčistěte si nehty Krok 2

Krok 2. Pilujte nehty správným způsobem

Pilování nehtů pilovým pohybem je jednou z nejškodlivějších věcí, které můžete udělat, protože ničí vlákna ve vašich nehtech. To může ve skutečnosti oslabit celý nehet, nejen špičku! Chcete -li pilník správným způsobem, použijte smirkový kotouč a místo pilování tam a zpět spusťte pilník pouze jedním směrem.

Posílení nehtů Krok 3
Posílení nehtů Krok 3

Krok 3. Buďte opatrní při stříhání kůžičky

Někteří lidé si rádi upravují kůžičku až zpět, ale to může zanechat vaše nehtová lůžka náchylná k infekci. Místo stříhání kůžičky zvažte jejich namočení a poté je lehce zatlačte zpět pomocí posunovače kůžičky. Tímto způsobem budou při lakování nehtů překážet, ale přesto budou chránit vaše prsty před infekcí bakteriemi.

  • Na začátek namočte nehty na 5 minut do teplé vody. Pokud chcete, můžete přidat trochu oleje.
  • Pomocí kůžičky kůžičky zatlačte kůžičku směrem k základně nehtů. Netlačte příliš silně a nevnucujte je. Kůžičku netrhejte ani nestrouhejte.
Posílení nehtů Krok 4
Posílení nehtů Krok 4

Krok 4. K hydrataci nehtů použijte olej nebo pleťovou vodu

Pokud vaše prsty a nehty bývají suché, je použití oleje nebo pleťové vody skvělý způsob, jak je posílit a hydratovat. Pokaždé, když se osprchujete, naneste si pleťovou vodu. Před večerním spaním si také můžete zakrýt prsty v pleťové vodě, takže vaše prsty a nehty budou do rána hydratované. Zde je několik hydratačních produktů, které pomohou vašim nehtům posílit:

  • Aloe
  • Chia gel
  • Olivový olej
  • Kokosový olej
  • arganový olej
  • Ricinový olej
  • Mandlový olej
  • Jojobový olej
  • Čajovníkový olej
  • Bambucké máslo
  • Kakaové máslo
Posílení nehtů Krok 5
Posílení nehtů Krok 5

Krok 5. Zvažte vyzkoušení zpevňovače nehtů

Říká se, že posilovač nehtů vytváří pro vaše nehty ochranu podobnou tvrdému štítu, aby nebyly vystaveny věcem, které je mohou oslabit. Některé posilovače jsou určeny k aplikaci týdně, některé měsíčně. Zkuste to, ale mějte na paměti, že spoléhat se pouze na posilovač pravděpodobně nebude vaše nejlepší sázka, protože lámavé nehty jsou často způsobeny drsným zacházením a nedostatkem živin.

Metoda 2 ze 3: Péče o nehty opatrně

Posílení nehtů Krok 6
Posílení nehtů Krok 6

Krok 1. Nedělejte si příliš mnoho manikúry

Proces nanášení několika vrstev základního laku, barvy a vrchního laku s pomalým odstraněním lešticího třísku a následným odstraněním pomocí chemikálie může způsobit velké škody. Navíc, zatímco někteří manikéři používají správnou techniku pro pilování nehtů a zatlačení kůžičky, mnozí ne. Častá manikúra oslabuje vaše nehty následujícími způsoby:

  • Vaše nehty jsou vystaveny spoustě chemikálií, včetně chemikálií v leštidlech a odlakovačích - zvláště aceton
  • Vaše nehty se mohou dostat manipulováno hrubě - nesprávně podáno atd.
  • Vaše nehty by se mohly dostat vystaveny bakteriím z nástrojů v nehtovém salonu
Posílení nehtů Krok 7
Posílení nehtů Krok 7

Krok 2. Nechte své nehty někdy obnažit

Silné a zdravé nehty se začnou objevovat, pokud jim dáte příležitost tím, že někdy budete holé. Pokud již od doby, kdy vaše nehty spatřily světlo světa, uplynula celá věčnost, zavažte se, že budete jeden měsíc bez laku. Bude to trvat tak dlouho, než se objeví solidní nový růst nehtů. Zde je to, co pravděpodobně uvidíte:

  • Zbarvení způsobené použitím vysoce pigmentovaných barev na nehty (zejména hluboké fialové, tmavě červené, černé a modré) začne s růstem nehtů zmizet.
  • Vaše nehty porostou hladčeji - uvidíte méně linek a nebudou se cítit drsné.
  • Vaše nehty budou méně náchylné k lámání.
Posílení nehtů Krok 8
Posílení nehtů Krok 8

Krok 3. Nekousejte si nehty

To je vede ke skartování a potrhání a také je vaše prsty náchylnější k infekci. Pokud máte ve zvyku kousat si nehty, budou určitě slabé! Dejte si závazek, že přestanete - hned uvidíte zlepšení.

  • Zkuste si na nehty nanést olej z čajovníku. Silná chuť vás odradí od toho, abyste si přiložili ústa na nehty, a léčivé vlastnosti čajovníku také začnou fungovat!
  • Můžete zkusit použít vzorec speciálně vytvořený k tomu, aby lidé nekousali nehty (prodává se v drogeriích). Vzhledem k tomu, že tyto vzorce obsahují spoustu chemikálií, nemusí to být nejlepší dlouhodobá strategie - mohlo by to skončit křehkostí nehtů.
Posílení nehtů Krok 9
Posílení nehtů Krok 9

Krok 4. Nepoužívejte na nehty drsné výrobky

Pokud umýváte nádobí bez rukavic nebo čistíte koupelnu holýma rukama, bude to mít na nehty vliv. Silné, drsné čisticí prostředky v mydle na nádobí a domácích čisticích prostředcích jsou na nehty a kůži opravdu tvrdé. Při každém použití výrobku s chemikáliemi noste neporézní gumové rukavice.

  • Ještě lépe zkuste použít výrobky, které neobsahují toxické chemikálie. Ocet, citronová šťáva a další přírodní látky dokážou udělat spoustu stejné práce, aniž by vám uškodily nehty!
  • Dokonce i některá mýdla na ruce obsahují silné chemikálie, které mohou být pro kůži tvrdé. Podívejte se na mýdlo s hydratačními vlastnostmi nebo použijte jemné mýdlo jako kastilové mýdlo na ochranu rukou.
Posílení nehtů Krok 10
Posílení nehtů Krok 10

Krok 5. Při mytí rukou nepoužívejte horkou vodu

Použití velmi horké vody je těžké i pro vaše nehty a kůži. Může vaše nehty změknout a během té doby se mohou mnohem snadněji trhat a trhat. Místo toho použijte velmi teplou nebo vlažnou vodu a mýdlo.

Posílení nehtů Krok 11
Posílení nehtů Krok 11

Krok 6. Vyléčte se z houbové infekce

Pokud jsou vaše nehty žluté nebo hnědé a lámou se až k kůžičce, můžete mít vážnou houbovou infekci, kterou je třeba léčit. Pokud jde o závažné příznaky, jako jsou tyto, navštivte svého lékaře, aby prodiskutoval léčebný plán, který bude pravděpodobně zahrnovat užívání léků na předpis nebo použití topického protiplísňového krému.

Metoda 3 ze 3: Jíst živiny, které je posilují

Posílení nehtů Krok 12
Posílení nehtů Krok 12

Krok 1. Jezte bílkoviny

Pokud se vám zdají nehty slabé a lámavé bez ohledu na to, co děláte, je načase více přemýšlet o tom, co si do těla dáváte. Vaše nehty, stejně jako zbytek těla, jsou vyživovány a posilovány jídlem, které jíte. Nehty jsou ve skutečnosti vyrobeny z bílkovin, takže pokud jich denně nemáte dostatek, na nehtech se to opravdu projeví.

  • Jezte bílkoviny jako součást každého jídla. Vejce, maso a ryby jsou dobrou volbou, stejně jako fazole, jiné luštěniny a tofu.
  • Můžete také vypít proteinové koktejly nebo přidat proteinový prášek do sklenice vody nebo mléka, abyste získali další podporu bílkovin.
Posílení nehtů Krok 13
Posílení nehtů Krok 13

Krok 2. Získejte spoustu vitamínů

Nehty jsou také vyživovány spoustou různých vitamínů, díky nimž jsou silné, zdravé a lesklé. Pokud vaše nehty vypadají matně a zažloutle, je důležité zvýšit množství živin, kterými je krmíte. Vitaminy D, H a A jsou zvláště důležité pro zdraví nehtů.

  • Mléčné výrobky jsou skvělým zdrojem Vitamín D.
  • Banány, fazole a vejce jsou skvělým zdrojem vitamín H.
  • Mrkev a batáty vás naloží vitamín A..
Posílení nehtů Krok 14
Posílení nehtů Krok 14

Krok 3. Ujistěte se, že jíte dostatek jídla

Pokud držíte extrémní dietu, vaše nehty by mohly přestat růst. Nedostatek jídla může způsobit, že vaše nehty budou křehké, zažloutlé a náchylné k lámání. Ujistěte se, že přijímáte dostatek kalorií - včetně kalorií prostřednictvím tuků, bílkovin a sacharidů. Vyvážená strava a zdravý životní styl jsou pro zdravé nehty nezbytné.

Doporučuje: