Tenké, slabé a lámavé nehty jsou frustrující. Mohli byste se obávat, že se roztrhnou nebo rozštěpí, a může být obtížné odstranit lak na nehty bez jejich barvení. Chcete -li zpevnit a zesílit křehké nebo slabé nehty, začněte je chránit před poškozením. Například je agresivně nepodávejte a nenamáčejte je do vody. Jakmile si budete jisti, že se vám nehty neštípou ani neloupou, vylepšete svou výživu a vezměte si doplňky na nehty. Během několika měsíců byste si měli užít silnější a pevnější nehty, které se snadno nepraskají a neohýbají.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Ochrana nehtů
Krok 1. Při tvarování nehtů použijte jemný pilník
Nahmatejte obě strany svého pilníku na nehty a použijte jemnější a jemnější stranu, když jej otřete o nehty. Pokud na své tenké nehty použijete abrazivnější stranu, způsobíte jejich trhání nebo odlupování.
Nikdy nehřebíkujte, když jsou mokré, protože je můžete poškodit
Spropitné:
Pokud chcete, aby byl váš pilník na nehty ještě šetrnější k použití, několikrát otřete brusnou stranu o brusnou stranu jiného pilníku. Tím to trochu uhladíte, aby to na nehtech nebylo tak drsné.
Krok 2. Nezpracovávejte hřebeny nehtové ploténky
Váš nehet se skládá ze 30 mikroskopických vrstev, ale když se na něj nanese horní část nehtu, odstraní se 10% nehtu. To je důvod, proč je důležité nechat hřebeny a horní část nehtu neporušené.
Odstranění horní vrstvy nehtové ploténky může nehet oslabit, což způsobí odlupování a poškození
Krok 3. Pokud ponoříte ruce do vody, noste rukavice
Když se voda vsákne hluboko do vašich nehtů, může způsobit rozštěpení nebo popraskání konečků, zvláště pokud jsou vaše nehty již tenké. Při mytí nádobí noste rukavice nebo se pokuste omezit dobu, po kterou držíte prsty ve vodě.
- Například místo namáčení ve vaně při koupání si místo toho dejte rychlou sprchu.
- Při kopání nebo používání čisticích prostředků byste také měli používat rukavice na ochranu nehtů.
Krok 4. K odstranění laku použijte bezacetonový odlakovač
Když si sundáváte lak na nehty, namočte vatový tampon nebo vatu do odlakovače bez acetonu a otřete jej přes nehet. Odlakovače bez acetonu nejsou tak drsné jako odlakovače s acetonem a obvykle obsahují zvlhčující přísady, jako je glycerin nebo panthenol, které zabraňují vysychání a odlupování nehtů.
Nikdy z nehtů neodstraňujte lak na nehty, protože odstraníte také horní vrstvu nehtové ploténky. To může vaše nehty ztenčit a jejich růst může trvat měsíce
Krok 5. Nechty naolejujte, abyste je chránili před poškozením vlhkostí
Pokud si často zvlhčujete nehty nebo si hodně umýváte ruce, naneste na nehty kůžičku nebo olej na nehty. Poté vmasírujte olej do nehtů, aby olej absorboval. To pomáhá vytvořit bariéru proti vodě, která může způsobit prasknutí nebo popraskání nehtů.
Před nanesením laku na nehty nebo prostředku na zpevnění nehtů zcela setřete olej na nehty
Metoda 2 ze 2: Posílení nehtů
Krok 1. Naneste lak na nehty a přidejte dočasnou tloušťku a pevnost
Pokud chcete rychle zesílit slabé nehty, naneste na ně alespoň 2 nebo 3 vrstvy laku na nehty. Mezi jednotlivými nátěry nechte lak důkladně zaschnout. Lak na nehty působí jako další vrstva, která sedí na vašem nehtu.
Nenechávejte lak na nehtech déle než týden nebo dva, protože vám začne vysychat nehty
Krok 2. Každý den naneste na nehty čistý přípravek na posílení nehtů
Bude to chvíli trvat, než se vaše nehty stanou silnějšími, ale výrobky na zpevnění nehtů jsou navrženy tak, aby se vaše nehty časem vytvořily. Většina posilujících produktů obsahuje protein keratin, vitamíny a zvlhčovače, které jsou skvělé pro vaše nehty.
Dodržujte pokyny výrobce. Většina produktů vám poradí, abyste si po stanovenou dobu každý den nanášeli na nehty kabát. Poté budete muset produkt odebrat
Krok 3. Vezměte si doplněk na nehty, který obsahuje vitamíny a biotin
Doplňky určené k posílení a zahuštění nehtů najdete ve většině obchodů s potravinami, lékárnách a na internetu. Obvykle obsahují biotin, vitamíny A, D, E a železo. Doplněk je skvělou volbou, pokud je obtížné jíst dietu, která obsahuje tyto živiny.
- Užívání doplňku může trvat několik týdnů nebo měsíců, než si všimnete změny na nehtech.
- Kolagenový doplněk může také pomoci posílit vaše nehty.
Krok 4. Jezte každý den zdravé tuky, bílkoviny a vápník, abyste si zpevnili nehty
Pokud nemáte vyváženou stravu, vaše nehty mohou být tenké nebo slabé. Vzhledem k tomu, že nehty jsou vyrobeny z keratinu, což je druh bílkovin, konzumace více bílkovin může pomoci vaše nehty zesílit. Zdravé tuky, jako jsou omega 3 z ořechů a vápník, jsou také důležité pro silné a silné nehty.
Zkuste jíst kuře, krůtu, libové červené maso, mořské plody. Pokud jste vegetariáni, quinoa, ořechy a sója jsou dobrým zdrojem bílkovin
Krok 5. Dejte si čas
Plnému růstu nehtů bohužel trvá přibližně 6 měsíců, takže několik týdnů nebo měsíců bude trvat, než si všimnete jakéhokoli zesílení nehtů. Držte se změn, které provádíte, jako je ochrana nehtů, doplněk stravy a výživná strava. Časem by vaše nehty měly být zdravější a pevnější.