Každý nesnáší visačky, jsou neatraktivní a mohou být velmi bolestivé. Jedna věc je zbavit se závěsů, jakmile se objeví, ale pokud jim chcete zabránit v opakování, je nejlepší se nejprve rozhodnout pro prevenci. Existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zabránili závěsům, od péče o nehty a ruce až po hydrataci a zdraví.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Prevence suché pokožky kolem nehtů
Krok 1. Hydratujte své kůžičky
Vaše kutikula jsou kousky kůže, které můžete vidět přes vršek nehtu poblíž kloubu. Je důležité mít zdravou kůžičku, abyste se vyhnuli závěsům. To znamená nenechat kůži příliš vyschnout. Nejlepší způsob, jak to udělat, je pravidelně nanášet kutikulový olej, který je zvlhčí.
- Můžete použít běžný krém na ruce nebo zvlhčovač určený speciálně pro kůžičku.
- Nanášení kutikulového oleje jednou denně před spaním může mít velký vliv na zdraví vaší kůžičky.
Krok 2. Navlhčete pokožku kolem nehtů
Kromě péče o kůžičku pomůže zvlhčení pokožky po stranách nehtů zabránit vzniku závěsů. Nanesením základního krému na ruce se zaměřením na oblast kolem nehtu jednou nebo dvakrát denně vám pomůže mít v této citlivé oblasti zdravější a méně suchou pokožku.
- Pleťová voda nebo krém s vitamínem E může hydratovat a zklidňovat škrábance a řezné rány.
- Vazelína je skvělý zvlhčovač, který lze snadno zadržet.
Krok 3. Vyčistěte zbloudilý lak na nehty
Pokud jste si nalakovali nehty a zjistili jste, že se některé laky dostaly až na kůži kolem nehtů, určitě ji rychle odstraňte. Lak na nehty vaši pokožku vysuší, proto ji opatrně smyjte, aniž byste ji sbírali.
- To platí pro základní i vrchní nátěr.
- Odlakovač na bázi acetonu také vysuší pokožku kolem nehtů.
Metoda 2 ze 3: Péče o ruce a nehty
Krok 1. Neberte si a nekousejte si nehty a kůži
Sbírání na suché kůži kolem nehtu pouze zhoršuje problém a často vede k závěsům. Hangnails jsou obvykle tvořeny odumřelou kůží po stranách nehtů, ale mohou obsahovat proužky z nehtové ploténky, pokud se poškodila. Hangnails se budou stále opakovat, pokud budete i nadále sbírat kůži kolem nehtů.
Kousání nehtů zvyšuje šance na šíření infekce, proto se tomu snažte také vyhnout
Krok 2. Odřízněte potenciální zavěšení předčasně
Pokud se vám vyvíjí visačka, můžete ji useknout dříve, než vyroste a stane se dráždivou. Než to uděláte, jemně si umyjte ruce a poté si na pět minut namočte nehty do teplé vody. Se stále mokrými nehty opatrně zastřihněte hřebíky nůžkami na nehty.
- K tomu lze použít speciální nůžky na kůžičku, pokud je máte.
- Pokud se nestříhá snadno, buďte mimořádně opatrní a vždy se vyhněte tahání za kůži.
Krok 3. Pravidelně si myjte ruce
Součástí péče o ruce a nehty a udržování pokožky zdravé a bez infekcí je pravidelné čištění mýdlem a vodou. To je zdravý rozum, ale je to důležitá součást péče o vaše ruce a nehty, takže to nezanedbávejte.
Zkuste najít mýdlo, které vám nevysuší pokožku
Krok 4. Dopřejte svým nehtům přestávku mezi laky
Pravidelná aplikace laku na nehty a následně odlakovač mohou časem poškodit vaše nehty a kůži. To platí zejména v případě, že produkty, které používáte, jsou na bázi acetonu, obsahují formaldehyd nebo formaldehydovou pryskyřici.
- Tyto chemikálie mohou způsobit vysušení a podráždění, které může vést k zavěšení.
- Podívejte se na produkty, které jsou bez acetonu.
Krok 5. Navštivte nehtový salon
Pokud zjistíte, že se vám věšáky stále opakují, nebo se snažíte dodržovat dobrý režim péče o nehty, můžete si domluvit schůzku v nehtovém salonu. Můžete požádat o radu ohledně prevence závěsů nebo si udělat manikúru. Někdy, když profesionál odvede skvělou práci s vašimi nehty, budete mít větší sklon se o ně starat sami, aby vypadaly dobře.
Jen pravidelné stříhání nehtů pomůže udržet je ve formě a předcházet vzniku závěsů
Krok 6. Vědět, kdy kontaktovat svého lékaře
Hangnails nejsou vážným zdravotním problémem, navzdory bolesti a nepohodlí, které mohou způsobit. Existují však okolnosti, kdy byste měli navštívit svého lékaře. Pokud se vyvine infekce, která odolává základnímu antiseptickému nebo antibiotickému krému, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem.
- Infekce by vám mohla přejet rukou a způsobit nervové problémy.
- Mezi indikátory infekce patří zarudnutí, otok, celkový pocit nemoci, horečka nebo vysoká teplota.
Metoda 3 ze 3: Konzumace živin, které prospívají vaší pokožce a nehtům
Krok 1. Získejte dostatek vitaminu B a vitamínu C
Abyste měli zdravou kůži a nehty, je důležité mít vyváženou a zdravou stravu. Existují však některé vitamíny, které se doporučují pro zdravou kůži a nehty. Dostatek vitaminu B může pomoci posílit a zesílit vaše nehty. Nedostatek vitaminu C je spojován s věšáky a zarostlými nehty na nohou.
- Pokuste se tyto vitamíny získat pravidelnou zdravou stravou, nikoli doplňky.
- Mezi potraviny s vysokým obsahem vitamínu C patří kiwi, brokolice, paprika a rajčata.
- Mezi potraviny s vysokým obsahem vitaminu B patří měkkýši, ryby, játra a mléko.
Krok 2. Získejte spoustu železa
Aby byla zachována zdravá kůže a nehty, je dobré konzumovat dostatek železa. Nedostatek železa může vést ke svědivé a suché pokožce a vaše nehty mohou být křehké. Železo se nachází v mnoha potravinách, včetně:
- Celá zrna.
- Libové maso.
- Ryba.
- Vejce.
Krok 3. Pijte hodně vody
Suchá kůže je hlavní příčinou závěsů, takže pití velkého množství vody vám pomůže zůstat zdravý a hydratovaný. Pitná voda sice pokožku přímo nehydratuje, ale je důležitou součástí udržení zdraví.
Dobrým vodítkem je obvyklé doporučení osmi sklenic denně
Krok 4. Získejte dostatek esenciálních mastných kyselin
Potraviny bohaté na esenciální mastné kyseliny mohou pomoci kožním buňkám zůstat dobře hydratované. Začleňte tři až pět porcí dobrých potravin mastných kyselin týdně, aby vaše pokožka zůstala zdravá a hydratovaná. Pokud trpíte velmi suchou pokožkou, můžete pro koncentrovanější zásah vyzkoušet nějaké doplňky ze lněného nebo brutnákového oleje.
- Tyto mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, jako jsou vlašské ořechy, ryby a olivový olej.
- Pokud doplňky užíváte, vždy je užívejte podle pokynů na štítku.
Tipy
- Nebuďte zklamaní, pokud nejdřív neodejdou
- Zaměřte se na 8 sklenic vody denně!
- Udržujte své nehty zdravé
- Pokračujte v tom několik dní
