Jak zajistit, aby nehty rostly rychleji: 9 kroků (s obrázky)

Obsah:

Jak zajistit, aby nehty rostly rychleji: 9 kroků (s obrázky)
Jak zajistit, aby nehty rostly rychleji: 9 kroků (s obrázky)

Video: Jak zajistit, aby nehty rostly rychleji: 9 kroků (s obrázky)

Video: Jak zajistit, aby nehty rostly rychleji: 9 kroků (s obrázky)
Video: Jak ZRYCHLIT RŮST VLASŮ a zvýšit HUSTOTU 2024, Březen
Anonim

Možná sníte o krásné sadě zdravých, přírodních nehtů, ale možná si nejste jisti, jak nechat své nehty růst dostatečně rychle, aby splnily každé vaše přání. I když nemůžete nechat nehty růst nelidsky rychle, existují věci, které můžete udělat pro zlepšení zdraví nehtů a jejich co nejrychlejší růst!

Kroky

Metoda 1 ze 2: Posílení nehtů životním stylem

Nechte nehty růst rychleji, krok 5
Nechte nehty růst rychleji, krok 5

Krok 1. Zpevněte své nehty doplňkem biotinu

Užívejte denně doplněk biotinu, který najdete u větších prodejců, lékáren a obchodů se zdravou výživou. Pravidelné používání biotinu může nehty posílit a snížit pravděpodobnost jejich lámání nebo lámání.

  • Neexistuje žádný aktuální bezpečný denní limit na to, kolik biotinu můžete přijmout. Stále byste se měli vyvarovat užívání velkých dávek, pokud nejste pod dohledem lékaře.
  • Můžete také vzít doplněk kolagenu, který pomůže posílit vaše nehty.
Nechte nehty růst rychleji, krok 6
Nechte nehty růst rychleji, krok 6

Krok 2. Jezte potraviny s vysokým obsahem vitamínu B7

Biotin je jiný název pro vitamín B7. Začleňte do svého jídelníčku potraviny s vysokým obsahem tohoto vitaminu, což může posílit účinek vašich doplňků biotinu a posílit vaše nehty. Zahrňte některou z následujících možností:

  • Ječmen
  • Kukuřice
  • Žloutky
  • Mléko
  • Sója
  • Avokádo
  • Brokolice
  • Sýr
  • Ryby, kuře nebo vepřové maso
Nechte nehty růst rychleji, krok 7
Nechte nehty růst rychleji, krok 7

Krok 3. Omezte působení vody

Vystavujte své nehty vodě pouze tehdy, je -li to nezbytně nutné, například když se sprchujete nebo si myjete ruce. Při mytí nádobí, domácích pracích nebo vystavování rukou jiným tekutinám noste rukavice. Omezení vystavení vašich nehtů vodě je udrží zvlhčené a minimalizuje riziko jejich lámání.

Nechte nehty růst rychleji, krok 8
Nechte nehty růst rychleji, krok 8

Krok 4. Vyhněte se drsným čisticím prostředkům a chemikáliím

Omezte, jak moc vystavujete své nehty domácím čisticím a čisticím prostředkům. Drsné čisticí prostředky a chemikálie mohou vysušit vaše nehty a chránit vaše ruce před silnými čisticími prostředky a dalšími chemikáliemi, když se vydáváte každý den. K odstranění starého laku použijte bezacetonový odlakovač. Aceton může dráždit vaši pokožku a může zničit vaše nehty. Kromě toho je aceton vysoce hořlavý a toxický.

Při mytí nádobí nebo čištění noste gumové rukavice

Nechte nehty růst rychleji, krok 9
Nechte nehty růst rychleji, krok 9

Krok 5. Přesuňte se do teplejšího podnebí

Lidé, kteří žijí v oblastech s mírnými zimami a horkými léty, mají rychle rostoucí nehty. Pokud nejste připraveni vzdát se života na severní polokouli kvůli růstu nehtů, udělejte si více dovolených v teplejších lokalitách, jako je Florida, Karibik, Řecko nebo Bali.

  • Chraňte své ruce, když je venku zima, aby nehty nebyly lámavé a dejte jim šanci růst dlouho.
  • Dopřejte si dostatek slunce i v zimě, protože slunce pomáhá vašemu tělu vytvářet vitamín D, který vaše nehty potřebují k rychlejšímu růstu.

Metoda 2 ze 2: Provádění pravidelné údržby nehtů

Nechte nehty růst rychleji Krok 1
Nechte nehty růst rychleji Krok 1

Krok 1. Pravidelně tvarujte nehty pilníkem na nehty

Použijte pilník s jemnou zrnitostí a každý týden nehty pilovejte jedním směrem. Také byste si měli pilovat nehty pokaždé, když se zlomí kůra nebo tříska. Vytvarujte je do oválu, který jim pomůže zůstat silní.

Vyvarujte se tvarování nehtů do bodů, což zvyšuje pravděpodobnost jejich lámání

Nechte nehty růst rychleji Krok 2
Nechte nehty růst rychleji Krok 2

Krok 2. Hydratujte své nehty denně

Každý den vetřete na nehty a kůžičku těžší zvlhčovač na bázi oleje. Pravidelné zvlhčování může zabránit popraskání, odlupování a lámání nehtů, což může způsobit lámání nehtů a jejich vzhled, jako by nerostly.

  • Vyzkoušejte bohatý zvlhčovač speciálně vyvinutý pro ruce, nehty a kůžičku. Můžete také získat kutikulový olej, který zvlhčí vaši kůžičku a nehtové lůžko.
  • Udržujte své nehty zdravé používáním kutikulového oleje k zvlhčení vašich kůžiček.
Nechte nehty růst rychleji Krok 3
Nechte nehty růst rychleji Krok 3

Krok 3. Přestaňte si kousat nehty

Odolejte pokušení okusovat si nehty, i když jsou křehké. Pokud necháte nehty na pokoji, získáte šanci růst a mohou vypadat, že se prodlouží rychleji. Mezi způsoby, jak přestat kousat nehty, patří:

  • Ořezávání zlomených nehtů nůžkami na nehty místo jejich ukousnutí.
  • Nanesení laku na hořkou chuť na nehty.
  • Nahradit kousání nehtů dobrým zvykem, jako je hra se stresovým míčem.
  • Vyhýbejte se věcem, které vás mohou kousat nehty, jako je nuda nebo stres.
Nechte nehty růst rychleji Krok 4
Nechte nehty růst rychleji Krok 4

Krok 4. Přejeďte prstem po čirém laku

Získejte jednoduchý čirý nebo dokonce barevný lak na nehty. Na nehty nalakujte jednu vrstvu a podle potřeby znovu naneste. Nanesení vrstvy laku na nehty může vašim nehtům poskytnout ochranný štít, který je posílí a zabrání lámání.

Pokud používáte gelový lak, odstraňte jej namočením nehtů do acetonu. Neberte si nehty, protože můžete poškodit povrch nehtů

Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube

Tipy

  • Nosit lak na nehty pomůže posílit vaše nehty a také vám pomůže vyhnout se jejich kousání. Dávejte pozor, abyste nekousli leštěný hřebík, protože by vám z toho mohlo být špatně.
  • Pokud jsou vaše nehty trvale tenké, slabé a lámavé, navštivte dermatologa nebo lékaře. Mohou navrhnout léčbu na posílení nehtů v průběhu času.
  • Aby byly vaše nehty zdravé a krásné, nechejte si udělat manikúru dvakrát týdně, ať už u profesionála, nebo doma.

Doporučuje: