Pokud máte silné nehty na nohou, můžete se cítit trapně, když ukazujete své nohy. Silné nehty na nohou jsou nejčastěji způsobeny houbami, ale mohou být také důsledkem stárnutí, poranění nebo základního onemocnění, jako je cukrovka nebo psoriáza. Naštěstí lze léčit mnoho příčin silných nehtů na nohou.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Bezpečné ořezávání silných nehtů
Krok 1. Namočte nohy na 10 minut do teplé vody a poté důkladně osušte
Než se pokusíte ostříhat nehty na nohou, měli byste je zjemnit namočením do teplé vody alespoň na 10 minut. Až budete hotovi, vysušte si chodidla úplně, a to i mezi prsty u nohou.
Krok 2. Zastřihněte si nehty na nohou pomocí kleští na nehty
Zastřihovače nehtů jsou to, co obvykle spojujeme s ořezáváním nehtů, ale obvykle nejsou dostatečně silné, aby prořízly silné nehty. Místo toho použijte kleště na nehty. Kleště na nehty mají rukojeť, která je delší a lépe uchopitelná než běžné nůžky na nehty, a jsou navrženy tak, aby stříhaly nehty přímo napříč.
Krok 3. Použijte malé řezy a jděte rovně přes hřebík
Malé řezy pomáhají vyhnout se odštěpování, což může být u silných nehtů problém. Při stříhání stříhejte rovně přes nehet. Nezakrývejte rohy, protože to může zvýšit riziko zarůstání nehtů na nohou.
Krok 4. Dávejte pozor, abyste se nepořezali, zvláště pokud máte špatný oběh
Podmínky, jako je cukrovka, které způsobují zesílené nehty na nohou, mohou také způsobit špatný oběh. To může mít za následek snížený pocit v nohou, což znamená, že si možná hned nevšimnete, pokud se porežete. Neošetřené řezy mohou vést k infekcím a vážným zdravotním komplikacím, proto při stříhání nehtů na nohou věnujte velkou pozornost.
Krok 5. Okraje nehtů na nohou jemně opilujte smirkovým papírem nebo pilníkem na nehty
Poté, co si upravíte nehty na nohou, opatrně pomocí smirkové desky nebo pilníku uhlaďte ostré hrany, které by se vám mohly zachytit o ponožky.
Metoda 2 ze 3: Ošetření silných nehtů na nohou
Krok 1. Navštivte svého lékaře, abyste zjistili příčinu
Příčinu silných nehtů na nohou lze obtížně určit pouhým pohledem na vaše nohy. Pokud si všimnete, že vaše nehty zesilují nebo mění barvu, navštivte svého lékaře. Váš lékař vám pravděpodobně položí otázky týkající se vašeho životního stylu a dalších zdravotních problémů, které můžete mít, a může vám odebrat vzorek, který pošle do laboratoře k testování, aby zjistil, zda máte houbovou infekci.
- Silné nehty na nohou jsou nejčastěji způsobeny houbovou infekcí známou jako onychomykóza.
- Zahuštění nehtu může být také způsobeno opakovaným poraněním nehtu na nohou. To je často vidět u sportovců, ale může to být také důsledek nesprávně padnoucích bot.
- Mezi další příčiny silných nehtů patří stárnutí a základní stavy, jako je psoriáza a cukrovka.
Krok 2. Pokud je příčinou houbová infekce, použijte antimykotikum na předpis
Pokud trpíte onychomykózou, lékař vám předepíše antimykotickou léčbu. Ty mohou být ve formě krému nebo masti nebo orálního léku. Váš lékař by také mohl doporučit laserové ošetření ke zničení houby.
Léčba závažných případů houbových infekcí může vyžadovat odstranění nehtu, aby bylo možné zcela ošetřit nehtové lůžko níže
Krok 3. Namočte si nohy do octa, abyste si doma našli houbu
Úroveň pH octa je myšlenka zničit houby nehtů. Naplňte velkou misku rovnoměrnou směsí horké vody a čistého octa. Namočte si nohy až na 30 minut najednou.
Krok 4. Ošetřete světlice psoriázy steroidy
Pokud trpíte psoriázou, může vzplanutí postihnout vaše nehty na nohou a způsobit jejich zesílení. Pokud trpíte vzplanutím, může vám lékař předepsat steroidy, které pomáhají zmírnit zánět spojený s psoriázou. Mohou vám být podány orální steroidy, i když se častěji používají topické krémy obsahující steroidy.
Krok 5. Pokud je příčina zahuštění způsobena věkem, namažte si nehty na nohou
Jak stárneme, naše nehty na nohou jsou silnější. Přestože se jedná o přirozenou součást stárnutí, můžete pomoci zmenšit tloušťku obroušením nehtů na nohou smirkovým papírem. Pokud chcete, můžete si to nechat udělat v nehtovém salonu, který nabízí pedikúru.
Krok 6. Vyvarujte se nárazu nebo mačkání, pokud se vám nehty na nohou po zranění zesílily
Pokud zranění způsobuje, že vaše nehty na nohou jsou silnější, ujistěte se, že máte nehty zkrácené, noste správně padnoucí boty a snažte se zabránit tomu, aby se cokoli dostalo přímo do kontaktu s nehtem na nohou. Pokud jste sportovec, například bruslař, fotbalista nebo tanečník, vaše nohy projdou pravidelně spoustou nárazových pohybů. Chraňte si nehty na nohou tím, že se vyhnete kopancům nebo pohybům, které na ně přímo tlačí.
Silné nehty na nohou mohou být způsobeny také příliš těsnou obuví. Noste vhodnou obuv, zejména při namáhavých aktivitách
Metoda 3 ze 3: Udržujte nehty na nohou husté
Krok 1. Po sprchování nebo plavání si nohy důkladně osušte
Po plavání nebo sprchování si nohy zcela osušte, aby vaše nohy zůstaly zdravé. Pokud jsou vaše nohy vlhké, budou náchylnější k houbové infekci.
Krok 2. Noste dobře padnoucí obuv a nechte nohy dýchat
Protože těsné boty mohou časem způsobit zhoustnutí nehtů na nohou, ujistěte se, že vám boty dobře sedí a nezatlačují prsty na nohou. Kromě toho vyberte boty, které vašim nohám umožní dýchat. To pomůže zabránit růstu plísní.
Krok 3. Noste čisté ponožky každý den
Čisté, čerstvé ponožky pomohou udržet vaše nohy v suchu, proto si každý den oblékněte čerstvý pár. Pokud se hodně potíte nebo si namočíte nohy, budete možná muset častěji měnit ponožky.
Krok 4. Noste žabky ve veřejných sprchách a kolem bazénů
Plísňové infekce upřednostňují teplá a vlhká místa, takže jim pravděpodobně budete vystaveni ve veřejné sprše nebo bazénu. Chraňte své nohy nošením sandálů nebo sprchových bot.
