Effexor a Effexor XR jsou ve Spojených státech značky venlafaxinu, antidepresivní pilulky, která se používá k léčbě milionů lidí. Effexor předepisují lékaři k léčbě deprese, úzkostných poruch a panické poruchy. Vzhledem k tomu, že přípravek Effexor je předepsán, je důležité při jeho užívání dodržovat pokyny lékaře. To zahrnuje čas, kdy se vy a váš lékař rozhodnete, že je nejlepší přestat užívat drogu. Postupným snižováním dávek a úlevou od případných abstinenčních příznaků můžete přípravek Effexor přestat užívat.
Kroky
Část 1 ze 2: Snižování dávek
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Vždy je důležité promluvit si se svým lékařem, než se z nějaké látky nebo léku vysadíte. Bez ohledu na to, co děláte, měli byste se poradit se svým lékařem, pokud máte pocit, že byste měli přestat užívat Effexor. I když se můžete cítit lépe nebo dokonce potřebujete vysadit pilulky z důvodu těhotenství nebo jiného stavu, odchod z studené krůty Effexor může mít vážné důsledky. Mluvit se svým lékařem vám může pomoci učinit informované rozhodnutí o alternativní léčbě nebo o úplném ukončení léčby přípravkem Effexor.
- Vyhněte se zastavení nebo zúžení Effexoru, dokud nepromluvíte se svým lékařem. Při předepisování léků i nadále dodržujte pokyny, které vám dal lékař.
- Sdělte svému lékaři důvody, proč chcete přípravek Effexor zastavit. Ujistěte se, že jste o svých důvodech naprosto upřímní, aby váš lékař mohl zvážit nejlepší možnosti léčby pro vás. Můžete mít celou řadu důvodů, proč chcete přejít z Effexoru od lepší nálady k těhotenství nebo kojení a dalším lékovým interakcím.
- Určitě si poslechněte doporučení svého lékaře. Pokládejte otázky, pokud je máte, včetně výhod a rizik spojených s vysazením drogy, jakož i v případě, že existují alternativy k návrhům lékaře.
- V případě potřeby můžete vždy získat druhý lékařský posudek.
Krok 2. Dejte si čas
Bez ohledu na to, jak dlouho přípravek Effexor užíváte, věnujte si dostatek času na vysazení drogy. Přestože je lákavé zastavit se úplně, může to způsobit obtížné a nepříjemné abstinenční příznaky a může vám být ještě hůř. V závislosti na dávkování si budete muset dát jeden týden až několik měsíců, než přestanete přípravek Effexor užívat. Na základě vašeho stavu a dávkování vám lékař může pomoci formulovat hrubý odhad doby, po kterou budete muset přestat užívat Effexor.
Krok 3. Naplánujte si zúžení
Budete muset pomalu snižovat dávku Effexoru. Neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla, jak nejlépe naplánovat zúžení, než pracovat se svým lékařem a individualizovat ho pro vás a vaše tělo. To znamená, že jak moc snížíte dávky a v jakém intervalu tak učiníte, se může velmi lišit v závislosti na faktorech, jako je váš pocit a abstinenční příznaky. Zeptejte se svého lékaře na svůj zúžený plán, abyste zjistili, zda je pro vás proveditelný.
- Trvejte jeden až dva týdny, než se Effexor zužuje, pokud jste lék užívali pouze méně než osm týdnů. Pokud jste byli na Effexoru šest až osm měsíců, měli byste mezi snížením dávky počkat alespoň jeden týden. U těch lidí na Effexoru kvůli údržbě zužujte mnohem postupně. Například nesnižujte dávku o více než ¼ každé čtyři až šest týdnů.
- Napište si svůj plán na list papíru nebo do sešitu, kam si napíšete další věci, jako je vaše nálada nebo problémy, se kterými se setkáte. Můžete například napsat plán, který říká: „Počáteční dávka: 300 mg; 1. snížení: 225mg; 2. snížení dávky: 150mg; 3. snížení dávky: 75mg; 4. snížení dávky: 37,5 mg. “
Krok 4. Rozdělte si prášky
Jakmile promluvíte se svým lékařem a máte plán, budete se muset ujistit, že vaše dávka odpovídá vašemu plánu. Buď vám lékař může předepsat specificky dávkovanou pilulku, lékárník rozdělí vaše pilulky nebo dokonce rozdělíte pilulky sami pomocí komerčně dostupného rozdělovače pilulek.
- Pokud užíváte Effexor XR, budete muset přejít na běžný Effexor. Důvodem je, že XR je pilulka s prodlouženým uvolňováním a její rozřezání na polovinu ovlivňuje mechanismus, kterým se léky uvolňují. To znamená, že je možné se předávkovat, protože se uvolní příliš mnoho najednou.
- Získejte rozdělovač pilulek v místní lékárně nebo obchodě se zdravotnickými potřebami. Zeptejte se lékárníka nebo personálu, zda přípravek bude vyhovovat vašim potřebám při dělení pilulek.
Krok 5. Sledujte sami sebe
Při snižování účinku Effexoru je důležité sledovat vaši náladu a fyzické příznaky při snižování dávek. Možná budete chtít jednou týdně zhodnotit, jak se cítíte. To vás může upozornit na možné problémy nebo pokud byste měli z drogy postupně odcházet.
- Veďte si týdenní diář jako součást svého plánu. Všimněte si svých dávek a toho, jak se cítíte. Pokud se cítíte dobře a máte málo abstinenčních příznaků, můžete se nadále zužovat podle svého plánu. Nezapomeňte svůj plán nezrychlovat, abyste předešli případným abstinenčním příznakům.
- Zvažte vedení „kalendáře nálad“na každý den v týdnu. Můžete hodnotit, jaká je vaše nálada, na stupnici od 1 do 10 denně, abyste mohli identifikovat problémy nebo rozpoznat vzorce ve svých příznacích se snížením dávky.
Krok 6. V případě potřeby zastavte kužel
Pokud se vaše příznaky zhorší nebo dojde k závažnému stažení, zvažte zastavení zúžení. Vždy můžete přidat polovinu dávky nebo celou dávku, dokud se nebudete cítit lépe. V tom okamžiku můžete pokračovat ve snižování dávek menší rychlostí.
Krok 7. Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem
Během procesu snižování efektu vašeho Effexoru je důležité informovat lékaře o vašem pokroku. Informujte svého lékaře, pokud máte překážky nebo máte potíže s vysazením. Váš lékař může navrhnout nový plán nebo alternativní léčbu k řešení jakýchkoli neúspěchů, se kterými se můžete setkat při ukončení léčby přípravkem Effexor.
Pokud máte potíže s vysazením přípravku Effexor, může vás lékař převést na fluoxetin (Prozac). Poté můžete zužovat fluoxetin, aniž byste zaznamenali abstinenční příznaky
Část 2 ze 2: Zmírnění příznaků stažení
Krok 1. Rozpoznat příznaky stažení
Venlafaxin má jednu z nejvyšších frekvencí lidí, u kterých došlo k odstoupení od Effexoru. Při snižování dávky můžete nebo nemusíte mít příznaky, ale je dobré si uvědomit, jaké příznaky jsou typické pro vysazení přípravku Effexor. Zeptejte se svého lékaře na různé způsoby, jak můžete zmírnit některý z následujících příznaků:
- Úzkost
- Závrať
- Únava
- Bolesti hlavy
- Živé sny
- Nespavost
- Nevolnost
- Míchání
- Úzkost
- Zimnice
- Pocení
- Rýma
- Třes
- Pocity neklidu nebo předtuchy
- Bolest svalů
- Žaludeční problémy
- Příznaky podobné chřipce
- Deprese
- Sebevražedné myšlenky
Krok 2. Získejte okamžitou pomoc
Pokud po ukončení léčby přípravkem Effexor pociťujete pokračující depresi nebo sebevražedné myšlenky, zavolejte svého lékaře nebo jděte co nejdříve do místní nemocnice. Lékaři vám mohou pomoci zmírnit tyto příznaky a mohou vám zabránit v sebepoškozování.
Krok 3. Vyhledejte podporu
Jakmile vyjdete ze svého Effexoru, budete potřebovat co největší podporu. To vám může pomoci vypořádat se s abstinenčními příznaky a dalšími vedlejšími účinky, se kterými se můžete setkat.
- Pokračujte v informování svého lékaře o vašem pokroku. Můžete dokonce chtít navštívit psychiatra nebo psychologa jako alternativní formu terapie, která vám pomůže, když přestanete užívat Effexor. To může minimalizovat příznaky a může vám také poskytnout nové mechanismy zvládání.
- Sdělte své rodině a přátelům, že ukončujete užívání přípravku Effexor a mohou se u vás objevit abstinenční příznaky. Dejte jim vědět, jak vám mohou pomoci.
- V případě potřeby si udělejte trochu volna. O svém stavu buďte ke svému šéfovi upřímní. Pokud nemůžete kdykoli vzlétnout, zeptejte se svého šéfa, jak můžete přispět, pokud se setkáte s odvykáním nebo opakováním příznaků.
Krok 4. Zůstaňte aktivní
Cvičení pomáhá produkovat serotonin a může mít silný antidepresivní účinek. Pokud ukončujete užívání přípravku Effexor, možná budete schopni kompenzovat léky pravidelným cvičením. To může také pomoci zvládnout abstinenční příznaky a udržet si dobrý pocit.
Zaměřte se na týdenní celkem 150 minut mírné aktivity, nebo asi 30 minut pět dní v týdnu. Cvičení, jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, vám může zlepšit náladu. Zkuste vyzkoušet jógu nebo pilates, které nejenže přispívají k celkovému týdennímu cvičení, ale mohou také zlepšit vaši náladu a uvolnit vás
Krok 5. Jezte výživné jídlo
Účinky cvičení a odpočinku můžete posílit zdravou stravou. Dopřejte si pravidelnou stravu založenou na pěti skupinách potravin, které vám pomohou udržet hladinu cukru v krvi na stabilní úrovni a zabráníte pocitu nevolnosti nebo jiným žaludečním problémům.
- Získejte potraviny z pěti skupin potravin. Vyberte si různé druhy ovoce, zeleniny, obilí, bílkovin a mléčných výrobků. Pokuste se udělat alespoň polovinu talířové zeleniny při každém jídle.
- Zvažte jíst více potravin s vysokým obsahem hořčíku, který může ovládat úzkost. Některé příklady potravin s vysokým obsahem hořčíku jsou: mandle, avokádo, špenát, sója, černé fazole, losos, halibut, ústřice, arašídy, quinoa a hnědá rýže.
Krok 6. Zvládněte stres
Pokud jste ve velkém stresu, je důležité to zvládnout, jak jen můžete. Stres může zhoršit abstinenční příznaky a může dokonce způsobit úzkost.
- Vyhněte se stresovým situacím, kdykoli je to možné. Pokud nemůžete, překonejte stresové situace tím, že se zhluboka nadechnete a příležitostně se vymluvíte na „použití koupelny“nebo „zavolání“. I chvilková přestávka může pomoci minimalizovat stres.
- Dopřejte si pravidelné masáže, abyste se uvolnili.
Krok 7. Odpočívejte tak často, jak je to možné
Při zastavování přípravku Effexor se může objevit široká škála abstinenčních příznaků. Součástí toho, abyste se cítili dobře a snížili stres, je dostatek odpočinku. To zahrnuje pravidelný spánek a dovolení si zdřímnout, abyste se cítili lépe.
- Jděte spát a probouzejte se každý den ve stejnou dobu. Každou noc byste měli spát alespoň sedm hodin. Udržujte svůj rozvrh o víkendech, abyste pomohli minimalizovat vaše příznaky.
- Podle potřeby si zdřímněte na 20 - 30 minut. Ty vás mohou osvěžit a mohou snížit abstinenční příznaky.
