Zatímco otoky, kruhy a změna barvy kolem očí mohou budit dojem, že se potřebujete dobře vyspat, nedostatek odpočinku je zřídka hlavním faktorem, pokud jde o oteklé oči. Dobrou zprávou je, že s nafouklými očima si nemusíte dělat starosti a s tímto problémem se obvykle můžete vypořádat doma. Nafouklé oči jsou bohužel často důsledkem genetiky a přirozeného procesu stárnutí. V těchto případech můžete minimalizovat viditelnost této opuchy, ale pravděpodobně ji nebudete moci zcela odstranit. Pokud chcete zjistit, co způsobuje vaše nafouklé oči, a dozvědět se více o tom, jak s nimi zacházet, čtěte dále a zjistěte, zda se tomu dokážete dostat na kloub!
Kroky
Otázka 1 ze 7: Co způsobuje otoky pod očima?
Krok 1. Pokud je nafouklá kůže mírně tmavší, je to téměř jistě genetické
Pokud máte pod očima „váčky“a barva kůže se mírně liší od zbytku obličeje, pravděpodobně máte běžný stav známý jako periorbitální hyperpigmentace. Zní to děsivě, ale je to naprosto neškodné. Je to také výjimečně běžné na celém světě. Bohužel je to dědičné a možná se toho nebudete moci úplně zbavit. Stále je však spousta věcí, které můžete udělat pro minimalizaci otoků!
Pokud mají vaši rodiče oba výrazné oteklé oči, pravděpodobně budete mít stejnou funkci bez ohledu na to, co děláte své kůži
Krok 2. Nafouklé oči mohou být přirozenou součástí stárnutí
Další častou příčinou oteklých očí je váš věk. Kůže pod očima je přirozeně mnohem tenčí než zbytek pokožky na obličeji. Jak stárnete, tuk pod touto tenčí kůží se snadno pohybuje a vy skončíte s malými mezerami pod očima. V těchto mezerách se může hromadit tekutina, takže to vypadá, že máte oteklé oči.
Pokud si všimnete, že tato otoky jsou v průběhu času znatelnější, je to pravděpodobně jen nešťastný vedlejší účinek stárnutí
Krok 3. Alergie a slané jídlo jsou pravděpodobně viníkem, pokud se to stane náhodně
Pokud zjistíte, že se vám oteklé oči zhoršují, když je váš nos ucpaný nebo je období pylu, jsou vaše nafouklé oči pravděpodobně důsledkem alergie. Diety s vysokým obsahem soli mohou také způsobit oteklé oči, protože přebytek sodíku může způsobit, že vaše tělo udrží více tekutin a tekutiny se snadno hromadí pod očima. Pokud tomu tak je, může být vypořádání se s nafouklými očima stejně snadné jako léčba alergií nebo vyhýbání se slanému jídlu.
V některých případech může existovat základní stav, který způsobuje váčky kolem očí. Existuje například hrstka problémů se štítnou žlázou. Pokud se vám objeví nějaké další příznaky podél vašich nafouklých očí, jděte pro jistotu k lékaři. Je nepravděpodobné, že bys byl nemocný, ale je nejlepší mít jistotu
Otázka 2 ze 7: Zmizí otoky, pokud budu více spát?
Krok 1. Toto je běžná mylná představa, ale pravděpodobně ne
Je pravda, že nedostatek spánku vám může způsobit váčky pod očima. Tyto tašky související se spánkem však často zmizí poté, co jste si dostatečně odpočinuli. Pokud jsou pytle vytrvalé a spíte hodně, je malá šance, že váš problém vyřeší více spánku.
Krok 2. Neintuitivně může spánek problém ještě zhoršit
Gravitace během dne stahuje uvolněnou kůži pod očima dolů, takže když si lehnete spát, v této části vašeho obličeje je další vůle. To dává tekutinám ve vašem obličeji bohužel vhodné místo pro akumulaci. Čím déle budete ležet, tím více času vám tato tekutina vytvoří pod očima.
- Proto si můžete všimnout, že vaše oteklé oči jsou nejnápadnější, když je brzy ráno.
- Tekutiny se v tomto prostoru hromadí částečně kvůli tvaru vaší lebky. Pokud si představujete svou hlavu, když ležíte, vaše oční důlky vytvářejí tato malá údolí v hlavě. Výsledkem je, že veškerá tato tekutina pomalu stéká dolů do oblasti pod vašima očima.
Krok 3. Měli byste spát 7-9 hodin v noci bez ohledu na vaše oči
Otoky mohou být důsledkem příliš malého nebo příliš dlouhého spánku, takže jaká je odpověď? Když vezmeme v úvahu všechny věci, můžete si také jen odpočinout! Pravidelný spánek je důležitý pro udržení zdravého imunitního systému a metabolismu. Hraje také hlavní roli, pokud jde o vaši paměť a schopnost uchovávat informace. Udělejte to nejlepší, abyste každou noc spali 7-9 hodin.
Otázka 3 ze 7: Jak se rychle zbavíte oteklých očí?
Krok 1. Položte si na pár minut na oči studený obklad
Popadněte studený obklad a zabalte ho do látky. Lehněte si a položte si obklad na oči. Mějte zavřené oči a relaxujte asi 10–15 minut. Studený obklad uklidní jakýkoli zánět a sníží průtok krve pod vašima očima; toto by mělo minimalizovat celkový vzhled tašek.
Pokud chcete, můžete použít studené okurky, čajové sáčky nebo chlazené lžíce. Tyto věci mohou pomoci vaší pokožce rehydratovat nebo relaxovat, ale pravděpodobně to nebude mít velký rozdíl. Klíčové je, že vše, co si dáváte přes oči, je studené
Otázka 4 ze 7: Jak se přirozeně zbavíte oteklých očí?
Krok 1. Propněte hlavu, když spíte
Místo toho, abyste leželi dokonale naplocho s hlavou na malém polštáři, položte několik polštářů na sebe, abyste spali s horní částí těla ve zvýšeném úhlu. To může usnadnit odtok tekutin, které se hromadí pod vašima očima, v noci, protože gravitace je pomůže stáhnout z tváře.
Krok 2. Pijte více vody a konzumujte méně alkoholu
Dehydratace může způsobit nahromadění krve pod očima, takže pití velkého množství vody během dne může snížit toto otoky. Navíc, vzhledem k tomu, že vám alkohol způsobuje častější močení, může vás po dlouhé noci pití dehydratovat. Výsledkem je, že pití většího množství vody během dne a omezení alkoholu před spaním může způsobit, že se vám oči postupem času méně nafouknou.
Může také pomoci omezit množství tekutiny, kterou spotřebujete hodinu nebo dvě před spaním. Nevyhýbejte se pití vody, pokud máte žízeň nebo něco podobného, ale mějte na paměti, kolik tekutin konzumujete
Krok 3. Přestaňte kouřit, abyste minimalizovali opotřebení pokožky
Kromě toho, že kouření je škodlivé pro vaše zdraví, kouření je také škodlivé pro vaši pokožku. Pokud jste vášnivým uživatelem tabáku, přestat s kouřením pod očima může být to nejlepší, co můžete udělat.
Otázka 5 ze 7: Jak mohu trvale odstranit oční vaky doma?
Krok 1. Nemůžete je trvale odstranit doma, ale lékař ano
Existuje několik lékařských postupů, které tento problém trvale vyřeší, i když doma nebudete moci provádět žádné z nich. Navštivte dermatologa a požádejte ho, aby se podíval na kůži kolem očí. Budou schopni doporučit nejlepší postup na základě vašeho věku a zdraví vaší pokožky. Potenciální léčba zahrnuje:
- Laserový resurfacing. Tato laserová ošetření mohou napnout kůži kolem očí, aby se snížil zánět.
- Botox. Tyto injekce mohou uvolnit svaly kolem očí, aby okolní svaly netáhly kolem očí.
- Plniva. Plastická chirurgie může vyplnit mezeru mezi vaší kůží a tukem pod očima.
- Operace očních víček. Také známý jako blefaroplastika, chirurg provede tento postup, aby odstranil přebytečný tuk a přetvořil vaše víčka a kůži.
Otázka 6 ze 7: Pomohou okurky a čajové sáčky?
Krok 1. Dokud jsou plátky okurky studené, pomohou
Plátky studené okurky pomohou uklidnit zánět kolem očí. Není však jasné, zda okurky dodají vaší pokožce „extra“vzpruhu; s největší pravděpodobností jsou okurky zaměnitelné se studeným obkladem, pokud jde o dopad na oteklé oči.
Tyto domácí léčby a přírodní prostředky pravděpodobně budou mít velmi malý dopad, pokud jsou vaše nafouklé oči dědičné. Nic však neublíží, takže pokud si chcete dát lázeňskou péči s několika okurkami nad očima, jděte do toho
Krok 2. Čajové sáčky mohou také pomoci, ale opět pravděpodobně proto, že jsou studené
Mnoho lidí používá čajové sáčky k léčbě očních problémů, protože čaj obsahuje kofein, který může zužovat cévy. Kofein teoreticky sníží otoky pod očima. Neexistují však žádné vědecké důkazy, že by kofein měl velký vliv, a je pravděpodobné, že studené čajové sáčky jednoduše fungují, protože jsou studené. Přesto budou fungovat, pokud chcete místo okurek nebo studeného obkladu použít nějaké čajové sáčky!
Toto je další z těch věcí, které nezpůsobí žádnou škodu, takže si to klidně vyzkoušejte, pokud chcete
Otázka 7 ze 7: Který oční krém je nejlepší pro oteklé oči?
Krok 1. Cokoli s retinolem a vitamínem C může pomoci, ale pouze dočasně
Hydratační oční krémy, které obsahují retinol, vitamín C, kofein nebo antioxidanty, mohou pomoci omezit jakékoli zabarvení nebo záněty, které kolem očí máte. Bohužel výsledky budou pravděpodobně dočasné. Při aplikaci očního krému postupujte podle pokynů na štítku. Možná to problém nevyřeší navždy, ale mělo by to na chvíli pomoci snížit otoky.
Retinol a vitamín C jsou kyselé. Tyto přísady nejprve otestujte na místě na některé méně citlivé pokožce a nepoužívejte je na oči, pokud dráždí vaši pokožku
Krok 2. Nepoužívejte krémy na hemoroidy pod oči
Krémy proti hemoroidům, stejně jako přípravek H, jsou pravidelně navrhovány jako hack pro oční kruhy. Tyto krémy obsahují přísady, které snižují otoky zmenšováním krevních cév, ale také dráždí vaši citlivou pokožku obličeje. Kromě toho mohou kůži zčervenat, což může způsobit, že vaše kruhy budou viditelnější.
Může to mít dočasný přínos, ale tyto krémy prostě nejsou určeny k použití na obličej a neexistují žádné vědecké studie, které by prokázaly, že je bezpečné používat tyto produkty tak blízko očí
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- I když je můžete považovat za nevzhledné, buďte si jisti, že nafouklé oči jsou jen zřídka důvodem k obavám.
- Mnoho lidí vyvíjí tyto nafouklé oči, jak stárnou, ale může to být patrné pouze kvůli vaší etnické příslušnosti. Například indičtí lidé mívají hlouběji posazené oči, takže jakékoli otoky a zabarvení bývají nápadnější.
