Akné na krku může být stejně frustrující jako akné na obličeji. Kůže na krku je silnější než kůže na obličeji (akné, které se zde objevuje, připomíná spíše akné na těle než akné na obličeji) a může produkovat více oleje, což někdy vede k závažnějšímu akné nebo cystickým lézím. Nejlepší způsob, jak se zbavit akné na krku, je dobrá čisticí rutina a příležitostné ošetření pokožky. Pokud se vaše akné během několika měsíců nezlepší nebo pokud se zdá být infikované, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Čištění krku
Krok 1. Umyjte si krk alespoň dvakrát denně
Udržování čistého krku je nejlepší způsob, jak se zbavit akné na krku. Měli byste se osprchovat a umýt si krk alespoň jednou denně. Pokud se hodně potíte, například po tréninku, dejte si další sprchu.
Krok 2. K čištění krku použijte jemný čisticí prostředek
Najděte jemný čisticí prostředek, který je označen jako „nekomedogenní“nebo „bez oleje“a použijte ho na krk. Produkty, které nejsou komedogenní, neucpávají vaše póry, takže by vám měly pomoci vyčistit akné na krku.
- Zkontrolujte štítek, abyste se ujistili, že produkt není komedogenní.
- Zkontrolujte, zda jsou výrobky, které kupujete, také bez alkoholu. Alkohol může dráždit akné na krku a zhoršit jej.
Krok 3. Naneste čisticí prostředek na krk pouze prsty
K nanášení čisticího prostředku na krk nepoužívejte žínku, houbu ani jiné abrazivní materiály, protože to může způsobit podráždění, zjizvení a zhoršit stávající akné. Místo toho jemně naneste čisticí prostředek na krk konečky prstů. Nedrhejte agresivně.
- Po dokončení praní si krk dobře opláchněte.
- Vysušte si krk čistým bavlněným ručníkem.
Krok 4. Vyhněte se dráždivým látkám
Možná si to neuvědomujete, ale vaše oblečení nebo doplňky mohou přispívat k akné na krku a zhoršovat ho. Vyhněte se těsným límečkům, šál a roláků, protože ty mohou akné dráždit. Ujistěte se, že vše, co se dotýká vašeho krku, je čisté. Také se nedotýkejte oblasti a nikdy si nevybírejte nebo nepoškrábejte akné, protože to může způsobit zjizvení.
- Snažte se nepoužívat mastné opalovací krémy a nezakrývejte akné podkladem nebo make -upem. Pokud používáte přípravek na úpravu vlasů, ujistěte se, že nepřijde do styku s vaším krkem.
- Pokud máte dlouhé vlasy, může se vám olej z vlasů dostat na zátylek. Zkuste si při léčbě akné nasadit vlasy do culíku.
Metoda 2 ze 4: Použití ošetření mořskou solí
Krok 1. Shromážděte své přísady
Výroba mořské soli je snadná a přísady jsou k dispozici ve většině obchodů s potravinami. Exfoliuje vaši pokožku a může vysušit akné. K přípravě mořské soli budete potřebovat:
- 1 šálek horké vody
- 1 lžička mořské soli
- Sáček zeleného čaje a/nebo 1 - 2 lžíce aloe vera
Krok 2. Uvařte si šálek zeleného čaje
Bylo zjištěno, že extrakt ze zeleného čaje je účinný jako léčba akné, ale použití šálku zeleného čaje jako základu pro tuto léčbu by také mělo pomoci. Buď můžete použít jednu čajovou lžičku listů zeleného čaje do infuzéru na čaj, nebo použít sáček zeleného čaje.
- Umístěte čajový sáček nebo infuzér do hrnku.
- Poté uvařte trochu vody a zelený čaj zalijte asi 1 šálkem vody.
- Nechte čaj louhovat asi tři minuty a poté vyjměte čajový sáček nebo spařovač.
Krok 3. V čaji rozpusťte 1 čajovou lžičku mořské soli
Odměřte 1 čajovou lžičku mořské soli a přidejte ji do šálku čaje. Míchejte mořskou sůl, dokud se v čaji zcela nerozpustí.
Krok 4. Přidejte lžíci aloe vera
Bylo zjištěno, že aloe vera je účinná proti akné a má také zvlhčující vlastnosti. Můžete to přidat místo čaje, nebo zkuste kombinovat zelený čaj a aloe vera do jedné směsi. Přidejte 1 polévkovou lžíci aloe vera do roztoku mořské soli a dobře promíchejte.
Pokud chcete vynechat zelený čaj a používat pouze aloe vera, smíchejte 2 polévkové lžíce aloe vera gelu s 1 polévkovou lžící mořské soli. Tím se vytvoří peeling, který můžete aplikovat přímo na krk
Krok 5. Naneste směs na krk
Ujistěte se, že roztok není tak horký, že by vám mohl popálit krk. Nechte nejprve trochu vychladnout. Poté můžete roztok použít tak, že do roztoku namočíte čistou bavlněnou žínku a látku si přiložíte přes krk.
Pokud máte jen několik míst, která chcete ošetřit, můžete do roztoku namočit vatový tampon nebo vatový tampon a podle potřeby jej nanést
Krok 6. Ponechte roztok působit asi pět minut
Nenechávejte roztok mořské soli na kůži déle, nebo by mohl vaši pokožku příliš vysušit. Jakmile čas vyprší, opláchněte si krk vlažnou vodou a jemně si krk osušte čistým bavlněným ručníkem.
Krok 7. Zvlhčete krk
Po ošetření mořskou solí naneste na krk zvlhčovač. Ujistěte se, že používáte nekomedogenní zvlhčovač, abyste předešli zhoršení akné.
Krok 8. Opakujte ošetření mořskou solí jednou denně
Nepoužívejte toto ošetření více než jednou denně, jinak můžete pokožku příliš vysušovat, i když po ní zvlhčíte. Omezte se na jedno ošetření mořskou solí denně.
Metoda 3 ze 4: Použití masky z bílku
Krok 1. Shromážděte své přísady
Předpokládá se, že některé z věcí, které můžete ve své kuchyni snadno najít, mají antibakteriální a hojivé vlastnosti, což vám umožní rychle připravit masku bojující proti akné. Budete potřebovat:
- 1/2 lžíce tmavě zbarveného medu (tmavší med má více antibakteriálních vlastností)
- 1 vaječný bílek (nepoužívejte žloutek)
- 1 lžička čerstvé citronové šťávy
Krok 2. Smíchejte ingredience v malé misce
Metličkou nebo vidličkou smíchejte bílek a citronovou šťávu, dokud nezačne pěnit, poté přidejte med. Ujistěte se, že je vše dobře kombinováno.
Možná budete chtít přidat další předměty pro domácnost, jako je 1 čajová lžička čarodějnice (která má protizánětlivé vlastnosti) nebo několik kapek esenciálního oleje, jako je máta peprná, máta peprná, levandule nebo měsíček, ale není jasné, zda se zlepší nebo snížit účinnost léčby
Krok 3. Naneste pastu na krk
Pokud si chcete ošetřit celý krk, pak můžete prsty rozetřít pastu na krk. Pokud chcete ošetřit menší oblast, pak můžete vatovým tamponem nebo vatou rozetřít pastu na konkrétní problémová místa.
Krok 4. Nechte pastu zaschnout na krku a poté opláchněte
Nechte pastu samotnou asi 15 minut, poté ji opláchněte vlažnou vodou. K tomu možná budete muset skočit do sprchy. Prsty rozdrťte pastu, když ji opláchnete.
Pokožku osušte a poté naneste nekomedogenní zvlhčovač, abyste ošetření dokončili
Metoda 4 ze 4: Léčba akné na krku léky
Krok 1. Vyzkoušejte volně prodejné procedury
Obličejové výplachy a lokální ošetření obsahující benzoylperoxid, kyselinu salicylovou, síru nebo kyselinu resorcinolovou jsou účinnými bojovníky proti akné a jsou dostupné bez předpisu. Můžete najít produkty zaměřené konkrétně na léčbu akné na těle, které mohou být účinnější než přípravky určené k použití na obličeji. Jen nezapomeňte a použijte tělový přípravek na jemnou pokožku obličeje nebo přední části krku.
Krok 2. Zeptejte se na retinoidové krémy
Retinoidní krémy vám mohou pomoci uvolnit póry a odstranit akné na krku, ale budete potřebovat recept od svého lékaře nebo dermatologa.
Krok 3. Diskutujte o používání antibiotik
Váš lékař vám může předepsat lokální antibiotikum s pevným účinkem na předpis, jako je klindamycin, které se aplikuje na váš krk, který zabíjí bakterie způsobující akné. Může také snížit zarudnutí. Budete jej muset aplikovat dvakrát denně a zkombinovat s benzoylperoxidem, protože to brání bakteriím v imunitě vůči antibiotikům.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o antikoncepčních pilulkách, pokud jste žena
Perorální antikoncepce může u některých žen pomoci snížit akné, ale pouze v případě, že akné souvisí s posuny vašich hormonů. Mějte na paměti, že perorální antikoncepce má vedlejší účinky a neměla by být používána, pokud plánujete otěhotnět.
Krok 5. Zvažte steroidní injekce pro cystické akné
Pokud váš dermatolog zjistí, že akné na zadní straně krku je nodulární nebo cystická léze, může se váš lékař rozhodnout aplikovat lézi přímo steroidem. To může rychle snížit otoky a vyléčit akné. Může také snížit zjizvení.
Mezi vedlejší účinky této léčby patří ztenčení pokožky, zvýšená citlivost na světlo a dočasně může dojít k atrofii tuku pod kůží, což oblasti dodá „zapadlý“vzhled
Krok 6. U závažného akné zvažte isotretinoin
Isotretinoin je silný lék, který by měl být používán pouze tehdy, pokud jiné metody kontroly akné nefungují. Isotretinoin může vyčistit závažné akné za několik měsíců, ale má také některá závažná rizika, včetně:
- Ulcerózní kolitida
- Poškození jater
- Zánětlivé onemocnění střev
- Deprese
- Kostní změny
- Těžké vrozené vady
Krok 7. Podívejte se na léčbu akné laserem
Laserové ošetření může také pomoci zbavit se akné snížením velikosti olejových žláz a jejich sníženou aktivitou. Některé formy laserové terapie také používají lokální medicínu, aby byl laser efektivnější.
Mějte na paměti, že k tomu, aby laserová terapie fungovala, budete potřebovat více ošetření
Tipy
- Nikdy nevybírejte, nevyskakujte a nemačkejte pupínky na krku, jinak byste mohli skončit s jizvami.
- Neaplikujte na kůži čistou mořskou sůl. Nanášení mořské soli na kůži může způsobit štípání a podráždění.
- Mastné vlasy mohou také způsobit akné. Pokud máte dlouhé vlasy, nezapomeňte je důkladně umýt a opláchnout.
